Хочу понять у меня у одной в под 50 все болит или так у всех.
Вот прошлась сегодня часок-полтора по ВДНХ (ребенок на роликах гонял) и все болит...ноги болят, спина болит...
Не болит, если лежу(
Утром ноги болят после сна, долго не могу разойтись, потом почти перестают. Но это если долго не ходить или долго не сидеть.
У меня так было у мамы, но не в 49...а в 70-80...
Я до туалета утром еле иду, наступать больно, все болит.
К какому врачу идти и надо ли? Или просто уже ждать конца всей этой богадельни?))
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Женское здоровье""Женское здоровье"
Раздел: Физиологические изменения (Здоровье в 50 лет)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пенсионерское...про болит)
21.08.2023 17:50:45, Скарлетт Неохара317 комментариев
22.08.2023 14:08:19, Степная кошка
Мельком пролистала её сейчас, большинство больные и хворые. То лапы ломит, то хвост отваливается.)))
Ну, я из меньшинства тогда буду, наверное, получется. Ничего не болит пока, тьфу-тьфу-тьфу.)
22.08.2023 12:56:28, EphRUSsi
А я наоборот читаю, столько здоровый и крепких дам у нас, больные тихо молчат в сторонке…
22.08.2023 16:10:47, Йоко
но плачется одна булка
22.08.2023 13:22:38, (
если лежу не болит, а вот если переворачиваться начинаю )) то уже дает о себе знать.
но полутора часов мне для этого недостаточно. вот если 4 часа на картошке, тогда да.
про ноги, если подобрать диету, то не болят. убрать молочное, жирное, мучное. а что врач сделает? ) ну назначит анализы, так они в норме (у меня, например) )
если и идти, то к хорошему врачу, который поговорит и расскажет, что и как. это часа 2-3 первый прием.
22.08.2023 12:54:22, Акцент
но полутора часов мне для этого недостаточно. вот если 4 часа на картошке, тогда да.
про ноги, если подобрать диету, то не болят. убрать молочное, жирное, мучное. а что врач сделает? ) ну назначит анализы, так они в норме (у меня, например) )
если и идти, то к хорошему врачу, который поговорит и расскажет, что и как. это часа 2-3 первый прием.
22.08.2023 12:54:22, Акцент
22.08.2023 11:47:23, Juli.
Мне 53, было похожее , тоже когда начался климакс, выходила в соседний магазин, приходила домой и падала. Болели все мышцы, утром так же не могла разогнуться. Причём началось все с ВНЧС. Носила капу. Ничего не помогало. Потом боль опустилась вниз, МРТ делала, анализы сдавала, все в норме. Массажи, зарядки, УВТ, чего я только не делала. Потом попала к хорошему мануальному терапевту. Он сказал что ничего особенного, все как у большинства правшей, есть некоторый перекос, мышцы напряжены и за 5 сеансов он все исправит. После 5 сеансов у меня ничего не прошло, он сказал, что Мышцы в норме и это нервное, надо попить успокоительное. Невролог назначила мне стразам, я заметила, что с ним становилось легче, но когда прекращала пить , все возвращалось. И так я дошла до психотерапевта.Антидепрессанты- и сильно полегчало.
Не могу сказать, что все отлично, но жить можно. Вы девушка чувствительная, возможно на нервной почве напрягаются мышцы. 22.08.2023 11:46:42, Talyna
Не могу сказать, что все отлично, но жить можно. Вы девушка чувствительная, возможно на нервной почве напрягаются мышцы. 22.08.2023 11:46:42, Talyna
У меня в мои почти 53 появилась такая фишка: если я вовремя не лягу и не посплю нормально хотя бы 7 часов, то всё, я труп. Голова болит и работоспособность падает очень сильно. В общем всё, отгулялась своё. )))
22.08.2023 11:04:50, МумиМама
А я с возрастом наоборот лучше стала переносить раннее пробуждение и сон длиной в 5 часов.. но у меня проблемы со сном с детства можно сказать.
22.08.2023 16:09:36, Йоко
Надо же, у меня тоже самое , вчера еле отработала, а и это начало недели :( Сегодня решила не идти , если не будет лучше пойду к врачу. Так то я активная , редко болею, видимо это нервное, перенервничала из-за дочери.
