Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Серьезный вопрос (Что ждёте от посещения сауны?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про сауну

Вы любите сауну? А часто в нее ходите? И для чего? Что ждёте от посещения сауны? Какие ощущения заставляют вас туда ходить? Как чувствуете себя после нее? Прибавляет ли вам здоровья сидение в ней?
Когда была в санатории, там был спа с тремя саунами, очень понравилось, кажется, финская, кабина с мокрым паром. Там практически и сидела. Но ничего особенного после сауны не почувствовала. Сходила и сходила. И потом, есть ли противопоказания? При варикозе нижних конечностей? Врач сказал можно, но не злоупотреблять. А я так и не поняла, пошло ли мне это на пользу.

01.11.2023 17:32:52, XXL

114 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

у нас в городе есть Термы. То есть несколько разных саун, разной степени влажности и температуры, бассейн под крышей и бассейн подогреваемый на улице с гидромассажем.
вот там люблю бывать.
этой зимой были в -28. очень понравилось. Даже коллажик родился

02.11.2023 16:43:28, Ленка-пенка43

у нас это водным центром называется.
02.11.2023 16:57:33, читательница...

Противопоказания есть.
Сауну не люблю. 02.11.2023 15:28:51, Санвиталия

Смешное скажу. Сейчас отдыхаю с семьёй в парк-отеле. На спа не хожу:))) Тк терпеть не могу. Только бассейн. Кайф ловлю от смены обстановки. Муж любит спа. 02.11.2023 15:09:59, Не аноним

Люблю хамам. Долго находиться внутри не могу. Хамам, потом ледяная комната, душ и бассейн. Чем-то нравится:) 02.11.2023 13:25:26, IrenAr

не люблю, мне там жарко. 02.11.2023 11:22:51, Leyla K

Люблю, но не очень горячую и недолго :)
Раньше ходила регулярно, сейчас в основном только на отдыхе после горнолыжной каталки, если есть в отеле. Ну или у подруги на даче еще...
02.11.2023 10:35:45, VarNa

люблю, после тренировки - 2-3 захода и ледяная вода потом. Хорошо, что в клубе есть переворачивающаяся кадка с ледяной водой - раз! - и на голову ведро ледяной воды. Прелесть что такое )
02.11.2023 09:37:55, AleXXX

у нас это называли "таз-эвтаназ" 02.11.2023 17:00:28, Ольсик

Не шибануло ни разу? У меня так подруга в июле в жару в купель при монастыре окунулась с головой, купель естественная, при источнике, чуть потом концы не отдала, под кустом лежала, встать не могла 02.11.2023 10:00:47, XXL

Так ведро в бассейне с водопроводной водной, она не холодная. А в купели могло и +4 было 02.11.2023 11:29:35, Dots

У нас фанатики градусники носят)) Вчера было 7 градусов. Зимой будет до четырёх. 02.11.2023 12:13:28, AleXXX

Нет, конечно. Но женщины - слабые и ранимые создания)) 02.11.2023 10:25:17, AleXXX

мне сильно не нра когда на шею бухается целое ведро воды - я предпочитаю сама в холодный бассейн прыгать
02.11.2023 11:11:10, читательница...

аналогично )
02.11.2023 14:16:24, Акцент

Я люблю сауну. У нас дома есть. Ходим регулярно. И с удовольствием. Вряд ли финская - это кабина с мокрым паром. Скорее, на турецкую похоже. 02.11.2023 09:34:30, PigletSPb

В сауне не была. Мне бани хватило. Нет никакого желания ходить, моя голова тяжело переносит жар 02.11.2023 07:59:34, РоМашкус

ооо... я - фанат! в СПА-отеле куда я регулярно езжу 9 саун, провожу там по полдня, они же все разные [ссылка-1]

в городе тоже всегда у меня абонемент в дневной СПА-центр, там 10 саун.

чувствую кайф, особенно когда в отеле просто в белом халате из водного центра в номер поднимаешься и ложишься отдыхать
02.11.2023 00:47:03, читательница...

