всем хорошей субботы!
Ранее создавала тему как пройти ФГСД. Кто давал конкретные советы - спасибо!!!
За полгода прошла, т.к. ФГДС делают у нас без наркоза, а колоноскопия с наркозом - по очерели. Все прошла, теперь просто надо вести зож, т.к. готовиться и проходить все-таки сложно.
Сегодня у меня такой вопрос: как поддерживать себя, чтобы на работе работать, но много не рефлексировать?
У меня тема было про общение с коллегами: основной посыл - менять работу.
Но не все-так просто: работы в городе не много, переезд - новые стрессы.
Поэтому для себя нашла один из выходов: периодически хожу в театр - живое искусство дает новые силы, но скоро лето, театр работать не будет, да и не все постановки хочеться смотреть (например, они по школьной программе), или уже видела.
Какие еще варианты можно использовать? Из личного положительного опыта форумчан.
Кстати, начала пить успокоительное на букву А (наверное, нельзя писать?)
За собой просто заметила: раньше дома включала песни, а теперь всяких психологов слушаю!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Как поддержать себя?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как только написала, что афобазол помогает спать, т.к. всю ночь мучилась от бессоницы.
Почерпнула для себя длительные прогулки и найти постоянное хобби! 21.02.2023 13:15:16, Лизабетти
Почерпнула для себя длительные прогулки и найти постоянное хобби! 21.02.2023 13:15:16, Лизабетти
атаракс? )
я из психологов (он вообще психолог? ) Сатью )) всегда поднимает настроение ))
А из общих советов, в кино сходить, на прогулку, в небольшой поход, далее везде: к подруге на дачу, в бассейн и общаться ) вязание, чтение, сериальчик )
13.02.2023 15:39:12, Акцент
я из психологов (он вообще психолог? ) Сатью )) всегда поднимает настроение ))
А из общих советов, в кино сходить, на прогулку, в небольшой поход, далее везде: к подруге на дачу, в бассейн и общаться ) вязание, чтение, сериальчик )
13.02.2023 15:39:12, Акцент
А что такого страшного в этой процедуре что от неё так отходить надо?
12.02.2023 11:47:01, Не поняла ничего
Странный вопрос так как у всех разный характер и предпочтения
Вспомнить то,что с раннего детства приносило удовольствие,то есть выработку эндорфинов
Я люблю читать детективы,триллеры,смотреть сериалы,делать в программе короткие фильмы,обрабатывать фото,рисовать котиков
Ходить в театры не люблю
Ходить в лес,парк,где меньше людей
Учить другой язык но поставить конкретную цель для чего,например чтоб читать потом в подлиннике книги
Поступить на заочное для специализации по своему образованию
Пойти на курсы шитья,кулинарные,фотографические
Звонить и общаться с подругами на простые темы
Завести котёнка щенка и погрузиться в заботы о нем
Психологов не надо слушать,так как это все время подчёркивает что ты сейчас в сложной ситуации к тому же психологи могут попасться непрофессионалы 12.02.2023 11:30:02, Проходили тоже
Вспомнить то,что с раннего детства приносило удовольствие,то есть выработку эндорфинов
Я люблю читать детективы,триллеры,смотреть сериалы,делать в программе короткие фильмы,обрабатывать фото,рисовать котиков
Ходить в театры не люблю
Ходить в лес,парк,где меньше людей
Учить другой язык но поставить конкретную цель для чего,например чтоб читать потом в подлиннике книги
Поступить на заочное для специализации по своему образованию
Пойти на курсы шитья,кулинарные,фотографические
Звонить и общаться с подругами на простые темы
Завести котёнка щенка и погрузиться в заботы о нем
Психологов не надо слушать,так как это все время подчёркивает что ты сейчас в сложной ситуации к тому же психологи могут попасться непрофессионалы 12.02.2023 11:30:02, Проходили тоже
Из неназванного - рисовать.
А так да, спорт, прогулки, живность, поездки. Театры мигрируют - свои закрываются, чужие на гастроли приезжают летом.
А можно самой спектакли ставить)) Мы с друзьями, когда дети были маленькие, регулярно так делали. Теперь есть что вспомнить))) 12.02.2023 10:20:20, анрег
А так да, спорт, прогулки, живность, поездки. Театры мигрируют - свои закрываются, чужие на гастроли приезжают летом.
А можно самой спектакли ставить)) Мы с друзьями, когда дети были маленькие, регулярно так делали. Теперь есть что вспомнить))) 12.02.2023 10:20:20, анрег
11.02.2023 20:03:59, BB
Хм, некоторым от перечисленного в его показаниях типа «повышенной тревожности» всякие плацебо прекрасно помогают, это же чистая психосоматика, и лечится также.
11.02.2023 20:59:55, douceur
11.02.2023 20:59:55, douceur
психосоматика пустышками не лечится. если соматики нет, так можно принимать хоть заячий помет, он ядреный, он проймет.
11.02.2023 21:32:36, ALora
11.02.2023 21:32:36, ALora
1) перестать слушать психологов
2) что у вас есть из спортинвентаря? лыжи? палки для скандинавской ходьбы? велосипед? коньки??? если ничего, то подумайте, что из этого вам ближе и вперёд. вместо просмотра психологов.
3) на телеканале "живи" и на сайте этого канала полно всяких упражнений из разных направлений - начать делать вместо просмотра психологов.
4) танцы - хоть школу танцевальную, хоть клуб на районе, хоть в фитнесе - прекрасно улучшает настроение
5) заведи себе "козу" - зверушку.
11.02.2023 16:42:18, douceur
2) что у вас есть из спортинвентаря? лыжи? палки для скандинавской ходьбы? велосипед? коньки??? если ничего, то подумайте, что из этого вам ближе и вперёд. вместо просмотра психологов.
3) на телеканале "живи" и на сайте этого канала полно всяких упражнений из разных направлений - начать делать вместо просмотра психологов.
4) танцы - хоть школу танцевальную, хоть клуб на районе, хоть в фитнесе - прекрасно улучшает настроение
5) заведи себе "козу" - зверушку.
11.02.2023 16:42:18, douceur
Дома его использовать тоже можно. 11.02.2023 16:05:40, Natalya d'*
гулять после работы. много.
11.02.2023 14:17:15, Julinika
11.02.2023 14:17:15, Julinika
вот, как ни странно, в голову не пришло, очень далеко живу от работы. Как вариант, часть пути пешком
11.02.2023 15:21:15, Лизабетти
я в поисках того, что будет восстанавливать, а вязание, наоборот, могу только шарфик вязать
11.02.2023 15:22:14, Лизабетти
Заняться пилатес или йогой.
11.02.2023 13:53:43, Наталья Ю.
11.02.2023 13:27:59, Mary M.
Афобазол лично мне никак не помог, как и психологи. 11.02.2023 12:57:03, Antre
Но нет более быстродействующего средства, чем зарыться носом в кота. 11.02.2023 12:56:09, NLU
котам и кошкам точно не надо. а если собачку взять, так заодно и развеетесь. я вот 2-3 раза в день выхожу с нашим хошь-не хошь.
11.02.2023 18:08:32, ALora
11.02.2023 18:08:32, ALora
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
