Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Серьезный вопрос (Полезные привычки для эффективного отдыха)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Вечерние ритуалы: 5 действий, которые все успешные люди выполняют в конце дня

Привычки, которые позволяют поддерживать высокий уровень продуктивности

30.05.2024 08:11:02, Редакция

42 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ммм… хотелось бы еще услышать, какое значение вкладывает «мотивирующий тренер-коуч и игропрактик» в понятие успешный человек».
Так и вижу ряды «успешных людей», строго
- имеющих семью и успевающих качественно и постоянно общаться со всеми родственниками (а то же «когда начинаем исключать коммуникацию с родственниками, проблемы возникают абсолютно во всех отношениях»!)
- плюсующих ко времени сна 2 часа «лежания в тишине»
- регулярно занимается разными видами «активности», не забывая каждый вечер изучать «шпаргалку» по ним
- хвалит себя за то, что проснулся утром
- после тяжелого трудового дня делает то, что действительно нравится (и это кроме тех два часа на «полежать», похоже).
Вот кажется мне, что на «поработать» остается исчезающе мало времени… или сон исключать придется :)
30.05.2024 11:57:07, УникаЛьнаЯ

к первому предложению - так это он себя имеет в виду :))
30.05.2024 12:38:04, douceur

только не факт что это всё у него получается
30.05.2024 13:18:28, читательница...

Это советы для одинокого человека.
30.05.2024 11:24:39, Ольга*

Для одинокого психа 30.05.2024 12:18:10, AleXXX

почему для одинокого? если малых детей нет, то все возможно при желании. хотя лежать, ничего не делая 2 часа, да еще перед сном - это точно не каждый сможет, для меня это верный путь к бессоннице.
30.05.2024 11:30:01, ALora

Я засну через 10 минут лежания)) 30.05.2024 12:18:58, AleXXX

если я в состоянии, настроенном на засыпание, я тоже, но без всякой моральной подготовки. а если нет, хотя и глаза слипаются, спокойное лежание иожет вылиться в бдение - сначала горизонтально, потом с какой-нибудь деятельностью - до утра.
30.05.2024 13:38:13, ALora

Так читать же можно! 30.05.2024 11:58:04, Чернобурка

ну лежать два часа это тоже точно не моё, но вот не пялиться вечером в комп совет вообще хороший и весьма распространённый - мне и невролог, и офтальмолог, и терапевт это всё давно уже советуют. Я вечером стараюсь либо погулять, ну не два часа, но хоть сколько-то, либо на фитнес сходить.
30.05.2024 11:44:28, douceur

Детокс, релакс, выражение благодарности. Это все только для одинокого, чтобы от тоски зеленой избавить :)
30.05.2024 11:33:28, Ольга*

у меня семья, мне вот как раз вечером нужен детокс и релакс и любовь к себе, любви к семье у меня и так перебор.
30.05.2024 11:37:04, douceur

Так с семьей только вечером и встречаешься.
30.05.2024 11:42:53, Ольга*

там вообще-то значится в пункте 3 - общение в кругу семьи. общаться в кругу семьи можно же и не посредством девайсов, а лично :) и, кстати, в том числе лёжа и совершенно не напрягаясь.
30.05.2024 11:46:51, douceur

Причем здесь девайсы? Вечер - это всего 3 часа в среднем. Пока поужинали, поговорили. Времени на всякие детоксы и релаксы уже не остается. Я об этом. Можно, конечно, детоксы с релаксами практиковать, но тогда на семью времени не будет.
30.05.2024 11:57:41, Ольга*

так поужинали и поговорили это уже детокс от девайсов, вы прочитайте текст а не заголовки.
что там под этим детоксом подразумевается - информационный детокс "За пару часов до отхода ко сну рекомендуется полностью отказаться от использования электронных девайсов". Детокс предполагает банальное непользование компом, телефоном и т.д. вот как раз ужинать - говорить и пользоваться всем этим и неудобно, ну для меня по крайней мере.
далее смотрим про релакс: "Находите время на отпуск и путешествия, посещайте новые места и локации или занимайтесь другими видами активности, которые наиболее интересны вам. Для кого-то отдых может заключаться в прогулках, занятиях спортом и медитацией, для других — в посещении бани, спа или сеансов массажа. А некоторые люди предпочитают снимать стресс в спортивном зале, побивая боксерскую грушу и выплескивая негативные эмоции."
Ну и пожалуйста, пошли с мужем или ребёнком вечером погуляли, вот вам и общение с семьёй, и релакс, и информационный детокс - три в одном.
30.05.2024 12:05:53, douceur

