Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (превентивный диетолог)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

новая профессия

только что увидела в интернете "превентивный диетолог, нутрициолог, специалист по модификации образа жизни". вы бы к такому пошли?

27.03.2024 10:21:03, спрошу с утра

188 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я ходила 10+ лет назад к просто нутрициологу :), с кандидатской степенью, правда, и по рекомендации врача.
До сих пор вспоминаю ее с огромной благодарностью :) "Модификацию образа жизни" я с ее помощью точно произвела :)))
31.03.2024 21:31:45, arte

Не читала комменты, но скорее всего 90% написали, что конечно же не пошли бы. А в реале часто сталкиваюсь с женщинами, которые к кому только не ходят. И у нутрициологам. И к кручам. И к гештальт-терапевтам, телесным терапевтам, ментальным терапевтам, гомеопатам и прочим ханурикам. И самое интересное, верят! И денег не жалко! Зато как в больницу идти, так их всех бесплатно должны лечить))) 31.03.2024 20:17:11, Не важно

если нутрициолог, то обычно это спец с высшим мед.образованием. А так это по сути эндокринолог, хожу раз в 3 года примерно и другим после 50 лет советую.
27.03.2024 21:08:02, Шрайбикус

Ага, как бы не так, с высшим медицинским)))) 31.03.2024 20:17:28, Не важно

Неее, зачем мне его в копеечку влетающие советы? Которые вряд ли будут сочетаться с моей работой... "Не учите меня жить, лучше помогите материально" (с) Или "на пенсию выйду - образ жизни модифицирую".
27.03.2024 20:27:25, Хомяк Абрикосовый

да, на пенсии жизнь становится расслабленнее )
28.03.2024 10:01:48, читательница...

Сначала надо дожить до пенсии 29.03.2024 16:22:34, Хм. . .

вот я Хомяку Абрикосовому и написала: еще немножко подождать осталось до пенсии
29.03.2024 17:36:04, читательница...

Нет. Для меня это вид развлечения, вроде экскурсии с гидом или Мари Кондо, разбирающей чьи-то вещи 27.03.2024 20:03:41, Беата (просто читатель)

В московском долголетии этому бесплатно учат. Достаточно найти пожилого родственника/друга. 27.03.2024 17:16:48, анрег

На том уровне на котором там учат и нагуглить за 5 мин можно.
Общие рекомендации одинаковые для всех. 27.03.2024 18:49:00, Natalya d'*

там учат тех, кто сам гуглить не любит или не умеет.
кстати, я сегодня в нашей участковой поликлинике была, там приглашают на всякие беседы врачи, отдельно в рамках долголетия, ведут именно врачи, в том числе и про питание с учетом возрастных особенностей.
27.03.2024 21:02:04, douceur

Беседы это как лекции медицинское просвещение. 27.03.2024 23:47:26, BB

Ну я про себя - всё что там скажут я могу нагуглить за 5 мин.
К специалисту я хочу, но он должен знать ответы на все мои вопросы, то есть быть очень в теме а не «закончил 2х дневные курсы».
Просто врачи к сожалению не настолько в теме, их этому не учат, их как раз учат поверхностно .
27.03.2024 21:34:50, Natalya d'*

Имхо, их этому не могут научить, потому что то, что есть в распоряжении современной медицины в отношении правильного питания - гипотезы и частные теории, которые меняются каждый год и от специалиста к специалисту. Наверно, какие-то изыскания подтверждены клиническими исследованиями, но поскольку все это постоянно меняется и работает индивидуально у каждого человека, у меня ощущение, что какой-то единой концепции нет. 28.03.2024 00:06:09, Анютта

Да пусть учат тому что доказано.
Я ниже пример привела- люблю яйца, ищу ответ по максимальной недельной дозе , никто не знает. Ответ «раньше считалось не больше 1 в неделю , теперь считается не больше 2х в день потому что…..» меня бы вполне устроил. 28.03.2024 11:28:22, Natalya d'*

вот тут расписание [ссылка-1]
для активного долголетия на сайте пока не нашла
27.03.2024 21:06:28, douceur

100000
27.03.2024 19:57:06, лен

Возможно пошла бы. Но пока я сама справляюсь -«мы сами с усами». 27.03.2024 15:53:01, KengaLu

Смотря сколько он бы мне заплатил. 27.03.2024 15:30:42, хухра-мухра

к нутрициологу с мед.образованием пошла бы. одного знаю, и доверяю ему. хорошо, что есть сайт, где можно почитать его рекомендации. но... вообще вся платная медицина не дешева, в том числе и в этом случае.
27.03.2024 14:37:03, Акцент

