прошу прощения, вчера не получилось темку создать
кто что себе полезного запланировал и из запланированного сделал? всем удачи в начинаниях и тепла!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Хорошее для себя)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
на прощедшей неделе посетила 2 театра - Маяковского Другая сказка (а король-то голый) очень слабая постановка
и в Стасике Алису - Зазеркалье с прекрасной Полиной заярной
сегодня посетила Сатирикон Бутусова Р
Райкин не мой герой((( в бывшем кинотеатре холодно, сбежала в антракте
06.03.2024 00:07:05, Аленкинамама
и в Стасике Алису - Зазеркалье с прекрасной Полиной заярной
сегодня посетила Сатирикон Бутусова Р
Райкин не мой герой((( в бывшем кинотеатре холодно, сбежала в антракте
06.03.2024 00:07:05, Аленкинамама
На прошлую и на эту неделю ничего для себя не планировала. Постараюсь не нажрать вес. По-хорошему надо настроить под себя ноут, подаренный мне к 8 марта, но что-то не до того.. Хоть для себя, но не люблю я это дело :)
05.03.2024 21:05:22, Беата (просто читатель)
Обливаюсь как и прежде. Зарядка была одна наверное, но спина прям просит.
Купила билеты в Сочи. Хочу гулять по пляжу и жмуриться на солнышке. Ещё решила пройти диспансеризацию.
05.03.2024 17:00:16, BB
Вообще солнышко обожаю. 05.03.2024 17:52:36, Лютый скептик
У меня "все для щенка" :))) потому что это и для себя тоже.
Записались и сxодили на первое занятие в школу для щенков, освоили несколько новых прогулочных маршрутов, гуляем по паре часов в день, в том числе (мой личный подвиг :))) рано утром.
Пока не получается приучить к помывке лап и прочих частей тела, и как-то решить вопрос с лезущей на глаза челкой. Это в планах :)
05.03.2024 15:17:12, arte
Записались и сxодили на первое занятие в школу для щенков, освоили несколько новых прогулочных маршрутов, гуляем по паре часов в день, в том числе (мой личный подвиг :))) рано утром.
Пока не получается приучить к помывке лап и прочих частей тела, и как-то решить вопрос с лезущей на глаза челкой. Это в планах :)
05.03.2024 15:17:12, arte
Пыталась. Не дается :) Сегодня будем резиночку пробовать вместо заколочки :)
05.03.2024 18:08:42, arte
05.03.2024 18:08:42, arte
Перенесла заказ на портрет одной симпатичной кошки. Хозяйка отнеслась с пониманием и ждать готова. А у меня руки чесались рисовать, но понимаю, что не осилю сейчас.
Безыдейно вяжу бисерные подвесы для кулонов. Два кулона готовы, надо сфотографировать, а я сказала "не напрягаться!", и это тоже для себя :)
А, ещё. Экс-супруг принёс тортик, "Птичье молоко" с халвой. Ем и радуюсь :) Для себя же!
05.03.2024 13:20:42, Солнечный Ветер
05.03.2024 13:45:10, anny_panda
Наконец-то дошла до парикмахера.
После многолетней рыжести покрасилась в темнокаштановый.
На этой неделе выделяю целый день на цветы, очень много надо пересадить. Прям душа поет, когда я сеятель и сажатель))) 05.03.2024 12:12:08, Гаплик
:-) Про цветы: я сею рассаду уже месяц как - понемногу. То одно, то другое. И получается, что сейчас и пикировать что-то пора уже, и посеяно ещё не всё, и доп.полку с подсветкой надо организовывать - то есть, почти как летом, полдня из выходных уже уходит "на огород" :-)
На заднем плане - цветет львиный зев, утащенный осенью с огорода :-), на переднем - тот же львиный зев, намедни отпикированный. Неожиданно получилась половина цветочного ящика - много! :-))
05.03.2024 13:57:43, Неведома Зверушка
я тоже в такой цвет перешла, правда, сейчас посветлее, но в темном лучше всего мне оказалось.
05.03.2024 12:30:22, Коза Агата
После многолетней рыжести покрасилась в темнокаштановый.
На этой неделе выделяю целый день на цветы, очень много надо пересадить. Прям душа поет, когда я сеятель и сажатель))) 05.03.2024 12:12:08, Гаплик
На заднем плане - цветет львиный зев, утащенный осенью с огорода :-), на переднем - тот же львиный зев, намедни отпикированный. Неожиданно получилась половина цветочного ящика - много! :-))
05.03.2024 13:57:43, Неведома Зверушка
У меня комнатные. На работе для клумб на той неделе посеяла, пока еще не взошли.