это вполне реализуемые советы для человека с более-менее нормированным рабочим днём.
30.05.2024 11:29:12, douceur

А нафига они ему, если он и так успешен?
30.05.2024 12:11:49, Julinika

так чисто, потрындеть....
30.05.2024 12:16:56, douceur

Я не успешный человек. За пару часов до отхода ко сну я ещё работаю на второй работе. Зато с вечерним общением все прекрасно, перед сном я, наконец, могу закрыть рот и ни с кем не общаться. 30.05.2024 10:47:31, хухра-мухра

Вспомнила своего гендира, который приезжал раньше всех и уезжал в 9 вечера и в 2-3 часа ночи мог написать.

Это какие-то очень не занятые люди, которые могут себе позволить такие привычки 30.05.2024 10:06:57, Нельсон Мандела

Это люди у кого для всего остального есть наёмный персонал. Он не ходит в магазин, не готовит, не занимается детьми, и хобби нет 30.05.2024 10:40:59, Natalya d'*

магазин рядом с домом.по пути с работы домой, готовить - не необходимость, можно не есть на ночь, а если хочется, готовое купить. дети уже выросли, заниматься с ними не надо. хобби - тоже опционально и модно оставить его на дневное время выходных и отпуска.
30.05.2024 11:32:31, ALora

Что значит не занимается детьми? В статье русским по белому: время для семьи))

Это не отменяет того, что он занят, отнюдь не магазинами и хобби. 30.05.2024 11:16:49, Нельсон Мандела

Думаю именно ваш босс жил не по статье. 30.05.2024 11:47:57, Natalya d'*

Что не мешает ему быть успешным человеком)) Я об этом)) 30.05.2024 11:50:03, Нельсон Мандела

И работы нет. Или она такая, что закончил, встал и пошёл, и больше о ней не думаешь 30.05.2024 10:48:17, хухра-мухра

"За пару часов до отхода ко сну рекомендуется полностью отказаться от использования электронных девайсов" - АХАХАХА!!!
30.05.2024 09:31:13, читательница...

Так вот почему у меня нет дома с бассейном, горничных , дворецкого и прочих атрибутов успеха!!!! 30.05.2024 09:36:38, Natalya d'*

начать "за пару часов...и далее по тексту" никогда не поздно - и сразу всё появится, гарантию же дают )))
30.05.2024 09:41:42, читательница...

Сегодня вечером начну!
В начале февраля купила 3 книжки, сегодня начну читать. Читать за 2 часа до сна можно?
30.05.2024 10:41:16, Natalya d'*

именно это и предлагается делать, см. п 1 абзац 2.
30.05.2024 10:51:45, douceur

У меня диссонанс: у меня электронная книга, а девайсы нельзя 30.05.2024 11:17:43, Нельсон Мандела

Перейти на бумажные. 30.05.2024 11:48:22, Natalya d'*

в электронных книгах экран не светит холодным светом в глаза, там же специальный экран для чтения.
но вообще можно конечно и бумажную перед сном читать, я бумажные люблю.
30.05.2024 11:24:44, douceur

Так, как я читаю, я на бумажных разорюсь)) 30.05.2024 11:45:27, Нельсон Мандела

аудиокниги можно слушать
30.05.2024 11:53:34, читательница...

Терпеть не могу аудиокниги 30.05.2024 12:40:40, Нельсон Мандела

ну да, случается и такое )
30.05.2024 13:17:01, читательница...

Успех привалит, не разоримся. Или брать с библиотеке. 30.05.2024 11:48:52, Natalya d'*

можно книги брать в библиотеке!
30.05.2024 11:47:50, douceur

Гы-гы...
30.05.2024 09:23:01, Julinika

Вернуться в конференцию

Вечерние ритуалы: 5 действий, которые все успешные люди выполняют в конце дня

Загруженные изображения