Ну это какой-то очередной коуч. Нет конечно. Развелось бездельников :) 27.03.2024 14:32:18, Лет

Я круче придумала - превентивный травматолог! 27.03.2024 14:02:08, Pilar

:)))
Превентетивный банкротолог тоже нужен! Как и бомжетолог и беднотолог :))) 27.03.2024 15:55:21, KengaLu

с превентивным венерологом!
27.03.2024 14:03:25, douceur

а вот это прям надо в школе талдычить, кроме шуток
27.03.2024 14:39:09, Акцент

Перевожу, как «шарлатан-сетевой маркетолог- махинатор без образования».
Нет, конечно, лучше на массаж схожу. 27.03.2024 13:57:57, Mira

Нам уже поздно к превентивному-то. Пора новую профессию - реактивный диетолог- придумывать. 27.03.2024 13:56:32, Pilar

Кризис-диетолог ещё :)) 27.03.2024 14:06:48, Честно говоря

[пусто] 27.03.2024 14:09:34

Это правда) К себе нечасто применяют. Тогда не будет популярным такой врач, отметаем идею:)) 27.03.2024 14:13:55, Честно говоря

Нет. 27.03.2024 13:29:35, Йоко

:) зачем?
27.03.2024 13:14:48, Oker

а поговорить? )
27.03.2024 14:39:28, Акцент

Превентивный, говорите? Поздно пить боржоми … 27.03.2024 13:02:27, Гордая птица

Думаю, на самом деле, многим нужно. Но лично мне денег жаль. Поэтому я нашла такую тетку в интернете. В интернете она пишет бесплатно. Но уже поняла, что она на этом зарабатывает. Выпускает книги и проводит консультации за деньг.
Врач она или нет - не знаю - не интересовалась.

Мне подошла ее система на 90% (кроме спать ложиться в 23.00), сама бы я до такого не додумалась.
27.03.2024 13:01:49, oleal

нет. я к гастроэнтерологу ходила. все то же самое, и денег тоже надо много на анализы чего надо и чего не надо, ессно - а чтобы устрашить и внушить клиенту значимость трат. гастроэнтеролог еще лучше, ибо не только превентивно, но и когда петух клюнул, поэтому получается отличный эффект волшебной палочки.
27.03.2024 12:45:29, ALora 
Если петух не клюнул, гастроэнтеролог скажет "продолжайте как раньше", или разве что что-нибудь общепринятое - поменьше жирного, сладкого, побольше овощей.
27.03.2024 13:10:31, Анютта 
скорее, он анализов на два листа пропишет. раз пришел клиент, зачем же его выпускать. сейчас платные врачи не хуже маркетологов-нутрициологов знают, как грамотно обработать клиента с лишними деньгами. если вас ничего не беспокоило, но вы зачем-то пришли, то через полчаса беседы возникнет легкое беспокойство.

27.03.2024 13:34:54, ALora 

Мне не выписывают, наоборот часто говорят "идите! идите, идите, идите."
Может, потому что ДМС, хоть и платный. Страховая не будет платить за что ни попадя, большинство чихов с ней подтвержать нужно.
PS Хотя было, что с детьми платно ходили, тоже не помню лишних назначений. Только в см-клинике один раз предложили необязательную проверку (было воспаление уха), довольно дорогую, но они не настаивали. Мы сделали ))
27.03.2024 14:42:59, Анютта 
конечно, если не живые деньги, а по страховому покрытию, то и не все нужное-то пропишут

27.03.2024 14:46:42, ALora 

При этом почти всегда подтверждают то, что врач назначает. Один раз, кажется, пришлось платить. И многие процедуры типа ударно-волновой терапии не входят в страховку, раньше еще больше входило.27.03.2024 15:12:21, Анютта 
ну это уж как-то совсем мрачно
два важных исследования - эгдс и колоноскопия. а уж дальше можно смотреть, что и как.
и пациент эти исследования может делать хоть где

27.03.2024 14:40:48, Акцент 

Вот зайдя за 50 не устаю радоваться тому, что не нуждаюсь (как я думаю) в услугах врачей. Страшно представить, что надо будет рано или поздно отдаваться в их жадные руки.

27.03.2024 14:10:50, мнение 

Это смотря по какой причине. Если реально здоровы - да, повод для радости. А если просто обходитесь без них - это совсем другое.

27.03.2024 14:34:02, Птичка снежная 

так все еще впереди:)

27.03.2024 14:25:05, ALora 

гастроэнтерологи вообще-то и по ОМС принимают, вот они ничего лишнего не выпишут точно.

27.03.2024 13:44:22, douceur 

а я сравниваю сравнимое - за деньги. нутрициолог-то рекламируемый не по ОМС же принимает.