В первый раз буду проводить операцию на сердце (зачеркнуто) )))) отделять от тилландсий деток 05.03.2024 15:51:46, Гаплик
В первый раз буду проводить операцию на сердце (зачеркнуто) )))) отделять от тилландсий деток 05.03.2024 15:51:46, Гаплик
05.03.2024 12:30:22, Коза Агата
Полезное для тела по плану) зал, шаги, подсчитанная еда. 05.03.2024 11:47:03, ОльгаЯ
Я пять дней держала интервальное, в выходные слегка расслабилась, в результате никакого минуса, ладно хоть не в плюсе. Сейчас второй день пока держу. Мне надо обязательно от 2,5 кг избавиться за пару недель.
05.03.2024 11:22:37, anvi
Мне удалось за 2 недели 3-4 кг скинуть. НЕ столько на интервальном, хотя его тоже придерживаюсь, сколько исключив продукты по рекомендации врача. А вот рекомендованный спорт не получается выдержать. Надо пинать себя дальше.
05.03.2024 12:57:58, Julinika
05.03.2024 12:57:58, Julinika
Охх, у меня и так многое исключено - мучное, сладкое и т.п. В основном белок+немного фруктов и овощей. Это сложные кг - с 52,5 до 50 кг...
05.03.2024 13:56:01, anvi
так, может, не надо? У меня-то действительно лишний вес. Мне до 75 еще 10кг скинуть и будет отлично. А 50 сейчас мой тощий подросток весит.
Извиняюсь, не подумала, что рост может быть очень разный. У меня подружка в молодости 45кг весила с ростом 150 с чем-то.
05.03.2024 14:57:47, Julinika
Извиняюсь, не подумала, что рост может быть очень разный. У меня подружка в молодости 45кг весила с ростом 150 с чем-то.
05.03.2024 14:57:47, Julinika
Не получается. Какая-то проблема - вообще не наедаюсь. Если не ограничивать время, буду все время на кухню бегать(. Беда прям. А так - трекер на телефоне хорошо дисциплинирует:-).
05.03.2024 11:45:40, anvi
05.03.2024 13:25:20, Солнечный Ветер
05.03.2024 13:59:49, Чилим
05.03.2024 10:39:11, VarNa
05.03.2024 15:28:33, Солнечный Ветер
А можно вопрос по п.3 - если при просмотре телека тянет смотреть в телефоне, это значит, что по телеку не интересное показывают?
05.03.2024 10:48:42, Йоко
Притормозила с похудением. Ушло всего 1,5-2 кг, а почему-то многие отметили, что я похудела. Видимо, на лице отразилось.
Очень устала от зимы. Не могу заставить себя зарядку по утрам делать(( 05.03.2024 10:27:22, Лютый скептик.
Вот интересно. Я похудела кг на 8-10, но лицо не поехало. Щёки сдулись, конечно. Но овал не упал. Но я в процессе биоревитализацию делала, филлеоы подкалывала. Но это ежегодный момент был. С похудением не связанный.
05.03.2024 15:29:43, IrenAr
Лета подожду, я зимой всегда хуже выгляжу. Кожа у меня не для зимы)
05.03.2024 10:58:05, Лютый скептик
Ну,я объективно в зеркало разницы не вижу. Но тут встретила тетку с прошлого места жительства, она говорит, ой ты прям похудела... В верхней одежде ей тела-то явно не видно было. Она, правда, шизанутая немножко)) Может, и не стоит ее мнению доверять))
05.03.2024 11:00:55, Лютый скептик
это я в общем написала, не конкретно о тебе, тебя не оценивала с этой точки зрения.
просто знаю по многим лицам, что лицу немного жирка надо (немного это немного)
05.03.2024 11:09:38, Коза Агата
Очень устала от зимы. Не могу заставить себя зарядку по утрам делать(( 05.03.2024 10:27:22, Лютый скептик.
05.03.2024 11:00:55, Лютый скептик
просто знаю по многим лицам, что лицу немного жирка надо (немного это немного)
05.03.2024 11:09:38, Коза Агата
Ещё к зубному сгоняла в СФ. 05.03.2024 10:03:39, KengaLu
Дошла до парикмахерской. Скинула 5 кг. Доразбирала вещи после переезда.
05.03.2024 09:51:50, Грустный аноним
05.03.2024 09:51:50, Грустный аноним
спасибо:) примерно за полторы недели. У меня лишнего веса мнооого, и плюс-минус 4-5 кг туда-сюда гуляют очень легко
05.03.2024 16:41:28, Грустный аноним
05.03.2024 16:41:28, Грустный аноним
05.03.2024 09:38:59, anny_panda
05.03.2024 11:30:56, anny_panda
05.03.2024 09:07:55, Mary M.
