Мне в юности казалось, что эти ритмы, жаворонки и совы — типа гороскопов, чтобы занять общественность чем-то бесполезным и безобидным :) У меня вот никогда ритмов не было и нет. Совершенно все равно, когда спать — ночью, днем, рано, поздно. Главное, чтобы в сутки часа 4-5 сна набралось. Встаю по будильнику в будни и когда нужно, но все равно, во сколько он прозвенит — хоть в 8 утра, хоть в 6, хоть в 3 ночи — я одинаково встану и буду в нормальном состоянии. Заснуть тоже могу когда угодно, хоть вечером, хоть днем, хоть утром. Вот с возрастом стала все же больше спать — стараюсь, чтобы не было менее 5 часов сна ) В выходные могу дольше спать, конечно. Вчера заснула в полтретьего, встала в 9 утра.
Просто интересно - а как у вас? :)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Жаворонки и совы)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну, по результатам - закономерно
вообще, издевательство весь этот утренний мир, особенно по школам это заметно. дети клюют носом, учителя злятся (
по сну, неплохо бы после обеда часок-другой, ну и ночью 7-8. удивительно (или нет? ) на отдыхе мне хватает ночью шесть, днем 1.5-2.
06.08.2024 12:22:59, Акцент
вообще, издевательство весь этот утренний мир, особенно по школам это заметно. дети клюют носом, учителя злятся (
по сну, неплохо бы после обеда часок-другой, ну и ночью 7-8. удивительно (или нет? ) на отдыхе мне хватает ночью шесть, днем 1.5-2.
06.08.2024 12:22:59, Акцент
Изначально я была жаворонком. По воспитанию, по условиям жизни - рабочий день у родителей начинался в 8 утра, соответственно ясли и детсад тоже.
Потом школа, институт.
А вот муж мой был совой, и когда мы начали совместную жизнь, я потихоньку перестраивалась под него. Но рабочий день начинался опять-таки в 8, и тут стало намного сложнее. Я вставала в 5:30, чтобы все успеть. И мечтала о том, как я сяду в метро и засну. Засыпала на работе с карандашом в руках.
Когда стала программистом, стало значительно позже ложиться. И ездить на работу стало еще сложнее.
А вот когда я ушла в свободное плавание, то тут моя совиность воспряла. Самая плодотворная работа была после 22 часов. Я могла до 4-5 утра писать программу, а потом спать до 10-11 часов.
Сейчас... я ложусь между 00 - 01, а встаю, около 7, ну это пока светло.
Что будет потом не знаю. Жизнь круто изменилась, и я еще не привыкла к этому :((
04.08.2024 15:10:16, litana
Потом школа, институт.
А вот муж мой был совой, и когда мы начали совместную жизнь, я потихоньку перестраивалась под него. Но рабочий день начинался опять-таки в 8, и тут стало намного сложнее. Я вставала в 5:30, чтобы все успеть. И мечтала о том, как я сяду в метро и засну. Засыпала на работе с карандашом в руках.
Когда стала программистом, стало значительно позже ложиться. И ездить на работу стало еще сложнее.
А вот когда я ушла в свободное плавание, то тут моя совиность воспряла. Самая плодотворная работа была после 22 часов. Я могла до 4-5 утра писать программу, а потом спать до 10-11 часов.
Сейчас... я ложусь между 00 - 01, а встаю, около 7, ну это пока светло.
Что будет потом не знаю. Жизнь круто изменилась, и я еще не привыкла к этому :((
04.08.2024 15:10:16, litana

А переxод на летнее время - это вообще кошмар :-(
04.08.2024 14:47:36, Хомяк Абрикосовый

