Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Просто поделиться... (Ранний подъем)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Кто рано встаёт, тот весь день как пыльным мешком убитый)

Кто рано встаёт, тот весь день как пыльным мешком убитый). Просто поделиться.
P S
Это к дождю.

04.10.2023 06:09:37, жираф Анатолий

199 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Так и есть! А "не рано", т.е., часов в 8-8:30, без будильника, очень редко удается встать... в основном по воскресеньям, если дежурства в субботу или воскресенье нету..."
05.10.2023 22:33:07, Хомяк Абрикосовый

У меня это привычка, выработанная годами. Как школу закончила, так и понеслось. Сначала на учёбу, потом на работу. В 5 утра вскочить, в 5.10 выскочить из дома на автобус. Сейчас немного попозже, в 5.10 встаю, но в 5.30 выходим с мужем из дома. Он встаёт раньше, с собаченькой гуляет 04.10.2023 21:48:42, железный феликс

А позавтракать, накрасится, голову уложить? Все за 20 минут успеваете? 04.10.2023 22:57:17, Ольга*

Крашусь и кофе пью на работе.
05.10.2023 05:28:30, железный феликс

Хорошая работа! Мне нужно сразу голову включать, поэтому за час встаю, за час выхожу. За это время прихожу в сознание. 05.10.2023 06:08:00, жираф Анатолий

Я приезжаю немного раньше. Где-то в 7.20, а рабочий день с 8. Пока пью кофе, проверяю почту, читаю оставленные коллегами записки, готовлю документы или редактирую информационное табло предприятия. А махнуть тушью по ресницам 5 минут, они не утянут.
05.10.2023 06:19:44, железный феликс

Эт. Да. Я примерно за 30, но нужно сначала встать, успеть на автобус, чаем залиться. 05.10.2023 13:24:52, жираф Анатолий

Ой! За 20 минут собраться, я пас. У меня в это время глаза ещё закрыты и так последние 10 лет. 04.10.2023 22:09:25, жираф Анатолий

Один глаз приоткрыт. Второй уже в дороге открывается
05.10.2023 05:29:36, железный феликс

Лет до 35 дрыхла до 12 и дольше...могла в 7 прыгнуть в машину, увезти сына в школу и дальше спать. А сейчас режим другой, привыкла. Позже 9 уже несколько лет не просыпаюсь. Обычно, раньше. Дело привычки просто. И режима дня. 04.10.2023 18:53:46, Пандетта

Сегодня наткнулась

04.10.2023 15:59:34, Ольсик

у нас точно так и было:) еще две кошки было, и они после завтрака и туалета - будили меня в 7 утра, заразы - демонстративно укладывались на моем месте, пока я рысью на работу собиралась. вид развалившихся дремлющих кошек терзал мою душу:)
04.10.2023 17:28:41, ALora

Неправда ваша! Кот с 4х часов бдит, залезнув на меня, ждёт нашего пробуждения. 04.10.2023 16:38:17, жираф Анатолий

У меня дочка кота на поводке уже выгуляла с утра, даже котам покоя нет в доме)) ему нравится, ходит, природой наслаждается, первый кот такой, наверное молодой ещё) 04.10.2023 16:18:40, One of a kind

Воистину так. 04.10.2023 15:00:10, нАтАшА Хиштаки

Так это пошло, когда рано утром корову надо было доить, огород полить и тп. Если не успеешь, то урожай пропадёт, молоко скиснет. А потом обязательно дневной сон и ложились с солнцем, свет экономили.
А у нас обычно днём не поспишь, вечером рано не ляжешь.
У меня сестра на работу к 7 едет, встаёт в 5-30, ложится в 20. Привыкла так, что в выходные и отпуск засыпает и просыпается рано. И норм ей.
Так что вяленные мы не потому, что рано встали, а потому, что поздно легли. 04.10.2023 14:45:51, Постоянный слушатель