Не люблю, но хожу регулярно) Просто как ритуал уже, после тренировки - на 10-15 минут в сауну, потом в душ. 01.11.2023 23:39:15, Januaria

один раз была чуть лапы не отбросила. 01.11.2023 23:29:36, просто 2

Баню и сауну не люблю, хамам да. В санатории был термокомплекс: от холодильника со снегом и шайки с ледяной водой до альпийской сенной сауны, муж в восторге, а я в хамами посидела и пошла чай пить)) но у меня анамнез отягощённый, все детство летом в русской бане меня пытались парить, а я двери в предбанник и на улицу открывала. 01.11.2023 22:32:34, Так бывает

Люблю инфракрасную сауну, есть в фитнес клубе.
Тем-ра невысокая, влажности нет, в тишине одной очень кайфово полежать. В ней вроде больше 15мин нахлдится нельзя.
01.11.2023 22:25:49, Мама Марианна

Люблю русскую баню или ее подобие, понятно, что настоящую баню сложновато себе устроить в нынешних реалиях.
В баню надо не ходить пару раз, а посещать регулярно минимум часа на три с полным комплексом услуг раз в неделю, тогда после такого времяпровождения чувствуешь себя на следующий день просто помолодевшей лет на 10 и отдохнувшей как после отпуска ;)) 01.11.2023 21:48:45, ПчЁлКа™®

Не люблю, не хожу. Вообще жару не люблю. При повышенном давлении не рекомендуется.
01.11.2023 21:24:09, Mary M.

Мне врач сказал, что не надо, так что теперь почти не хожу. Раньше ходила просто греться, зимой)) 01.11.2023 21:13:01, хухра-мухра

Сауну не люблю. Люблю баню. Регулярно хожу 01.11.2023 21:06:26, Пилар, жена Пабло

Я сауну боюсь. Боюсь, что от высокой температуры свернется белок в глазах. В русской бане и в замами температура ниже, там такой опасности нет.
01.11.2023 20:55:51, starka

Не люблю, не хожу. Хотя считается полезным мероприятем для детокса организма. 01.11.2023 20:37:40, Йоко

Не люблю и не хожу. Иногда могу зайти на пару минут после бассейна погреться, но не более. 01.11.2023 20:18:45, Dots

Хожу 3-4 раза в неделю после фитнеса, раньше чтобы мышцы не болели, сейчас просто привычка.. Иногда на даче в компании. 01.11.2023 19:53:05, ЛУЧИК

Я ходила пару раз. Мне там легче, чем в бане, потому что влажность не такая. А в целом я вообще не любитель ни того, ни другого. Оздоровительного эффекта за пару раз не было, конечно )))
Противопоказания есть, конечно. Но это надо узнавать, если есть угрозы или известная хронь
01.11.2023 19:51:51, Солнечный Ветер

я вообще люблю всё банное, главное, чтобы не в широкой компании.
хорошо расслабляет, и от мыслей освобождает
01.11.2023 19:31:45, ландыш

я люблю и баню и сауну, но не хожу, доктор не велит
01.11.2023 19:31:04, LoraEf

Я не люблю высокую температуру. Ни сухую, ни влажную.
01.11.2023 19:20:52, Julinika

Зимой после горнолыжки хорошо заходит. А так не хожу.
В горячие источники залезаю из любопытства, если это достопримечательность. 01.11.2023 19:08:13, Dinania

инфракрасную люблю, финскую нет.
01.11.2023 19:07:46, Шрайбикус

не люблю, не хожу, не понимаю. Считаю, что это скорее неполезно - сосуды, сердце, то-се. И банально неприятно.

