Испытает себя ещё раз? Что смогли, что ещё хотите смогти? Всем добра и сил
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Аскеза)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отдала в Добрые вещи 5 мешков одежды)) села на кето-диету, 7 кг сбросила за 3 недели, но у меня подруга знаток этого всего, КМН, без нее я бы не справилась)) она на ней уже сбросила 60кг, все изучила и на мне практикуется)))
19.12.2023 15:18:59, марина1111
А можно контак вашей подруги?)
19.12.2023 16:10:42, /////
19.12.2023 16:10:42, /////
Расxламляюсь активно, хотя не планировала. В смысле, не подписывалась, так-то я люблю это дело перед НГ.
Не есть сладкого, исключить алкоголь - полный провал :))))
Попробую еще раз :) А еще -не жрать на ночь не есть после 7 :)
19.12.2023 02:56:24, arte
Не есть сладкого, исключить алкоголь - полный провал :))))
Попробую еще раз :) А еще -
19.12.2023 02:56:24, arte
уже 3 недели нет моральных сил сходить в зал, хоть и просыпаюсь в 6, а встать и пойти не могу себя заставить((
завтра может хотя бы дома на коврике позанимаюсь с гантелями
расхламлять мне нечего, ибо не захламляю, здесь я кремень
поныть еще могу за компанию
18.12.2023 23:15:34, Жука
Творог, мандарины, овощи мои лучшие друзья 18.12.2023 22:53:28, Роль второго плана
Поскольку в преддверии праздников полный отказ от сладкого сохранить мне не удалось, перешла на запланированное потребление оного) На этой неделе сладкое у меня в среду и в пятницу (в среду "чай" на работе, в пятницу дессерт, но это ещё не точно)) Ну и с дуо тоже веселюсь дальше, нравится прям))
18.12.2023 22:27:16, Burany
хорошая прям идея. тоже как иногда практикую. но подходит, если нет склонности к зажорам, типа за день съесть недельную дозу. у меня по сладкому нет, а вот какое-нибудь соленое, что тоже зло, тяжело...
19.12.2023 04:02:36, Коза Агата
Я тут выяснила, что на работе могу уже носить робу на один размер меньше. Очень действенное средство от зажоров, скажу я вам))
19.12.2023 07:49:22, Burany
Пока получается вторую неделю без перекусов, теперь попробую не есть перед сном, вот поужинала и всё.
18.12.2023 20:52:17, Шаффи
столько наберется) Удерживаю вес на 52, не нажираю) 18.12.2023 20:50:42, веселый репейник
19.12.2023 18:46:25, веселый репейник
Не удается которую неделю повторить 6 раз спорта за 6 дней. Только 4-5 в лучшем случае. Чаще 4 (
18.12.2023 20:00:41, AleXXX
18.12.2023 20:00:41, AleXXX
Ну ты и так - монстр, куда больше-то? Еще и выпить успеваешь, и поработать качественно. Не надо больше, всё отлично.
18.12.2023 20:38:59, гундина
От нее отвыкаешь, так же как от всего остального, только дольше. И главное - не начинать. Потому что, начав, сорвешься. Я очень люблю выпечку, но долгое время могла без нее. Теперь опять((
Вы молодец! Так держать! 18.12.2023 18:46:09, гундина
Вы молодец! Так держать! 18.12.2023 18:46:09, гундина
Название темы не нравится. Но я помню суть. Продолжаю заниматься языками в Дуолинго. В результате сомневаюсь, но получаю удовольствие.
А сейчас цель ежедневно заниматься спортом: лыжи, коньки. Пока погода позволяет. Пока получается.
18.12.2023 16:11:12, Julinika
Мне тоже название не прям, но аскеза ещё противнее
От дуо тоже больше радости, чем пользы у меня :) 18.12.2023 19:30:49, Коза Агата
Испытательный срок - название предложила одна участница, я решила пойти на поводу :)
19.12.2023 04:03:46, Коза Агата
ну только один человек предложил название (я просила предложений), решила уважить. сейчас надоест нумеровать, придумаю новое в будущем году
19.12.2023 09:16:20, Коза Агата
А сейчас цель ежедневно заниматься спортом: лыжи, коньки. Пока погода позволяет. Пока получается.
