Китайская компания Dongpo Paper заменила свой годовой бонус новой системой поощрений для сотрудников, направленной на мотивацию их поддерживать себя в форме и быть здоровыми.
Сотрудники, которые пробегают 50 км в месяц, получают полную ежемесячную премию, за 40 км — 60% от премии, за 30км — 30% премии. Кто пробегает 100 км в месяц, получает ещё дополнительные 30%.
[ссылка-1]
А вы побежали? голосуйте :)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Премии за бег)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Лично я в этом вижу дискриминацию. Справедливо было бы предоставить разные виды и нормы спорта, по возможностям организма. Но китайская душа потемки:)
21.12.2023 18:53:57, Беата (просто читатель)
21.12.2023 18:53:57, Беата (просто читатель)
Да меня бы точно стимулировало бы. Я тут на совещании сидела и врачи из нашей группы рассказывали как они на научную конференцию съездили. И оказывается там был забег среди участников, по желанию естественно, на 3К (3 тыс км по моему это). И одна врач прибежала первый среди женщин, а другой, вторым среди мужчин. И судя по фото участников, там несколько десятков человек бежало. Остаток совещания я просидела с мыслью надо бегать, надо чаще тренироваться, уж если врачи гематологи находят время для тренировок…
21.12.2023 18:37:55, Лет
5K - это примерно 3.5 километра. Я такие забеги бегала в Сан Франциско несколько лет. Это ерунда.
А 3К и того меньше.
А нет! Соврала!!! Наоборот всё! 5К - это 5 километров - это примерно 3.5 мили.
А 3К - это соответственно 3 километра. Это примерно на пол часа бега.
21.12.2023 18:59:15, KengaLu
Забег З тыс км? Вы не путаете? Это как от Москвы до Душанбе или Кемерово.
21.12.2023 18:52:13, Antre
:))) я уж испугалась, думаю, этак стартанули с совещания весной и к зиме назад прибежали.
21.12.2023 19:16:30, Antre
Наверное отобрали - это имеется в виду, что раньше бонусы давали всем за просто так в конце года, а теперь только если набегал км
21.12.2023 19:12:50, KengaLu
А 3К и того меньше.
А нет! Соврала!!! Наоборот всё! 5К - это 5 километров - это примерно 3.5 мили.
А 3К - это соответственно 3 километра. Это примерно на пол часа бега.
21.12.2023 18:59:15, KengaLu
Конечно это ерунда, просто порадовало что конференция стали такое проводить. Понятно что бегают непрофессионалы.
21.12.2023 19:12:28, Лет
Путаю, 3 км конечно. Это К меня спутали
21.12.2023 19:06:59, Лет
Ну так что тут сложного)) отказаться от денег и бегать) зачем совещания, когда можно просто бегать))
21.12.2023 18:44:47, рица
21.12.2023 18:44:47, рица
Так они же не просто бегают. Они врачи, они людей спасают. Я тоже хочу совмещать :) зачем жить однобокой жизнью, нужны все грани, работа, семья, здоровье.
21.12.2023 18:52:09, Лет
Ну вот в топе сначала отобрали деньги, а потом вяставили условие - бедишь получаешь. Неужели это для кого-то стимул. Меня бы точно отвратило.
21.12.2023 18:56:29, рица
21.12.2023 18:56:29, рица
Я не поняла что отобрали, я думала это бонус.
21.12.2023 19:08:51, Лет
В моей прошлой компании как-то был начальник отделения прям сильно уважающий бег. Он в обед переодевался и уходил бегать. Потом прибегал душ и обратно. Глядя на него многие в обед бегали или гуляли быстрым шагом вдоль реки. Классно было. Когда этот начальник сменился и в обед уже никто не бегал. Энтузиасты делали это после рабочего дня уже. Я к тому что дело не столько в премии сколько в поощрении начальства такого поведения.
Небегающие пусть повышение ставки просят, раз считают что отлично поработали )))) 21.12.2023 19:53:39, Лет
Небегающие пусть повышение ставки просят, раз считают что отлично поработали )))) 21.12.2023 19:53:39, Лет
Я прошла по ссылке. Там нигде не упоминается, что ежегодный бонус получали все сотрудники фирмы или что это было обязательной выплатой. Зато написано, что бонус "основаный на производительности труда". Ну тогда его вполне можно заменить на премию за бег, имхо.