Ну да. Все семья дома собралась, а мамаша тут же в люльку и спать. И так годами. Так и муж сбежит от вечно спящей жены. 04.10.2023 23:00:04, Ольга*

Бабушка спала с 12 до 3-х, потом корову выгоняли и по новой. Ложилась в 11-12. 04.10.2023 16:39:28, жираф Анатолий

Согласна 04.10.2023 14:39:26, хухра-мухра

в основном да ))
04.10.2023 14:04:11, Акцент

Вот-вот. Никогда не понимала совет "Встаньте пораньше, чтобы успеть побольше". Если встану пораньше, то день впустую 04.10.2023 13:59:40, Беата (просто читатель)

Это если мне на работу к 13, то я успею ого-го!, а если к 9, ничего не успею, очередь везде: и на кухне, и в ванной.
04.10.2023 14:18:36, жираф Анатолий

Если куда-то идти, мне с утра на кухню не надо. Только поднять себя в вертикальное положение, одеть приготовленное с вечера, взять приготовленные с вечера вещи и выйти из дома. Проснусь когда-то потом, в процессе. От недосыповой головной боли пью таурин (это таблетки с названием дибикор, одну таблетку и самую маленькую дозировку) 04.10.2023 15:06:15, Беата (просто читатель)

Мочегонное в дорогу. Оригинально. 04.10.2023 16:43:45, жираф Анатолий

Вы с диакарбом не путаете? 04.10.2023 17:21:31, Беата (просто читатель)

точно. когда я рано встаю летом для выхода с псом на море, я потом еще сплю часика 3 до работы. если не посплю, именно что как мешком прибитая буду себя целый день чувствовать.
04.10.2023 12:44:31, ALora

Мне часов в 9 оптимально вставать. Но встаю в 8. 04.10.2023 12:04:30, IrenAr

вот и у меня 9 утра оптимальное время. однако если лягу пораньше, то и в 7 или 8 нормально
04.10.2023 13:04:53, читательница...

Пораньше я лечь не могу. Вернее, заснуть. Всегда 00.30-1.00.
04.10.2023 13:08:29, IrenAr

если в тот день был массаж, то меня и в 9 срубить может
04.10.2023 13:09:42, читательница...

Я рано встаю сейчас около 5 . А вот ложиться стала раньше в 23 часа уже носом клюю. 04.10.2023 11:47:36, ЛУЧИК

Я не жаворонок и не сова. Поздно (в 10,11) не люблю вставать, не сплю так долго никогда. Но и ранние подъемы всю жизнь тяжело даются. Оптимально - 8 утра. 04.10.2023 10:39:05, Санвиталия

Смотря насколько рано. Раньше 7 мне вставать совершенно незачем, а вот 7 явно лучше чем 8. Но для этого надо спать лечь в 23 или хотя бы до полуночи, а это сложно. 04.10.2023 10:36:29, Чилим

Лимфоциты, ответственные за работу иммунки, лучше всего вырабатываются с 23.00 до 1 часа ночи. 04.10.2023 11:13:45, Шиповник (экс-Василиса)

Откуда такая интересная информация? И как такое может быть? И как лимфоциты привязаны ко времени? У нас время переводят туда сюда. Положение солнце земля все время меняется. Широты проживания у всех разные. Ну вот откуда это про 23 до 1. Я могу поверить, что это может связано с восходом и заходом солнца. 05.10.2023 08:57:57, Ххх

у меня в это время ещё вечер))) 04.10.2023 22:29:49, просто 2

Если надо встать рано, проще не ложиться. 04.10.2023 10:31:19, Бубню потихоньку

Тому ложиться тоже надо рано :)
04.10.2023 10:28:13, VarNa

Это я. Поэтому в садик не водили, школу не любила, ну и на работу тоже с трудом. Мне в 9-10 то что надо просыпаться. Муж еще в прошлом году каждое утро в 5 встал, в этом уже в 8. Стареет(((
04.10.2023 10:20:51, рица