18.12.2023 16:11:12, Julinika
От дуо тоже больше радости, чем пользы у меня :) 18.12.2023 19:30:49, Коза Агата
Так это.. Она ж его не патентовала, название-то. Можно и поменять))
19.12.2023 07:50:44, Burany
19.12.2023 09:16:20, Коза Агата
Да пусть будет... Привыкли уже.
Аскеза не нравится, потому что себе не ограничиваю, а, наоборот, добавляю.
Испытательный срок - потому что ничего не испытываю, просто стараюсь.
Нужно подумать над названием...
19.12.2023 11:56:50, Julinika
Аскеза не нравится, потому что себе не ограничиваю, а, наоборот, добавляю.
Испытательный срок - потому что ничего не испытываю, просто стараюсь.
Нужно подумать над названием...
19.12.2023 11:56:50, Julinika
Смогла не нажрать лишнего, пожалуй и всё. 10 дней (с однодневным перерывом) пила альфа-липоевую 600 мг. Работала как антисладкоежечное средство она ровно один день, кажется, 6й. Потом сладкого всё равно хотелось, иногда чуть меньше, чем обычно. Режим сна подвинуть не получилось, наоборот, еще съехал в ненужную сторону. Ставлю задачу подвинуть сон в нужную сторону на час и задачу немного схуднуть к НГ ночи
18.12.2023 16:08:42, Беата (просто читатель)
Нашла способ - убрала половину мебели, полочки, баночки, столы. Сразу пришлось выбросить много вещей, которые теперь негде класть. 18.12.2023 15:51:04, Зимняя (р.пианистка)
а вот сон пока никак,в 3 утра просыпаюсь и все.с 23 до 3 маловато( и дочка спит уже,а я все не вернусь в режим.надеюсь на каникулы 18.12.2023 15:47:02, джеушка я
я тоже присоединюсь пожалуй. Хочу бегать хотя бы два раза в неделю, сейчас только один получается и один на лыжах. И зарядку делать для шей вот прям очень надо
18.12.2023 14:58:53, муза мужа без регистрации
благословляю на зарядку! сама чувствую, что это за вещь! правда не прям я для шеи, просто утром разминку общую, и то ощущается
19.12.2023 04:05:03, Коза Агата
18.12.2023 14:58:53, муза мужа без регистрации
А можно узнать, как по бегу и, особенно, на лыжах определяете себе объем тренировки - по времени, по расстоянию или по самочувствию ( пока не устала, например)
18.12.2023 15:06:10, Лось-Анджелес
У меня была система летом и осенью, я занималась с тренером. Сейчас тренер рекомендовал бегать хотя-бы сколько, зимой тренировочный процесс у бегунов- любителей сложный, зависит от погоды, от самочувствия, от желания. Весной начну активно. В основном это три вида тренировок- темповые, интервальные (скоростная работа) и длительные (это часа два- три в медленном темпе, можно велосипед или лыжи, главное двигаться непрерывно в течение этого времени). Ну я уже давно знаю свои объемы, вам сначала по самочувствию, потом увеличивать длительность, потом скорость.
18.12.2023 17:08:06, муза мужа без регистрации
18.12.2023 17:08:06, муза мужа без регистрации
поняла, спасибо. У меня час - предел активности, и с лыжами поняла, что час в медленном темпе это как-то не совсем то, хотя и устала и, главное, - надоело :) Решила посоветоваться, проверить сомнения.
Но вы меня приструнили своими двумя-тремя часами. Буду от полутора хотя бы часов.
18.12.2023 18:05:56, Лось-Анджелес
Но вы меня приструнили своими двумя-тремя часами. Буду от полутора хотя бы часов.
18.12.2023 18:05:56, Лось-Анджелес
хочу регулярно делать самомассаж
18.12.2023 14:50:52, BB
Хотела зарядку. Филоню(( Чего-то просыпаюсь в плохом самочувствии который день подряд. К обеду только расхаживаюсь. Но днем стараюсь поупражняться немного. На следующую неделю опять зарядку ставлю. Ну либо ежедневную физкультуру.