21.12.2023 19:39:19, Burany
Я по ссылке не ходила . А в начальном топе написано - заменили ежегодный бонус на премию за бег.
21.12.2023 19:45:04, рица
21.12.2023 19:45:04, рица
Ну, не совсем правильно написано в начальном топе.
21.12.2023 20:36:30, Burany
Вот все пишут возраст, я помню у нас про женщину рассказывали которая начала тренироваться после 50 лет, и к 70 выиграла iron men. Из Швеции что ли она была. Выглядела потрясающе кстати в 70.
21.12.2023 18:41:53, Лет
[ссылка-1]
Мне только такое!)))
21.12.2023 18:31:46, Скарлетт Неохара
там же придется лежать вниз головой два месяца. При этом запрещено вставать и приподнимать голову.
вы бы пошли на это?
21.12.2023 19:02:37, Наша мымра (ех. ПоЛе)
Мне только такое!)))
21.12.2023 18:31:46, Скарлетт Неохара
В памперсе?
Дело хорошее 22.12.2023 11:59:59, Nomen est Omen
Дело хорошее 22.12.2023 11:59:59, Nomen est Omen
вы бы пошли на это?
21.12.2023 19:02:37, Наша мымра (ех. ПоЛе)
Нет, именно бегать не буду, хотя очень гуманные расстояния заявлены.
А так у меня примерно 10 часов тренировок в неделю плюс ежеутренне 5 км пешком
Где деньги получить, короче? 21.12.2023 18:17:08, Лось-Анджелес
А так у меня примерно 10 часов тренировок в неделю плюс ежеутренне 5 км пешком
Где деньги получить, короче? 21.12.2023 18:17:08, Лось-Анджелес
за премию или другие бонусы - с еще большей радостью бегала:)
Почему б нет:) 21.12.2023 18:15:22, Vanilla
Почему б нет:) 21.12.2023 18:15:22, Vanilla
А если 100 км, то премию в двукратном размере, 200 в 4хкратном и т.д. Мне бы понравилось, у меня в районе 300 км в месяц беговых объемов набегается:-)). И ходильных не меньше...
50 это правда совсем немного
21.12.2023 18:00:03, anvi
50 это правда совсем немного
21.12.2023 18:00:03, anvi
В общем, я бы в таком месте не работала точно, где работать недостаточно, надо еще и личное время и здоровье работодателем посвящать — и работодателя посвящать в свои личные дела. А дальше их куда понесет? Придумают, что пардон, кто опорожняется в одно и то же время, или сексуется не реже дважды в день — только тем будут премию давать? Работнички и тогда будут биться за премию?
21.12.2023 17:40:50, УникаЛьнаЯ
Ну пока только про кардио нагрузки доказали что они полезны, умеренные конечно. Бег это просто самая доступная кардио нагрузка.
21.12.2023 20:00:49, Лет
Но потом, в любом случае, "британские ученые" докажут еще что-нибудь - и тоже будут "воплощать в жизнь"?
22.12.2023 08:37:34, УникаЛьнаЯ
в 30 лет - да. в 57 - нет, но я бы плавал лучше. Скажем, 10-15 км в месяц
21.12.2023 17:33:40, AleXXX
21.12.2023 17:33:40, AleXXX
[пусто]
21.12.2023 17:21:12
Так сначала премию отобрали . Ее платили замработу, а теперь за нее после работы надо бегать.
21.12.2023 17:28:08, рица
21.12.2023 17:28:08, рица
[пусто]
21.12.2023 17:42:05
Сколько не знаю, но люди сначала устроились и получали бонус, а потом их нагло обокрали.
21.12.2023 17:47:10, рица
21.12.2023 17:47:10, рица
[пусто]
21.12.2023 17:48:49
Я думаю тут цель не здоровье, а чтобы уволились ну и экономия, если предпенсы бегать не могут. Все просчитано.
21.12.2023 18:09:06, рица
21.12.2023 18:09:06, рица
ну, такое.
терпеть не могу "Большой брат следит за тобой"
и бегать - вредно.
мне доктор так и сказал:)
21.12.2023 17:20:35, Диги
терпеть не могу "Большой брат следит за тобой"
и бегать - вредно.
мне доктор так и сказал:)
21.12.2023 17:20:35, Диги
В месяц это немного.