22.08.2023 09:18:40, Alya ex Bunnika
что в конфе не написали сразу?
22.08.2023 13:26:40, (
Мне 53, вчера по горам намотали 15 км, причем половину лезли вверх, весьма круто. Потом поплавали в бассейне, поели, и опять пошли гулять, натопали 7 км. Ничего не болит, даже убиенная нога, все же занятия с реабилитологом дали прекрасные результаты:)
22.08.2023 08:54:09, хъ
22.08.2023 08:23:30, Rujik
У людей может быть разный характер - одним не жалуются, даже если не очень хорошо себя чувствуют. А другие - о своем здоровье могут бесконечно вещать
22.08.2023 09:56:13, Птичка снежная
22.08.2023 09:56:13, Птичка снежная
Нет. Я пишу о том, что самоуверенность не всегда отражает истинное положение дел
22.08.2023 10:03:09, Птичка снежная
22.08.2023 10:03:09, Птичка снежная
22.08.2023 10:04:37, Rujik
ну вот мне и в голову не придёт рассказывать подругам, самым давним и близким в том числе, что и где у меня болит. собственно я и маме, и дочерям не рассказываю.
зачем бы?
ну да, работаю, тренируюсь, путешествую, в командировки в места где нет цивилизации летаю, хожу, плаваю, на велосипеде не катаюсь, а тренируюсь, но это вообще никак не отражает мои болит / не болит.
22.08.2023 09:32:48, douceur
зачем бы?
ну да, работаю, тренируюсь, путешествую, в командировки в места где нет цивилизации летаю, хожу, плаваю, на велосипеде не катаюсь, а тренируюсь, но это вообще никак не отражает мои болит / не болит.
22.08.2023 09:32:48, douceur
если я размещу фотографии людей которые работают у нас, то думаю, что только самые отмороженные смогут сказать, что у тех людей ничего не болит.
22.08.2023 13:31:46, (
22.08.2023 09:36:30, Rujik
думаю мои близкие тоже думают, что оно есть, просто у меня ничего не болит )))
22.08.2023 10:10:41, douceur
22.08.2023 10:10:41, douceur
22.08.2023 10:14:23, Rujik
ну не понимаете, что ж делать.
собственно это же прекрасно - думайте дальше что ни у кого ничего не болит.
22.08.2023 10:17:26, douceur
собственно это же прекрасно - думайте дальше что ни у кого ничего не болит.
22.08.2023 10:17:26, douceur
Но начинать стоит с терапевта, по идее, он правильные вопросы должен задать и направить в нужную сторону.
А у мамы, пусть в 70-80, такое было же - что врачи говорили?
22.08.2023 07:58:39, УникаЛьнаЯ
У нее сосуды. Ничего не говорили, не лечится. Ходить она не могла, как было в 49 не знаю, она жаловаться стала позже. По крайней мере мне. В ее 49 я была еще подростком.
Но причиной покупки автомобиля, была именно невозможность ходить.
В 60+ она начала водить поэтому.
У ее матери тоже сосуды, тоже не могла ходить, у той еще хуже - слоновья болезнь.
Врачи говорили - не лечится, только в гробу отмучаетесь. Ноги бинтовала. 22.08.2023 10:01:19, Скарлетт Неохара
Но причиной покупки автомобиля, была именно невозможность ходить.
В 60+ она начала водить поэтому.
У ее матери тоже сосуды, тоже не могла ходить, у той еще хуже - слоновья болезнь.
Врачи говорили - не лечится, только в гробу отмучаетесь. Ноги бинтовала. 22.08.2023 10:01:19, Скарлетт Неохара
написать или промолчать? Нет, нет, не гадость вовсе.
22.08.2023 13:51:20, (
22.08.2023 13:51:20, (
Если у вас отягощенный семейный анамнез , есть смысл обязательно обследоваться сейчас, а не когда проблема встанет в полный рост. Медицина очень быстро развивается, и вполне возможно, что сейчас уже есть способы лечения этих заболеваний. Но результат всегда лучше, если действовать на опережение
22.08.2023 10:58:31, Olga1999 tel
Утром тоже ноги болят, но похожу по квартире, разминусь и все в порядке. Замечаю, что долгие походы по городу уже не могу делать, устаю.