18.12.2023 14:21:56, гундина
Спасибо, обещала себе и выполнила: покаталась на беговых лыжах, прям вчера вечером, в темноте.
Раз работает, продолжаю: на этой неделе сделаю репортаж с фотками ( нормальными!) На тему зимней красоты окрестностей и процветающей собачки Элички. 18.12.2023 14:06:25, Лось-Анджелес
конечно, не обязательно ж от чего-то отказываться. прекрасные планы!
19.12.2023 04:05:35, Коза Агата
Раз работает, продолжаю: на этой неделе сделаю репортаж с фотками ( нормальными!) На тему зимней красоты окрестностей и процветающей собачки Элички. 18.12.2023 14:06:25, Лось-Анджелес
решила что мне подойдёт способ 15 минут в день.
готово
1. один мешок в помойку
2. бусинки и серёжки в детский кружок
3. пакет с богатствами в виде новых косметических мелочей приятельнице, пока не истёк срок годности
4. пакет белья 'на выход' 10-летней давности в помойку :(
его особо жалко, там столько красивых рюшечек, но в детское рукоделие что-то нести его не алле :)
18.12.2023 13:46:22, LoraEf
слегка подошла к расхламлению - вынесла 8 пакетов кошачьего наполнителя к мусорке.
Нам не подошел, но держала "на черный день". Лежит больше года. Решила, что черные дни нам не нужны, а свободное место в коридоре - очень даже нужно!
18.12.2023 15:02:00, Птичка снежная
Нам не подошел, но держала "на черный день". Лежит больше года. Решила, что черные дни нам не нужны, а свободное место в коридоре - очень даже нужно!
18.12.2023 15:02:00, Птичка снежная
они в полиэтиленовых пакетах - с приютом лень связываться - сами они не поедут, а у меня ни транспорта, ни времени лишнего нет. Возьмут соседи
18.12.2023 15:19:05, Птичка снежная
18.12.2023 15:19:05, Птичка снежная
а я вместо расхламления немножко наоборот.
купила 2 больших полотенца. при этом старые не выкинула - псу лапы вытирать. у него уже полотенец на морду лица больше, чем у человеков в семье. но зато вопрос с НГ-подарками решен.
купила себе покрывало-одеяло. думала, что приличное, оно продавалось свернутым в валик, видны были черные крестики с небольшими цветочками на белом фоне, цена соблазнила. а как дома раскинула - там ай-нанэ, моя красавица - усе в сердцах из черных роз... думаю теперь, подарить кошачьим волонтерам или самой цыганщиной укрываться. в принципе вполне удобная вещь оказалась (если бы не расцветка).
не устояла перед уговорами дружественной рыболовной тетеньки принять в дар пакет самовыловленной и самозасоленной-засушенной тараньки, теперь не знаю куда ее девать. в нашем подъезде оказались все зожниками и рыбонелюбителями. как-то неудобно труд довольно дружественных рук выкидывать в помойку. подожду "мужа на час", нужен для домашних дел, уже проверенный, вдруг он такое употребляет.
18.12.2023 14:26:32, ALora
купила 2 больших полотенца. при этом старые не выкинула - псу лапы вытирать. у него уже полотенец на морду лица больше, чем у человеков в семье. но зато вопрос с НГ-подарками решен.
купила себе покрывало-одеяло. думала, что приличное, оно продавалось свернутым в валик, видны были черные крестики с небольшими цветочками на белом фоне, цена соблазнила. а как дома раскинула - там ай-нанэ, моя красавица - усе в сердцах из черных роз... думаю теперь, подарить кошачьим волонтерам или самой цыганщиной укрываться. в принципе вполне удобная вещь оказалась (если бы не расцветка).
не устояла перед уговорами дружественной рыболовной тетеньки принять в дар пакет самовыловленной и самозасоленной-засушенной тараньки, теперь не знаю куда ее девать. в нашем подъезде оказались все зожниками и рыбонелюбителями. как-то неудобно труд довольно дружественных рук выкидывать в помойку. подожду "мужа на час", нужен для домашних дел, уже проверенный, вдруг он такое употребляет.
