Я очень устаю. От всего. 2 часа ходьбы по зоопарку и я "труп". Болят ноги, спина, хочется только упасть и чтоб все закончилось. Бегать не могу вообще. Какой там бег(
Ноги отекают сильно. Отек и за ночь не уходит.
Если дома то лежу бОльшую часть, немного пошуршала (на кухне) снова в лежание.
Активности ноль.
Если я пришла с гуляния, или приехала к БФ (это тоже нагрузка) я сразу ложусь. Никакой кухни, никаких домашних дел. И как правило в этот день, я уже не встаю.
Если командировка (стараюсь перепихнуть на БФ) , то тоже 2 дня отдыха полного (не кантовать!).
Я одна такая? Или это норма для 48?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Почему я устаю?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Усталость это возрастное? Или это характер и не у всех так?
03.08.2022 10:11:34, СкарлеттНеохара267 комментариев
Мне самой не очень то нравилось, что я ходила вялая весь день и даже утром уже вставала без сил. Мне помог прием комплекса vitabeauty энерджи, в составе его растительные экстракты и витамин С, что важно, нет никакой химии. Я на фоне приема стала гораздо лучше себя чувствовать, работоспособность повысилась и активность выросла во всем, теперь с легкостью иду гулять после работы, да и в течение дня все успеваю, со всеми задачами легко справляюсь.
17.08.2022 11:48:28, Екатерина797
Старость не радость.
12.08.2022 10:23:32, Буки
Есть такое заболевание "лёгочная гипертензия", симптомы очень похожи, это проверяется сердце на УЗИ. К сожалению, оно фактически и не лечится и выявляется только граммотными специалистами.
10.08.2022 09:01:58, tatianak.mail
10.08.2022 09:01:58, tatianak.mail
Не норма. Что с весом? Давление, сердце, гемоглобин? Как с эмоциональным фоном? Такие признаки даёт депрессия иногда.
07.08.2022 09:20:22, Настроение такое
У меня теперь вопрос к Скарлет-булочке .
Вам 260 ответов дали . Какие Ваши планы? Будете менять что-нибудь в вашей консерватории?)
Хочется КПД форума посчитать)
04.08.2022 11:49:48, птичка певч.
Вам 260 ответов дали . Какие Ваши планы? Будете менять что-нибудь в вашей консерватории?)
Хочется КПД форума посчитать)
04.08.2022 11:49:48, птичка певч.
Записалась к флебологу на понедельник. Пойду узнавать про процедуры.
Все нормально с КПД форума.
По крайней мере в моем случае.
04.08.2022 12:40:10, СкарлеттНеохара
Все нормально с КПД форума.
По крайней мере в моем случае.
04.08.2022 12:40:10, СкарлеттНеохара
Так же, мне 50. Сил хватает на рывки какие-то разовые, потом отхожу несколько дней. Если на работе дерготня, прихожу домой ложусь, лежу весь вечер. Если на первой работе лёгкий день, сажусь за вторую вечером.
Вообще, если дело мне нравится и интересно, энергии больше. Все принуждения самой себя и слово "надо" остались в прошлом, сейчас не хочу и не делаю, сделаю, когда захочу.
Сильно легче стало, когда дочь выросла лет до 14, а сейчас в общежитии, вообще хорошо. Сил меньше, и забот меньше. 04.08.2022 08:19:41, Летающий домик
Вообще, если дело мне нравится и интересно, энергии больше. Все принуждения самой себя и слово "надо" остались в прошлом, сейчас не хочу и не делаю, сделаю, когда захочу.
Сильно легче стало, когда дочь выросла лет до 14, а сейчас в общежитии, вообще хорошо. Сил меньше, и забот меньше. 04.08.2022 08:19:41, Летающий домик
это хреновое здоровье. Два часа и домой .Иногда бывает два с половиной.
03.08.2022 20:53:48, ))) Любаша
И все-таки, это булочка или кто-то стебется и под нее подделывается для разводки?
Очень хочется узнать официальный ответ. 03.08.2022 19:34:22, Атом
Очень хочется узнать официальный ответ. 03.08.2022 19:34:22, Атом
Я утром вроде в пути видела возмущенную реплику булочки, модераторы удалили.
03.08.2022 19:48:29, Атом
зачем?
