В первый день локдауна задумала бегать каждый день по-немногу, в дополнение к обычной активности.
Потому что в локдаун минус спортивные занятия на батуте или на катке, и поэтому опасалась прибавить в весе. Не прибавила, ура.
Но если сегодня не побегаю, то план не будет выполен и останется у меня ощущение неудачи. Ничего не мешает, просто лень.
Еще могу предложить в честь завершающего дня пофотографировать ночное озеро и ночные дорожки вокруг него, и конечно поделиться красивыми фото. С фонарями и водой довольно красиво. Но это если сможете вдохновить :))) и смотивировать.
Или плюнуть? Что скажите
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
могу поделиться только видом из окна, но буду ждать ваших фото:) Бегите! Остался всего шаг, что уж сдаваться?:)
07.11.2021 19:09:20, Vanilla
да! я сделала это. Было нетрудно, но вообще упорство и последовательность - не мой конек, так что рада.
07.11.2021 21:48:17, Лось-Анджелес
07.11.2021 21:48:17, Лось-Анджелес
Никаких отлыниваний))
07.11.2021 18:55:33, рица, оседлав велотренажер
07.11.2021 18:55:33, рица, оседлав велотренажер
Да нечему((( 3 км и что-то пульс под сотню подскочил. Обычно держу не больше 90
07.11.2021 19:19:08, рица
07.11.2021 19:19:08, рица
а у меня нет никаких фитнес-девайсов, меньше знаю, крепче сплю. Пульс и в покое может быть у меня под 100, так что предпочитаю не измерять :(
перегруз определяю по тяжелому дыханию
07.11.2021 21:49:46, Лось-Анджелес
перегруз определяю по тяжелому дыханию
07.11.2021 21:49:46, Лось-Анджелес
У меня на велотренажере датчики. Под 100 у меня в покое не бывает, повышение сердцем чувствую, поэтому больше 90 стараюсь не пускать. Пришлось на 6 км остановиться((
07.11.2021 22:01:17, рица
07.11.2021 22:01:17, рица
Фото яблоневого сада сегодня. в ноябре было несколько солнечный дней - шикарно
плюнуть конечно
я вообще не знаю зачем самой себе ставить задачи и выполнять несмотря ни на что?
"жить нужно в кайф"
И я бы собой и так очень даже довольна была - вес не прибавился, можно и полежать под пледиком калачиком с удовольствием. Вот еще, ругать себя, быть недовольной. Я у себя одна )
07.11.2021 18:40:24, ЁЁЁЁЁ
я вообще не знаю зачем самой себе ставить задачи и выполнять несмотря ни на что?
"жить нужно в кайф"
И я бы собой и так очень даже довольна была - вес не прибавился, можно и полежать под пледиком калачиком с удовольствием. Вот еще, ругать себя, быть недовольной. Я у себя одна )
07.11.2021 18:40:24, ЁЁЁЁЁ
07.11.2021 18:39:00, Mary M.
бе-бе-бе. Я согреваюсь только от спорта или горячего чая, от спорта - надолго, от чая пока пью
07.11.2021 18:57:53, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:57:53, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:48:53, Mary M.
хм. Может правда прям сейчас рвануть. Или все же выждать до 19:30. А то только что перекусила.
07.11.2021 18:37:55, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:37:55, Лось-Анджелес
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