04.08.2024 14:14:52, УникаЛьнаЯ
да, несмотря на то, что лично в топике отметилось жаворонков, кажется не меньше, чем сов.
04.08.2024 14:57:08, ALora
04.08.2024 14:57:08, ALora
Для меня ответ в том, какой сложится ритм, если никуда не надо. У меня сразу же смещается бодрствование до 2-3 часов ночи и просыпаться в 9-10. даже когда работала и ежедневно вставала в 6, за зимние каникулы успевала перестроиться. Держать себя могу в любом режиме, но именно что насильственно. Буду при этом вполне работоспособной.
А пик умственной активности приходится на 11 ч вечера.
04.08.2024 13:32:13, Julinika
Аналогично, у нас такой же режим на зимних каникулах складывается. И пик умственной активности у меня ночью.) А сейчас летом подростки мои совсем поздно (или рано?) ложатся, где-то в промежутке между 4 и 6 утра, а встают в промежутке от 12 до 15 часов. Чувствуют себя замечательно) а вот учеба с 8 утра их угнетает)
04.08.2024 13:53:32, Энджи
А пик умственной активности приходится на 11 ч вечера.
04.08.2024 13:32:13, Julinika

Я классический жаворонок, рано просыпаюсь и рано отрубаюсь. Сплю стандартные 7-8 часов, хватает. Мама моя всю жизнь спит 5-6 часов, не больше 6, а сейчас скорее 4-5, ей хватает.
04.08.2024 13:04:05, anvi

Я однозначная сова всю жизнь. До 12 ночи я вообще заснуть не могу, хоть и в 4 утра вставать вдруг надо. Мне лучше всего, когда я просыпаюсь сама, без всяких будильников и внутренних установок, как правило для этого должно быть светло, и я должна проспать 6 часов. Тогда я просыпаюсь в хорошем настроении, бодрая и готовая к свершениям. Все эти побудки через не могу приводят только к тому, что называют "поднять подняли, а разбудить забыли", и требуют плавного вхождения в новый день. Т.е. мои близкие знают, что пр утрам, пока не умоюсь, не выпью чашечку кофЭ, не посижу в задумчивости и тишине над завтраком, меня лучше не трогать. Дочь, кстати такая же точно выросла, когда переросла все детские возрастные изменения типа подъема в 6 утра и бурных игрищ прям щаз и срочно.
И да, для нормального функционирования в данном возрасте мне необходимо 6 часов сна. Конечно лучше 8. Количество часов в жизни очень менялось, в юности я была засоней, спала по 10-12 часов. Когда компаниями собирались, все гуляют, а я сплю) Когда дочь была маленькой могла и по 4 часа спать. Так же еще лет 10 назад могла, до глубокой ночи хобби занималась. Теперь все, не могу. 04.08.2024 12:50:20, ШаНуар

Получается сон часов 8-9, но при необходимости могу и меньше. Только торможу тогда сильно, а я и без этого не из быстро соображающих. 04.08.2024 12:12:36, Гордая птица

04.08.2024 11:02:39, Rujik

04.08.2024 10:21:03, Mary M.

04.08.2024 10:20:21, anny_panda


Ритмы у всех есть, просто думаю у всех они разные. Кто-то своими окнами попадает в стандартный график "к 9 на работу, к 8-30 в школу", тем повезло, а у кого-то нормальное просыпание в 5 утра например, а слелующее в 10.Тем не повезло). Мне относительно повезло-в 6 утра окно, а вот следующее уже в 9. Если б было в 4 утра-вот это уже проблема
04.08.2024 09:47:42, Линдаа а
я не знаю, что за "окно", могу в любой момент проснуться и встать.
Единственное, что сложно дается - спать менее часа-полутора и встать потом. В этом случае проще не ложиться вовсе.
04.08.2024 14:16:11, УникаЛьнаЯ

Единственное, что сложно дается - спать менее часа-полутора и встать потом. В этом случае проще не ложиться вовсе.
04.08.2024 14:16:11, УникаЛьнаЯ
Это такие моменты когда не глубокая фаза сна. Когда не глубокая-человек готов проснуться сам. Когда глубокая-его нужно будить, и он не выспался.
04.08.2024 16:32:24, Линдаа а
Ну я точно не жаворонок. Подруга и соседка по загороду в пять утра встаёт, с утра у неё уже сорок розовых кустов посажено, зато в восемь вечера она уже спит)) я так не могу, но и спать до обеда тоже. Главное режим и 8 часов сна, от недосыпа мне плохо физически. С возрастом ещё и проблемы со сном прибавились, заснуть проблема, завидую тем, кто в любых условиях и в любом положении это может делать. Недавно в СВ с мужем ехали, ну на час всего выключилась может, а казалось бы спи себе под стук колёс))
04.08.2024 09:34:43, Так бывает
У меня муж так встаёт и бегом сажать "сорок розовых кустов", а я за ним с полузакрытыми глазами.
04.08.2024 10:01:54, жираф Анатолий