03.08.2022 19:38:50, вопрос
03.08.2022 19:38:50, вопрос
03.08.2022 19:28:04, железный феликс
А как вам такой вариант
Энергия тратится на то, что делать не хочется и приходит от того, что делать хочется с удовольствием )
У меня работает и я свожу все противные «надо, но не хочу» на нет )
Как приходит энергия напишу вам на примере одной из книг в этом направлении - женщина пришла с работы, уставшая, у неё нет настроения и ни не что нет сил, только лечь и лежать. Но звонит любимый мужчина и говорит, что через полчаса заедет в гости. Как по волшебству у женщины откуда-то берётся энергия на вкусно приготовить, привести себя в порядок и тд. И это не трата энергии, это ее получение ) от радости )) 03.08.2022 15:50:51, Нет реги
Дык, дополнительный мощный стимул появляется и человек приходит в движение ) Это не только с мужчиной так, многие филонят пока не припрет. Прокрастинация называется.
04.08.2022 10:06:05, Анютта
Ребенок разобьётся - там энергия не от радости, а от страха. Не то правило работает :-).
Но я понимаю, о чём наша Булочка О'Хара - у меня так же. Мне, правда, почти 60, но у меня всю жизнь так. И ни от какой радости сил не прибавляется.
Это низкий уровень энергии биохимический. АТФ плохо синтезируется или ещё что... Плюс - плохие сосуды, плохо кровь бегает и плохо кислородом организм, соответственно, снабжается.... Раньше любили диагноз ВСД - вот при нём как раз так .. 03.08.2022 21:36:41, Неведома Зверушка
Энергия тратится на то, что делать не хочется и приходит от того, что делать хочется с удовольствием )
У меня работает и я свожу все противные «надо, но не хочу» на нет )
Как приходит энергия напишу вам на примере одной из книг в этом направлении - женщина пришла с работы, уставшая, у неё нет настроения и ни не что нет сил, только лечь и лежать. Но звонит любимый мужчина и говорит, что через полчаса заедет в гости. Как по волшебству у женщины откуда-то берётся энергия на вкусно приготовить, привести себя в порядок и тд. И это не трата энергии, это ее получение ) от радости )) 03.08.2022 15:50:51, Нет реги
04.08.2022 10:06:05, Анютта
Нет, если у меня нет сил их нет и они ни от чьего звонка не появятся. Если в такой мне позвонит любимый, я буду рада, что он приедет и начнет обо мне заботиться.
03.08.2022 15:58:06, СкарлеттНеохара
Ну, правило же простое )
Раз энергии на это нет, то в действительности это не то, что вы хотите…
Несмотря ни на что ) 03.08.2022 17:13:19, Нет реги
Раз энергии на это нет, то в действительности это не то, что вы хотите…
Несмотря ни на что ) 03.08.2022 17:13:19, Нет реги
Ну так у вас и любимый не для радости, как у женщины из примера. Откуда ж энергии взяться.
Вот если (не дай бог) ребенок разобьется, подорветесь и побежите. 03.08.2022 16:22:00, давно сидим
Вот если (не дай бог) ребенок разобьется, подорветесь и побежите. 03.08.2022 16:22:00, давно сидим
Но я понимаю, о чём наша Булочка О'Хара - у меня так же. Мне, правда, почти 60, но у меня всю жизнь так. И ни от какой радости сил не прибавляется.
Это низкий уровень энергии биохимический. АТФ плохо синтезируется или ещё что... Плюс - плохие сосуды, плохо кровь бегает и плохо кислородом организм, соответственно, снабжается.... Раньше любили диагноз ВСД - вот при нём как раз так .. 03.08.2022 21:36:41, Неведома Зверушка
вы не одна, но это и не норма. У меня с 25 лет так
03.08.2022 15:47:46, просто читатель
в 25 точно не нома. но в 48 если есть проблемы со здоровьем то так в принципе у многих.
03.08.2022 20:56:19, ))) Любаша
Нет, не норма.
Вам уже сто раз говорили, что надо делать:
- диспансеризация (от железа до бесконечности, многое можно исправить или хотя бы на ранних стадиях отловить и скомпенсировать)
- спорт (от своего уровня, хоть ходьба, хоть висение (не подтягивание) на турнике - любая регулярная физическая активность), режим дня, правильное питание
- позитивный взгляд на мир, события, людей (без всяких девок и пр.)
- любимая созидательная работа
- чистая совесть
- социальная активность\деятельность (любые кружки по интересам, волонтерство, помощь людям - именно помощь, знакомства по интересам тоже).