Мой муж был бы богат:)
Я бы тоже бегала, и фигура в порядке, и премия:)
Сейчас есть спорт, но дома, особенно не побегаешь зимой. Хотя мужа это не смущает. 21.12.2023 17:20:19, Leyla K
Мой муж был бы богат:)
Я бы тоже бегала, и фигура в порядке, и премия:)
Сейчас есть спорт, но дома, особенно не побегаешь зимой. Хотя мужа это не смущает. 21.12.2023 17:20:19, Leyla K
Хилые какие-то, сто км в месяц это 3 с небольшим км в день. На мне они бы прогорели. Утром бегаю 10 - 12 км каждый день, кроме воскресенья. Получается в среднем от 280 км в месяц , ну и с псами ещё вечером км по 6 нахаживаем. :))
21.12.2023 17:16:15, хъ
:-) Проходить - запросто.
Но там же требуют - _бег_. А ничего, что у многих к 50 годам колени покоцаны напрочь? Стало быть - всё молодым, если тебе полтинник - денежков фигвам?
Уж если китайцы - требовали бы минуты цигуна. И то полезнее - особенно для офисных работников...
21.12.2023 18:16:24, Неведома Зверушка
Это вопрос приоритетов. Можно после работы гулять, можно с работы/на работу - так составить маршрут, чтобы какую-то часть пути пешком проходить. Есть выходные, когда можно помногу ходить ногами или на лыжах.
21.12.2023 18:31:26, Санвиталия
У нас в темное время суток все городские парки с подсветкой и с расчищенными дорожками. В гололед, конечно, бегать не надо, но вот ходить бодрым шагом, одетыми по погоде - запросто. Я часто вижу в парках в любое время года как раз бегунов. И что радует, это старички, а вот бабульки порой в 8 утра уже бодро идут со скандинавскими палками.
21.12.2023 19:15:19, Джавелина Байрактаренко
Неужели в Москве не чистят городские парки, не посыпают дорожки песком и не освежат улицы? Не верю.
21.12.2023 20:24:58, Джавелина Байрактаренко
Не, бегать я не предлагаю)
А гулять пойти вполне можно) гололёд же не каждый день)
21.12.2023 19:12:56, Санвиталия
У Ольги было и "активно гулять пешком".
После работы люди тоже бегают) и от работы))
21.12.2023 18:38:42, Санвиталия
Отбирание премии - осуждаю!)) я вообще терпеть не могу любую обязаловку.
21.12.2023 18:48:57, Санвиталия
Что-то подвинуть, ускорить, сократить, перенести на другой день и образуются 2-4 свободных часа вечером. С 19 до 23 часов в будни спортивные залы полные. Это самое дефицитное и дорогое время аренды. Думаете, это те, кто не работают? А почему они тренируются в вечернее время? Это люди, которые приехали после работы.
Не понимаю такого, с работы на работу. Это же очень скучно.
21.12.2023 18:00:53, Анютта
в 23 часа в залах точно не люди, которым в 5-6 утра вставать. Вполне возможно, они (особенно дамы) как раз не работают, а большинство работает либо удаленно, либо в свободном режиме или часов с 10 утра, например.
21.12.2023 20:32:08, Musenka
Это так. Им интереснее на спорт, а дома чтобы само было чисто и вкусно.
22.12.2023 09:14:20, Шиповник (экс-Василиса)
так дети может на своих занятиях каких-то, по тому же спорту или музыке
или это только о грудничках речь?
21.12.2023 19:12:14, Джавелина Байрактаренко
ну я мелкого в сад в 8 утра закину и до 10 утра (когда рабочий день начинается), у меня было 2 часа свободного времени. Вот тут хоть жри, хоть в парке бегай, хоть ванны принимай. Что я и чередовала.
Сейчас вот каждый день с 9 до 12 у меня свободное время пока он в школе.
21.12.2023 19:22:03, Джавелина Байрактаренко
Какая разница, если мелкие дела сделать в будни, выходной можно провести с семьей. Поехать куда-нибудь. Погулять днем, сходить в театр, покулинарить. Вместо того, чтобы заниматься делами.
На ночь глядя как раз хорошо заниматься своими делами, дети спят в это время. Если мелкие, а у больших могут быть и свои дела отдельно от мамы. 21.12.2023 22:05:23, Анютта
это у мужиков столько времени на работу уходит, а у женщин гораздо меньше
вообще, 8часовой рабочий день...