5 утра встречаю утро с собачатами на улице. Бодрит, и спать потом не хочется. В 6.30 уже лапы перемыла, выдала им еду и завтракать сама, и будить младшего. Просто режим. Кто рано встаёт - тот все успевает. 04.10.2023 10:15:28, Шшш

Кто встаёт в 7,8 или 9 тоже успевает, поверьте)
Если я встану в 5, то в 9 меня срубит. Какая там работа?) 04.10.2023 14:17:22, Санвиталия

Не, не про меня. Я с утра вполне бодра, сама просыпаюсь в 7. Когда было нужно сама просыпалась в 6, сейчас просто нет необходимости. 04.10.2023 09:59:36, douceur

когда разобралась с повышенным давлением, превратилась из совы в жаворонка. но в воскресенье пришлось встать в 4 часа - это был перебор и тут я с вами согласна ))
04.10.2023 09:50:56, Биссектриса ^^

Нет, для меня точно лучше встать рано. В итоге куча дел переделана уже к обеду. Что интересно, если встать поздно то ощущения мега отдыха все равно нет, а вечер при этом наступает очень быстро ))
Естественно, все при нормальном режиме и необходимом количестве сна. Без подвигов и странных графиков.
04.10.2023 09:50:13, Иришка-Мартышка

тот к 9 уже просыпается и полон сил:)
04.10.2023 09:43:31, Vanilla

Да! 04.10.2023 12:07:45, жираф Анатолий

Совершенно согласна. 04.10.2023 09:35:07, Ольга*

Сочувствую. Я встаю рано именно для того, чтобы быть бодрой (утром иду до работы в бассейн). Мне нравится и в выходные рано вставать , всего то чуть позже обычного своего режима. Тишина во всем доме, утренние запахи кофе, прохладный свежий воздух.., завтракаю пока на балконе..И успеваю многое переделать за день..
04.10.2023 09:30:00, Fine de Claire

Мне проще встать в пять, чем в восемь. Я жаворонок. Встав в пять, я не в пример бодрее 04.10.2023 09:23:43, Света 2

Я много лет вставала в 11- 11.30, ложилась в 3 ночи. Ещё радостно утверждала - да я до обеда вообще есть не хочу, у меня завтрак в 13) Последний месяц будильник звонит в 7.10, это очень рано для меня. И что удивительно, к 9.00 я очень хочу есть)) А к 11.30 уже куча дел сделана и даже деньги заработаны) 04.10.2023 09:17:45, Januaria

Вооот! 04.10.2023 09:34:14, Шиповник (экс-Василиса)

Отлично! 04.10.2023 09:25:49, жираф Анатолий

не скажу что мне нравится вставать рано, но знаю, что если рано лягу то и рано встану. значит больше дел будет переделано утром - говорю я себе иду под душ
04.10.2023 09:16:18, читательница...

Это точно. Ненавижу рано вставать. Я не сова, но и не жаворонок, просто соня)
04.10.2023 09:09:10, Mary M.

И я такая же ) 04.10.2023 10:09:11, Гордая птица

)) Отличный вариант 04.10.2023 09:50:22, Ящер

это правда....
04.10.2023 08:46:21, Морозулька

Мне стало нравиться вставать рано. Дома ещё тишина, можно спокойно привести себя в порядок, открыть балконную дверь нараспашку, разобрать посудомойку. Стала завтракать перед работой. В ОТ почти пусто. Красота) Но я и ложусь вовремя. 04.10.2023 08:39:32, Burany

"ложусь вовремя" это залог нормального утра.
не понимаю как люди могут над собой издеваться и организовывать себе недосыпы
04.10.2023 09:58:47, BB

недосыпы это когда ты встала среди ночи и уснуть не можешь час. два. 04.10.2023 22:32:38, просто 2

