доброй новой недели!
кто что хорошего для себя надумал сделать? и сделал из надуманного ранее?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Хорошие начинания)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Немного отдохнули глаза (и голова) от гаджетов и навязанной информации, резко уменьшила их использование, так хорошо было. Больше аудио по интересующей тематике слушала.
23.01.2024 10:43:12, Шаффи
Внезапная жЫвотрепещущая проблема - не похудеть еще больше((( За 5 дней в санатории сами собой растворились почти 3 кг. Учла прошлые ошибки, в этот раз питаемся по заказному меню с первого дня, и привычный режим не нарушен, принимаю пищу как и дома, 6 раз в день. Твою ж дивизию, я их так старательно наедала, а они опять по-английски, даже не попрощались((
Так что на эту неделю и следующую боевая задача из самых глобальных - в стопитцотый раз попытаться удержать вес(( Приехала с 59 кг, надо уехать хотя бы не ниже 52-53(( Иначе штопанное сердечко опять запростестует(( 22.01.2024 23:20:42, Гаплик
Так что на эту неделю и следующую боевая задача из самых глобальных - в стопитцотый раз попытаться удержать вес(( Приехала с 59 кг, надо уехать хотя бы не ниже 52-53(( Иначе штопанное сердечко опять запростестует(( 22.01.2024 23:20:42, Гаплик
Посмотрела хороший фильм (не по работе))), заставила себя))).
Выкинула лекарства просроченные, наслаждаюсь свободой в шкафу. 22.01.2024 22:26:53, Шиповник (экс-Василиса)
Я продолжаю заниматься цигуном, на той неделе раз 3 получилось, каюсь, один день забыла. На этой неделе должно получиться 5 раз - ставлю план )
22.01.2024 19:53:28, Йоко
Программа прошлой недели выполнена - открытые полочки на кухне повешены. Визуальный шум, но удобно. План на эту неделю - спать не меньше 5 часов в день. Последние полторы недели сплю в среднем 4 часа в день из-за погодных качелей. Уже такой тупняк, что и кофе не помогает..
22.01.2024 18:30:51, Беата (просто читатель)
:-) А покажите полочки? Обдумываю кухню, собираю идеи...
У меня висела одна - на верёвочных петлях доска шириной 15 см. Ну... Так себе по удобству, хотя смотрится декоративно:-)) 22.01.2024 20:18:24, Неведома Зверушка
У меня висела одна - на верёвочных петлях доска шириной 15 см. Ну... Так себе по удобству, хотя смотрится декоративно:-)) 22.01.2024 20:18:24, Неведома Зверушка
На озоне
[ссылка-1]
Выбирала бюджетное. Позже буду другие покупать, более узкие и короткие, и одну мощную
На веревочных петлях неудобно. Я по молодости на работе сама себе такую сделала, так начальство устроило разгон моим коллегам, за то, что не сделали мне нормальную. Мне было очень неловко
Вы английские сериалы смотрите? Там очень много открытых полок на кухнях
22.01.2024 20:59:48, Беата (просто читатель)
[ссылка-1]
Выбирала бюджетное. Позже буду другие покупать, более узкие и короткие, и одну мощную
На веревочных петлях неудобно. Я по молодости на работе сама себе такую сделала, так начальство устроило разгон моим коллегам, за то, что не сделали мне нормальную. Мне было очень неловко
Вы английские сериалы смотрите? Там очень много открытых полок на кухнях
22.01.2024 20:59:48, Беата (просто читатель)
Я из красной чечевицы делала блюдо наподобие домашнего «плова» с луком, морковкой и мясом индейки. Чеснок еще можно добавить и специи. Вообще в интернете много разных рецептов на любой вкус )
23.01.2024 07:26:38, Йоко
- чечевичную похлёбку: обжарить в кастрюльке с толстым дном лук, чеснок, морковь, бекон, томатную пасту, добавить зелёную чечевицу, залить бульоном или водой, поварить чуток, добавить красную чечевицу, можно ещё картошину, красный болгарский перец бросаю последним, чтобы не сильно разварился, ну и специи на выбор - тимьян, хмели-сунели можно сыпануть, лаврушка, в готовый суп зелени добавить.
- из красной чечевицы вкусное пюре получается, можно есть как самостоятельное блюдо, а можно как гарнир.
- зелёная хороша даже просто с луком и морковкой, ну и отличный гарнир к любому мясу с соусом.