Сейчас засыпаю поздно, просыпаюсь рано, сплю 6-7 часов.
Будильник ставлю для подстраховки. В 99% случаев просыпаюсь до его звонка и не важно, на сколько его поставить.
04.08.2024 09:32:31, Манюня Хнуш

Мне проще было спать ложиться в 5 утра, когда ребенок день с ночью перепутал :))
С пасть могу когда угодно и где угодно. Здоровый сон это минимум часов 8. 04.08.2024 08:47:30, РоМашкус
Я ядрёный жаворонок)
Даже в выходные в 6 встаю.
А еще я люблю ритуалы. Особенно утром. Вот чтобы все в определенной последовательности . Если нарушается (есть кому нарушить, увы) -прямо таки чувствую ,что ритм жизни сбивается.
Еще очень плохо переношу поедание другими моего времени. Сама же очень пунктуальна. Если договорились в час выйти из дома -то в час я уже в дверях. Муж такой же. Но в семье есть и другие) ...Вот это принимаю нелегко)
Заметила еще, что *птицы* кучкуются .подруги у меня +- такие же. С подругой в 4 утра за грибами в лес рвануть -запросто .И не проспит никто .Хотя в темном еще лесу грибы трудно собирать)
04.08.2024 08:33:34, птичка певч.
И я с вами. И несказанно рада, что муж такой же. Мама, сестра, муж сестры тоже жаворонки. И детки, которые в подростковом возрасте могли спать до обеда, тоже переходят на жаворонковый ритм.
04.08.2024 09:02:53, Света 2
Даже в выходные в 6 встаю.
А еще я люблю ритуалы. Особенно утром. Вот чтобы все в определенной последовательности . Если нарушается (есть кому нарушить, увы) -прямо таки чувствую ,что ритм жизни сбивается.
Еще очень плохо переношу поедание другими моего времени. Сама же очень пунктуальна. Если договорились в час выйти из дома -то в час я уже в дверях. Муж такой же. Но в семье есть и другие) ...Вот это принимаю нелегко)
Заметила еще, что *птицы* кучкуются .подруги у меня +- такие же. С подругой в 4 утра за грибами в лес рвануть -запросто .И не проспит никто .Хотя в темном еще лесу грибы трудно собирать)
04.08.2024 08:33:34, птичка певч.
Ну естественно, жаворонку с совой трудно подружиться, даже если живёшь в одной комнате. И, даже, особенно если живёшь в одной комнате )
04.08.2024 11:00:32, Лабрика

