Тут вдруг поняла, что для меня в последний месяц важно, чтобы в наличии и достаточном количестве были 6 ингредиентов: помидоры, баклажаны, перец (острый и сладкий), лук, чеснок, кинза. Конечно, приветствуются дополнения в виде соли\оливкового масла\бальзамика, но эти 6 - основа. Чуть ли не 80% еды из них состоит, если их нет в наличии - просто "нечего есть".
А у вас есть такие?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Кулинария и еда""Кулинария и еда"
Раздел: Продукты (Обязательные продукты)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
23.08.2022 11:47:02, Хомяк Абрикосовый
Хороший творог и рыба, причем не в последнее время, а всегда. Хотя бы пару раз в неделю должна быть рыба - уха, котлеты, жареная, паштет, соленая на бутерброды или икра. Иначе мой организм грустит.
23.08.2022 11:35:48, Фиалка нежная)
У меня так , только периодами. Много месяцев ничего не могда есть без кучи зелени рядом.
Черри, огурцы, салат, руккола, перец болгарский.А потом внезапно надоело .
Вдруг мясца или рыбца захочется каждый день ..Так может быть неделю-две.
А потом вдруг на овсянку с льняными семечками и ягодами .Или йогурт .
Считаю, это саморегуляция организма .Пускай регулирует)
23.08.2022 09:32:45, птичка певч.
Черри, огурцы, салат, руккола, перец болгарский.А потом внезапно надоело .
Вдруг мясца или рыбца захочется каждый день ..Так может быть неделю-две.
А потом вдруг на овсянку с льняными семечками и ягодами .Или йогурт .
Считаю, это саморегуляция организма .Пускай регулирует)
23.08.2022 09:32:45, птичка певч.
У меня такого нет, я предпочитаю разнообразие. Но вот хлеб отслеживаю, да и весь продуктовый ассортимент. Я люблю чтобы всегда было что есть всем членам семьи.
23.08.2022 09:26:11, douceur
Да, для себя - кофе, молоко, яйца. Без этого не выживу). Для остальных - обычная нормальная еда (мясо, курица, овощи, фрукты,хлеб).
23.08.2022 09:01:10, нАтАшА Хиштаки
у меня такого нет, но без мяса как-то сразу не по себе
23.08.2022 04:38:50, Коза Агата
Помидоры, огурцы, петрушка
персики, абрикосы, дыня, черника/голубика
Для супруга - пломбир 22.08.2022 23:56:37, Dinania
Весь ваш список вырос у нас на даче. Употребляем ежедневно.
22.08.2022 23:08:39, Ольга*
Конечно, а что вас удивляет? Баклажанов у нас вообще три вида. Помидоров шесть сортов, четыре сорта сладкого перца и два - острого. Лук и чеснок недели две, как с грядок сняли :)
22.08.2022 23:25:20, Ольга*
Кофе и чай крайне желательно, чтобы были, но могу обойтись водой
22.08.2022 23:01:15, Солнечный Ветер
Семье нужна еда, так что круассаны/яйца/хлопья, плюс "нормальная еда" - мясо/рыба с гарниром.
22.08.2022 22:56:30, УникаЛьнаЯ
Чили и майонез. Всё остальное не имеет значения.
22.08.2022 22:53:45, Казик
Творог, помидоры/ огурцы, чай, кофе, овсянка - это должно быть обязательно и этого, в крайнем случае, хватит, чтобы чувствовать себя хорошо)
22.08.2022 22:53:39, Vanilla
Хлеб
22.08.2022 22:41:17, Лось-Анджелес
можно полить кусок чёрного хлеба ароматным подсолнечным маслом и будет спортивная версия! углеводы тоже нужны.
23.08.2022 10:07:31, douceur
23.08.2022 10:07:31, douceur
О, у нас похоже. Сейчас как раз едим рататуй. Но точно не 80% рациона. Из того, что есть каждый день сейчас - арбуз или дыня, какие-нибудь косточковые фрукты, виноград или инжир, яблоки. Овощей 3-4 варианта по настроению. Всегда есть сыр, хлеб, кофе. Мясо или рыба почти всегда. Сок яблочный или вишнёвый и минералка с газом, люблю вместе.
22.08.2022 22:01:43, в розовых очках
Мясо! Без него мне будет грустно. Рыба тоже годится. А всё остальное равномерно.
То, что в вашем списке, мне вообще нельзя. Только понемногу, если очень хочется.
22.08.2022 21:58:00, Julinika
То, что в вашем списке, мне вообще нельзя. Только понемногу, если очень хочется.
22.08.2022 21:58:00, Julinika
Сейчас помидоры и брокколи, так как сезонное. Могу их каждый день есть и не надоедает. Яйца еще. И ягоды - черника, малина, ежевика, я их ем каждый день круглый год. Молоко еще вспомнила, я его много в кофе лью, да и так люблю. Со сладким засада, никак не могу отказаться, ем много.
Мяса я почти не ем, очень редко, и не хочется.
