Ни я , ни мои дети не ходили в ясли. А как в яслях укладывают спать , ну например, десяток детей ясельного возраста. Год или больше назад показали в новостях как в частном садике детей «связывали»( это так было сказано в новостях) Пеленкой ручки к телу приматывали. Одна мама увидела, сфотографировала , на владельца и воспитателей завели дело. Пару недель назад из частного садика во время сна ушла девочка в одном памперсе, прохожие забрали к себе , вызвали полицию. Опять возбуждено дело. Я своих до года, если спали дома, тоже пеленкой слегка пеленала, ручки запеленаешь и спит ребёнок часа 3.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Как укладывают детей спать в яслях?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я в своё время выбрала ясли потому что «ребёнка растит деревня». Если у вас большая семья и есть бабушки дедушки которые и погуляют и спать уложат, тогда все нормально. Если это одна по большому счету мама с младенцем или после работы уставший папа или няня - это все тяжело для одного человека. Отсюда и идут перегибы пеленание, чтобы больше спал, катание колясок на балконе и улице, манежи.
Мне нравилось что моего ребёнка знают человек 10, она сидит у них на ручках, они ей что то разрешают или не разрешают, она хулиганит, ползала и открывала холодильник в группе. И нет вот этой усталости от ребёнка ни у меня ни у воспитателей. Такое же происходит в больших семьях где никто не зациклен на одном ребёнке, поспал - молодец, но никто не считает часы, не обеспечивает идеальные условия. Родители психически здоровы. Дети менее капризные и балованные. 24.11.2022 21:40:16, Лет
Мне нравилось что моего ребёнка знают человек 10, она сидит у них на ручках, они ей что то разрешают или не разрешают, она хулиганит, ползала и открывала холодильник в группе. И нет вот этой усталости от ребёнка ни у меня ни у воспитателей. Такое же происходит в больших семьях где никто не зациклен на одном ребёнке, поспал - молодец, но никто не считает часы, не обеспечивает идеальные условия. Родители психически здоровы. Дети менее капризные и балованные. 24.11.2022 21:40:16, Лет

24.11.2022 21:33:51, Musenka
Вы себя в год-два помните?))) Пхахахаха)) Да еще и свои мысли в этот момент?)) Блин, чего только люди не придумают)
25.11.2022 05:50:26, Siberiangirl

25.11.2022 11:14:10, Чилим
Ясли до трёх лет. Многие себя помнят в таком возрасте.
25.11.2022 09:39:52, кстати
В 3 года пеленали кого-то?))))) Блин, вот вроде взрослые дамы, а такую дичь иногда пишут, что недоумеваешь, в каком возрасте застряли......
25.11.2022 18:00:21, Siberiangirl
Внучка 14 месяцев посещает четвёртую неделю сад. 2,5 ребёнка на воспитателя, некоторые не каждый день ходят, чаще получается даже меньше. Обедают и идут на дневной сон. Одевают спальный мешок и ложатся как дома. В помещении всегда одна воспитательница. Если просыпаются хорошо, остаются дальше, плачут, звонят забрать, тк у нас ещё привыкание пока. До сих пор только один раз сегодня совсем не спала, тк один ребёнок очень кричал, позвонили забрать своих, если есть возможность, чтобы дома поспали как исключение. В саде нравится, в воскресенье собрала свои ботинки, куртку и рюкзак и встала перед дверью. В саду сразу идёт к воспитателю, не плачет. Я переживала и переживаю все таки. Ещё боюсь падений, что не уследят. Успокаиваюсь, было бы ей плохо, плакала бы? Ест хорошо, но она как минимум все пробует, сразу не отказывается. Когда забираем, играет или сидит на руках у воспитателя.
24.11.2022 21:24:43, Crocox
24.11.2022 21:24:43, Crocox
Я с 2-х месяцев была в яслях. Даже помню как лежала завернутая в одеяло на открытой веранде. Но не плакала )
24.11.2022 20:48:00, Сильвиус_
24.11.2022 20:48:00, Сильвиус_
дома не пеленали, даже не слышала о таком. Не помню, как в яслях, а в садике просто запугивали, чтобы лежали тихо
24.11.2022 20:31:14, просто читатель
Пелкнать пеленала по необзодимости, а вот эти зашитые рукава совсем не понимаю, обошлись без них и рукавички антицарапки тоже прошли мимо нас. :)
25.11.2022 04:14:12, РоМашкус
А рожали где и когда? Я рожала зимой, детей мне выдали завернутыми в одеяло. Это тоже самое пеленание.
24.11.2022 20:47:24, рица
24.11.2022 20:47:24, рица
летом 2002г. Выдали тоже завернутой в одеяло, так это транспортировочная упаковка, а не на сон. Чтобы дома пеленали с руками, никогда не слышала. Могли ножки укутать у новорожденных, но ручки всегда свободные были. Еще распашонки были специальные, с зашитыми рукавами, чтобы ребенок себя во сне не расцарапал
24.11.2022 21:58:56, просто читатель