я быстро поняла (за год работы в школе получила язву из-за ранних подъемов, как ушла оттуда - рецидивов не было), что мне нужна работа, чтобы можно было не раньше 10-11 утра туда приходить. всю жизнь именно так и работала
пока дети маленькие были, рано вставала -- отводила - провожала, и сразу ложилась добирала до 9
сейчас оптимально лечь в час, встать в 9. но активна я с утра (своего), всю жизнь так было. сейчас все дела свои делаю часов до трех. после 5 мне интересней всего гулять или куда-то сходить развлечься. или читать
04.08.2024 08:13:05, читательница...
Этому есть медицинское объяснение. Выброс определённых гормонов, которые повреждают стенки желудка. Отсюда понятие "язвительный человек", "язвить".
У некоторых страдает печень (желчный пузырь).Понятие "желчный человек". Но там, в основном, не злоба, а зависть роль играет.
Это нам на лекции в институте рассказывали. Очень интересно, на самом деле, как многое в организме между собой связано. 04.08.2024 09:24:53, Birke
В больнице свекру говорили, что язву вызывает бактерия хелибактер вроде, могла не правильно написать. Ни к кислотности ни к гормонам язва отношения не имеет. Но я не претендую на истину))))
04.08.2024 13:47:38, Rujik
А как можно вдаваться, если даже врачи расходятся во мнениях? Но сейчас ударились в лечение хеликобактера, нервы отошли на второй план )
04.08.2024 19:49:42, Анютта
Клинические испытания были? Хотя бы названия этих гормонов известны? Делали анализы нервным людям на то, что у них эти гормоны повышены? Если нет, это просто досужие домыслы. Такое любое может придумать, кто примерно знает, что такое гормоны.
04.08.2024 10:47:06, Анютта
Нет, как раз от советских. Да мы все это по идее помним. "Все болезни от нервов", про язву точно так говорили.
04.08.2024 19:45:46, Анютта
Посмотрела первые статьи на гугле. Про исследования в этой области есть одна, от 1967 года, об исследованиях тех лет. Кратко при повышенных кортизоне или адреналине у животных повышается секреция соляной кислоты в желудке, пепсина и т.д. Но полного цикла до возникновения язвы не описано.
Эта теория была популярна в СССР до годов 80-90-х (может и за границей тоже), потом как-то от нее отошли в сторону теории хеликобактера как одной из причин гастрита и язвы. Почему? Потому что не смогли доказать, признали неверной? Вы учились на закате СССР, естественно вам эту теорию преподавали. 04.08.2024 19:44:53, Анютта
Вообще нет. Язвенники среди моих знакомых - нервные и очень ответственные люди, склонные к самокопанию. А вот не язвенники - очень-очень разные))).
04.08.2024 09:19:56, Шиповник (экс-Василиса)
А хеликобактер? Есть же официальное медицинское мнение о причинах, вызывающих язву.
04.08.2024 10:11:09, жираф Анатолий
Но не у всех людей с повышенной кислотностью будет язва. С пониженной кислотностью тоже у людей неприятности серьезные могут быть, но далеко не у всех.
04.08.2024 09:44:34, Шиповник (экс-Василиса)
Вообще да), просто, такие люди занимаются самоедением. Сами себя съедают, если можно так выразиться.
Тоже разрушение стенки желудка. А по сути - тот же механизм. 04.08.2024 09:27:16, Birke
пока дети маленькие были, рано вставала -- отводила - провожала, и сразу ложилась добирала до 9
сейчас оптимально лечь в час, встать в 9. но активна я с утра (своего), всю жизнь так было. сейчас все дела свои делаю часов до трех. после 5 мне интересней всего гулять или куда-то сходить развлечься. или читать
04.08.2024 08:13:05, читательница...
Вот замечала, что когда человек по натуре своей язва, то у него с высокой долей вероятности будет язва и неважно, мужчина это или женщина
04.08.2024 08:59:00, ))))))
[пусто]
04.08.2024 09:26:12
69
04.08.2024 09:28:15, ))))))

У некоторых страдает печень (желчный пузырь).Понятие "желчный человек". Но там, в основном, не злоба, а зависть роль играет.
Это нам на лекции в институте рассказывали. Очень интересно, на самом деле, как многое в организме между собой связано. 04.08.2024 09:24:53, Birke

04.08.2024 13:47:38, Rujik
это хеликобактер почти у всех есть или бывает время от времени, но у одних вызывает или якобы вызывает лишь гастрит, у других эрозию, у третьих язву, а у четвертых и вовсе рак. но самое главное, что у пятых ничего не вызывает.
бактерия достаточно неустойчива в антибиотикам и антимикробным типа трихопола. поэтому она может то обнаруживаться, то не обнаруживаться, если указанные препараты принимались по каким-то поводам. а может и без этих препаратов благодаря каким-то иным факторам элиминируется.
в повышенную кислотность как фактор риска развития гастрита, эрозий и язв - по нарастающей - мне как-то больше верится.
04.08.2024 15:05:47, ALora
бактерия достаточно неустойчива в антибиотикам и антимикробным типа трихопола. поэтому она может то обнаруживаться, то не обнаруживаться, если указанные препараты принимались по каким-то поводам. а может и без этих препаратов благодаря каким-то иным факторам элиминируется.
в повышенную кислотность как фактор риска развития гастрита, эрозий и язв - по нарастающей - мне как-то больше верится.
04.08.2024 15:05:47, ALora
При этом с возрастом у всех кислотность понижается. А признаки пониженной кислотности идентичны признакам повышенной. Замкнутый круг. Но жкт очень чувствителен к нервам, есть нер вагус, проходит сзади желудка, при напрчении, стрессе, передает напряжение на желудок и прочие жкт органы. Они начинают сбоить и неправильно работать.
04.08.2024 21:07:29, Йоко
04.08.2024 21:07:29, Йоко


небось это от "британских ученых" весточка
04.08.2024 11:43:14, читательница...
04.08.2024 11:43:14, читательница...