Сыр какой-то невкусный в последнее время, только козий из деревни могу есть.
22.08.2022 21:48:34, anvi
О, да, ягоды мы с дочерью каждый день ели...
Она даже на днях высказалась мне на эту тему
22.08.2022 21:53:41, Musenka
Мяса я почти не ем, очень редко, и не хочется.
Сыр какой-то невкусный в последнее время, только козий из деревни могу есть.
22.08.2022 21:48:34, anvi
Она даже на днях высказалась мне на эту тему
22.08.2022 21:53:41, Musenka
У меня в морозилке два ящика из трех почти полностью заполнены ягодами. И до следующего урожая их точно не хватит.
22.08.2022 21:59:27, anvi
Остальное уже в обычном порядке, но что можно быстро приготовить (рыбу или куриные бедрышки там, медальоны из индейки).
22.08.2022 21:45:05, Жука
Я переключаюсь на разные продукты.
Конечно, есть определённый набор для завтрака и ужина, но если его не будет, съем, что-нибудь другое.
Единственное, что на выходные обязательно яйца должны быть в наличии и что-нибудь ещё для вкусного омлета, а на вечер кефир, что бы если захочется обожраться, то вместо этого выпить его.
22.08.2022 21:40:15, LoraEf
Если выбрать 6, то это будут - кофе, яйца, индейка, огурцы, помидоры, лаваш (Что-то хлебное:)
22.08.2022 21:36:54, Птичка снежная
Сыр и яйца
22.08.2022 21:19:18, Арлекина
Есть. В идеале примерно те же. + яблоки ( хотя бы 1 в день). Но в реале к сожалению мне ещё нужен хлеб ( и не мало), масло, а когда/если мне предлагают кашу/картошку/макароны ( а это почти 100 процентов) я не могу отказаться. Я уж не говорю о сладких чае- кофе, без них вообще не понятно как и главное зачем жить
22.08.2022 21:11:51, Чилим с тел
Только лук и чеснок постоянно. Помидоры не ем почти, баклажаны очень жирные-вместо них кабачки в сезон.
А вообще-постоянно едим мясо.Все прочее разнообразно. 22.08.2022 20:48:18, Линдаа а
А вообще-постоянно едим мясо.Все прочее разнообразно. 22.08.2022 20:48:18, Линдаа а
Вы похудели?)
22.08.2022 20:47:29, Елна
Увы:(
И ела все это время баклажаны-помидоры-лук-чеснок..
И плавала, как минимум, 1,5 часа в день + ходьба в гору
И интервальное питание до сих пор практикую в виде 18+ 6... :(
22.08.2022 20:53:15, Musenka
Ну... мышц немного стало больше, что приятно и полезно, гораздо лучше общее состояние (если честно, ощущала себя так хорошо, что надеялась, что похудела намного, а вчера, суда по одежде - фиг :(
22.08.2022 21:03:53, Musenka
И ела все это время баклажаны-помидоры-лук-чеснок..
И плавала, как минимум, 1,5 часа в день + ходьба в гору
И интервальное питание до сих пор практикую в виде 18+ 6... :(
22.08.2022 20:53:15, Musenka
22.08.2022 21:03:53, Musenka
так это наверное не фиг, а мышцы наросли, вытеснив жир. 1,5 часа плавать каждый день - не хухры-мухры
24.08.2022 13:35:20, ALora
24.08.2022 13:35:20, ALora
22.08.2022 20:29:36, Степная кошка
22.08.2022 21:10:26, Степная кошка
я по мед показаниям сократила кол-во мяса в рационе, сильно, в результате мне стало ужасно хотеться сладкого, которому я всю жизнь была совершенно равнодушна. прихожу к выводу что мне мясо куда полезнее. чем сладкое.
23.08.2022 10:10:23, douceur
23.08.2022 10:10:23, douceur
Сейчас, при наличии возможности выбрать, на шведском столе выбираю запеченые перец с баклажаном и мясо. И открыла для себя удивительное взаимодействие сыра и варенья из шелковицы - можно ум отъесть.
22.08.2022 20:22:41, бим-бом
Мясо/рыба/птица - без этого есть нечего. Остальное по усмотрению опционально, одними овощами не наедаюсь, к ним нужен белок и гарнир крупа/макароны/картошка, либо просто хлеб вместо гарнира.
22.08.2022 20:19:09, Йоко
22.08.2022 20:19:09, Йоко
для меня это яйца, сыр, кабачки, курица. соль/перец/специи/масло. на этом рационе я могу сколько угодно провести
дальше идут огурцы, помидоры, перцы, баклажаны, зелень. хорошее мясо. немного фруктов
22.08.2022 20:17:18, ОООльга
22.08.2022 21:31:18, Musenka
Когда я приезжаю к пустому холодильнику я покупаю какой-то полуфабрикат - пельмени, чтобы быстро поесть. И дальше что-то мясное или фарш, макароны, помидоры, огурцы, яйца, творог, сметану. Лук, острый перец и чеснок меня вообще не волнуют.