21.12.2023 19:16:42, Джавелина Байрактаренко
у меня дорога на работу была 7 минут, когда в дом переехали - 15 минут, у мужа 40 минут максимум и это по пробкам.
вот не надо в гребенях работать то, или выбирать жизнь и работу близко друг к другу, а то жить некогда становится
21.12.2023 19:37:57, Джавелина Байрактаренко
Вот и я об этом. Причем даже без бега, кто в офис ездит точно эти 3 км проходит ежедневно. И скорее всего больше )))
А если бегать или активно гулять пешком то точно прогорят ))
21.12.2023 17:24:46, Иришка-Мартышка
А если бегать или активно гулять пешком то точно прогорят ))
21.12.2023 17:24:46, Иришка-Мартышка
Но там же требуют - _бег_. А ничего, что у многих к 50 годам колени покоцаны напрочь? Стало быть - всё молодым, если тебе полтинник - денежков фигвам?
Уж если китайцы - требовали бы минуты цигуна. И то полезнее - особенно для офисных работников...
21.12.2023 18:16:24, Неведома Зверушка
На то, чтобы бегать или активно гулять пешком нужно в первую очередь время. А где его взять? С утра встала оделась и на работу поехала. Работа в основном сидячая. Ходить туда-сюда по коридору странно и нет особо времени на это. Вечером домой приехала в семь - полвосьмого. Поужинала, что-то поделала и спать. У меня в обычный рабочий день 3 тысячи шагов не всегда набирается. Когда там километрами бегать и гулять.
21.12.2023 17:30:54, Ольга*
21.12.2023 17:30:54, Ольга*
чтобы сотку пробегать в месяц надо в будни пробегать трешечку, это 15 минут.
21.12.2023 18:42:49, AleXXX
21.12.2023 18:42:49, AleXXX
21.12.2023 19:15:19, Джавелина Байрактаренко
У нас до парка ехать нужно. Вероятно там есть освещение, но дорожки все точно с гололедом. В 8 утра я на работу еду. Не до прогулок с палками совсем.
21.12.2023 20:05:45, Ольга*
21.12.2023 20:24:58, Джавелина Байрактаренко
В Москве дворы обычные не чистят. Мы это здесь несколько дней назад обсуждали. Песком в Москве в принципе ничего не посыпают уже много лет. Только реагенты используют.
21.12.2023 23:03:10, Ольга*
А гулять пойти вполне можно) гололёд же не каждый день)
21.12.2023 19:12:56, Санвиталия
наш город не приспособлен к бегу по улице. Беговая дорожка в фитнесе куда эффективнее
21.12.2023 20:45:22, AleXXX
21.12.2023 20:45:22, AleXXX
Кому надо - те бегают, не по тротуару - так в парке, находят возможности, а не сидят полгода в душном зале
22.12.2023 10:58:39, lacerta(gkfdey в системе)
22.12.2023 10:58:39, lacerta(gkfdey в системе)
Туда тащиться нужно да еще и деньги платить. Я ходила когда-то. Скучно и жалко денег.
21.12.2023 23:04:34, Ольга*
После работы люди тоже бегают) и от работы))
21.12.2023 18:38:42, Санвиталия
У Ольги вопрос где взять время после работы. Вот пришел с работы надо приготовить, убрать, постирать, а у тебя премию отобрали, чтобы стимулировать бег.
21.12.2023 18:47:23, рица
21.12.2023 18:47:23, рица
21.12.2023 18:48:57, Санвиталия
Не понимаю такого, с работы на работу. Это же очень скучно.
21.12.2023 18:00:53, Анютта
21.12.2023 20:32:08, Musenka
В 19-23 часа вечера я уже ноги не таскаю. Эти люди в залах либо двужильные, либо имеют размеренный распорядок дня. Могут днем отдохнуть.
21.12.2023 20:08:43, Ольга*
Это люди,которые убежали от своих детей, жен и прочих родственников. А, чуть на забыла, еще охотящиеся за мужьями, известная фишка - ищи мужа в спортзале.
21.12.2023 18:04:27, рица
21.12.2023 18:04:27, рица
Вообще, и муж, и жена могут иметь хобби спорт и ходить на него вместе. Или по очереди - один сидит с детьми - второй в зале. Ну и если муж - основной добытчик в семье, то ему может пару раз в будни нужно снять стресс в зале. Зато он в выходные с детьми может сидеть.