разово может быть у каждого.
А вот регулярно сидеть в гаджетах, в ущерб сну, а утром быть не в тонусе, и днем зезвать
05.10.2023 19:04:11, BB

И мне) Все дела переделала, к 12 дня свободна . 04.10.2023 08:55:17, Лиметт

У нас в 6-00 уже совсем не пусто, ибо это первый автобус и все хотят успеть на работу. 04.10.2023 08:48:19, жираф Анатолий

Такой дальний район, чтобы успеть на работу _всем_ надо попасть на самый первый автобус?
В Москве в транспорте в 6 утра не пусто, в том смысле что будешь не один. Хотя в наземном по разному ))) Но транспорт точно не полный, можно спокойно сесть, поэтому и говорят, что пусто.
04.10.2023 10:09:29, Иришка-Мартышка

Посадочных мест нет. Ехать 10-20 минут, максимум 40. Многие начинают с 7. 04.10.2023 12:08:51, жираф Анатолий

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 04.10.2023 08:31:18, a la

«Выбить из себя», «вбить в себя»…. Изменять себя- это всё тяжкий труд, ходить на работу в разы легче. 04.10.2023 09:08:12, Natalya d'*

А за что удали, вы поняли?
04.10.2023 11:39:46, a la

а потом еще как изменишь себе... и уйдешь в себя от себя
04.10.2023 09:17:01, Julinika

От себя к себе!!! 04.10.2023 14:40:03, хухра-мухра

не убитый, но пришибленный однозначно 04.10.2023 08:18:50, Шерлок

Согласна с настроением) Я, правда, быстро прихожу в себя, но вставать так рано терпеть не могу (у нас 7:17). 04.10.2023 08:17:47, Salomea

Зачем вы кликаете на трагедию? День сейчас красив и короток. Встать вместе с солнем - это же прекрасно! 04.10.2023 07:57:46, NLU

страх быть шлепнутой пыльным мешком - это не трагедия, а всего лишь крик изнеженной души )) человек который честно работает временами действительно сильно устает.
04.10.2023 09:14:01, читательница...

....сказал человек, давно забывший как это на работу ходить. 04.10.2023 08:35:38, a la

Пыльный мешок для тех, кто всё время не туда ходит и не любит свою работу. 04.10.2023 08:55:00, NLU

есть работы (весьма необходимые людям), которые любят единицы. Что с этим делать? 04.10.2023 09:13:36, a la

Не мешать этим единицам, а искать дело по себе. 04.10.2023 09:22:51, NLU

За такую работу, мне придется работодателю доплачивать) 04.10.2023 09:26:56, жираф Анатолий

Точно 04.10.2023 08:01:26, Зимняя (р.пианистка)

Всю жизнь встаю в 4- 5 утра. Самое мое любимое время. А просыпающийся город прекрасен в это время невероятно.04.10.2023 07:57:25, хъ 
Чтобы так вставать, нужно вечером спать ложиться не позже 21 часа, а это вообще нереально. Вся жизнь вечером происходит.
04.10.2023 09:34:08, Ольга* 

Всем нужно разное время для сна. Я ложусь обычно с 22 до 23, мне хватает. Ну так организм устроен.
04.10.2023 10:01:36, хъ 

Это если жить одной. В семье такое невозможно.
04.10.2023 23:03:11, Ольга* 

Это везение. Мне 7-8 часов сна вынь да положь.04.10.2023 11:14:56, Шиповник (экс-Василиса) 
Аналогично.
04.10.2023 20:24:15, Mary M. 
я тоже, в 4.40 глаза сами открываются04.10.2023 09:28:20, Света 2 
Без будильника?)04.10.2023 09:10:55, Januaria 
Без. У меня какая-то вшитая настройка, нужно встать в два, встану в два. :)
04.10.2023 10:08:05, хъ 