И как рукой снимет. Кроме тяжелых медпатологий.
Но вам ведь не задачу решить надо, а попитрындеть, не вставая с дивана. Так что мой прогноз для вас - негативное развитие событий. Обустраивайте лежбище (с встроенным туалетом, связью, доставкой и пр.).
03.08.2022 15:02:36, анрег
согласна, только диспансеризацию бы на последнее место поставила
или вообще бы вычеркнула, а то она так и будет манить )))
03.08.2022 15:34:04, ландыш
Вам уже сто раз говорили, что надо делать:
- диспансеризация (от железа до бесконечности, многое можно исправить или хотя бы на ранних стадиях отловить и скомпенсировать)
- спорт (от своего уровня, хоть ходьба, хоть висение (не подтягивание) на турнике - любая регулярная физическая активность), режим дня, правильное питание
- позитивный взгляд на мир, события, людей (без всяких девок и пр.)
- любимая созидательная работа
- чистая совесть
- социальная активность\деятельность (любые кружки по интересам, волонтерство, помощь людям - именно помощь, знакомства по интересам тоже).
И как рукой снимет. Кроме тяжелых медпатологий.
Но вам ведь не задачу решить надо, а попитрындеть, не вставая с дивана. Так что мой прогноз для вас - негативное развитие событий. Обустраивайте лежбище (с встроенным туалетом, связью, доставкой и пр.).
03.08.2022 15:02:36, анрег
или вообще бы вычеркнула, а то она так и будет манить )))
03.08.2022 15:34:04, ландыш
Не. Безлимитность врачей ограничивается жадностью на свое время и деньги. И характером - если было пофиг, просто регулярность - уже победа.
А при хорошем раскладе и некогда будет, если сегодня танцы, завтра фотография, послезавтра заплыв для тех, кому за 48))
Собственно, только такие люди и доживают до 80+, как в примерах ниже - которым бесконечно что-то новое надо знать. 03.08.2022 16:29:09, анрег
А при хорошем раскладе и некогда будет, если сегодня танцы, завтра фотография, послезавтра заплыв для тех, кому за 48))
Собственно, только такие люди и доживают до 80+, как в примерах ниже - которым бесконечно что-то новое надо знать. 03.08.2022 16:29:09, анрег
Я могу только советы дать, как жить с этой усталостью. У меня она объективная, физиологическая и никуда не денется. Живу дискретно, дела не отменяю. Но знаю. что после двух часов по зоопарку я не буду трупом, я буду очень жизнерадостным человеком с отказавшимися идти ногами. И хоть что делай, они не пойдут. Потому лучше дискретно: погулять/посидеть.
Ложиться днём не могу. Это же что-то в голове: для меня лежание = заболела. А если не больна, то и нефиг
03.08.2022 14:29:27, Солнечный Ветер
Мне полтинник, чувствую также , может нелюбимая и неинтересная работа так влияет, прихожу в 20.00, приготовлю ужин, покушаем с дочкой и сразу в койку, то с книгой, то за телевизором. Ходила к психиатру месяц назад, попросила таблеток, врач сказал: " вы не мой пациент, нет у вас никакой депрессии". Видимо тоже устала от жизни.
03.08.2022 14:06:58, Отсюда
Это усталость от жизни. Скучно вам, надоело все. Когда что-то захватывающее для мозга появляется, то и усталость исчезает.
03.08.2022 13:56:14, Спой, птичка!
климакс, а не старость. а он в разном возрасте приходит, к кому в 45, а кому в 55.
03.08.2022 22:14:36, Хатуль Мадан
У меня и в молодости такое бывало. Просто с возрастом стимулов все меньше для движения, заставлять себя приходится.
03.08.2022 16:57:58, Спой, птичка!
И без кардиотренировок не обойтись. Я только через год после того как в зал на беговую дорожку ходить стала, в офисе на 5й этаж быстро подниматься без одышки начала.
Сейчас вот у меня на 2 месяца перерыв, иногда начинает болеть спина, про которую забыла давно
03.08.2022 13:23:07, Жука
Хотя с отеками Вам надо бы разобраться. И усталость какая-то неоправданная. Анемия, наверняка, имеется. 03.08.2022 13:15:56, Flora Floribunda
какая же тут норма - болит спина и отеки. у свекрови стали ноги отекать, так у нее выявили ИБС, сердечную недостаточность и гипертонию. сходите к кардиологу
03.08.2022 13:04:19, ALora
03.08.2022 13:04:19, ALora
Займитесь физкультурой (не спортом) для начала 03.08.2022 13:00:50, Пилар, жена Пабло
Не норма.