А бегать от семьи можно не только в зале, куда проще на работе отсиживаться, прикрываясь переработками - вот таких случаев я как раз много видела
22.12.2023 10:49:17, lacerta(gkfdey в системе)
А бегать от семьи можно не только в зале, куда проще на работе отсиживаться, прикрываясь переработками - вот таких случаев я как раз много видела
22.12.2023 10:49:17, lacerta(gkfdey в системе)
Скажите))) когда после рмботы вместо того чтобы бежать к детям бегут в другую сторону это не про ЗОЖ.
21.12.2023 18:27:55, рица
21.12.2023 18:27:55, рица
или это только о грудничках речь?
21.12.2023 19:12:14, Джавелина Байрактаренко
Сейчас вот каждый день с 9 до 12 у меня свободное время пока он в школе.
21.12.2023 19:22:03, Джавелина Байрактаренко
Реально с совсем мелкими детьми можно либо ездить на велике с прицепом, либо носить их в рюкзаке и хайкить. Больше мы пока не нашли никаких активностей, чтобы и ребенок был под присмотром родителей и родители как-то "напрягались"
21.12.2023 18:51:22, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:51:22, lacerta(gkfdey в системе)
Можно, но не прсле работы зарабатывая примею. Премия все же должна быть по итогам работы.
21.12.2023 18:58:20, рица
21.12.2023 18:58:20, рица
Там надо 100км в месяц - это реально, ну 20 минут в день даже для неподготовленых. Тем более, что может там климат такой, что можно в любое время года так на работу бегать
21.12.2023 19:20:53, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 19:20:53, lacerta(gkfdey в системе)
И что? А до этого не надо было за бонус нисколько бегать. Неужели не чувствуется разница? Вот если бы к бонусу еще платили за 100 км то это совсем другая история.
21.12.2023 19:31:39, рица
21.12.2023 19:31:39, рица
[пусто]
21.12.2023 18:44:52
Если ребенок с мамой в бассейне, это означает, что плавает либо ребенок, либо мама, но никак не вместе. Я не знаю как в Германии, у нас везде присмотр за детьми обычно от 2,5 лет
21.12.2023 18:49:36, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:49:36, lacerta(gkfdey в системе)
[пусто]
21.12.2023 18:55:09
Ничего конечно. Но это по мнению рицы тоже "побег из семьи". Ведь в это время родитель занимается чем-то другим, а не ребенком. А если он занимается ребенком, то он сам не занимается спортом
21.12.2023 19:13:44, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 19:13:44, lacerta(gkfdey в системе)
Да по моему так, после работы и дороги которая запросто может занимать 10-12 часов в день еще и бежать из дома от детей.
21.12.2023 19:32:55, рица
21.12.2023 19:32:55, рица
Эти люди могут быть не женаты, в разводе, у них может пока не быть детей, могут быть уже выросшие дети и т.д. Я в спортзал не хожу, у меня велостанок на балконе стоит и по вашей логике на полчаса я тоже "убегаю от семьи"
21.12.2023 18:21:53, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:21:53, lacerta(gkfdey в системе)
Мне кажется, семейных с детьми маленькими там не большинство. Плюс для многих это - стресс снять после работы.
21.12.2023 18:32:03, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:32:03, lacerta(gkfdey в системе)
Женщины с детьми как-то же находят время на парикмахера, ногтевой сервис, ботоксы и прочее. Или это тоже "сбегать от семьи" ?
21.12.2023 18:43:03, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:43:03, lacerta(gkfdey в системе)
На ночь глядя как раз хорошо заниматься своими делами, дети спят в это время. Если мелкие, а у больших могут быть и свои дела отдельно от мамы. 21.12.2023 22:05:23, Анютта
Нет, это выделение воемени на себя. В выходные нет работы, нет занятости по 10 - 11 часов на зарабатывание денег.
21.12.2023 19:10:45, рица
21.12.2023 19:10:45, рица
вообще, 8часовой рабочий день...
21.12.2023 19:16:42, Джавелина Байрактаренко
Сейчас уже у многих частичная или полная удаленка. Если человек работает 10 часов , он и без спорта время с семьей в будни не проводит. Какая разница прийти домой в 10 или 12 вечера, если дети уже спят
22.12.2023 10:55:16, lacerta(gkfdey в системе)
22.12.2023 10:55:16, lacerta(gkfdey в системе)
Два часа дорога - это прям минимальное время. 3-4 часа дорога в день запросто бывает.