18.12.2023 14:26:32, ALora
поняла, что не знаю что такое сушеная таранька (погуглить могу)
я люблю только икру из воблы.
18.12.2023 14:44:59, LoraEf
да закусь к пиву, как я понимаю:) у нас никто его не пьет. свежевяленая, мокренькая она вкусная и без всякого пива. а сушеная - ну как вобла, наверное.
18.12.2023 15:42:12, ALora
18.12.2023 15:42:12, ALora
Под конец месяца уже считаешь каждый найденный фантик ))
18.12.2023 14:33:36, Ящер
У меня рука не поднимается пакет с бельем «на выход» выкинуть. Решила, буду на пенсии любоваться бельем и вспоминать какая я была ;)
18.12.2023 13:52:50, Йоко
А я выкинула. Но надо быть реалистами - я не надену уже это, а место занимает, простой лифчик не найдешь в ящике посреди этого былого роскошества:))))
18.12.2023 14:12:49, Чернобурка
Хаха, точно, выбросила нещадно лет в 50 все свои дорогущие французские кружевные и шелковые комплекты со стрингами)) пол ящика занимали, сейчас простые трусы из юникло)))))
19.12.2023 15:25:28, марина1111
У меня в отдельном пакете лежит такие белье в самом дальнем углу комода, раз в год натыкаюсь, любуюсь и обратно кладу ))
18.12.2023 14:43:47, Йоко
правда не понимаю, как я в это влезала.
18.12.2023 14:03:22, LoraEf
корсет, кстати , мне тоже кто-то из тетушек отдал в юности :)
18.12.2023 14:54:06, LoraEf
ёлки.. мне же тоже такое отдавали в прошлом веке, какие-то невозможные кружева, до которых я так и не доросла.. И не помню, чтобы выбрасывала. Где-то лежат
18.12.2023 15:51:40, Беата (просто читатель)
И правильно! Дочь каждое лето хоть раз, да наденет бабушкины шорты, сшитые руками пробабушки
18.12.2023 14:08:08, Лось-Анджелес
Докупить подарки.
Наконец пойти присмотреть себе зимнюю куртку, а то меня вторая моя уже реально бесит.
18.12.2023 13:37:37, Ящер
Во вторую пытаюсь впихнуть маму. Маме очень идёт, но не сходится. На этой неделе ещё раз попробую, она немножко похудела.
18.12.2023 19:41:41, Ящер
Зато переделана вся работа :)
Я не знаю, какие взять обязательства. я хочу без обязательств - сериал/фильмы, рукоделие и безделие
18.12.2023 13:32:23, Солнечный Ветер
Ха! Все, раз публично взялась - будем тебя пинать в эту сторону, я готова :) в безделье я икспэрт
18.12.2023 14:10:27, Лось-Анджелес
18.12.2023 14:20:54, Солнечный Ветер
Не так это работает! Подкопишь сил и сможешь оценить все новогодние чудеса и прелести.
А чтоб натренироваться - это годы нужны :)
18.12.2023 14:40:53, Лось-Анджелес, авторитетно
А чтоб натренироваться - это годы нужны :)
18.12.2023 14:40:53, Лось-Анджелес, авторитетно
18.12.2023 14:46:43, Солнечный Ветер
Все, сбрасывай обороты. Праздники на носу, а ты усталая. Не пойдёт!
18.12.2023 15:09:13, Лось-Анджелес
Правда, потом я паковала нарисованное и договаривалась о том, как что передать. Но это уже лайтово, и будет продолжаться еще какое-то время.
Сейчас у меня вкусный чай, сериал и бисерный жгутик. вечером может даже почитаю
18.12.2023 17:22:03, Солнечный Ветер
Отлично!
какая ж ты ответственная - даже расслабляешься добросовестно
18.12.2023 18:07:30, Лось-Анджелес
какая ж ты ответственная - даже расслабляешься добросовестно
18.12.2023 18:07:30, Лось-Анджелес
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