22.08.2023 07:13:50, wferat
Начинай день с разминки ног еще лежа в кровати. Шевели пальцами ног, потом ступнями, потом подъемы и вращение голени. Можно и нужно параллельно руки разминать. только потом подъем и вставание на ноги. Застой крови в венах.
Но да, ходить надо больше в течение дня. 22.08.2023 00:34:08, Атом
Но да, ходить надо больше в течение дня. 22.08.2023 00:34:08, Атом
У меня так же. к врачам ходила толку нет. Ну хоть от чего то выписали а так ничего не нашли а анализы не в норме.Вы говорят дальше обследуйтесь платно.А я так устала с января по июнь из поликлиник не вылазить. Пока помогают таблетки от ОДС.
21.08.2023 23:24:37, просто 2
ОДС или опорно-двигательная система человека — это комплекс костей, хрящей, суставов, мышц и связок, представляющий собой опору тела и позволяющий ему передвигаться в пространстве, а также обеспечивающий движения отдельных частей тела.
22.08.2023 11:07:00, Klarochka
Мне 50, тоже болели ноги. Стала ходить каждый день 15-20 тыс шагов в достаточно быстром темпе- боли прошли и усталость тоже
21.08.2023 23:07:40, Отвечу
48, не болит )) ну не то чтобы совсем, после похода на Алиай -10 дней с рюкзаком и в палатках, заболели колени, но само прошло.
21.08.2023 22:59:24, Из провинции
Моя знакомая пенсионерка, ей сейчас больше 80, жаловалась несколько лет назад на боль в спине, часто говорила "сегодня гулять не пошла из-за спины", хотя гулять любит, диклофенак ела, мне казалось, каждый день, но и может реже. Потом еще колени начали болеть.
Потом она стала носить наколенники и мазать мазью, колени почти прошли.
Потом умер ее муж ((( и она ударилась в прогулки. Каждый день не меньше 5 км, а то и 7-10, только в корону сидела в квартире. Про боль в спине я с тех пор от нее не слышала, похудела килограмм на 15 до 65 кг (это лишний вес был).
А я все подпихивала ее к врачу, спрашивается зачем? Ругала, что гимнастику не делает )) Рентген она сделала, нашли остеофиты и сточенные края позвонков (смутно помню, но в общем какую-то бяку нашли). И она говорила - ну вот же, в позвоночнике бяка, значит мне ничего не поможет. Врач ей ничем и не помог, разве что хондроитин выписал и она его какое-то время принимала (а может и сейчас). 21.08.2023 22:55:39, Анютта
написала. Когда я с ней познакомилась ей было +/- 80, но она могла такие зихера выкидывать! Сворачивалась как гуттаперчевая, хотя пальцы и на руках и на ногах все были сильно кривые. Лилия Музыченко её звали. О ней есть в инете инфа вроде. Умерла несколько лет назад. 21.08.2023 23:18:01, KengaLu
Пятки толе отваливаются по утрам. Делаю гимнастику и самомассаж. Отлично помогает не разваливаться.
Вообще все проблемы с ног начинаются. Застои в ногах и пошло поехало. Гимнастика и массаж одних только стоп уже очень облегчает жизнь всему организму. Даже пищеварение налаживается :)
21.08.2023 22:47:59, РоМашкус
Пятки отваливаются это плантажный фасциит. Нужно очень аккуратно подбирать обувь. Мне еще помогает носить широкую резинку ( типа как бандаж) на проблемной стерне, особенно если надо много времени провести на ногах
22.08.2023 06:11:56, Julia-Traveler
21.08.2023 23:24:08, KengaLu
22.08.2023 08:30:23, РоМашкус
22.08.2023 09:33:38, РоМашкус
Аппликатор Кузнецова у меня в виде коврика и подушки к нему. Я спинкой люблю на нем полежать, но доя этого мне надо его взять, расстелить где можно лечь, лечь на него - это целое мероприятие :) А эта штука стоит перед кроватью под ногами прям там куда ноги свешиваю когда встаю или ложусь, напоминает о себе регулярно, так что проще быстренько покатать ногами и размять ступни утром/вечером 22.08.2023 09:42:39, KengaLu
У меня ещё для головы есть аппликатор колючий, но я о нем забываю вечно. Надо его в душ наверное повесить, чтоб напоминал о себе. 22.08.2023 10:05:09, KengaLu
Эта штука давление поднимает
22.08.2023 07:19:45, читательница с тел
а что с этим делать - сколько-то минут постоять босыми ногами на этом? я только могу сказать про массажные тапки с типа шипами - ни в коем случае. вот как раз после их ношения у меня были большие проблемы со ступнями - болели и еще ороговелость на подошвах появилась. как выбросила те тапки и перешла на обычные, так сразу эти проблемы отвалились.