21.12.2023 20:13:37, Ольга*
вот не надо в гребенях работать то, или выбирать жизнь и работу близко друг к другу, а то жить некогда становится
21.12.2023 19:37:57, Джавелина Байрактаренко
А почему у некоторых не может быть выделение времни на себя ввиде спорта ? И в будни это может быть один или два раза, а не каждый день
21.12.2023 19:16:12, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 19:16:12, lacerta(gkfdey в системе)
На моей прошлой работе ежегодно устраивали такие командные соревнования кто больше проедет/пройдет/пробежит. В конце соревнований еще и призы были небольшие, правда
21.12.2023 17:12:35, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 17:12:35, lacerta(gkfdey в системе)
глупость. еще можно понять премии за отсутствие больничных. хотя тоже оч. так себе вариант. но за бег?
21.12.2023 17:10:45, Шерлок
извращения работодателей и коллектив, готовый бегать за деньги? Очевидно, связаны :)))
21.12.2023 17:50:23, УникаЛьнаЯ
Я много лет не брала больничных (кроме декретов), при этом никогда ни секунды не занималась спортом. Теперь заболела. Эта болезнь ни в какой мере не связана ни с зож (тем более спортом, в любой степени), ни с пп, ни вообще с правильным образом жизни.
21.12.2023 17:49:30, Чилим
За отсутствие больничных - это точно глупость, будут больные на работу шастать. А за бег - может кому-то стимулом послужить, кто начать собраться никак не мог
21.12.2023 17:13:49, Mary M.
Тогда ему не повезло. Все эти премии часто нигде не прописаны и на усмотрение руководства. Вот они так усмотрели. Тоже глупость, конечно, но не такая как с больничными всё-таки.
21.12.2023 18:26:22, Mary M.
?? бег - это микротравмы для старческих суставов. вот такая связь есть, да
21.12.2023 18:32:23, ALora
21.12.2023 18:32:23, ALora
Он вообще ни в каком возрасте не полезен после какого-то километража, типа 40 км в неделю
21.12.2023 18:44:42, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 18:44:42, lacerta(gkfdey в системе)
ты это хухре скажи или кому еще кто бегает ) Я бегал немножко до 2013, когда меня пробил коксатроз )
21.12.2023 18:41:14, AleXXX
21.12.2023 18:41:14, AleXXX
Хухра бегает разве? мне кажется, она только вальяжно перемещается из театров в выставочные залы с фуршетами, потому и форму держит:)
21.12.2023 19:07:39, ALora
21.12.2023 19:07:39, ALora
про лавает припоминаю, но про бег не отложилось у меня. кмк Хухра разумно активный человек, поэтому с бегом ее не ассоциировала
21.12.2023 21:20:48, ALora
21.12.2023 21:20:48, ALora
Хухра как раз каждый день бегает по утрам, а по вечерам вальяжно перемещается по театрам :)
21.12.2023 20:15:08, Ольга*
21.12.2023 17:50:23, УникаЛьнаЯ
занятия спортом на свежем воздухе и отсутствие больничных
21.12.2023 17:38:50, муза мужа без регистрации
21.12.2023 17:38:50, муза мужа без регистрации
я уверен. Даже на неоткрытом воздухе. Я считаю, что я не болею из-за спорта... Ну в любом случае корреляция более чем явная. Хотя линейной связи нет. Все пои соратники по спорту и бане - тоже удивительно здоровые люди. Не болеют. Никто не помер от ковида и серьезно не болел.
Еще, думаю, умные люди здоровее )))
21.12.2023 17:49:08, AleXXX
Еще, думаю, умные люди здоровее )))
21.12.2023 17:49:08, AleXXX
а с чего им быть больными если это с юности у большинства? Кстати, многие при этом бухают, и много больше меня -но как огурчики. Все работают. Даже наш Флагман - ему 83 (84?) года, каждое утро час в зале и час в сауне. Главный администратор большого офисного центра.
21.12.2023 17:56:53, AleXXX
21.12.2023 17:56:53, AleXXX
21.12.2023 17:13:49, Mary M.
Ну каким стимулом может быть отобранная премия. Они же заменили ежегодный бонус, а не добавили стимул.