это на фото местная еда в Египте, в Каире, в красной тарелке разве мелкие макарошки, нут, чечевица, хрустящий лук, едят залив красным соусом - рядом.
22.01.2024 22:07:09, douceur
- из красной чечевицы вкусное пюре получается, можно есть как самостоятельное блюдо, а можно как гарнир.
- зелёная хороша даже просто с луком и морковкой, ну и отличный гарнир к любому мясу с соусом.
это на фото местная еда в Египте, в Каире, в красной тарелке разве мелкие макарошки, нут, чечевица, хрустящий лук, едят залив красным соусом - рядом.22.01.2024 22:07:09, douceur
а ранее ничего непридумывалось) 22.01.2024 16:59:12, джеушка я
На эту неделю планирую ходить в спорт зал в отеле. Мы сейчас вылетаем в Сиэтл. Задача минимум ничего не набрать обратно. Задача максимум - спорт зал, бассейн, сауна, и продолжать худеть :) 22.01.2024 16:05:55, KengaLu
около 1 кило сбросила. ну, немного меньше. нормальная динамика за неделю.
я как залегший в спячку со жрачкой медведь. только наела за НГ-каникулы. у нас поганая зима ныне. холодно, выхожу только с псом для "ножку поднять". и в магазин, когда заканчиваются запасы стратегического, типа туалетной бумаги. магазины в 1-3 -7 минутах ходьбы. ем не так чтобы много, но отсутствие длительной ходьбы сильно сказалось. и впереди сплошная холодрыга по прогнозам. вылезла позавчера на длинный заход, так ливень дважды схватила. вернулась вся промокшая до костей, в теплой пуховике. зонтик, ессно, дома, он у меня классически используется - как возьму с собой, ни капли, как выйду без него, промокну.
22.01.2024 17:00:46, ALora
я как залегший в спячку со жрачкой медведь. только наела за НГ-каникулы. у нас поганая зима ныне. холодно, выхожу только с псом для "ножку поднять". и в магазин, когда заканчиваются запасы стратегического, типа туалетной бумаги. магазины в 1-3 -7 минутах ходьбы. ем не так чтобы много, но отсутствие длительной ходьбы сильно сказалось. и впереди сплошная холодрыга по прогнозам. вылезла позавчера на длинный заход, так ливень дважды схватила. вернулась вся промокшая до костей, в теплой пуховике. зонтик, ессно, дома, он у меня классически используется - как возьму с собой, ни капли, как выйду без него, промокну.
22.01.2024 17:00:46, ALora
Ишь ты какая! Хотела принизить мои успехи! Не дам! :)))
22.01.2024 17:13:29, KengaLu
ниче не принижала, просто в фунтиках ваших плохо разбираюсь:) самой надо пару-тройку кило сбросить. реально сидела дома почти месяц из-за погоды. привыкла, что у нас зимой +15. а вотфгнам ныне. дожди с декабря и холодно. 0 ощущается как -8 с ветром-то.
22.01.2024 17:43:41, ALora
22.01.2024 17:43:41, ALora
Очень надеюсь что получится сходить на экскурсию по подземному городу. Underground Seattle tour - почитайте, мне звучит заманчиво. И в pop culture музей и в Чихули сад :))) (Chihuly Garden) 22.01.2024 18:26:48, KengaLu
А чем знаменит их рынок? Может, сфотографируете, очень было бы интересно посмотреть?:))
22.01.2024 18:01:49, Hel
22.01.2024 18:01:49, Hel
Pike Place Market is Seattle's original farmers market and the center of locally sourced, artisan and specialty foods. 22.01.2024 18:13:27, KengaLu
о, я читала о нем в учебнике (английского), он очень атмосферный, интересный, оживленный и популярный:)
22.01.2024 19:02:56, Vanilla
Усердно и вкладывая душу отдыхала, но в свободное от работы время.
Отдых был активным только по части выгула барбоса.
Документы разобрала и подала в соотв инстанцию.
Это для меня прямо подвиг.
Вот терпеть не могу в бумагах разбираться.
Но все уже позади 22.01.2024 14:35:30, Nomen est Omen
Отдых был активным только по части выгула барбоса.
Документы разобрала и подала в соотв инстанцию.
Это для меня прямо подвиг.
Вот терпеть не могу в бумагах разбираться.
Но все уже позади 22.01.2024 14:35:30, Nomen est Omen
Учу английский 2 раза по часу в день (утром не вставая с постели и вечером, когда ложусь). Поняла, что, если встала, то уже не возьмусь, найдутся дела. Да и лень будет.