Интересно, что за диета?
Может поделитесь.
Я так худела только после ковида. За 10 дней потеряла 10 кг, но при восстановлении практически всё и набрала обратно.
Сейчас на диете, 5 кг за три месяца и ступор. На прошлой неделе не ела 3 дня вообще, только вода, и итог 0 сброса веса. 05.03.2024 10:59:21, Nik name
Может поделитесь.
Я так худела только после ковида. За 10 дней потеряла 10 кг, но при восстановлении практически всё и набрала обратно.
Сейчас на диете, 5 кг за три месяца и ступор. На прошлой неделе не ела 3 дня вообще, только вода, и итог 0 сброса веса. 05.03.2024 10:59:21, Nik name
05.03.2024 11:06:36, Mary M.
05.03.2024 11:16:39, Mary M.
Планирую стабильно заниматься 5 раз в неделю.
Перешла на режим приема пищи 8-16 (несколько дней назад).
Пыталась ходить пешком на работу и с работы, но тяжко. Не в плане нагрузки или времени, а просто очень скользкая дорога.
05.03.2024 08:34:39, Фруате
Стала раньше вставать.
Стала ездить по платной дороге (ЗСД) на работу, раньше жалела денег, потому что не гоняю, все равно еду медленно, но пришло в голову что это ещё и отсутствие пробок и качество дороги, вобщем не надо жадничать.
Посетила два музея в хорошей компании. Завтра поеду в третий.
Ещё врачи каждую неделю, начала с бесплатной медицины, решила пройти все возможное. Уже есть польза, во всяком случае я хорошо подумала и не купила Сочи в июне, не стоит мне облучаться.
Из невзятых вершин - надо освоить бассейн. Либо надо бюджет перекроить под него, либо найти ему альтернативу.
05.03.2024 07:36:14, Зимняя (р.пианистка)
Я не буду себе изменять, план - цигун 4 раза в нед. И весы надо новые купить, модные. А то старые вчера при 3-х взвешиваниях показали 3 разные цифры с разбросом в 2 кг.
05.03.2024 06:51:28, Йоко
У меня такие уже года 2 , только вес показывают , я довольна без всяческих приложений
05.03.2024 10:49:49, Снеженика
Я подумала и перешла на механические. Зачем мне при моём весе точность в граммах? А несколько килограмм прекрасно видно. Ну и электронные весы очень чувствительны к ровности пола.
05.03.2024 22:10:49, Julinika
05.03.2024 22:10:49, Julinika
У меня Xiaomi Body Composition Scale, очень классные, состав тела точно определяют (я сверяла с медицинскими в спорт-клубе)
05.03.2024 11:21:24, anvi
05.03.2024 10:49:49, Снеженика
может "умные"? которые коннектятся со смартфоном и умными часами? типа такого [ссылка-1]
05.03.2024 09:34:45, douceur
05.03.2024 09:34:45, douceur
ходите в магазин длиииным путём, через парк. у вас же не дети малы, спокойно можно вечером прогуляться.
05.03.2024 08:49:27, douceur
05.03.2024 08:49:27, douceur
как у вас всё сложно-то... он что, дома без вас будет шалить и разбрасывать игрушки? :) в конце-то концов у вас есть обеденный перерыв, по ТК положен, я как раз когда из дома работаю себе сама его строго организую - встала, ноут закрыла и пошла быстрым шагом хотя бы пол часа прогуляться, вот прямо в принудительном порядке.
05.03.2024 09:38:22, douceur
05.03.2024 09:38:22, douceur
05.03.2024 13:43:53, жираф Анатолий
Начало получаться плавать дельфинчиком. Пыталась долго и упорно. Организм сопротивлялся. Не гнулся в некоторых местах, где надо было.
Как я рад, как я рад!!! 05.03.2024 06:23:40, Постоянный слушатель
Как я рад, как я рад!!! 05.03.2024 06:23:40, Постоянный слушатель
Дома надо крутить руки. Для этого вида раскрутка больше необходима. чем для других. Я в детстве плавала, так час ежедневно на раскрутку обязательно. Еще берется резиновый жгут, цепляется за что-нибудь и с ним руки тренируются.
05.03.2024 13:00:28, Julinika
05.03.2024 13:00:28, Julinika
спать вовремя и снизить мучное не получается, но я стремлюсь. у нас оттепель, а значит, опять впереди гололед. жду апреля, возможности топать много и радостно 05.03.2024 06:09:29, Коза Агата
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