А как в отпуске себя ощущали. Помню фото, ноги не выглядели отекшими, вы улыбались.
Может у вас психосоматика? 03.08.2022 12:48:23, в розовых очках
А как в отпуске себя ощущали. Помню фото, ноги не выглядели отекшими, вы улыбались.
Может у вас психосоматика? 03.08.2022 12:48:23, в розовых очках
03.08.2022 12:47:44, anny_panda
10000 шагов - это был маркетинг для продажи шагомеров. Ходить нужно, но по другим критериям. А бег многим противопоказан. К примеру, если есть грыжа позвоночника.
03.08.2022 22:34:28, Лень авторизоваться
03.08.2022 23:01:51, веселый репейник
Так я же не шучу, когда тут пишу что вся больная.
03.08.2022 12:42:58, СкарлеттНеохара
Это не норма, но, увы, мы не молодеем, появляется куча болячек, которые увеличивают эту усталость организма (
03.08.2022 12:38:09, Йоко
Это однозначно. Я никогда не занималась ни спортом, ни физрой даже
03.08.2022 12:43:42, СкарлеттНеохара
У всех норма разная. Сейчас у нас на даче наблюдаю человека, 1934 года рождения: зарядка в 6 утра, потом поход на 5 км за прэссой. Затем завтрак, уборка вверенного помещения, влажная обязательно, следом шасть в сад прополоть невидимые сорняки, ну или ягоды пособирать. Обед, полтора часа сна, и визиты. На велосипеде по племянникам, соседям, знакомым. Вечером кефир, раздача советов, наставлений и прочее назидательное.
Старшая сестра моей маман, иногда я устаю просто глядя на неё:) 03.08.2022 12:32:42, хъ
Старшая сестра моей маман, иногда я устаю просто глядя на неё:) 03.08.2022 12:32:42, хъ
48л, Вы смеетесь, девочка еще!
Сдать кровь, возможно чего-то не хватает. Курсами пью МагнийВ6Форте. Помогает для бодрости. Отеки - этот не норма
03.08.2022 12:15:00, Мама Марианна
Сдать кровь, возможно чего-то не хватает. Курсами пью МагнийВ6Форте. Помогает для бодрости. Отеки - этот не норма
03.08.2022 12:15:00, Мама Марианна
По-моему, это ваша эмоциональная усталость так выражается. Переходит в физическую.
Будут положительные эмоции, позитивный настрой, доброе отношение к людям и вообще к жизни - тогда все изменится, и силы появятся. 03.08.2022 12:14:53, Сонный трудоголик
Будут положительные эмоции, позитивный настрой, доброе отношение к людям и вообще к жизни - тогда все изменится, и силы появятся. 03.08.2022 12:14:53, Сонный трудоголик
Не изменится. Для этого нужно быть позитивным человеком, автор не того склада
03.08.2022 12:34:00, да уж...
03.08.2022 11:51:52, Чилим
Моя мама в 60+ лет спокойно прошла 4 км с 2леткой на руках , с маленьким велосипедом в другой руке и ноющим 6 леткой поздно вечером по набережной в Катаре (дурацкая ситуация в домобильные времена) .
Я бы и сейчас уже так не могла
Она не работала никогда , из спорта только дача)
03.08.2022 12:04:27, p.pevchaya
Я бы и сейчас уже так не могла
Она не работала никогда , из спорта только дача)
03.08.2022 12:04:27, p.pevchaya
В моя в 60+ спокойно с тяжеленными сумками могла идти. На даче и воду и землю (!) вёдрами таскала, копала грядки, картошку окучивала и тд.
При этом не деревенская здоровая тетенька, а изящная, городская, а вот так вот сил хватало.
Я так не смогу точно. Я и сейчас-то копать не могу:) Вернее могу, но последствия в виде отваливающихся рук и спины на неск.дней мне обеспечены:( 03.08.2022 12:21:57, Сонный трудоголик
При этом не деревенская здоровая тетенька, а изящная, городская, а вот так вот сил хватало.