27.03.2024 13:56:29, ALora 

так смысл как раз в том, что к гастроэнтерологу можно и не за деньги пойти, а совершенно бесплатно, не потратившись на этого "превентивного диетолога, нутрициолога, специалиста по модификации образа жизни" и получить заветный листок с диетой и предписанием как модифицировать свою жизнь :) можно даже превентивно. а уж ежели по ДМС пойти, то ещё и всё это в виде цветных брошюрок выдадут!

27.03.2024 14:01:48, douceur 

можно, да

27.03.2024 14:11:22, ALora 

пока не клюнул можно и без похода к гастроэнтерологу набрать в инете Диета № 5 по Певзнеру (стол №5) и начать питаться по ней.

27.03.2024 13:15:05, douceur 

Во всех этих столах количество не указано. Может, нутрициолог и количество говорит?27.03.2024 13:18:12, Анютта 
кмк, на 5 столе при всем желании не растолстеешь)

27.03.2024 13:52:29, Птичка снежная 

там крупы и картошка не запрещаются.

27.03.2024 14:11:47, ALora 

не думаю, что отварной картошки постной съешь много. Да и в моно продукте она не сильно калорийная

27.03.2024 14:19:45, Птичка снежная 

это смотря кому. некоторые на диете № 5 налегают на разрешенные каши, т.к. терпеть не могут отварные и тушеные овощи. на кашах не похудеешь.

а вообще, для похудения эффективнее всего сочетать элементы разных диет - напр, № 5 (гастро), № 7(почки) и № 9 (эндокринология), убирая из них взаимоисключающие продукты. не захочешь, похудеешь, если каши не любишь.

27.03.2024 14:39:38, ALora 

Кстати, многие тут пишут, как они здорово худели в больницах и санаториях, а там полно каш и круп.27.03.2024 15:03:17, Анютта 
полно,да - на завтрак и почти всегда в виде гарнира. но если их терпеть не можешь, то не ешь, потому и худеешь.

27.03.2024 15:14:19, ALora 

Ну вы наверно не похудеете на кашах, а я похудела кг на 8 в молодости. Каждое утро ела кашу, вот не помню с маслом или без, но 5 г масла не думаю, что имели большое значение.
И на обед брала мясо+гречка/картошка/макароны + апельсин, иначе я с голоду подохну.
27.03.2024 14:59:48, Анютта 
в молодости я и на сухарях худела. другой метаболизм другой уровень нагрузки для сжигания калорий

27.03.2024 15:17:14, ALora 

в столе № 5 значится "Режим питания– регулярные приемы пищи (5 раз в сутки) небольшими порциями." Если что, мне гастроэнтеролог определил что это объём всего съеденного за один приём не больше 300мл., ну т.е. и салатик, и мясо, и гарнир или что там ещё - всё вместе должно входить в 300 мл контейнер.

27.03.2024 13:22:46, douceur 

Салатик на 5 столе?!27.03.2024 13:58:06, Pilar 
Свекольный, вполне себе. Вроде винегрета - картошка, морковка, свекла отварные, какой-нить горошек зеленый, немного, заправить чайной ложечкой растительного масла...
27.03.2024 21:03:11, Хомяк Абрикосовый 
Чтобы пузико раздулось от винегретика то ))

27.03.2024 21:46:39, Йоко 

Если без капусты - то никуда оно не раздуется :-)))
28.03.2024 02:17:15, Хомяк Абрикосовый 
:-)) Ух ты! 5 раз по 300 мл - чтоб я так жил! :-))
 Это ж в сумме - целых 1,5 литра еды! :-))
 У меня от силы литр набирается и то не каждый день....
27.03.2024 13:43:18, Неведома Зверушка 
Я когда читаю, что люди ничего не едят, думаю, а как они живут, откуда энергию берут.
Я пыталась взвесить ужин - котлета рыбная в готовом состоянии 100+ гр, свекла - 100+ гр, хлебец с молоками - не взвесила, красный рис - не взвесила, груша - 100 гр )) Думаю уже набралось 400 гр. как минимум.. Но это не мл.

27.03.2024 21:56:37, Йоко 

вы граммы с миллилитрами не смешивайте, у меня речь про объём, сколько весит моя обычная порция я не знаю, могу прикинуть в следующий раз.

28.03.2024 10:46:48, douceur 

смотря чем наполнить этот литр. У меня одна порция салата овощного - +- 800 мл

27.03.2024 13:55:05, Птичка снежная 

так-то стол № 5 овощные салаты, которые из свежих овощей, ограничивает, да и вообще не рекомендует, предпочтение отдаётся термически обработанным овощам. Вот потушил себе кабачок с морковкой да кусочек отварного белкового чего добавил размером не более 100г в сыром виде и поел, вот тебе и 300 мл. за раз.