Старший ходил в ясли, с полутора Его и на ручках качали, и рядом сидели, не пеленали)
младшие без яслей, сразу в сад
никто ни разу не сбежал
Вообще мне везло с воспитателями, душевные попадались
Как вспомню старшего в половину седьмого уже тащила в ясли, оставляла с бабушкой-сторожихой, они там чай пили) я даже стала вкусняшки потом давать, когда узнала что она его там кормит
А на следующий год, третья смена в школе. заканчивалась в 19.20, еще с полчаса добраться. Так одна воспитатель сдавала его в дежурную группу (группу специально для таких мамаш как я открыли), а вторая, моя соседка, с ним к нам во двор приходила и гуляла, пока я не прибегу. Иногда у нее дома забирала
Вспоминаю, самой не верится... но выхода тогда не было(
24.11.2022 18:21:10, Свет-ОК

Как-то нас видимо укладывали... 24.11.2022 17:29:01, Dinania

Американские ясли. Кладут в кроватку, гладят по спинке. Могут показать на ручках на кресле качалке и положить. Никто в яслях не пеленует и уж тем более привязывает. Младшую мы вообще не пеленали никогда. Старшую месяцев до 3х дома потому что она родилась недоношенной.
Пеленать до года это сильно. В России дети и из гос садиков уходят. Мой муж уходил за конфетами. У нас в частном саду никто никуда не уходил за много лет. В гос школе раз ушёл ребёнок, лет 6. Всем вставили. 24.11.2022 16:58:07, Лет
Пеленать до года это сильно. В России дети и из гос садиков уходят. Мой муж уходил за конфетами. У нас в частном саду никто никуда не уходил за много лет. В гос школе раз ушёл ребёнок, лет 6. Всем вставили. 24.11.2022 16:58:07, Лет
Конечно если это дети до года, то не знаю как.. но после года ясельные дети уже вполне понимают и в яслях (в том числе) быстро приучаются к дисциплине. У меня обе дочки в яслях побывали, но судя по привязанности к воспитателям руки им не связывали. На то они наверно и люди с опытом, чтобы уметь таких малышей уложить. Даже предположу что в частных садах с этим дело хуже, особенно если это «ненастоящие» сады, то есть без лицензии и тд.. сейчас вполне себе явление распространённое. Но думаю «перегибы на местах» бывают везде.
24.11.2022 16:21:29, LarchenkoTL
Ни я, ни дети наши в ясли не ходили. Спали всё днём, как положишь, так и спят, без проблем. Вот вечером бывало весело, а днём, обед и всё, глядишь как бы носом в компот не уснули:))
24.11.2022 15:52:37, хъ
Ну своих то да, знаешь как облупленных , а вот уложить 10- к малышей видимо не так просто , раз в садике ручки связывали. Мне только младшую тяжело было вечером укладывать , у нее как спать так открывалось второе дыхание)))
24.11.2022 16:06:26, рица
24.11.2022 16:06:26, рица
Да они там их напихали по двое в каждую кровать. Там же все это показали.
24.11.2022 17:21:31, Ольга*
24.11.2022 17:21:31, Ольга*
Нашли видео? Я про -двое , не помню. Меня вообще не смутило , что детей связывали пеленкой, все же спали
24.11.2022 18:30:42, рица
24.11.2022 18:30:42, рица
Так и воспитатели в яслях должны знать, это же не новые дети каждый день.
Просто некоторые люди не хотят работать, напрягаться. Я и про нянь кучу историй слышала вплоть до того что снотворное детям давала. Поэтому нужны камеры, прозрачные двери, всегда минимум двое с детьми.
У нас директор считала что после 3х часов работы в яслях нужно делать перерыв и выгоняла воспитателей на 1 час поделать что то другое в саду. Чтобы не было выгорания, злости. К одной вечно плачущей девочке воспитателя отдельно приставляли. Это все работа хорошего менеджера. Знать детей и распределять человеческие ресурсы 24.11.2022 17:15:10, Лет