22.08.2023 01:35:46, ALora
22.08.2023 01:35:46, ALora
22.08.2023 07:50:56, Лютый скептик
Не знаю. Ноги после сна это сосуды наверное? А если при хотьбе все болит-то нарушение осанки или плоскостопие какое. В общем,я б начала с зарядки утром или вечером.
21.08.2023 21:59:51, Линдаа а
21.08.2023 21:59:51, Линдаа а
21.08.2023 21:33:09, Musenka
- если болят ноги, то надо сделать 50 приседаний и причина боли либо исчезнет, либо станет понятно её происхождение.
- если болит спина, то надо повисеть на перекладине, желательно подтянувшись 15 раз или подержать уголок 15 раз по 30 секунд.
- если возникла боль в руках, значит вы недостаточно плавали.
- от дискоморта в шейных отделах позвоночника полезно стоять на голове или хотя бы в березке.
Я сегодня много плавала в озере, но почитав ваши охи решила, что мне надо ещё перед сном походить по деревне. 50 давно проехали.
21.08.2023 21:22:02, NLU
22.08.2023 06:39:31, Неведома Зверушка
Зато вы точно будете уверены в причинах своих болей - судя по совету)
22.08.2023 10:00:10, Птичка снежная
22.08.2023 10:00:10, Птичка снежная
Вы же под яхтой ходите, там руки нужны
Скалолазы вон тоже, кто с пилоном занимается, а вот у обычной женщине, даже не спорте, нет таких навыков, так как они не нужны 22.08.2023 14:08:52, Пирожки
Скалолазы вон тоже, кто с пилоном занимается, а вот у обычной женщине, даже не спорте, нет таких навыков, так как они не нужны 22.08.2023 14:08:52, Пирожки
я могу, скалолазание они такое...
22.08.2023 09:44:14, ....
Мастер спорта по спортивной гимнастике)) фантазии они такие, и от 50 приседаний приходит просветление
21.08.2023 22:35:29, Так бывает
Ну 50 приседаний я сделаю легко, хотя для человека без спорта это жесть, ладно 20
Но вот подтягиваться никогда не умела, как и козлы с канатами
И главное зачем это женщине, если не на пилоне крутиться
Присед - это попа
Для красивых рук достаточно лёгких гантелек
Если все тело в тонусе 21.08.2023 22:39:21, Пирожки
Но вот подтягиваться никогда не умела, как и козлы с канатами
И главное зачем это женщине, если не на пилоне крутиться
Присед - это попа
Для красивых рук достаточно лёгких гантелек
Если все тело в тонусе 21.08.2023 22:39:21, Пирожки
Ну при том, что при подтягивании этот вес надо руками поднимать. Имеет значение
22.08.2023 01:07:07, Диги
22.08.2023 01:07:07, Диги
Именно поэтому большинство новичков не может подтянуться - пытаются сделать это бицепсами-трицепсами. А надо - мышцей (не знаю, как называется, дельтовидная?), которая на лопатку заходит...
22.08.2023 06:45:18, Неведома Зверушка
с другой стороны, если нет веса - нет мышечной массы, чем подтягиваться-то. Короче, нет такой зависимости практически вообще, полно худых не подтянутся ни разу.
22.08.2023 01:28:40, Елна
22.08.2023 01:28:40, Елна
в моем школьном классе была девочка - проф.спортсменка - спортгимнастка. маленькая, худущая - соплей перешибешь. так она всех мальчишек тренированных далеко позади себя оставляла в отжиманиях и подтягиваниях
22.08.2023 01:45:24, ALora
22.08.2023 01:45:24, ALora
Показано 102 комментария из 317
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