27.03.2024 13:58:21, douceur 

по правилам к этому еще крупы надо хотя бы 3 ст. ложки, а то через пару часов опять есть захочется..

27.03.2024 21:49:27, Йоко 

не, я не про конкретный стол, а вообще про объем порции - "тазик салата" - это мое)

27.03.2024 14:06:54, Птичка снежная 

у меня желудок как раз на тазиках салата и заболел, нежный он у меня, кучу сырых жестких овощей и зелени не переваривает, как и фруктов, так что тазики мне как раз первыми и запретили.

27.03.2024 14:19:20, douceur 

мой гвозди переварит, кмк(
я сам удивляюсь как получается тазик - вот сегодня: 1/3 длинного огурца, 1/2 стебля сельдерея, 2 маленьких редиски, 2 черри, две вилки страчателлы, пара веток петрушки + микрозелень гороха (ну...пусть 10 ростков) - полный контейнер!

27.03.2024 14:25:11, Птичка снежная 

никто же не заставляет 5 раз по 300 мл, я вроде чётко написала: "за один приём не больше 300мл.", не больше не значит равно.
на самом деле если сложить в контейнер (я с собой обед беру на работу, поэтому им и измеряю), то это небольшая помидорка, маленький огурчик и горстка листового салата, по сути нечего осиливать, ну можно ещё сверху на листовой салат кусок отварной курицы или рыбы положить. Но так-то стол № 5 салатик из свежих овощей не разрешает, этот объём должен набираться варёными.
вообще стол 5 и суточную калорийность определяет как 2500 максимум.

27.03.2024 13:48:19, douceur 

это если проблема связана с ЖКТ, а так диету и кардиолог может прописать определённую, и эндокринолог, и ревматолог, и нефролог... короче, у кого чего болит.
самое сложно совместить в случае чего несколько диет, прописанных всеми этими специалистами, когда я получила рекомендации гастроэнтеролога, ревматолога и кардиолога сравнила и обнаружила, что если совместить все ограничения в списке останутся кабачки и вода.

27.03.2024 13:08:56, douceur 

Нет. Мы сами с усами. 27.03.2024 12:39:54, Нельсон Мандела

Работать надо и жрать меньше, вот и весь образ жизни. 27.03.2024 12:34:03, Nik name

Жрать меньше надо тоже умеючи. И это не просто.
27.03.2024 12:59:05, oleal

В основном я и сама всё знаю, выполнять проблема. Где сама ленюсь, где денег не хватает, в сумме получается пшик. Мне больше помог бы не диетолог-нутрициолог, а надсмотрщик с плетью ( 27.03.2024 12:25:11, Бубню потихоньку

Ну это уже бдсм какое-то пошло. Хотя почему бы и нет, ради здорового образа жизни же все... 27.03.2024 14:32:34, ))))

Это уже нездоровый образ 27.03.2024 18:15:30, хухра-мухра

Это суровая правда жизни. С возрастом я стала запредельно ленива и медлительна и повлиять на смену чего-то, в т.ч. образа жизни, может только неодолимое неустранимое внешнее воздействие ( 27.03.2024 18:45:06, Бубню потихоньку

вот думается - сколько же закритических идиотов существует в стране и имеют деньги, чтобы кормить этих шарлатанов...
27.03.2024 12:22:31, мнение

Я на подобного специалиста подписана в телеграмм. Правда она громко не говорит, что модифицирует чью то жизнь. Про себя рассказывает, учится на нутрициолога, бодибилдер к тому же. Мне она нравится грамотностью советов, мотивацией невольной.
Могу только сказать, что при изменении чего то - питания, образа жизни или мыслей неизбежна стадия отрицания. Когда хочется спорить, послать этот новый образ жизни подальше и лечь на диван. При недостаточной внутренней силе такой специалист может (!) помочь. Но даже самый грамотный за вас ничего, естественно, не сделает. 27.03.2024 12:17:47, ОльгаЯ

Бодибилдеры все такое употребляют, мама, не горюй!
27.03.2024 13:59:51, Pilar

Вот "моя" ничего не употребляет, в этом и прикол. Только обычная еда, никаких цветков папортника. Никаких добавок, все необходимое организм получает из разнообразной доступной любому еды. 27.03.2024 14:17:12, ОльгаЯ

ИМХО доверять можно только дипломированным врачам с опытом работы. А так сейчас этих нутрициологов в интернете как грязи.. 27.03.2024 13:36:25, Йоко