ЗЫ - если что - пробовала несколько раз, и русскую, и сауну. Не мое совершенно. Терпимо, но приятного ни капли нет.
01.11.2023 18:59:58, УникаЛьнаЯ

Я люблю термы. Обычно при термах есть и сауны. Но сижу больше в бассейнах. 01.11.2023 18:54:04, Minona

Сейчас будете смеяться, но я недавно пошла учиться плавать) Воду и бассейны я не люблю - там ведь мокро)) Так вот сауна после для меня как награда - сухо, тепло, ароматно. Поваляюсь там минут 10 и можно вылезать из уюта, мне это помогает не мёрзнуть, ну и чувство обновления и свежести тоже даёт (это я все же думаю вкупе с водными процедурами, а не единственно сауна). 01.11.2023 18:53:36, Salomea

о, я тоже воду не люблю, потому что мокро )))
01.11.2023 19:32:35, ландыш

Я не люблю, потому что мне обычно в воде холодно. В Египте, говорят, вода больше 30 градусов, но я там не была.
Мне ниже 28 уже холодно, да и 28 прохладно, но терпимо.
А мой муж именно так и говорит, какой купаться, вода же мокрая!:)
01.11.2023 21:17:34, Hel

холодно само собой! ))
01.11.2023 21:43:14, ландыш

У меня, можно сказать, травма с детства!:)Я занималась спортивным плаванием 6 лет. И каждый день я должна была сначала спуститься по ступенькам в холодную воду, а потом поднырнуть с головой и проплыть в сам бассейн. Как же это было холодно!!!
Потом нормально, но вот это первое окунание я до сих пор помню.
01.11.2023 22:19:54, Hel

представляю себе!
02.11.2023 07:51:05, ландыш

Ой, а для меня это такой кайф! Был бы бассейн потеплее, я б вообще не вылезла) 01.11.2023 21:13:54, хухра-мухра

Ну да, это ж элементарно))) А плавать вы умеете? 01.11.2023 20:26:11, Salomea

нет, конечно! ))
ну так, на воде держусь ))
01.11.2023 21:43:41, ландыш

Это уже прогресс в моих глазах)) 01.11.2023 23:22:58, Salomea

))))
02.11.2023 07:50:52, ландыш

А мне скучно - 25 метров туда сюда 01.11.2023 19:52:35, кстати

А мне не скучно, я обычно всякие мысли думаю. Как и во время бега.. 01.11.2023 21:14:31, хухра-мухра

Мне как раз не хочется думать те мысли. 02.11.2023 07:43:53, кстати

это само собой
01.11.2023 20:05:23, ландыш

Вот самое точное про бассейн- скучно. Не хожу из-за скучищи этой самой, хотя плавать люблю. Только две недели назад устраивала заплывы на 2- 2.40! часа вдоль Бельдиби и хоть бы на минуточку заскучать или устать. 01.11.2023 19:57:22, Уральские самоцветы

Уточню, что температура около +75, может это имеет какое-то значение для классификации сауны или эффекта от неё, о котором я не ведаю) 01.11.2023 18:56:20, Salomea

имеет. 75 это не для сауны, там в районе 90 и выше.
01.11.2023 18:58:05, ALora

Совершенно не обязательно. Я знаю, что во многих финских саунах (в стране этих самых саун) температура +80. А уж как финны подбрасывают на камушки …… Это я к тому, что типа в сауне не принято подбрасывать. Даже финские фирмы, заточенные под производство оборудования и всяких аксессуаров для саун специально изготавливают и «кадушки» для воды, и «половнички». 02.11.2023 09:39:22, PigletSPb

конечно, воду подбрасывают на камни, иногда еще с каким-нить травяным экстрактом. у свекров в сауне тоже так.
02.11.2023 12:53:03, ALora

Просто многие считают, что в финской сауне на камни не подбрасывают.
02.11.2023 15:39:58, PigletSPb

А 75 что тогда? 01.11.2023 18:59:57, Salomea

Сауны есть с разной температурой. Совершенно не обязательно от 90 .
57 -идеально для потения
Найдите своё.У вас там больше возможностей и разновидностей, если нет своей. 01.11.2023 19:11:11, кстати

Не думаю, что у нас особо разнообразно, но я и не углублялась. Слышала, правда, на фьорде что-то новое, саунообразное открыли, но это далеко от моих интересов) 01.11.2023 20:25:14, Salomea