Я так не смогу точно. Я и сейчас-то копать не могу:) Вернее могу, но последствия в виде отваливающихся рук и спины на неск.дней мне обеспечены:( 03.08.2022 12:21:57, Сонный трудоголик
2й год замечаю, что в москве от любой нагрузки устаю гораздо сильнее, чем на реке среди сосен.
03.08.2022 11:47:07, Шерлок
Вот да - только вернулась из отпуска ( в сосновом лесу), сразу больной себя почувствовала. А как же люди с моря возвращаются?
03.08.2022 11:53:07, Чилим
Как-как))). Муж лежит с температурой под 39, я никакая от того же вируса, позавчера жуткий озноб бил. Сын до этого переболел, сейчас получше.
03.08.2022 12:37:58, Шиповник (экс-Василиса)
У меня так было на свекровиной даче, а в реальном лесу (без стен) почему-то нет. Может потому что дорога туда по воде: пока доедешь (минут 15 от переправы), все плохое испаряется.
03.08.2022 14:13:51, Чилим
Я в Москве и не живу.
03.08.2022 12:44:22, СкарлеттНеохара
03.08.2022 11:53:07, Чилим
03.08.2022 12:37:58, Шиповник (экс-Василиса)
Поправляйтесь!
03.08.2022 15:03:14, Зимняя (р.пианистка)-
это нормально - организм приспосабливается к другому составу воздуха.
03.08.2022 12:04:27, читаю.
03.08.2022 12:04:27, читаю.
когда в лес приезжаешь, то приспосабливаться ему не нужно. так что дело в воздухе, а не в приспособлении к нему
03.08.2022 12:08:52, Шерлок
Очень даже нужно приспосабливаться, иногда на природе, где много кислорода, организм только и делает, что спит первые дни..
03.08.2022 12:46:46, Йоко
вам видней, конечно
03.08.2022 12:21:15, читаю.
03.08.2022 12:21:15, читаю.
у меня как раз бывает что голова болит когда я в лес приезжаю, видимо от избытка кислорода.
03.08.2022 12:20:52, douceur
03.08.2022 12:20:52, douceur
03.08.2022 14:13:51, Чилим
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
03.08.2022 11:29:15, [удалено модератором]
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
03.08.2022 11:29:15, [удалено модератором]
Не норма, скорее наоборот-2 часа в день ходьбы это норма для поддержания здоровья. Нужно подбирать удобную обувь,не на каблуках, и посмотреть есть ли лишний вес-тем более отеки.Отеки это тоже не норма. В 48 лет особенно важно уже следить за здоровьем-ходить пешком обязательно. Дома можно уже не шуршать.Бегать не нужно совсем,А ходить обязательно.И лишний жир убирать.
03.08.2022 11:22:59, Линдаа а
Что за врачей Вы посещаете? Неужели ни разу не направили к хирургу и на УЗИ сосудов?
03.08.2022 15:31:07, Яшими ( МарикаЧ)
С отеками не знаю как бороться. Врачи раньше говорили лежать, ноги вверх. Ну попробую массаж.
03.08.2022 12:45:28, СкарлеттНеохара
03.08.2022 15:31:07, Яшими ( МарикаЧ)
Узи сосудов я делала. Еще в 35. Мне сказали состояние на 60 лет. И всё!
Посоветовали не заниматься сидячей работой. Но я тогда и уволилась. 03.08.2022 16:04:47, СкарлеттНеохара
Посоветовали не заниматься сидячей работой. Но я тогда и уволилась. 03.08.2022 16:04:47, СкарлеттНеохара
Соль и сахар долой нельзя. При гипотонии нужна соль. И сахар у меня снижен. Я буду в коме без этого.
03.08.2022 16:05:43, СкарлеттНеохара
Не нужна. У меня гипотония и гипогликемия. Без соли обхожусь прекрасно. И быстрые сахара нельзя как раз. Только медленно усваивающиеся.
03.08.2022 19:02:22, Felicita_
Не, если при отёках ей соль и сахар на пользу - то я пас. Случай безналежный
03.08.2022 19:15:39, Лось-Анджелес
хоспидя...
03.08.2022 13:13:58, читаю.
03.08.2022 13:13:58, читаю.
10 км в гору - это и без лишнего веса очень серьезная нагрузка. Вы в отличной форме!
У меня особо нет лишнего веса (по крайней мере я так считаю)) и я помоложе. Двигаюсь много, но мне не под силу то, что Вы описываете. 03.08.2022 13:49:59, Санвиталия
Показано 104 комментария из 267
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