Летом особенно, когда день рано начинается, получается и без будильника..Многолетний режим, организм просыпается сам;)..
04.10.2023 09:31:58, Fine de Claire 
Очень хочу вставать в 5. Как бы упихать себя в кровать в 21. Я с 21 всё равно как зомби.
Но проблема: вокруг эти активные скачут до 24 почти. Вчера эмоционально в 23.30 вынимали кошку из дивана.
04.10.2023 09:07:15, Шиповник (экс-Василиса) 
Надо лечь спать, закрыть дверь в комнату и объяснить другим что спишь)04.10.2023 11:13:05, Зимняя (р.пианистка) 
Да, к сожалению, лечь рано - пока несбыточная мечта.04.10.2023 10:37:00, Санвиталия 
мелатонин выпить04.10.2023 10:11:15, Ольсик 
Я только последнее время - года три, наверное. Так организм сам ритм выстраивает. Мне нравится.04.10.2023 08:57:48, Лиметт 
Омг, да вы сверхчеловек!04.10.2023 08:15:22, Salomea 
:))) Скорее тот самый бодрый жаворонок, который всех утром бесит своим задором и неусидкой:)))
04.10.2023 08:18:44, хъ 

Мне больше не нравятся активные совы. Кто сказал, что сова - бесшумная птица? Она топает как слон, звенит посудой, собирает вещи так, что по всей квартире слышно.04.10.2023 09:09:45, Шиповник (экс-Василиса) 
Я реагирую во сне только на два звука: кашель ( последствия астмы у сыновей) и звук тошнящей собаки, простигосподи:))
Остальные меня не будит.:)
04.10.2023 10:05:08, хъ 

Это хорошо. Я на храп мужа реагирую, на попытки старой кошки потереться об меня, на попытки мужа активно вертеться. У него приступ сильной боль в спине (спорт - это здоровье!!!) после неудачного приземления, две ночи уже пытается тело своё на диване разместить так, чтобы удобнее было. И две ночи я не сплю нормально, а без нормального сна заболеваю сразу(((.04.10.2023 11:18:07, Шиповник (экс-Василиса) 
)))
04.10.2023 10:04:23, BB 
Я в это время дрыхну без задних ног.04.10.2023 09:42:27, жираф Анатолий 
Вы однозначно задорная :))) Про бесить не верю, я бы считала за золотой ресурс в доме :)))04.10.2023 08:39:05, Salomea 

Я пью кофе на работе (я уже на работе) и из меня ключом бьет энергия.
04.10.2023 07:52:49, Natalya d'*

Я уже приняла и чай, и кофе, и кофеин в таблетках. Пока не действует. 04.10.2023 07:56:01, жираф Анатолий

ужас какой. нет бы зарядку сделать, легкий самомассаж, взбодрить кровообращение контрастным душем....
04.10.2023 09:20:58, читательница...

заняться утренним сексом) 04.10.2023 10:11:45, Ольсик

Ненавижу!
Секс я использую исключительно как снотворное на ночь. 04.10.2023 13:10:07, Natalya d'*

ну и куда тогда успеешь?! )))
04.10.2023 10:14:04, читательница...

После всего этого завернуться в одеяло и поспать еще часа три :) Это все усыпляет. 04.10.2023 09:39:06, Ольга*

кого как. у вас вот такой способ засыпания, вам повезло что нашли для себя идеальный
04.10.2023 09:41:09, читательница...

У меня нет никакого способа. Могу заснуть в любой момент и в любом месте. Все эти физкультуры не бодрят, а утомляют, поэтому от них давно отказалась. 04.10.2023 09:54:39, Ольга*

я очень за вас рада :)
04.10.2023 10:08:22, читательница...