не знаю, может хамам или русская не просто баня, а именно отдельная парная - там жуть, из детства помню:) хотя можно, конечно и в сауне +75 установить, она же постепенно прогревается. но обычно в районе 90 там. если регулярно при низкой темп там сидеть, может это для самой сауны не полезно, типа грибок или еще что.
01.11.2023 19:07:59, ALora

Люблю хамам, чтоб водичка теплая везде. У брата на даче есть, мы туда ходим, потом чаи всякие попить, расслабляющая атмосфера:))
Муж же наоборот любит баню, сухую и жаркую, я ее не переношу. Мне плохо в ней, но в состоянии, вот вот заболею, могу там чуточку посидеть, с каким нибудь солевым хвойным настоем, помогает не заболеть. 01.11.2023 18:49:07, хъ

Люблю. Одно время каждый вечер понедельник-пятница с мужем ходили. Не жрать и худеть помогало и вообще приятное времяпровождение вместе и потом ещё прогулка по вечернему СФ домой. Хотим построить сауну на даче, пока откладываем, но может в следующем году возьмемся. Хотелось бы 01.11.2023 18:46:30, KengaLu

А как же? В сауну я захожу перед тем, как идти одеваться на три минутки чисто потребительски для того, чтобы по минимуму пользоваться полотенцем.
В хамам я иду после бассейна на 15 минут, мне там хорошо, тело послушно разминается и растягивактся, а кожа после хамама прекрасно полируется мочалкой и впитывает крем.
Абонемент и свободное время меня не ограничивает в таком удовольствии, хожу в спорт-клуб два или пять раз в неделю. 01.11.2023 18:46:01, NLU

А мне про инфракрасную сауну подскажите, чтобы новую тему не заводить. В чем её смысл? Заглянула сегодня и не поняла. Выглядит как гриль ))) 01.11.2023 18:38:44, Businka

Мне кажется, туфта и ничего в ней не прогревается. Только если силой самовнушения) 01.11.2023 23:42:32, Januaria

Я слышала, что эти инфракрасные тепловые лучи хорошо проникают в ткани тела и благотворно действуют на кожу, кровообращение, суставы (знаю об одной с артритом, которая активно пользуется), и вообще укрепляют иммунную систему. Как гриль, правда, то, что я видела, не выглядит, скорее как палатка)) 01.11.2023 19:06:17, Salomea

никакой не гриль, там не так уж и жарко
02.11.2023 01:01:25, читательница...

Смысл в релаксе, прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости.
Легко устроить в частном доме или в квартире. 01.11.2023 18:55:55, NLU

Ага)) Такое же мнение. 01.11.2023 18:44:10, кстати

Очень люблю, мне просто приятно сидеть в тепле:))) особенно зимой, когда можно потом по снегу побегать. Поэтому чаще зимой ходим, на даче.
Противопоказания у сауны есть, конечно. 01.11.2023 18:35:12, Чернобурка

Очень люблю, но не горячую. Когда в Финке были на НГ, жили в коттедже с сауной, каждый вечер с мужем дочь укладывали и в сауну, потом с винишком сидели, потом спать) Это очень приятно, нагулявшись весь день на морозце, потом в сауне греться и расслабляться. Если бы я жила в Финке в своем коттедже, так и ходила бы каждый день. Но, поскольку я живу в Москве, в квартире, не хожу вообще. Во-первых я не переношу сильную жару, мы с мужем ставили градусов на 70, во-вторых мне её и нельзя, жару эту. Поэтому общественные сауны мне не подходят, кстати я и в купальнике сауну не понимаю, туда надо голышом ходить. А свою мне негде сделать. 01.11.2023 18:35:03, ШаНуар

Не люблю, не хожу. Многим нравится, их это оздоравливает. Мне кажется, что в большом количестве нагреваться в нашем возрасте уже не очень полезно, разве что в холодную водичку после этой бани? Но это тоже не все переносят. 01.11.2023 18:30:51, Шиповник (экс-Василиса)

Обожаю. Ещё потом в снег ил прорубь.
Супер!
Своей бани нет, а вот у друзей есть. Там и отрываемся в компаниях)) 01.11.2023 18:30:23, Литта

у нас обычно везде рядом с 90-градусной сауной небольшой бассейн с холодной водой
02.11.2023 01:03:26, читательница...