Просто некоторые люди не хотят работать, напрягаться. Я и про нянь кучу историй слышала вплоть до того что снотворное детям давала. Поэтому нужны камеры, прозрачные двери, всегда минимум двое с детьми.
У нас директор считала что после 3х часов работы в яслях нужно делать перерыв и выгоняла воспитателей на 1 час поделать что то другое в саду. Чтобы не было выгорания, злости. К одной вечно плачущей девочке воспитателя отдельно приставляли. Это все работа хорошего менеджера. Знать детей и распределять человеческие ресурсы 24.11.2022 17:15:10, Лет
Сын не ходил в ясли. В гос саду воспитатель читала им сказку, некоторых держала за ручку. Я категорически против частных садов и яслей. Ответственности там 0. Пеленание в моем случае было бесполезно, ребенок возмущался. Спал мало, но это его особенность.
24.11.2022 15:51:24, Звезда в шоке
Когда мои дети ходили в ясли, в группе по списку было человек 20-25, по факту не больше 15 человек ходило регулярно, и то первые месяцы, когда идет адаптация и они болеют, в среднем человек 7-8 ходит, как-то было, что моя дочь вообще 1 была в группе. Адаптация у всех разная по длительности, поэтому получалось, что 1-2 ребенка быстро стали оставаться на сон, потом через недельку еще столько же и к ноябрю уже все более менее регулярно ходящие в сад привыкали там спать. Т.е. не было такого что сразу 10 человек в 1 день впервые остались на сон.
Мои дети долго привыкали ко сну в саду, им воспитатели и сказки читали (из дома любимые книги приносили), и спинку иногда гладили. Как-то пришла в расчете, если дочка не спит, забрать ее, а она сидит довольная, с воспитателем и нянечкой чай пьет, пока группа спит.
Сад у нас был и есть прекрасный, воспитатели отличные, там вообще все на подхвате, в сентябре-ноябре в ясельную группу все приходят помогать, начиная от логопеда, заканчивая заведующей. 24.11.2022 15:12:37, maririana
Мои дети долго привыкали ко сну в саду, им воспитатели и сказки читали (из дома любимые книги приносили), и спинку иногда гладили. Как-то пришла в расчете, если дочка не спит, забрать ее, а она сидит довольная, с воспитателем и нянечкой чай пьет, пока группа спит.
Сад у нас был и есть прекрасный, воспитатели отличные, там вообще все на подхвате, в сентябре-ноябре в ясельную группу все приходят помогать, начиная от логопеда, заканчивая заведующей. 24.11.2022 15:12:37, maririana
Да, старшая уже в 11 классе, а до сих пор всех помнит, на улице иногда встречаемся, у нас в этот садик двое моих детей отходили и двое племянников, все у разных воспитателей, но отношение к детям везде было одинаково хорошее. До сих пор помню, как на первом собрании перед яслями заведующая всегда говорила: "Добро пожаловать, теперь это не только Ваши, но и наши дети".
24.11.2022 16:32:03, maririana

А так-то где угодно что угодно может произойти, к сожалению. 24.11.2022 15:00:15, Antre

Я вот тоже так, ручки примотаешь и бац ребёнок спит. Особенно когда летом привыкает спать на улице, а осенью то дождь то ветер и надо положить дома.
24.11.2022 15:53:25, рица
24.11.2022 15:53:25, рица
Кладут детей в кровати и все. Если родители вменяемые и хоть как-то соблюдают режим, то дети засыпают сразу. Почти все. А кому сложно, воспитатели , помощник могут и рядом посидеть и погладить. Просыпаются по-разному, тут сложнее. Но со временем, привыкают спать все не в полной тишине, а коода кто-то и раньше проснулся , заплакал , а бывает и заорал. Ну значит, все проснулись и не спят...
24.11.2022 14:38:51, Пандетта