Эта теория была популярна в СССР до годов 80-90-х (может и за границей тоже), потом как-то от нее отошли в сторону теории хеликобактера как одной из причин гастрита и язвы. Почему? Потому что не смогли доказать, признали неверной? Вы учились на закате СССР, естественно вам эту теорию преподавали. 04.08.2024 19:44:53, Анютта
Бирке, а как вы объясните с высот своего медицинского статуса, что как только я поменяла работу, то язва у меня тут же сошла на нет и больше никогда не возникала? вон шестискобочная язвит в мой адрес - у нее значит по вашей версии должна быть язва?
04.08.2024 09:30:55, читательница...
04.08.2024 09:30:55, читательница...
Да очень просто, хоть и не с медицинских высот)) просто организм был в постоянном стрессе, не только от ранних подъёмов, но и от нервной работы.
04.08.2024 09:41:14, Так бывает
охотно верю. тут многие не раз писали и пишут как их работа напрягает. от детей еще стресс (нижняя тема).
лично мне повезло с работой. мой шеф ее "экологической нишей" называл :)
04.08.2024 09:44:08, читательница...
лично мне повезло с работой. мой шеф ее "экологической нишей" называл :)
04.08.2024 09:44:08, читательница...
вот! а как с ней попрощаешься, так и есть всё снова можно )
04.08.2024 09:44:55, читательница...
04.08.2024 09:44:55, читательница...

вообще-то врачи придерживаются мнения что язву провоцирует повышенная кислотность. это про желудочный сок, а не про гормоны. а то сейчас местный консилиум доморощенных тут такое понапишет...
04.08.2024 09:37:24, читательница...
04.08.2024 09:37:24, читательница...

Было два официальных медицинских мнения. Одно - что хеликобактер вызывает гастрит и язву, а второе, что, наоборот, замедляет их развитие. Победила первая, так как лечить выгоднее, чем не лечить. У меня за много лет хронического гастрита хеликобактер обнаружили всего один раз. А вот повышенная кислотность была.
04.08.2024 15:37:36, Julinika
04.08.2024 15:37:36, Julinika
у Бирке спрашивайте, это она а не тут консультирует. я написала то что мне 50 лет назад сказали, потом не интересовалась
04.08.2024 10:12:13, читательница...
04.08.2024 10:12:13, читательница...