Очень люблю!) Тело очищается под воздействием температуры. После ощущение легкости и чистоты. Я там греюсь и это то место, где мое тело может расслабиться полностью, так как тепло) Сейчас хожу редко, хотелось бы чаще. 01.11.2023 18:29:01, Лиметт

не люблю. Кроме того считаю, мягко говоря, не полезной для еебя 01.11.2023 18:24:18, Степная кошка

Не люблю с детства. Никаких приятных ощущений. С мужем за компанию в баню, им построенную на даче, хожу: минут пять один раз посижу, чтобы ему приятное сделать, и всё. 01.11.2023 18:23:39, MyFarm

не люблю. в детстве в бассейне грелись там, но все равно не нравилось. а взрослая и не ходила никогда 01.11.2023 18:14:21, Шерлок

Ходила только после тренировки минут на 5-10, согреть мышцы, расслабить их.

Больше люблю хамам)) Вот там могу долго сидеть)) 01.11.2023 18:12:21, Нельсон Мандела

Хамам самое приятное место, ни какая баня и сауна с хамамом рядом не стояла 01.11.2023 18:55:58, Света 2

При варикозе, говорят, не надо.
Но, если это типа не сильно горячего хамама, но хамам, то, имхо, вполне.
Настоящий хамам мною не познан, а местные разновидности люблю .
Я люблю с детства русскую парную. В банях это дорого, если ходить часто, а в наших фитнесах её нет.
Сухую сауну не люблю. А с температурой 57-62 - ок. 01.11.2023 18:11:50, кстати

не люблю. с детства всякие парилки не люблю. хоть мокрые, хоть сухие (но мокрые хуже гораздо). у свекров на даче уже 30 лет сауна. я 5 минут посижу и мне хватает. я там не потею, просто сижу и чувствую, что душно и жарко.
01.11.2023 18:06:21, ALora

И я не потею совершенно. Интересно, почему. Подруга предварительно натирает себя чем-то типа мочалки, говорит, что поры должны открыться, потом специальной варежкой что-то скатывает с тела. А я сижу, как бревно 01.11.2023 18:14:41, XXL

У Ефремова в Таис была героиня, которая не потела в жарких странах. Там это объясняли хорошей терморегуляцией от природы, если правильно помню) 01.11.2023 18:32:23, Лиметт

Я не потела в жарких странах. И не потею. 01.11.2023 18:39:50, douceur

Это отличное качество, как по мне!) 01.11.2023 20:16:45, Лиметт

с т.з. работы потовыделительной системы, как раз не очень отличное. обычно указывает на проблемы с сосудами, а то и почками
01.11.2023 20:22:56, ALora

у мужа моего те поры сами по себе раскрываются. он как зайдет, сразу потеть начинает, хороший водно-солевой обмен или типа того. у меня все при мне, растираться не хочу. погреюсь и под душ (ессно, без всяких контрастов, под хорошо теплый душ). сосуды у меня слабые, ВСД с детства, мраморная кожа, обмороки при духоте. тренировать сосуды неприятными ощущениями мне не хочется.
01.11.2023 18:23:42, ALora

Организм пугается высокой температуры и воду не отдаёт. Сначала захожу в хамам, а потом уже в сауну. И не захожу в высокотемпературную, если есть релакс, с не более 60, в такой отлично потеется, надо 57. И ещё можно после хамама натереться солью, тогда отлично.
К сожалению, у нас нет немецких ауфгусов, банных представлений- парений 01.11.2023 18:21:11, кстати

хожу каждую неделю, иногда пропускаю. нравится контраст между парилкой и бассейном, когда вениками парят, массаж + общение. получается отдых после трудовой недели.
01.11.2023 17:55:21, BB