У Вас железная сердечно-сосудистая система? Вам 20 лет? 04.10.2023 09:10:14, Шиповник (экс-Василиса)

У меня давление 90. 04.10.2023 10:08:35, жираф Анатолий

нижнее? 04.10.2023 21:19:21, Света 2

Но это не значит, что у Вас железное сердце. Нельзя так в нашем возрасте! 04.10.2023 11:18:58, Шиповник (экс-Василиса)

Надо съесть солененького. Помидорчик консервированный.) 04.10.2023 10:36:57, Лютый скептик

кофеин в таблетках? А что за таблетки?
04.10.2023 08:20:45, мнение

Кофеин. Так и называются. 04.10.2023 09:38:04, Ольга*

Спать надо ложиться вовремя 04.10.2023 08:11:09, Dots

Пропейте комплексные витамины, магний отдельно, что с железом? , проверьтесь у эндокринолога. Так не должно быть. И старайтесь все же спать побольше, это важно для хорошего самочувствия и функционирования организма.
Хотя бывают конечно дни, когда и спишь хорошо, а как-то сонно потом полутра.. 04.10.2023 08:08:51, Йоко

А надо всего навсего пораньше ложиться 04.10.2023 08:01:12, Зимняя (р.пианистка)

Понимаю.))
Сама встаю в 7:00, 5 раз в неделю по будильнику.
Это сущий ад для меня, но деваться некуда, ребенка надо в школу собрать, отвезти...)
04.10.2023 07:51:26, EphRUSsi

в 7 ад? я в 6.30 выхожу уже 04.10.2023 09:28:51, Света 2

А я только в 4 утра ложусь) 04.10.2023 22:37:50, просто 2

Конечно ад) 04.10.2023 10:39:40, Санвиталия

Вооот, школа - это зло! Наслаждаюсь в каникулы)) 04.10.2023 08:40:40, Salomea

Да.)))
У нас вот мини-каникулы в связи с выборами нарисовались. Завтра у дочки поездка в др. город, в музей, от школы, а с Пятницы до Вторника - выходные дни.) Будем отсыпаться.)
04.10.2023 08:51:46, EphRUSsi

Красота!) 04.10.2023 10:03:17, Salomea

Ну 7 утра уже не так уж рано :) 04.10.2023 07:59:39, Ольга*

Смотря зачем в такую рань встать. За грибами встаю в 5 легко, а на работу в 6 с большим трудом. 04.10.2023 07:51:04, Businka

я в 10 сегодня еле встала 04.10.2023 10:12:25, Ольсик

))). За грибами я бы вообще не встала. 04.10.2023 07:56:36, жираф Анатолий

7:15 - прекрасное время, без мук
В 6:15 тоже ничего, на надо ложиться до 11
04.10.2023 07:42:20, Dots

А это во сколько? Я года три вставала в 5-5:15, нормально. Сейчас встаю в 6, вообще чудесно )
04.10.2023 07:30:35, УникаЛьнаЯ

Смотря во сколько рано, конечно. Если в 5, то да, некомфортно, особенно зимой. Но я позже 8-ми не встаю даже в выходные. 04.10.2023 07:25:12, гундина

А мне нравится рано вставать. Я так больше сделать успеваю. 04.10.2023 07:23:36, Зимняя (р.пианистка)

Встать могу, а вот сделать, уже нет. Сделать это с 19 до 23, очень продуктивно, даже если встала в 5. 04.10.2023 08:33:09, жираф Анатолий

у меня работоспособность с утра, после семи уже надо прилечь, а спать уже в 21 04.10.2023 09:29:57, Света 2

+, вот и я утром бодрячок. 04.10.2023 11:42:22, Зимняя (р.пианистка)

Найди работу с 19 до 23. 04.10.2023 08:45:01, Зимняя (р.пианистка)

леХко! Семья, как вы понимаете, сама отвалится в связи с отсутствием контактов). 04.10.2023 10:10:00, жираф Анатолий

Не знаю, у других не отваливается) Мне приходится иногда работать до 21, но потом я ложусь и всем привет.
Дела делаю утром.
Семья тоже не бездельничает, а для совместного отдыха есть выходные. 04.10.2023 11:12:01, Зимняя (р.пианистка)-