21.12.2023 17:30:30, рица
21.12.2023 17:30:30, рица
Пять километров раз в три дня точно можно пробежать. Скорость же не оговорена! Я вот бегаю ( если - очень редко) медленнее, чем хожу.
21.12.2023 18:26:53, Лось-Анджелес
Речь о том, что у людей сначала отобрали бонус, а потом поставили перед условиями.
21.12.2023 18:38:18, рица
21.12.2023 18:38:18, рица
А что делать, если их работоспособность и хорошее настроение нужны работодателю больше, чем им самим?
21.12.2023 20:41:35, Лось-Анджелес
а если он уже плавает? или еще что? или здоровье позволяет только зарядку дома делать?
21.12.2023 17:18:12, Шерлок
21.12.2023 18:26:22, Mary M.
Ежегодный бонус не прописан? Я когда работала 13 премия сразу предполагалась при приеме на работу. И у дочки тоже сразу в договоре.
21.12.2023 18:41:06, рица
21.12.2023 18:41:06, рица
Ну это лучше , чем когда ксть и его ни с того , ни с сегт решили платить за бег))
21.12.2023 20:44:57, рица
21.12.2023 20:44:57, рица
Может у них предыдущий бонус тоже от чего-то зависел и это было прописано, теперь вот от бега зависит
21.12.2023 19:19:07, lacerta(gkfdey в системе)
21.12.2023 19:19:07, lacerta(gkfdey в системе)
Ежегодный завит только от результатов работы. В общем меня никто не вбедит , что это прекрасно бегать за премию, которую раньше платили за то что хорошо делаешь свою работу.
21.12.2023 19:37:09, рица
21.12.2023 19:37:09, рица
А как то проверяют бегаешь или ходишь? И где бегаешь?
Просто не очень понятно, 50 км за месяц нахаживаются даже не выходя из кв, в обычном режиме. Не, ну конечно если не лежащий образ жизни ))
21.12.2023 17:09:35, Иришка-Мартышка
Так надо не ходить, а бегать. Я так понимаю пом со ходьбы. Т е если ты проходишь в день по своим делам 5-8 тыс шагов, то бегать надо + к ним
21.12.2023 17:51:11, Чилим
У меня по квартире больше 2 тыс не нахаживается, это км 40 в месяц максимум.
21.12.2023 17:15:49, Mary M.
Просто не очень понятно, 50 км за месяц нахаживаются даже не выходя из кв, в обычном режиме. Не, ну конечно если не лежащий образ жизни ))
21.12.2023 17:09:35, Иришка-Мартышка
Я думаю у них специальные программы поставлены, если цель организации сэкономить на ежегодном бонусе, то уж найдут возможность отслеживать.
21.12.2023 18:12:16, рица
21.12.2023 18:12:16, рица
21.12.2023 17:15:49, Mary M.
Ну вот сегодня у меня уже 3 км. Правда, выходила в магазин у дома. Но работа за компом ))
Муж при разговорах ходит туда-сюда, за совещание может 3 км находить по комнате ))
Но в любом случае - 2 км это совсем ни о чем, очень мало. 2 на 30/31 день в месяце это 60, в любом случае 50 без проблем.
В выходной, просто погулять сходить у меня 10 запросто нахаживается. А если с утра до вечера то можно и за выходные премию отработать. В отпуске уж точно )))
21.12.2023 17:23:20, Иришка-Мартышка
Муж при разговорах ходит туда-сюда, за совещание может 3 км находить по комнате ))
Но в любом случае - 2 км это совсем ни о чем, очень мало. 2 на 30/31 день в месяце это 60, в любом случае 50 без проблем.
В выходной, просто погулять сходить у меня 10 запросто нахаживается. А если с утра до вечера то можно и за выходные премию отработать. В отпуске уж точно )))
21.12.2023 17:23:20, Иришка-Мартышка
Эта мотивация только доя молодых, с возрастом бег становится вредным или даже невозможным.. пусть сами бегают, я без премии, отбегала свое ;)
21.12.2023 17:08:30, Йоко
Смотря какая премия:) Я не бегаю, быстро хожу.
21.12.2023 17:07:57, Линдаа а
Эх, не добегаю я до китайской нормы ( 2км х 3 раза х 4 недели . Всего 24км ((
21.12.2023 17:07:13, Лабрика
Но опыт есть, может весной снова начнем.