именно.
04.08.2024 09:48:22, читательница...
04.08.2024 09:48:22, читательница...
А кислотность отчего повышается? От язвительности натуры
04.08.2024 09:38:43, ))))))
[пусто]
04.08.2024 09:41:25
У меня нет проблем. А вы все на свой счет что ли приняли? Ну что вы! Это не про вас, вы же милый, добрый, светлый человечек )
04.08.2024 09:44:17, ))))))
[пусто]
04.08.2024 09:48:55
Это оса или шмель? Ну «ззз» делает. А, это наверное, комар! У вас комары?
04.08.2024 09:52:09, ))))))
[пусто]
04.08.2024 09:57:36
Это же хорошо, это не комары или осы )
04.08.2024 10:00:09, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:04:15
Так нет же никакого беспокойства, это у кого комары и осы всю ночь спать не дают - вот у того действительно беспокойство
04.08.2024 10:06:25, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:11:17
33 - это цифры? А что они означают? 33 коровы?
04.08.2024 10:13:36, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:15:52
Ну вы мне уже третий раз пишете 33 да 33, вот и пытаюсь узнать
(Кстати, несколько раз в ответе написанное 33 является спамом) 04.08.2024 10:18:15, ))))))
(Кстати, несколько раз в ответе написанное 33 является спамом) 04.08.2024 10:18:15, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:20:43
Аа, все! Поняла! Поза 33 означает: муж повернулся спиной, а жена к нему сзади прижалась и ничего у них, таким образом, не получилось. Печалька (
04.08.2024 10:24:21, ))))))
И остается жене только жужжать «ЗЗЗ» )
04.08.2024 10:26:27, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:27:33
А чего мне печалиться, я никому еще ни разу не написала «ЗЗ» )
04.08.2024 10:29:54, ))))))
[пусто]
04.08.2024 10:32:57
А вы зачем мне постоянно пишете 33?
04.08.2024 10:35:16, ))))))
))))))
04.08.2024 10:40:39, читательница...
04.08.2024 10:40:39, читательница...
Погуглила, пишут, что 33 при переписке означает «я тебя уважаю». Ничессе. Извините, конечно, но не могу вам ответить тем же
04.08.2024 11:02:29, ))))))
[пусто]
04.08.2024 11:30:25
Вы из ТикТока что ли взяли число 33? ТикТок - это же дно днищенское
04.08.2024 11:37:58, ))))))
[пусто]
04.08.2024 11:40:46
Ничего не знаю, мне Гугл сказал, что цифрами общаются в ТикТоке подростки и что число 33 у них означает «чмоки» или «я тебя люблю/уважаю»
04.08.2024 11:46:42, ))))))
[пусто]
04.08.2024 11:48:13
Ну как вы написали «это же моё число», фиг знает, какой вы в него смысл вложили, а у молодежи вот «чмоки» означает. (Тьфу, тьфу, не дай бог)
04.08.2024 11:52:21, ))))))
[пусто]
04.08.2024 11:55:01
Дык поэтому я нисколько и не удивилась, не зря же говорят «что стар, что мал» )
04.08.2024 11:57:45, ))))))
[пусто]
04.08.2024 12:03:37
Да ладно, вы не тушуйтесь. Это всегда так, сначала трижды «чмоки» отправляют, а потом стесняются, когда их раскусили ))
04.08.2024 12:07:18, ))))))
[пусто]
04.08.2024 12:08:35
Че это «поодиночке»? Я же не сама ответ выдумала, всемогущий Гугл подсказал.
04.08.2024 12:12:01, ))))))
[пусто]
04.08.2024 12:16:24
Гугл отвечает по уму каждого? Ничессе, техника дошла! Так он уже умеет делать фундаментальный, технический и интеллектуальный анализ запрашиваемого? Круто, а я то думала, что ИИ еще в зародышевом состоянии
04.08.2024 12:31:52, ))))))
[пусто]
04.08.2024 12:38:19
Запрос был обычный: «что означает число 33 в переписке?»
А вы бы как спросили? «что означает число 33 в эпистолярном жанре?» 04.08.2024 12:43:03, ))))))
А вы бы как спросили? «что означает число 33 в эпистолярном жанре?» 04.08.2024 12:43:03, ))))))
[пусто]
04.08.2024 12:50:17
Несомненно ;)
04.08.2024 12:52:45, ))))))

Тоже разрушение стенки желудка. А по сути - тот же механизм. 04.08.2024 09:27:16, Birke
Нервный - это болезненно-раздражительный человек, а вся язвительность именно от раздражения.
04.08.2024 09:25:23, ))))))
да, причем причины могут быть самые разные: стрессы, переутомления, сильные умственные и физические нагрузки, хроническая гипоксия и даже генетические факторы. это уж кому как повезет с жизнью
04.08.2024 09:52:18, читательница...
04.08.2024 09:52:18, читательница...

Сна мне нужно 8 часов.
У вас разбивка 6-8. Так вот, если сна будет 7 часов я уже почувствую разницу. А 6 близко к режиму автопилота. Т.е. при 6 я функционирую, но многие действия делаю автоматически, без осознания.
Если сна не хватает, могу добрать днем в любое время. Даже 15 минут сна помогают.
Заснуть могу и после кофе. Заснуть могу сидя. Шум, свет - не важно. В метро и сидя, и стоя. В старые времена, когда сна было мало, спала днем и на работе, в обеденный перерыв. 04.08.2024 08:11:31, Cat-S
Показано 100 комментариев из 240
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.