23.08.2022 07:36:56, Йоко
Ой, как же я орехи забыла ))
22.08.2022 20:16:12, anny_panda
Я вас очень хорошо понимаю. Хит на сегодня: пюре из цветной капусты и вяленые домашние помидоры. Сейчас ещё и сырные рулеты с печёными баклажанами сделаю.
22.08.2022 20:12:14, Так бывает
помидоры, оливковое масло, сыр, йогурт, лимоны
22.08.2022 20:10:52, просто читатель
22.08.2022 21:09:37, Musenka
а мы берем воду из водомата - ключевая, нашенская. вкусная, хотя наливаем в канистры 5-литровые.
23.08.2022 18:25:01, ALora
23.08.2022 18:25:01, ALora
Огурцы, помидоры, цветная капуста, кабачки, сыр, творог, куриное или рыбное филе, макароны, овсянка и яйца. И чай-кофе.
22.08.2022 20:08:50, starka
22.08.2022 20:08:50, starka
22.08.2022 20:05:53, EphRUSsi
Чёрный шоколад ещё, хорошего качества.
22.08.2022 20:02:44, Birke
22.08.2022 20:02:24, ландыш
кофе, молоко, шоколадка и хлеб. остальеное все равно. может быть и не быть
22.08.2022 20:01:26, Шерлок
у меня круглогодично обязательны помидоры, сладкий перец, молодая капуста, чеснок, укроп-петрушка. это как раз 80% еды. летом в сезон, как сейчас, уже идут кабачки и баклажаны, еще местная плоская стручковая фасоль. но в связи с жарой и ограничением воды у нас ем в основном персики и нектарины. в Пятерках они как раз по мне - дешевые, тверденькие и сладкие.
22.08.2022 19:59:38, ALora
А почему ограничения-то? У нас с водой все нормально, поливали каждый день сад и просто дорожки, с 2020, когда воды действительно не было, не сравнить...
22.08.2022 20:10:39, Musenka
22.08.2022 19:59:38, ALora
22.08.2022 20:10:39, Musenka
хз. говорят, не хватает объемов. дожди были летом, но мало, а людей много, домов понастроено невероятное кол-во. у нас еще водопровод уже второй год чинят, может из-за этого. но до позапрошлой недели жили как белые люди. а вот сейчас так - с 5 утра до 11 вода всякая есть. потом выключают, с 5 вечера до 22 тоже сначала холодная потом и горячая.
22.08.2022 21:37:17, ALora
22.08.2022 21:37:17, ALora
22.08.2022 19:59:21, Oker
В ближайшее время (пока дети едят маму), раздать не получится, но дочь пытается найти хоть каких-то хозяев... Засада в том, что щенков еще надо привезти...
Дочь запланировала поездку в сентябре, я в начале ноября.. :(
22.08.2022 20:28:42, Musenka
22.08.2022 20:51:19, Oker
22.08.2022 21:50:12, Oker
23.08.2022 19:29:04, Musenka
У меня это мясо. Нет мяса, нет еды.
22.08.2022 19:56:23, рица
Кому как. Я без мяса не могу. Но в свой список не включила, т.к.в принципе могу мясо есть не каждый день, иногда, вот в жару например, мяса не хочется.
22.08.2022 20:36:10, ШаНуар
Я мясоед, вот и удивительно, почему здесь мне не так нужно мясо, как обычно... То ли праной питаюсь, то ли...
22.08.2022 20:21:34, Musenka
22.08.2022 19:56:23, рица
оно вообще не обязательно по жизни. просто вкусно, но дорого. я только говядину или курятину могу
22.08.2022 20:12:00, ALora
22.08.2022 20:12:00, ALora
22.08.2022 20:21:34, Musenka
на море вкус овощей другой какой-то, я тоже заметила. мне мяса почти вообще никогда не хочется здесь. рыбу вот беру. но тоже раз-два макс в месяц. мы уже и сыр перестали есть. жарко очень стало.
22.08.2022 21:39:19, ALora
22.08.2022 21:39:19, ALora
всегда удивлялась как температура окружающей среды у людей влияет на аппетит и пищевые предпочтения. тоже хотела бы чтобы в жару не хотелось есть. а у меня вообще никак не влияет: и аппетит всегда присутствует, и мяса хочется!
23.08.2022 11:00:28, douceur
23.08.2022 11:00:28, douceur
на маму мою жара тоже не влияет, у нее прекрасный аппетит и в жару, а на меня влияет, я в какое-то медузообразное состояние впадаю. причем не сказать, что дома жарко - все же есть и кондеры в комнатах, и вентилятор на кухне, но в целом как-то метаболизм что ли замедляется
23.08.2022 18:27:27, ALora
23.08.2022 18:27:27, ALora
Ну как сказать) я сегодня зашла в грузинское кафе и с огромным удовольствием навернула шашлычок из баранины)) помидоры и огурцы, а так же остальная зелень с дачи меня не удовлетворила))
22.08.2022 20:09:25, рица
22.08.2022 20:09:25, рица
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
