В первый день локдауна задумала бегать каждый день по-немногу, в дополнение к обычной активности.
Потому что в локдаун минус спортивные занятия на батуте или на катке, и поэтому опасалась прибавить в весе. Не прибавила, ура.
Но если сегодня не побегаю, то план не будет выполен и останется у меня ощущение неудачи. Ничего не мешает, просто лень.
Еще могу предложить в честь завершающего дня пофотографировать ночное озеро и ночные дорожки вокруг него, и конечно поделиться красивыми фото. С фонарями и водой довольно красиво. Но это если сможете вдохновить :))) и смотивировать.
Или плюнуть? Что скажите
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
могу поделиться только видом из окна, но буду ждать ваших фото:) Бегите! Остался всего шаг, что уж сдаваться?:)
07.11.2021 19:09:20, Vanilla
да! я сделала это. Было нетрудно, но вообще упорство и последовательность - не мой конек, так что рада.
07.11.2021 21:48:17, Лось-Анджелес
07.11.2021 21:48:17, Лось-Анджелес
Никаких отлыниваний))
07.11.2021 18:55:33, рица, оседлав велотренажер
07.11.2021 18:55:33, рица, оседлав велотренажер
Да нечему((( 3 км и что-то пульс под сотню подскочил. Обычно держу не больше 90
07.11.2021 19:19:08, рица
07.11.2021 19:19:08, рица
а у меня нет никаких фитнес-девайсов, меньше знаю, крепче сплю. Пульс и в покое может быть у меня под 100, так что предпочитаю не измерять :(
перегруз определяю по тяжелому дыханию
07.11.2021 21:49:46, Лось-Анджелес
перегруз определяю по тяжелому дыханию
07.11.2021 21:49:46, Лось-Анджелес
У меня на велотренажере датчики. Под 100 у меня в покое не бывает, повышение сердцем чувствую, поэтому больше 90 стараюсь не пускать. Пришлось на 6 км остановиться((
07.11.2021 22:01:17, рица
07.11.2021 22:01:17, рица
Фото яблоневого сада сегодня. в ноябре было несколько солнечный дней - шикарно
плюнуть конечно
я вообще не знаю зачем самой себе ставить задачи и выполнять несмотря ни на что?
"жить нужно в кайф"
И я бы собой и так очень даже довольна была - вес не прибавился, можно и полежать под пледиком калачиком с удовольствием. Вот еще, ругать себя, быть недовольной. Я у себя одна )
07.11.2021 18:40:24, ЁЁЁЁЁ
я вообще не знаю зачем самой себе ставить задачи и выполнять несмотря ни на что?
"жить нужно в кайф"
И я бы собой и так очень даже довольна была - вес не прибавился, можно и полежать под пледиком калачиком с удовольствием. Вот еще, ругать себя, быть недовольной. Я у себя одна )
07.11.2021 18:40:24, ЁЁЁЁЁ
07.11.2021 18:39:00, Mary M.
бе-бе-бе. Я согреваюсь только от спорта или горячего чая, от спорта - надолго, от чая пока пью
07.11.2021 18:57:53, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:57:53, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:48:53, Mary M.
хм. Может правда прям сейчас рвануть. Или все же выждать до 19:30. А то только что перекусила.
07.11.2021 18:37:55, Лось-Анджелес
07.11.2021 18:37:55, Лось-Анджелес
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