Ну что значит, доверять. У меня правило номер один "никому доверять нельзя". За деньги ни на какие сопровождения не хожу, тем более к людям из интернета с зазывными слоганами в рекламе. 27.03.2024 14:18:36, ОльгаЯ

Клиентов ищите, рынок прощупываете?
27.03.2024 12:05:51, BB

“Неграмотность населения удручает(.“ Birke 27.03.2024 12:25:45, сама обьективность

я непрактичная )
27.03.2024 12:15:57, спрошу с утра

я - нет, но у меня нет проблем, на которые можно пожаловаться нутрициологу этому, да ещё и за деньги.
27.03.2024 11:49:57, douceur

Зачем?)
Меня мой образ жизни устраивает) 27.03.2024 11:27:53, Лютый скептик

Не пошла в итоге. Изучила вопрос сама, думала потом проконсультироваться, если что непонятно. Но мне все понятно)
27.03.2024 11:25:24, Juli.

Нет у мкня денег на это. Дочь платила и за образ и за диету, все в 0. Одежду такую подобрали что стыдно было.
27.03.2024 11:22:14, рица

Да. Я чувствую, что мне это очень нужно.
Самой погрузиться и разобраться времени не хватает.
27.03.2024 11:13:06, VarNa

Лучше начать с эндокринолога и обследования работы жкт. Эндокринолог прекрасно может расписать правильное питание. А вот такие нутрициологи могут и навредить.. 27.03.2024 13:38:04, Йоко

Мне разные врачи дают разные рекомендации по питанию. Если бы нашелся один такой, который мог бы свести все это воедино, было бы здорово.
27.03.2024 14:07:12, VarNa

может поискать не у шарлатанов, а в каких-то научных местах, ну типа Клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», там вроде платные услуги оказывают, может как раз есть вариант свести диеты воедино?
я в своё время тоже об этом думала, но поленилась и не добралась ни до кого, может зря.
27.03.2024 14:26:21, douceur

Я вообще еще ничего не искала, просто написала, что мне был бы интересен такой специалист.
Просто одни врачи говорят одно, другие другое, и если я самостоятельно свожу это все вместе, то получается несъедобно :))
27.03.2024 15:28:56, VarNa

Хм.. Есть правила питания, эндокринологи хорошо могут расписать дневной КБЖУ и прочее. А сделать съедобным дело самого пациента. Я не люблю гречку и для меня она сочетается только с красным мясом, сердечками, печенкой, уткой. Я так ее и употребляю. Вполне вкусно получается.
27.03.2024 22:01:32, Йоко

Мне разные врачи назначили 2 разные диеты, и если выбрать из них то, что пересекается, то мне это несъедобно. Я не готова так питаться совсем :(
Поэтому нужна какая-то оптимизация.
28.03.2024 11:00:56, VarNa

Я посмотрела сайт ФИЦ питания и биотехнологии. Они составят программу питания и проконсультируют. Состав тела проанализируют биоимпедансом (спорно). А как пациент будет соблюдать диету - дело пациента. Как я понимаю, сопровождения покупают для постоянной поддержки специалистом (нутрициологом). Обычно есть чаты в которых друг друга подбадривают и делятся успехами/неудачами. По сути, как уже писала, если сам не будешь методично что то делать, никто за тебя не сделает, обплатись денег. 27.03.2024 14:53:00, ОльгаЯ

я отвечала на реплику VarNa , которая пишет "Мне разные врачи дают разные рекомендации по питанию. Если бы нашелся один такой, который мог бы свести все это воедино, было бы здорово.", вот там как раз и сведут воедино.
Про необходимость сопровождения она не писала, лично мне оно тоже не нужно, я сама себя вполне контролирую. Ну мне не худеть, у меня контроль качества исполнения рекомендаций на профильных врачах - специалистах выдавших рекомендации.
27.03.2024 15:06:50, douceur

смотря зачем. сейчас нет. но мало ли что может случиться и кто понадобиться.
27.03.2024 11:04:10, Коза Агата

Нет."Правильные" советы я и сама давать могу. Да и поздно мне, пожалуй, жизнь-то модифицировать... 27.03.2024 10:57:31, Клава

сейчас - нет. Про свое питание я давно все знаю и умею пользоваться этими знаниями при необходимости. Образ жизни - ну тоже как бы не сильно требует модификации.
27.03.2024 10:52:09, Птичка снежная

Это который за деньги тебе скажет: надо меньше жрать!))27.03.2024 10:51:23, Так бывает
К такому никто ходить не будет.
Я начала ходить к нутрициологу когда после того как сама «начала меньше жрать» у меня волосы стали выпадать. И ей надо было сбалансировать мне питание (анализы показали что кое каких витаминов/минералов не хватает) без увеличения объёма еды.
Одна подруга тоже сначала сама начала меньше жрать потом пошла к врачу с жалобами на постоянную усталось, и тот лечил ее от анемии .27.03.2024 11:00:10, Natalya d'* 
Ну за этим обычно к врачам ходят.
27.03.2024 11:14:27, Так бывает