любила днем спать и спала на полотенце в уголке, причем дольше чем положенные 20 минут.
Про пеленание. Я изначально была против пеленаний, но конечно жизнь внесла свои коррективы. Аня сильно махала руками и не могла заснуть и Нату будила, поэтому в грудном возрасте мы прибегли к пеленанию рук обеим. Не туго. Ножки были свободны. 24.11.2022 13:51:54, KengaLu

Так вы ж это и написали - "В в американских садиках дети спят на полу, иногда на матрасиках"
24.11.2022 20:39:29, Ага
24.11.2022 20:39:29, Ага

Положить ручки на стол и голову сверху для малышей-это сильно. Но я много слышала про эти " передержки" детей. Издевательство над здоровьем
24.11.2022 14:35:11, Пандетта

Это невозможно. У такого сада отберут лицензию. Я не знаю откуда Кенга такие легенды берет.
24.11.2022 17:38:21, Лет

Ну так это не садик а государственная школа. Какое отношение школа имеет к этой теме.
В гос школу так рано отдают родители которые хотят бесплатно спихнуть детей куда нибудь. Детям и в 5 лет то рано в школу, по закону можно до 6 не отдавать. 24.11.2022 21:24:44, Лет
В гос школу так рано отдают родители которые хотят бесплатно спихнуть детей куда нибудь. Детям и в 5 лет то рано в школу, по закону можно до 6 не отдавать. 24.11.2022 21:24:44, Лет

Просто вы написали это в теме про ясли. И логично предположить что это ясельный опыт. Вы же не уточнили что это школьный опыт. Причём необязательный. Логично что в школу родители отдают ребёнка которому уже не нужен дневной сон.
Так фейки и рождаются. 24.11.2022 22:09:00, Лет
Так фейки и рождаются. 24.11.2022 22:09:00, Лет

Ну и волшебная сила коллектива, как ниже написали ) 24.11.2022 13:41:36, Лягушка



24.11.2022 12:34:09, Vera L


24.11.2022 12:33:30, Mary M.
Сейчас есть спальные мешки для малышей. У нас в яслах укладывают кто как привык укладываться, кто-то в мешке, кто-то под одеялком, кто как. Но у нас на 7 детей 3 воспитателя
24.11.2022 12:26:17, lacerta(gkfdey в системе)
спальные мешки давно появились . можно кадры из советского времени посмотреть - в санаториях на юге детки спали на террасах открытых в спальных мешках .
24.11.2022 13:37:58, Космос
у нас на 20 деток (младшеньких) воспитатель и няня . без пеленаний , памперсы (раньше просто больше одежды на смену давали при СССР) и одежда соответствующая . справлялись . одевать на прогулку третий человек на подмогу приходил - либо уборщица общих помещений , либо ещё какой свободный человек . быстро одели человек 5 , один выходит с детишками на улицу и принимает там остальных . кормили по кругу . и успевали , и справлялись .
24.11.2022 13:29:56, Космос
24.11.2022 12:26:17, lacerta(gkfdey в системе)


Они и больше 20 лет назад были, я покупала своим детям, пеленки не зашли, а вот мешки супер, но там ручки свободные
24.11.2022 12:47:31, Пирожки
У нас даже в мешке, там где пройма, есть кнопки, так что можно и с ручками внутрь мешка уложить и не так туго, как при обычном пеленании
24.11.2022 12:53:43, lacerta(gkfdey в системе)
24.11.2022 12:53:43, lacerta(gkfdey в системе)
На 7 детей 3 воспитателя , ого. Это для любого возраста? У моих чаще всего была одна воспитатель на 20 детей, а няня на 2 группы одна.
24.11.2022 12:40:34, рица
24.11.2022 12:40:34, рица
Это для малышей до 1,5 лет , потом на один воспитатель на 3-4 детей. Частные ясли, не РФ
24.11.2022 12:52:11, lacerta(gkfdey в системе)
24.11.2022 12:52:11, lacerta(gkfdey в системе)
так и у нас в частных яслях тоже персонала далеко не 2 человека на 20 детей.
старшая ходила в частный детский сад одно время, там и было 3 единицы персонала на 6-7 детей, + приходящий муз. работник.
24.11.2022 13:44:21, douceur
старшая ходила в частный детский сад одно время, там и было 3 единицы персонала на 6-7 детей, + приходящий муз. работник.
24.11.2022 13:44:21, douceur

