Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
Упражнения для снятия тревоги и стресса
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Упражнения для снятия тревоги и стресса)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно - эффективные техники от психолога
2 комментария
Надо просто прочитать несколько раз вот эту билеберду из статьи и все другие мысли сразу отстанут - Для управления мыслительным беспокойством полезны техники наблюдения за мыслями (например, техника "Дерево беспокойства"). Отделение себя от мыслей помогает отпустить их влияние на эмоциональное состояние.
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
21.12.2023 12:17:34, КалиНа*
Читайте также
Санаторий по путёвке: как не переплатить за лечение, которого не будет
В путёвке пятнадцать процедур, а пройти вы успеете шесть. Разбираем, что в санатории реально лечит, что держится на вере и как не переплатить.
СДВГ и скрытые родовые травмы: на что обратить внимание родителям
Прежде чем ругать детей за низкие оценки или постоянное плохое настроение, важно убедиться, что эти ситуации возникли не по медицинским причинам. Расскажем, что такое СДВГ и как помочь ребенку, если у него возникают трудности с учебой или общением.