22.01.2024 13:45:16, Постоянный слушатель
Правда, до этого я не была в бассейне больше 15-ти лет)
и освоила вязание методом magic loop, очень интересный опыт.
Дважды за неделю покаталась на коньках.
22.01.2024 13:40:35, Oker
о! я на прошлой неделе полдня там пробыла и сегодня к вечеру снова собираюсь.
22.01.2024 13:46:48, читательница...
22.01.2024 13:46:48, читательница...
о самом лучшем на прошлой неделе: я вчера сходила на балет "Жизель" - в который раз и каждый раз как новый. в этот раз это была трансляция свежей записи из Dutch National Ballet. Ольга Смирнова и Якопо Тисси - совершенно волшебная пара! от некоторых моментов в их дуэтах мурашки на коже появлялись - не всегда видишь не движения, а плавный полет... вообще, белый акт - выше всяких похвал во всех отношениях вот крохотный кусочек [ссылка-1]
22.01.2024 13:30:06, читательница...
22.01.2024 13:30:06, читательница...
Неделю закрывала кольцо активности. Другими словами, находила норму шагов.
22.01.2024 12:34:49, ОльгаЯ.
22.01.2024 12:26:43, Джавелина Байрактаренко
А вас не смущает мнение, что интервальное голодание провоцирует образование камней в желчном? Тоже рассматривала этот метод, но не хочется что-то испортить
22.01.2024 19:09:25, Роуз2
22.01.2024 19:09:25, Роуз2
Вот печень как раз от таких вещей очень даже очищается.
Плюс есть методика как раз гонять желчь во время голодания, пить горячую воду с лимоном, можно чай с лимоном (без сахара, кофе без всего (сахара и молока). Желчь гонит из желчного как раз горькое, жирное и горячее.
Стакан горячей воды с утра натощак - мастхев, когда голодаешь или готовишься к нему.
22.01.2024 19:17:12, Джавелина Байрактаренко
22.01.2024 13:33:33, Джавелина Байрактаренко
А так если есть не хочешь, чего ему болеть.
22.01.2024 18:24:15, Джавелина Байрактаренко
А так ранний ужин или поздний обед, и вперёд гулять и ездить. Потом домой, там чай, душ, секс, вот и вырубился. Утром не до еды, стакан воды перед выездом и ребёнка в школу. А вот после можно уже приехать на работу и заказать себе питательный завтрак.
Такое, конечно, не каждый день.
Но 14-15 часов выдерживается вообще легко.
22.01.2024 19:10:39, Джавелина Байрактаренко
Формы я не люблю. А кто должен пусть имеет конечно :) я не должна 22.01.2024 19:08:56, KengaLu
Дошла до бассейна, ура!
Хочу на этой неделе хотя бы пару раз сходить.
На пятницу билеты в Шерегеш, не хочу никуда, и кататься не хочу. Собака еле ходит, выводим ее вдвоем с мужем или с сыном, а тут оставить ее на сына на 10 дней...Ну не знаю. Это все-таки моя собака...Готовлюсь в последний момент сдать билет. 22.01.2024 12:05:04, Leenka
Жалко собаку(
Когда наша старшая вместо того, чтоб радостно скакать к двери при слове "гулять", грустно смотрит на меня с лежанки, у меня сердце разрывается(
Приходится подходить и поднимать, на улице расхаживается, но задние ноги заплетаются
22.01.2024 13:47:38, Oker
Хочу на этой неделе хотя бы пару раз сходить.
На пятницу билеты в Шерегеш, не хочу никуда, и кататься не хочу. Собака еле ходит, выводим ее вдвоем с мужем или с сыном, а тут оставить ее на сына на 10 дней...Ну не знаю. Это все-таки моя собака...Готовлюсь в последний момент сдать билет. 22.01.2024 12:05:04, Leenka
Когда наша старшая вместо того, чтоб радостно скакать к двери при слове "гулять", грустно смотрит на меня с лежанки, у меня сердце разрывается(
Приходится подходить и поднимать, на улице расхаживается, но задние ноги заплетаются
22.01.2024 13:47:38, Oker
А что с собакой? Простите, если вам тяжело на вопрос ответить.
22.01.2024 13:55:46, ###
Спасибо что ответили. Тоже душа плачет, недавно получили приговор кошечке (
22.01.2024 14:27:21, ###
22.01.2024 11:28:36, anny_panda
Так, я в строю! С этой недели возобновляю массаж и зарядку. Дальше видно будет, пока так.