+1. В какой то момент стало жалко тратить утреннее время на сон и мы перестроились))
04.10.2023 08:16:26, anny_panda

у меня наоборот ))
04.10.2023 07:19:50, ландыш

Кто плохо спал при этом. Я вчера мучилась бессонницей примерно с 4 утра (причины были). Вот тяжеловато было. Сегодня получше. 04.10.2023 07:08:09, Шиповник (экс-Василиса)

Ложитесь пораньше и все хорошо будет.04.10.2023 07:00:11, Йоко 
Не знаю, как у автора, у меня не получается пораньше. Постоянно что-то нужно делать:)
04.10.2023 07:05:24, Яшими ( МарикаЧ) 
осталось выбрать: делать дела или организовать себе недосып.

Если принять что недосып это саморазрушение, то правильный выбор легче сделать
04.10.2023 10:10:06, BB 
Саморазрушение - это лечь пораньше и крутить в голове дела, которые нужно было бы сделать. Проще сделать:)
04.10.2023 14:41:27, Яшими ( МарикаЧ) 
:)))
04.10.2023 15:30:33, BB 
Лечь раньше вообще не проблема. Проблема заснуть раньше обычного.
04.10.2023 08:44:38, Манюня Хнуш 
только если перед этим устанешь, тогда сон сам срубает )

04.10.2023 09:22:37, читательница...

Чем больше я устала(не важно физически или эмоционально), тем сложнее мне заснуть. Легко засыпаю, если день был спокойный, рутинный.
04.10.2023 09:28:35, Манюня Хнуш 
У меня так же. Чтобы пораньше заснуть, надо отдохнуть перед сном
04.10.2023 15:09:24, Беата (просто читатель) 

Надо медитировать перед сном ) Некоторые формы магния помогают уснуть и спать хорошо и подольше. И просыпаешься с нормальной головой.
04.10.2023 09:51:03, Йоко 

Магний я утром принимаю.
04.10.2023 09:54:07, Манюня Хнуш 
а зачем утром?

04.10.2023 10:11:42, читательница...

а рутина расслабления в постели не выработана у вас? у меня просто есть последовательность действий, которая уводит в сон в 9 случаях из 10, а в 10-м я всё-таки понимаю что мне просто катастрофически не хочется спать. тогда берусь читать скушную историческую книжку

04.10.2023 09:39:52, читательница...

+1, если привык ужинать в одно и то же время, потом включать спокойную музычку, потом топать в душ и ложиться, то на выходе из душа глаза сами закрываются04.10.2023 11:55:55, Зимняя (р.пианистка) 
мне еще минут 15 скучного чтения напоследок хорошо заходят

04.10.2023 13:08:50, читательница...

скучное чтение взбешивает, сон совсем пропадает..
04.10.2023 15:10:37, Беата (просто читатель) 

меня по большому счёту ничто не выбешивает - не царское это дело )

04.10.2023 15:42:54, читательница...

Повезло вам. Я из тех, которым, как Агате Кристи, во время мытья посуды приходят мысли об убийстве :) Поэтому просто не занимаюсь тем, что выбешивает
04.10.2023 15:52:51, Беата (просто читатель) 

я свою посуду люблю, всю с умом выбирала - как она может меня злить?

04.10.2023 15:55:35, читательница...

монотонные действия меня раздражают. Поэтому - посудомойка
04.10.2023 16:15:56, Беата (просто читатель) 

а у меня это не монотонные, а размеренные )

04.10.2023 16:18:27, читательница...

Есть такое, но если сильная усталость, то не работает(
04.10.2023 09:43:44, Манюня Хнуш 
интересно, что мне помогает еще плюнуть на всё и поесть как следует )

04.10.2023 09:46:20, читательница...