24.11.2022 12:06:13, Rujik
Какой смысл спать 3 часа? 2 и то много. Но взрослым удобнее.
24.11.2022 11:39:00, Кетчуп
Всем разное количество сна нужно для отдыха. Спит ребёнок, нормально вечером вовремя засыпает - ну так и прекрасно.
24.11.2022 14:36:52, douceur
Если ребёнок не просыпается, значит ему нужно. Мы и сейчас можем спать по 12 часов, а кто-то 8 не спит. Я при возможности днем с удовольствием сплю папу часиков
24.11.2022 18:33:14, рица
24.11.2022 18:33:14, рица
У меня был, я вместе с детьми спала)) я слабая женщина и всегда была такой.
24.11.2022 11:43:41, рица
24.11.2022 11:43:41, рица

Ну не совсем о таких. Все де о возрасте до 1,5 , ну 2-х , когда ещё зубы режутся.
24.11.2022 11:45:09, рица
24.11.2022 11:45:09, рица

Я как-то ясельный возраст плохо помню. В два года точно ходила. Никаких пеленаний. Как писали ниже, обычное укладывание в обычную кроватку и одеялом укрывали. А дети до трех лет в сад не ходили.
24.11.2022 11:30:33, Julinika
24.11.2022 11:30:33, Julinika


Я ей предложила наш вариант - частная еврейская школа в Париже, оттуда не убежишь:)

я в 14 лет из пионерского лагеря убегала домой. Успела на попутках добраться до дома, пока меня нашли
24.11.2022 14:21:00, Птичка снежная
24.11.2022 14:21:00, Птичка снежная

омг, за 5 часов никто не хватился ребенка?
Меня нашли часа через 4 +- - воспитатель (молодая девочка) была вся в слезах(
24.11.2022 14:38:54, Птичка снежная
Меня нашли часа через 4 +- - воспитатель (молодая девочка) была вся в слезах(
24.11.2022 14:38:54, Птичка снежная

Сейчас за такое под суд отдадут. А раньше дети часто уходили и без последствий.
24.11.2022 11:47:17, рица
24.11.2022 11:47:17, рица
У нас соседская девочка ушла и подругу увела, это не в Москве, нашли из очень далеко от дома. В новостях каждый год про такие случаи смотрю.
24.11.2022 14:38:47, рица
24.11.2022 14:38:47, рица

24.11.2022 14:40:17, Космос
Ясное дело не система иначе бы в воспитатели никто не шел работать, боялись бы. Вон наш садик на всю страну прогремел, когда дети отправились таблетками . Нн помню уже толи нашли на площадке, толи ребёнок принес, а воспитатель на заметила.
24.11.2022 16:09:34, рица
24.11.2022 16:09:34, рица

Больше он на продленку не ходил, судиться и вообще кипеж поднимать мне было лень. 24.11.2022 12:21:03, Natalya d'*


24.11.2022 11:35:49, УникаЛьнаЯ

Надо определиться, что такое «ясельный возраст». У нас младшая пошла в 2,2, вроде в ясельную группу, не знаю как ее одногруппники, а она уже к этому возрасту прекрасно говорила, была адекватна, имела навыки самообслуживания (ну, по возрасту, конечно: одеться-раздеться, если одежда подходящая, есть самостоятельно, объяснить, что ей нужно) и спала нормально. У нее от сада воспоминания хорошие. А вот воспитатели мне в той же ясельной группе, помню, посетовали: «очень хорошая девочка, все умеет! Но вре-една-ая!» :))))) Так что ее и спать нормально было укладывать.
Но она и в младенчестве хорошо спала. А вот старшую я сама где-то до полугода иногда, отчаявшись дождаться, когда она заснет, придерживала ее ручки — тогда деточка все же засыпала. Гипертонус был, она вообще остановиться не могла, вечный двигатель :) В 9,5 месяцев уже пошла… А, и днем она не засыпала вообще — только в коляске, которая едет по улице :) В общем, этот ребенок в сад пошел ближе к трем, когда уже воспитания хватало, чтобы в тихий час хотя бы лежать тихо )))
Вообще мамам, конечно, стоит заранее уточнять моменты, когда они ожидают проблему со своим ребенком.
Про старшую я говорила воспитателям, что она вряд ли заснет днем — пусть лежит просто, тихо главное — ок. Про нее же — что не надо заставлять есть, у нее была очень жесткая избирательность в еде и отсутствие аппетита, но девочка при этом была послушная: проглотить что-то при уговорах она могла… но не надолго :) Нормально все было. И это муниципальный сад, не частный! Так что странно, что те мамы сами не подумали о том, как их конкретного ребенка будут укладывать и какой порядок вообще заведен.
24.11.2022 11:14:51, УникаЛьнаЯ

