Быть легким и независимым.

Нафига в метро утром возят здоровенные рюкзаки ? В чем необходимость перемещения этого груза на расстояние?
Я могу понять бомжиху с большим мешком, там весь её скарб с едой и одеждой Но зачем дети возят книжки и прочую устаревшую канцелярию при наличии в руках смартфона?
Было время, когда каждый мущщинка нёс в мерто или в набитый автобус свой черный чемоданчик, так называемый "дипломат" , прошло.
Но когда сообразят, что содержимое детского рюкзака можно перекачать в смартфон.
Вы видели современные школьные доски? Надо ли 30 одинаковых учебников каждый день перевозить с места на место.

И утренний лайфхак. В метро до сих пор практикую это полезное упражнение. Просто стоишь не держась за поручень и ловишь равновесие.