:))) Вздремнуть после еды - хорошая идея)
04.10.2023 09:47:27, Манюня Хнуш 
продуктивная )

04.10.2023 10:12:06, читательница...

Привычка вырабатывается 2 недели
04.10.2023 08:55:12, Лет

И у меня не получается.04.10.2023 08:03:34, жираф Анатолий 

Кто рано встаёт, имеет возможность лечь спать уже в 9 часов и проспать ещё 9 часов)))

Две чашки качественного вкусного кофе спасают день) 04.10.2023 06:50:05, Птичка снежная

Я не могу заснуть, если ещё три члена семьи активно живут вечером) мне тишина нужна) 04.10.2023 10:44:37, Санвиталия

у меня мною наложено вето на "всякие шумные, увеселительные мероприятия" (с).
04.10.2023 11:59:48, Птичка снежная

Думаю, всё это зависит от многих факторов: насколько чуткий сон, насколько окружающие способны быть "эльфами"и не шуметь, какие условия проживания.
04.10.2023 14:14:40, Санвиталия

конечно)
При том, что я (по отношению к ним) могу не только эльфом быть, но еще и доброй феей)
04.10.2023 14:16:52, Птичка снежная

Это моя мечта. Но не получается в 21, другие приоритеты. 04.10.2023 07:08:38, Шиповник (экс-Василиса)

Я таки формируют свой день, что в это время важных дел уже нет.
А между сериалом и сном, конечно, побеждает сон)
04.10.2023 07:11:22, Птичка снежная

Не начали вчера смотреть? 04.10.2023 07:32:46, гундина

Начала. Одну серию посмотрела. Пока жду, что интрига будет более вкусной)
04.10.2023 07:40:33, Птичка снежная

:) 04.10.2023 09:04:54, гундина

Не имею возможности. Семья на свободном графике) В понедельник с дочкой готовились к уроку технологии. Легла опять после 11. И вообще, я вечером чувствую себя вполне сносно, в отличие от...
04.10.2023 06:54:03, жираф Анатолий

Анархия, понятно. У меня жесткая диктатура - все семья подчиняется моему графику)
04.10.2023 09:10:46, Птичка снежная

Рано вставать мне нормально, но главное чтоб не поздно ложиться. Мне как минимум 8 часов сна надо, а лучше 9. Вчера спала 7 и зевала весь день потом. 04.10.2023 06:37:38, KengaLu

У меня обычно 5 получается. Вчера прискакала с работы в 11, а сегодня так вставать было неохота. Если что, я уже опять на работе)))
04.10.2023 06:48:13, жираф Анатолий

если так жить, то и в душ идти не захочется. Берегите себя
04.10.2023 10:12:38, BB

Дело привычки. Встаю уже много лет в пять утра и никакие мешки не страшны) 04.10.2023 06:31:52, ЛЯLУШКА

Я тоже много лет в 5, иногда в 3-30 или в 4-30. 04.10.2023 06:34:16, жираф Анатолий

вам что коров доить и выгонять на пастбище надо?)))
04.10.2023 10:14:29, BB

Жирафик на родственников ссылается) Говорит, что они требуют.. 04.10.2023 11:58:08, Зимняя (р.пианистка)

Да ладно, я просто тревожная и медлительная. 04.10.2023 13:53:01, жираф Анатолий

редиски
04.10.2023 12:45:57, BB

Зато как красиво в утреннем городе!
Обожаю ездить по Москве рано утром. Такие виды открываются! 04.10.2023 06:35:32, ЛЯLУШКА

это летом виды, а зимой в 7 утра еще ночь кромешная
05.10.2023 10:08:20, ALora

Однозначно! 04.10.2023 07:09:01, Шиповник (экс-Василиса)

Да, отлично! Я поздним вечером ещё больше люблю! 04.10.2023 06:47:46, жираф Анатолий

Вернуться в конференцию

Кто рано встаёт, тот весь день как пыльным мешком убитый)

Загруженные изображения