Обожаю запах веников, не парюсь, захожу после парильщиков 01.11.2023 18:13:00, кстати

Общение я ам тоже люблю, но ведь общаться можно и в кафе 01.11.2023 18:10:49, XXL

в кафе нет настолько расслабленного общения
хотя... )))
02.11.2023 07:51:55, ландыш

Я банщица. Люблю только русскую баню. В сауне сухой жар и очень высокая температура, для меня. В хамаме пару много, а температуры маловато.
В русской бане все идеально. Хожу раз в неделю на час- час тридцать, если вдвоём. Ощущения класс. Это тренировка для сосудов, особенно, когда после парной холодные обливания. Релакс, кайф, массаж, фитотерапия, радость общения, послебанные чаи....ох, с 15 лет пошла в баню, сама себе завидую какое это удовольствие ) 01.11.2023 17:55:11, Уральские самоцветы

+100 01.11.2023 18:13:46, кстати

Значит то, что мне понравилось, называется хамам:) 01.11.2023 18:11:47, XXL

Да, хамам, это самый лайтовый вариант бани. После него русская баня, а для терминаторов- сауна с её 110 градусами) 01.11.2023 20:01:33, Уральские самоцветы

:-) Для меня до последних лет сауна была лайтовый вариант (даже 110) - а русская баня непереносима (из-за влажности).
А вот года два назад (к своим 60) на удивление стала легко переносить пар и даже получать от него удовольствие...
02.11.2023 11:55:30, Неведома Зверушка

Далеко не в каждой сауне 110. В фитнес клубах больше 80 не бывает. 01.11.2023 23:37:02, Januaria

Хамам холодноват:) 01.11.2023 18:36:14, Чернобурка

Хамам люблю. А если еще и с банщиком хорошим... Чтоб молодой-красивый и руки не из *опы. 01.11.2023 17:52:13, Хатуль Мадан

Мне нравится хамам.
В сауне мне слишком жарко.
01.11.2023 17:51:46, Hel

Нет, у нас на даче имеется.1 р в год муж ходит. А вот свекры обожают , очень часто парятся. 01.11.2023 17:50:10, Снеженика

Обожаю. Чувствую удовольствие, мурашки по телу, примерно как от щекотки. Расслабление всех мышц и дыхание кожи. Пстепенно это сменяется желанием охладиться и наслаждением его немедленного и полного
его удовлетворения.

Ну... Вы любите есть после долгой зимней прогулки? Пить прохладную воду в жаркий день в тени деревьев? Заснуть на мягкой теплой чистой кровати, в тишине - после насыщенного дня? А попробуйте описать - почему! Не выйдет, потому что это неописуемо прекрасно 01.11.2023 17:50:04, Лось-Анджелес

Я с определённого возраста не люблю, жарко, пользы от неё дамам 50+ никакой, один вред. 01.11.2023 17:50:04, Nik name

Не люблю. Жарко мне, а я жару не люблю. 01.11.2023 17:44:29, Честно говоря

не люблю

мне и так жарко обычно, а еще и в баню - неее

вот принимать ванны, или в термальной водичке поплескаться, это да, это мое.
01.11.2023 17:41:49, Диги

Я люблю после бассейна, раньше каждый раз после тренировки в бассейне ходила или в сауну, или в хамам, ну еще и просто в баню с подругами, теперь не хожу по мед показаниям, нельзя. Допишу что дает: расслабляет, помогает прогреться если несколько переохладилась, вообще люблю после холодного горячее.
01.11.2023 17:37:58, douceur

Люблю, специально не хожу- лень. Могу пойти если поехала в гостиницу а там есть сауна или у одной моей подруги дома есть , приехала в гости, а она «пошли в сауну».
Что дает? Ощущение какой то глубокой очистки кожи дает. С варикозном не рекомендуется, да. 01.11.2023 17:36:54, Natalya d'*

с мокрым паром это хамам..
01.11.2023 17:36:18, TanyaX

Уже поняла :) 01.11.2023 18:15:42, XXL

Вернуться в конференцию

Про сауну

Загруженные изображения