21.12.2023 17:05:28, Джавелина Байрактаренко
21.12.2023 16:58:38, Mary M.
21.12.2023 17:01:48, Наша мымра (ех. ПоЛе)
О) я б вписалась.
Правда я не бегаю, а хожу.
Но за прошлый месяц я прошла на тренировках 157 км)) 21.12.2023 16:58:33, ХатульМадан
Я за работу получаю 28 т 300 р. А еще 100 000 за дополнительные условия, которые выполняю, так что мне не привыкать. Если не выполню - бонус отпадет)
21.12.2023 19:30:41, Хатуль Мадан
там по ссылке написано, что за ходьбу тоже приплачивают :)
21.12.2023 17:00:53, Наша мымра (ех. ПоЛе)
Если за ходьбу, так я и поболее хожу, вот результаты моего шагомера
За пару рандомных месяцев в этом году
21.12.2023 17:12:02, Джавелина Байрактаренко
Обидно, что как раз в ноябре и марте я болею, и еле хожу :(
Так то если без машины жила, то 8 и более шагов легко в обычном ритме находить можно.
Но вы невнимательны, у меня там указано расстояние, что пройдено - 160-170 км за месяц
21.12.2023 17:25:02, Джавелина Байрактаренко
Я не обижаюсь. Я просто хожу, фитнес-браслет повесила себе для того, чтобы считывать свою активность, и свой сон, мне важно знать, сколько.
Вот уже более 1.5 лет без перерыва считает счётчик. И я считаю, что двигаюсь как раз мало, а спортом я и вовсе не занимаюсь.
Вот почти годовой итог. Последние 2 недели болею и дома сижу, даже с собакой не хожу, а так хотя бы гуляла...
Плюс я сравнила в теме, надо ходить "хотя бы" 50-100 км - у меня это получается в обычном режиме, без спорта даже.
50 км в месяц это всего 3,3 км в день, это полкруга в моем парке рядом с работой.
21.12.2023 17:52:56, Джавелина Байрактаренко
Правда я не бегаю, а хожу.
Но за прошлый месяц я прошла на тренировках 157 км)) 21.12.2023 16:58:33, ХатульМадан
Правда? Вам было бы все равно что у вас забрали то что вы получали за работу и заменили дополнительными условиями?
21.12.2023 18:16:35, рица
21.12.2023 18:16:35, рица
21.12.2023 17:00:53, Наша мымра (ех. ПоЛе)
За пару рандомных месяцев в этом году
21.12.2023 17:12:02, Джавелина Байрактаренко
По суху летом июнь-август это не рандомные месяцы, а самые активные.
В ноябре-марте уже снег, там 8000 другой расход энергии дают. 21.12.2023 17:22:13, лето не зима
В ноябре-марте уже снег, там 8000 другой расход энергии дают. 21.12.2023 17:22:13, лето не зима
Так то если без машины жила, то 8 и более шагов легко в обычном ритме находить можно.
Но вы невнимательны, у меня там указано расстояние, что пройдено - 160-170 км за месяц
21.12.2023 17:25:02, Джавелина Байрактаренко
Не обижайтесь, Но кроме расстояния есть еще сожжённые калории. Если бы это была тренировка, а не просто ходить туда-сюда в небыстром темпе в течении дня, то цифра была бы от 8000.
Если вы ходите для спортивных целей, тренировки сердца или легких, или похудения просто имейте это ввиду. 21.12.2023 17:47:55, все равно молодец.
Если вы ходите для спортивных целей, тренировки сердца или легких, или похудения просто имейте это ввиду. 21.12.2023 17:47:55, все равно молодец.
Вот уже более 1.5 лет без перерыва считает счётчик. И я считаю, что двигаюсь как раз мало, а спортом я и вовсе не занимаюсь.
Вот почти годовой итог. Последние 2 недели болею и дома сижу, даже с собакой не хожу, а так хотя бы гуляла...
Плюс я сравнила в теме, надо ходить "хотя бы" 50-100 км - у меня это получается в обычном режиме, без спорта даже.
50 км в месяц это всего 3,3 км в день, это полкруга в моем парке рядом с работой.
21.12.2023 17:52:56, Джавелина Байрактаренко
Читайте также
С чего начать и как изучать искусство с ребёнком?
Интервью с писательницей Юлией Кузнецовой
Как пережить кризис расставания родственникам участников СВО
Как пережить расставание женам и детям
