Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
Упражнения для снятия тревоги и стресса
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Упражнения для снятия тревоги и стресса)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
2 комментария
Надо просто прочитать несколько раз вот эту билеберду из статьи и все другие мысли сразу отстанут - Для управления мыслительным беспокойством полезны техники наблюдения за мыслями (например, техника "Дерево беспокойства"). Отделение себя от мыслей помогает отпустить их влияние на эмоциональное состояние.
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