Так нутрициолог это врач . Ну, в норме27.03.2024 11:31:01, Natalya d'* 
Нет. Это консультант по питанию, диагнозы не ставит, лечение не назначает. Врач - это диетолог.
27.03.2024 11:54:02, Так бывает

Мне нравится два в одном, диетолог нутрициолог, по ссылке автора есть такие.27.03.2024 12:17:10, Natalya d'* 
Есть конечно, но обычно врач не скрывает, что он врач)) так и пишет: врач диетолог- нутрициолог. А вот «привентивный диетолог» и прочие «специалисты» явно медицинского образования не имеют.
27.03.2024 12:28:14, Так бывает

это в очень отдалённой от реальности норме.
а так мне регулярно падает реклама контекстная после прочтения таких тем "пройди вебинар! стань нутрициологом! начни зарабатывать!", а в Яндекс Дзене вываливаются статьи таких вот нутрициологов, все написаны как пересказ одних и тех же статей вольным стилем, ну чтобы типа индивидуальность придать. Ну да, там встречаются периодически умные мысли, но и околесицы псевдонаучной тоже полно.

27.03.2024 11:53:29, douceur 

Это да, меня еще удивляет что у нас и на психотерапевта предлагают учиться на 2х месячных курсах когда для меня психотерапевт это врач психиатр со специализацией «психотерапевт», 10 лет учебы минимум.27.03.2024 12:18:54, Natalya d'* 
ну...меньше жрать - это не голодать, кмк. В моем понимании "меньше жрать" - это соблюдение конкретных КБЖУ, т.е. не только каллораж, но и определённое количество БЖУ.

27.03.2024 11:13:50, Птичка снежная 

А никто и не голодает, можно быть толстой и иметь нехватку каких то элементов.27.03.2024 12:19:28, Natalya d'* 
Именно. Сама недавно это узнала.27.03.2024 18:18:03, хухра-мухра 
Я не соблюдаю, лень это всё самой считать.
Кто б за меня расписал прям сколько и чего есть с учётом моих вкусов- такому и заплатить не жалко27.03.2024 11:32:01, Natalya d'* 
Вы о примерном меня на неделю?

27.03.2024 11:38:10, Птичка снежная 

Да.27.03.2024 11:38:50, Natalya d'* 
А у вас нет такого, что мы можете не захотеть есть то, что запланировали ранее?

27.03.2024 11:40:15, Птичка снежная 

Так список должен быть со словами «или». Типа ыот тут или яйцо или кусок сыра или то то, вот тут - или это, или это или это…….
Ну вот те же яйца - я их люблю.
Как не пытала всех кого можно по недельной норме так мне толком никто и не ответил27.03.2024 12:21:39, Natalya d'* 
Мне гастроэнтеролог сказала не больше 2-х в день, желательно в составе всей пищи в день..
27.03.2024 13:39:28, Йоко 

14 в неделю это очень даже неплохо27.03.2024 16:47:49, Natalya d'* 
мне ограничили до 3 штук в неделю, но я их не особо люблю, у меня больше и не получается.

27.03.2024 13:10:22, douceur 

а самостоятельно принять решение?
я за 30 лет уже не раз примечала, что мнение по количеству потребляемых яиц периодически меняется. Я их очень люблю. В среднем ем 1-2 шт в день - меня это устраивает)

27.03.2024 12:30:32, Птичка снежная 

Точно никто и не скажет. Можно попробовать пойти от противного - посчитать, сколько едите сейчас, взвеситься. Есть меньше на 10%, если будете худеть - вот ваш дефицит.
Посчитать сколько ешь гораздо проще и точнее, чем посчитать расход. Поэтому только опытным путем нащупывать свои цифры. С соблюдением, ес-но норм БЖУ соответственно возрасту и образу жизни.27.03.2024 12:29:57, ОльгаЯ 
При чем тут похудение?! и диетолог и нутриционист не только похудением занимается и слово «диета» далеко не только про похудение.
27.03.2024 16:50:12, Natalya d'* 
А вот это о чем - Как не пытала всех кого можно по недельной норме так мне толком никто и не ответил ?
Недельная норма чего имеется в виду?)27.03.2024 17:40:58, ОльгаЯ 
Это было про яйца, но меня всё интересует. Мяса сколько надо (не меньше чем …. Не больше чем …..?), рыбы , хлеба, шоколада, кальций где брать если я молочное не ем, магний кроме шоколада где и т п