22.01.2024 11:19:21, гундина
Раз в неделю на постоянке, не курсами. Два месяца пропустила сейчас. В Москве жила, делала один-два раза в неделю.
22.01.2024 13:00:37, гундина
22.01.2024 11:15:30, Mary M.
22.01.2024 12:45:04, Mary M.
Расхламление задумала. Сегодня выкину все старые мягкие игрушки мелкого размера
22.01.2024 11:10:28, Лось-Анджелес
Начала делать утром гимнастику. Много воды с утра пью. Стала ходить несколько км пешком.
Очень задумалась над топиком про одежду! Я стирала все кучей одним дешёвым порошком. Буду сортировать и куплю штуку для шерсти. Заодно уж нашла две приличные футболки для покупки, чтоб не зря.
Самое простое и сложное - вставать как просыпаешься. Просыпаюсь я рано, валяния у меня ведут к внынию, вобщем есть план выхода из кризиса
. 22.01.2024 11:06:57, Зимняя (р.пианистка)
Да, зима перевалила через экватор, тоже вчера прочувствовала, прям легче и радостнее стало.
22.01.2024 11:21:27, гундина
Начну неделю по буржуйски, с выходного, косметолога и педикюра, а дальше посмотрим)) Ещё решила, что частое пребывание в конфе плохо на мне сказывается, поэтому - аскеза мне в помощь))
22.01.2024 11:02:56, Burany
О, после косметолога и педикюра начинаю себя резко любить и беречь, жалко же, люди работу делали , старались!))
22.01.2024 11:34:20, Лиметт
Аналогично по второму абзацу) надо бы убавить активность, что то я разошлась
22.01.2024 13:15:46, ОльгаЯ.
Я стараюсь себя всегда любить и беречь)
22.01.2024 11:55:14, Burany
Вроде ничего. 22.01.2024 11:02:38, Роль второго плана
Идея есть, но пока не воплощала. 22.01.2024 11:08:20, Роль второго плана
Идея - это уже полдела!
22.01.2024 11:10:23, Лютый скептик
Идея ерунда) их миллион. А надо сесть и делать. 22.01.2024 11:15:02, Роль второго плана
22.01.2024 11:16:05, Лютый скептик
Вот завтра стиховый конкурс - и сразу после него садимся писать!
22.01.2024 11:26:35, Ящер
22.01.2024 11:28:40, Лютый скептик
Посетила 2 спектакля Николя Коляды, с одного из них ушла.
На первом испытала "дикий восторг" клуба турецкой анимации на выезде. 22.01.2024 10:31:00, Аленкинамама5
На первом испытала "дикий восторг" клуба турецкой анимации на выезде. 22.01.2024 10:31:00, Аленкинамама5
Сижу страдаю - купить «для себя» ещё одну или «для себя» заняться ЗОЖ.
И там и там «для себя» же, как выбрать?! 22.01.2024 10:25:32, Natalya d'*
[ссылка-1]
апдэйт, а пардон, тоже нету в наличии, только фото на память :)
22.01.2024 10:57:57, LoraEf
У нас есть в Ленте, как ни странно. И в Бристоле (сеть винных магазинов)
23.01.2024 22:53:59, про бейлиз
22.01.2024 10:35:24, Лютый скептик
Кажется ))
22.01.2024 10:24:53, Ящер
а вот кстати да - как-то скушно стало есть... а чтобы просто наесться хватает горстки рисовых/гречишных/пшенных хлопьев в горячем молоке
22.01.2024 13:52:42, читательница...
22.01.2024 13:52:42, читательница...
да и я не против. но вот что-то хлопья - они же разные, есть еще маисовые, тоже вкусные, - сейчас идут на ура! еще есть детское питание для +8, это вообще объедение ))
22.01.2024 14:34:33, читательница...
22.01.2024 14:34:33, читательница...
Еще неожиданно сделала одно долго откладываемое дело, на которое никак не могла собраться) А тут как-то жизнь сама подтолкнула)
Продолжу ущемлять себя в еде (на прошлой неделе в выходные расслабилась, ела бутербродов много, готовить не хотелось и не моглось).
22.01.2024 10:20:55, Лютый скептик
еще бы вот книжку прочитать не мешало на недели
22.01.2024 10:15:21, Коза Агата
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
