Криво, косо, формально, но! Я сделала свои первые шаги до 50 лет. Успела!
Спасибо всем кто верил и кто не верил. Тонизирует и то и другое
[ссылка-1]
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Хожу на руках)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
30.09.2023 23:49:29, Чифф@
Трудно было не отчаяться и с другой стороны - не форсировать, ибо и лишний вес и возраст требовали тщательной разминки и очень медленного усложнения
30.09.2023 23:54:33, Лось-Анджелес
Для меня важно. Много много лет я не смела ставить себе самые скромные цели. После того как с виду скромная цель " родить и вырастить двух здоровых самостоятельных детей" оказалось настолько сложно.
Это прям первый с тех пор не-вынуждкнный план 30.09.2023 23:10:37, Лось-Анджелес
Это прям первый с тех пор не-вынуждкнный план 30.09.2023 23:10:37, Лось-Анджелес
30.09.2023 21:56:12, УникаЛьнаЯ
Сложно было не отчаяться, помогли публичные и внутрисемейные обещания
30.09.2023 23:12:07, Лось-Анджелес
Тоже хотите? Теоретически сейчас я просто эксперт по вопросу, пересмотрела десятки обучалок и море подводящих за четыре месяца пути, уже думала не успею, но случайно попробовала идти грудью вперёд и получилось. Гимнасты утверждают, что это сложнее, а мне удобнее и безопаснее
30.09.2023 20:06:08, Лось-Анджелес
Можно одновременно, и то и другое в зрелом возрасте требует основательной разминки и растяжки, если уж разминаться и тянуться, то ради двух целей. Вы кажется моложе, но все таки и вам не 10. Лично у меня каждая тренировка выглядит так: разминка/ попытки чему-то научиться - примерно 4/1 по времени
30.09.2023 23:01:09, Лось-Анджелес
01.10.2023 07:33:07, Пилар, жена Пабло
Дочка то у меня тоже много чего умеет, собственно за ней и тянусь
30.09.2023 20:08:44, Лось-Анджелес
Я реально чувствовала ответственность насчёт шоколада, дочь правда предположила, что такое ставить может только человек, который шоколад не любит
30.09.2023 19:51:01, Лось-Анджелес
[пусто]
30.09.2023 18:59:45
нечеловеческие способности! точно батарейка внутрях сидит, точнее плата какая-то вшита. поздравляю!
30.09.2023 18:44:12, ALora
30.09.2023 18:44:12, ALora
Ну правда…
С Днем Рождения и с исполнением желаний!
Пусть и дальше исполняются! 30.09.2023 18:40:32, Голубоглазка
Месяц ушел чтобы понять, что не получится, что не просто. Два месяца я тупо перла без надежды, чтобы "сделала что могла, но не вышло", а потом - получилось :)))
30.09.2023 20:19:16, Лось-Анджелес
Стараюсь! От природы истеричка, и только хорошие физ. нагрузки делают из меня более-менее адекватного человека
30.09.2023 20:21:34, Лось-Анджелес
30.09.2023 18:37:09, Ящер
Спасибо. Ваша ставка очень обязывала, не только меня но и всех тренеров. Я им прям сразу говорила, что "либо вы меня научите, либо одна девушка месяц без шоколада"
30.09.2023 23:06:07, Лось-Анджелес
Едим и пьем в компании мужа и детей и невестки. Вот сейчас торт будем с шампусиком на крыше отеля и все, праздник завершён будет
30.09.2023 19:54:54, Лось-Анджелес
А 50 лет сегодня?!
Поздравляю!!!!
Вы одна из самых позитивных участниц конфы!
Счастья, здоровья, воплощения всех ваших замыслов! 30.09.2023 18:01:54, Leenka
Поздравляю!!!!
Вы одна из самых позитивных участниц конфы!
Счастья, здоровья, воплощения всех ваших замыслов! 30.09.2023 18:01:54, Leenka
Спасибо. Празднуем в Абхазии, у них сегодня тоже праздник - 30 лет независимости, вчера был обалденный салют
30.09.2023 18:05:00, Лось-Анджелес
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