При диете «ем один хлеб » или «ем один шоколад» я могу оставаться стройной , достаточно количественно есть мало.
«Диета» для меня это про сбалансированное питание а не про стройность .
Хороший нутрициолог не только посоветует что есть но и как готовить , при тепловой обработке большая часть витаминов разрушается. И что с чем сочетается/не сочетается. Например, недавно я вычитала что кофе препятствует всасыванию то ли магния то ли кальция. А я кофе люблю - слов нет! Буду теперь ограничивать.27.03.2024 18:59:19, Natalya d'* 
Кофе и железу мешает всасываться, и вообще всему, насколько я понимаю. И черный чай тоже мешает. Но поскольку железа у меня точно дефицит, то не пью кофе только вместе с железом. Врач сказал после таблетки железа чай не пить полтора часа, потом можно. Т.е. мешает только если они встречаются в желудке.
И железо несовместимо с кальцием с магнием, их надо отдельно. А кальций с магнием можно вместе.
Есть таблица совместимости витаминов и минералов, не всех но многих:
[ссылка-1]
Она на многих сайтах, гуглится.27.03.2024 23:49:53, Анютта 
Вот, а мне про полтора часа никто ничего не сказал. Я об этом - я б сходила на консультацию к нутрициологу только если он реально знает ответы на ВСЕ мои вопросы. Но где такого найдёшь……28.03.2024 11:30:46, Natalya d'* 
У меня такое бывает довольно часто. Купила рыбу и уже её не хочу. Лежит в морозилке.27.03.2024 12:13:22, жираф Анатолий 
вот! а меню уже оплачено, продукты закуплены)))

27.03.2024 12:14:44, Птичка снежная 

Морозилка решает эти проблемы27.03.2024 12:22:00, Natalya d'* 
морозилка не безгранична, к сожалению) у меня часто бывает, что нет свободного места

27.03.2024 12:31:20, Птичка снежная 

Так не покупать ничего пока не освободилась . Так стильно не хочется ТОЙ еды? Тогда выкинуть нафиг27.03.2024 16:51:00, Natalya d'* 
про нее часто забываешь

27.03.2024 16:56:41, Птичка снежная 

Склероз - это отдельная тема. Я пока ничего не забываю.27.03.2024 18:59:59, Natalya d'* 
у меня такого вообще не бывает.
может просто не сложиться, например моя старшая не ест рыбу, ну и если она будет ужинать с нами а готовить ей что-то отдельно неохота, то рыбу могу перенести на завтра. в общем я всё равно не расхочу то, что уже куплено, я то, что не хочу вообще не покупаю.

27.03.2024 12:18:38, douceur 

а обычные врачи не назначат анализы и не увидят анемии или недостаток витаминов? 
27.03.2024 11:09:24, Шерлок 

Я пошла к терапевту сначала. Она назначила но часть анализов не покрывала страховка а те же анализы назначенные специалистом (моя врач - она эндокринолог нутрициолог) страховка покрывает.27.03.2024 11:12:31, Natalya d'* 
а просто эндокринолог? 
27.03.2024 11:14:42, Шерлок 

Не знаю, не ходила.
В телефонном справочнике ещё видела «терапевт нутрициолог» , такие ещё бывают, но тут к кому терапевт послал к тому и пошла27.03.2024 11:33:17, Natalya d'* 

нет

Советчиков этих развелось как грязи. И все они, просто люди нежелающие работать.

Сейчас ссылочку найду. 27.03.2024 10:47:40, .............

Инфоцыганство неистребимо. 27.03.2024 10:49:54, ))))

что то прям матерное даже.
Планшет сам видео подсунул однажды, а компьютер и по запросу ничего не нашел.
Не нашла ссылку. 27.03.2024 11:42:31, ............

Я бы и к старым профессионалам свои деньги не отнесла : астролог, сваха, гадалка, психоаналитик....
27.03.2024 10:47:10, NLU

Если почувствуешь необходимость изменить себя в этом направлении, то стоит пойти и воспользоваться уже готовыми схемами. На начальном этапе это быстрее, чем интуитивно искать свой путь. 27.03.2024 10:45:02, Лиметт

Актуальненько. Осваиваем самостоятельно, ибо "спасение утопающих дело рук самих утопающих". Засада не в том, чтобы сходить, а в собственной силе воли и последовательности действий. 27.03.2024 10:37:08, жираф Анатолий

Он расскажет либо то, что я и так знаю, либо даст спорные рекомендации, которые будут противоречить моим желаниям.
27.03.2024 10:36:57, Анютта