это про больших детей, которые уже ходят, раз на прогулки их водят. а так-то в ясли в мое время отдавали в возрасте нескольких месяцев. оплачиваемый декретный отпуск у моей мамы был 3 месяца. мой младший брат был в яслях не помню со скольких, но еще с ползункового возраста.
24.11.2022 15:12:28, ALora
24.11.2022 15:12:28, ALora
Я не ходила ни в ясли, ни в сад, была тихой примерной девочкой, которой даже а ум не могло прийти ослушаться старших. Теперь вот думаю - может, это результат пеленания? Со мной было в детстве очень удобно: партия сказала "надо", комсомол ответил " есть".
Когда родилась дочь, то первое, что после покупки кроватки сделала моя мама, это сшила свивальник - длинную широкую ленту из льняных полотенец с завязками на концах - это чтобы я заматывала дочь на время сна. Аргументы были простые - чтобы ножки были стройные, чтобы лицо ребёнок не поцарапал. Да, ещё косынку на голову - чтобы ушки не оттопыривались.
Я, конечно, попробовала поэкспериментировать с древними рекомендациями. Но моей дочери никакой свивальник не помогал спать - руки она выдергивала и орала, как резаная. Бунтарский характер прорвался сквозь свивальник и сформировал личность, которую никакими ограничениями не остановишь. 24.11.2022 11:11:19, бим-бом
Когда родилась дочь, то первое, что после покупки кроватки сделала моя мама, это сшила свивальник - длинную широкую ленту из льняных полотенец с завязками на концах - это чтобы я заматывала дочь на время сна. Аргументы были простые - чтобы ножки были стройные, чтобы лицо ребёнок не поцарапал. Да, ещё косынку на голову - чтобы ушки не оттопыривались.
Я, конечно, попробовала поэкспериментировать с древними рекомендациями. Но моей дочери никакой свивальник не помогал спать - руки она выдергивала и орала, как резаная. Бунтарский характер прорвался сквозь свивальник и сформировал личность, которую никакими ограничениями не остановишь. 24.11.2022 11:11:19, бим-бом
ясельный возраст это какой? в 1,5-2 года воспитатель и няня помогают раздеться и укрывают одеялком, потом читают сказочку и всё, баиньки.
24.11.2022 11:09:01, douceur
это он сам помнит? ))) один закричал(заплакал) , так нему сразу няня . ну и успокоит .
24.11.2022 13:50:25, Космос
24.11.2022 11:09:01, douceur
От 4 недель до 3-х лет, гугл говорит , что ещё и разделяется на младший ясельный и т.. п вот БМ с 6 мес ы яслях был. Один закричит и все подхватывают.
24.11.2022 11:15:05, рица
24.11.2022 11:15:05, рица

моя мама летом подрабатывала в яслях (еще и из-за младшего моего брата). по ее рассказам, так именно так и было - один в пеленках начинают, остальные штук 15 подхватывают. памперсов не было в помине (73 год), поэтому и мокрыми приходилось полежать, пока всех переоденешь-подмоешь
24.11.2022 15:14:50, ALora
24.11.2022 15:14:50, ALora
сейчас в садах ясельная группа с 2х лет, дети в 2-3 года совершенно нормально спать укладываются. что там было раньше не знаю.
24.11.2022 11:25:39, douceur
24.11.2022 11:25:39, douceur
Показано 106 комментариев из 202
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание