Кто что планировал себе на неделю, вышло? Что ещё хотите полезного попробовать для себя на эту неделю? Делимся, хвалимся, хвалим, просто болтаем
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Аскеза)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
17.10.2023 08:57:56, Коза Агата
Я тогда два дня без сладкого.
Пока два дня. 16.10.2023 22:22:56, Роль второго плана
зарядку делала 5 раз
немного схуднула, см 1-1,5 в бёдрах.
среднее кол-во шагов 7,5 тыс. в день
хочу ещё немного схуднуть. И есть медленно.
Пойду почитаю подвиги других
16.10.2023 17:06:58, BB
Вот и я стараюсь долше жевать, тем более, что доктор прописал. Но прям ловлю чебя и останавливаю. Вообще, если правильно есть то долго получается..
16.10.2023 21:27:26, Йоко
16.10.2023 21:27:26, Йоко
17.10.2023 23:09:04, Яшими ( МарикаЧ)
После парной обливаюсь с головой.
Бубновского посмотрела, он рекомендует холодные ванны на 15 секунд, мне лень набирать и не решусь наверное.
16.10.2023 18:44:28, BB
охладить ткани надо большее время приёма ванны
16.10.2023 19:35:55, BB
Поболтаю - по погоде и сезону ставлю себе скромную задачу - пережить с наименьшими повреждениями.
Сегодня выбирала себе платьице на НГ, например 16.10.2023 13:53:05, Лось-Анджелес
Сегодня выбирала себе платьице на НГ, например 16.10.2023 13:53:05, Лось-Анджелес
Две недели без сладкого, послабления в виде варенья и мюслей на завтрак тоже отвалились в начале прошлой недели. Полёт нормальный, но чтоб уж совсем тягу отбило не скажу. Самый атас на работе, но пока получается отбиваться)) Буду продолжать.
16.10.2023 13:16:52, Burany
Мне так проще, честно сказать)
16.10.2023 20:01:40, Burany
Опять одним днем нарушила безшоколадную диету. Были сложности, надо было взбодриться. По крайней мере, меньше на шоколад тянет..
16.10.2023 12:41:39, Беата (просто читатель)
Это я удачно зашел (с) :)))
Отказывалась от сладкого, за исключением особых случаев - получилось :)
Удивилась, насколько часто я, в общем и целом к сладкому равнодушная или, по крайней мере, так считающая :))), все же смотрю в сторону десертов. И насколько держит данное себе в конфе обещание.
На этoj неделe продолжу, за исключением сегодня-завтра - хочу цветаевский яблочный пирог сделать.
И каждый вечер гулять по часу, невзирая на погоду - кроме совсем уж проливных дождей и ураганныx ветров :)
16.10.2023 12:37:22, arte
класс!
я решила ходить пешком до дальней ст. метро и там входить и выходить это +1 км
16.10.2023 17:10:10, BB
Отказывалась от сладкого, за исключением особых случаев - получилось :)
Удивилась, насколько часто я, в общем и целом к сладкому равнодушная или, по крайней мере, так считающая :))), все же смотрю в сторону десертов. И насколько держит данное себе в конфе обещание.
На этoj неделe продолжу, за исключением сегодня-завтра - хочу цветаевский яблочный пирог сделать.
И каждый вечер гулять по часу, невзирая на погоду - кроме совсем уж проливных дождей и ураганныx ветров :)
16.10.2023 12:37:22, arte
я решила ходить пешком до дальней ст. метро и там входить и выходить это +1 км
16.10.2023 17:10:10, BB
Воду пила несколько дней по 2 литра, но к выходным не получалось.
Пожалуй, продолжу попытки ложиться спать до 23 (и засыпать не позже 23) и далее хочу в постоянку воду пить.
16.10.2023 12:35:32, Джавелина Байрактаренко
16.10.2023 13:52:08, Джавелина Байрактаренко
- отказ от мороженого - 2 недели;
- отказ от семечек - 2 недели;
- тикток - 2 недели (как то я забыла про него).
На прошлую неделю планировал отказ от хлеба. По факту - всю неделю доедала армянский лаваш, который был уже куплен. Ощущение, что он бесконечный. 300 гр ела всю неделю и он еще не закончился. Классический хлеб не ела. Поэтому, предлагаю считать, авансом, что обязательство выполнено на 4+:)
На текущую неделю добавляю аскезу на конфеты.
Зы - тяга к мороженому и семкам реально прошла - и то, и другое лежит в свободном доступе и тяги нет.
16.10.2023 12:21:08, Птичка снежная
- отказ от семечек - 2 недели;
- тикток - 2 недели (как то я забыла про него).
На прошлую неделю планировал отказ от хлеба. По факту - всю неделю доедала армянский лаваш, который был уже куплен. Ощущение, что он бесконечный. 300 гр ела всю неделю и он еще не закончился. Классический хлеб не ела. Поэтому, предлагаю считать, авансом, что обязательство выполнено на 4+:)
На текущую неделю добавляю аскезу на конфеты.
Зы - тяга к мороженому и семкам реально прошла - и то, и другое лежит в свободном доступе и тяги нет.
16.10.2023 12:21:08, Птичка снежная
Хочу из полезного - не заходить в 7ю после 22.00. И делать каждый день физ. упражнения.
16.10.2023 12:14:27, Йоко
(зато, может быть, сделаю себе послабление-исключение по прежнему обещанию без телефона с 6 до 9 - с вами в вотсаппе, если что, буду. Но больше никуда!)
16.10.2023 12:12:00, Ящер
Но мы в это время какой-нибудь фильм все вместе смотрим 16.10.2023 22:21:38, Роль второго плана
Благословляю! 16.10.2023 13:08:53, Коза Агата
Напомнили. Да надо себе наметить ежедневно крутить педальки. А то сейчас 2 км по грунтовке пешочком и дыхание сбилось. Непорядок.
16.10.2023 12:09:59, рица
16.10.2023 12:09:59, рица
Вспомнила, я же решила от колбаски отказаться. Эх, неделю продержалась. Вот нельзя мне мимо магазина проходить((
16.10.2023 12:14:34, рица, уплетая сальчичон
16.10.2023 12:14:34, рица, уплетая сальчичон
А что хорошего?
16.10.2023 12:32:26, муза мужа без регистрации
16.10.2023 12:32:26, муза мужа без регистрации
Но не полезная же
16.10.2023 12:40:52, муза мужа без регистрации
16.10.2023 12:40:52, муза мужа без регистрации
Копчености в любом случае надо ограничивать, да и жира в большинстве колбас многовато
16.10.2023 14:57:05, Vanilla
Недавно встретилась с мнением, что животные жиры более полезны, чем растительные, которые легче окисляются. Задумалась
16.10.2023 14:58:53, Птичка снежная
16.10.2023 14:58:53, Птичка снежная
Уж больно вкусная)) начинаю есть и не могу остановиться(( давление поднимает да и дорогая, зараза))))
16.10.2023 12:32:13, рица
16.10.2023 12:32:13, рица
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