Вот да, может 90% их знает меньше меня, мне с одной стороны хочется найти того кто знает больше меня с другой лень их всех перебирать пока такого найдёшь 27.03.2024 10:42:06, Natalya d'*

мне бы массажиста своего идеального найти, вот в хороший массаж я верю
27.03.2024 10:54:11, спрошу с утра

Девушка моего младшего сына, которая учится в медицинском вузе на 1 курсе мечтает именно об этой профессии. Считаю, что очень перспективно. Витамины, диета, красота. Вреда 0, деньги платить будут. 27.03.2024 10:35:45, Roccy

Перспективно когда мало конкуренции.
А если людей с таким дипломом «каждый второй» ….. 27.03.2024 11:01:16, Natalya d'*

Перспективно, когда мождно и деньги несут. Конкуренция везде. В большей или меньшей степени. 27.03.2024 12:44:28, BB

Разница между «в большой» или «в меньшей» - огромна. 27.03.2024 16:51:52, Natalya d'*

Это действительно профессия будущего. Лучше, чем хирургом по сменам. А если будет эндокринологом, то вообще прекрасно. Там также прекрасно консультации по питанию, диете, ещё и красота. 27.03.2024 12:27:34, Roccy

+ - ощущение, что только ленивый не именует себя нутрициологом. и большинство обитает в соцстях - а там дипломы никому не нудны
27.03.2024 11:15:50, Птичка снежная

я как-то было "сожалела" что не пошла сперва подучиться на такую работу, а потом ... кто знает.... Но это ве от беработной жизни было. 27.03.2024 10:51:39, (

нет, конечно. он же мне жизнь не модифицирует, а только советов надает. а это я и сама могу сколько угодно 27.03.2024 10:29:43, Шерлок

так все нутрициологи - превентивные диетологи. типа что надо есть, чтобы быть молодой, здоровой и красивой. дофига у них сейчас клиентов. модно... 27.03.2024 10:25:56, Аноним 9

Нет, у меня есть к кому сходить, если деньги лишние)
27.03.2024 10:23:09, казакова

Да, давайте ссылку.
Я уже искала такого, не нахожу.27.03.2024 10:22:35, Natalya d'* 
выбирайте тут [ссылка-1]

27.03.2024 10:27:44, спрошу с утра

А он точно врач? Терзают смутные сомнения)27.03.2024 10:38:43, жираф Анатолий 
а где вы слово "врач" увидели?) никто и не обещал)27.03.2024 10:54:49, Аноним 9 
В пояснении по ссылке, "кто такой нутрициолог".27.03.2024 12:11:17, жираф Анатолий 
А я у одной увидела. Но она во Владивостоке27.03.2024 11:13:17, Natalya d'* 
Они все на приём приглашают. Далеко лететь:)27.03.2024 10:31:25, Natalya d'* 
не. дистанционно они тоже могут. только деньги давайте27.03.2024 10:32:30, Аноним 9 
По ссылке не нашла кто предлагает дистанционно.
Но реально я в прошлом искала , не нашла и в результате сама изучила этот вопрос так что теперь справляюсь без советов27.03.2024 10:37:08, Natalya d'* 
а как же шоколадки круглые сутки?
27.03.2024 10:38:11, Аноним 9 
Шоколад очень полезен для здоровья:)
Правильный шоколад а не всякое г27.03.2024 10:43:28, Natalya d'* 
много ли его за раз съешь? а постоянно есть - надоедает, у меня стопка плиток лежит, стала уже горячим молоком разводить Бабаевский 75% элитный

27.03.2024 10:59:48, спрошу с утра

Много))
27.03.2024 13:38:14, Лютый скептик 
подруга плитку (100 г) ела много лет ежедневно, а то и две

27.03.2024 11:48:48, Птичка снежная 

Я легко могу, если себя не ограничивать.
27.03.2024 13:38:38, Лютый скептик 
да многие могут, кмк

27.03.2024 13:43:43, Птичка снежная 

гигант! она Гарри Поттера начиталась что ли?

27.03.2024 12:14:54, спрошу с утра

А там что то про шоколад было? Не помню27.03.2024 19:01:05, Natalya d'* 
ой, это было почти 30 лет назад - тогда ГП еще и не было наверное)

27.03.2024 12:17:46, Птичка снежная 

и как она сейчас?

27.03.2024 12:19:07, спрошу с утра

и многим - для настроения. Все лучше. чем АД

27.03.2024 10:53:06, Птичка снежная 

угу) тут главное из прочитанного запомнить только то, что хочешь запомнить)
27.03.2024 10:45:02, Аноним 9 

Вернуться в конференцию

новая профессия

Загруженные изображения