А вы умеете расслабляться?
Приемы релаксации в домашних условиях
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Упражнения для мышечного расслабления)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Конечно.
Сигареты, пальмы, мраморный бассейн,
а в бассейне с верхом розовый портвейн. 27.01.2021 13:23:22, Летиция П.
Сигареты, пальмы, мраморный бассейн,
а в бассейне с верхом розовый портвейн. 27.01.2021 13:23:22, Летиция П.
Ну, конечно, умею. Сегодня утром я принимала теплую ванну с морской солью, потом полчаса полежала в халате под одеялом, поспала, и поехала на работу.
Возьмите какой-нибудь предмет цилиндрической формы с таким диаметром, чтобы его можно было обхватить пальцами (это может быть деревянная рукоять швабры, рукоятка какого-либо инструмента, даже ножка стула и т.п.). Держа этот предмет в правой, доминантной (левши — в левой) руке, сожмите его так сильно, будто собираетесь раздавить его своими пальцами.
Есть у меня такой предмет, обычно я его по вечерам сжимаю.
27.01.2021 12:26:39, Оля-Йоля ??
А я не понимаю, как ванну можно утром принимать. Это если из дома не раньше часа выходить
27.01.2021 12:43:04, LoraEf
Можете утешиться, что у Оли-Йоли сидячая ванночка, а не джакузи двухметровое, как у вас :)))
Если что у меня тоже 5-10 минут наполняется.
27.01.2021 16:33:47, LoraEf
Я в бассейне плескалась, а ванна просто прям релакс-релакс для меня, особенно зимой
27.01.2021 13:02:55, LoraEf
Ну да, конечно. Просто релакс с утра меня удивил. Хотя, наверное, правильный настрой :)
27.01.2021 14:49:43, LoraEf
Возьмите какой-нибудь предмет цилиндрической формы с таким диаметром, чтобы его можно было обхватить пальцами (это может быть деревянная рукоять швабры, рукоятка какого-либо инструмента, даже ножка стула и т.п.). Держа этот предмет в правой, доминантной (левши — в левой) руке, сожмите его так сильно, будто собираетесь раздавить его своими пальцами.
Есть у меня такой предмет, обычно я его по вечерам сжимаю.
27.01.2021 12:26:39, Оля-Йоля ??
27.01.2021 12:43:04, LoraEf
Дело привычки и распорядка дня. В 8 утра я уже дома, отвела ребенка в детский сад. В 8.05 я уже лежу в ванной до половины девятого, потом в теплую постельку, потом собираюсь на работу. Мне к 10 часам, а ехать до офиса 7 минут, иногда быстрее.
Кто-то в 8 утра уже в бассейне плещется, а я всего лишь в ванной. Зима, поспать люблю. Весной на пробежку в это время по парку.
27.01.2021 12:45:51, Оля-Йоля ??
Кто-то в 8 утра уже в бассейне плещется, а я всего лишь в ванной. Зима, поспать люблю. Весной на пробежку в это время по парку.
27.01.2021 12:45:51, Оля-Йоля ??
ванна за пять минут заполняется? у меня на это минут 20 уходит, и напор воды у нас очень хороший. отличный, я бы сказала.
27.01.2021 15:37:38, вопрос
27.01.2021 15:37:38, вопрос
Если что у меня тоже 5-10 минут наполняется.
27.01.2021 16:33:47, LoraEf
о, с секундомером хронографы подгребли :)
вам досконально расписать как я принимаю ванну, душ, как скраблю тело до того как заполняю ванну?
27.01.2021 15:58:45, Оля-Йоля ??
вам досконально расписать как я принимаю ванну, душ, как скраблю тело до того как заполняю ванну?
27.01.2021 15:58:45, Оля-Йоля ??
У нас сейчас бассейны открыты, но я не хожу, потому что обычно в 8 утра хочу принимать ванну и спать до 9.30. Бассейн это для бодрого начала утра не на зимнее время. Я реально как медведь сейчас, тупо хочу спать.
27.01.2021 15:15:54, Оля-Йоля ??
27.01.2021 15:15:54, Оля-Йоля ??
27.01.2021 13:02:55, LoraEf
Вот и для меня релакс-релакс, особенно зимой. Но ведь тема о релаксе, правильно?
27.01.2021 13:04:31, Оля-Йоля ??
27.01.2021 13:04:31, Оля-Йоля ??
27.01.2021 14:49:43, LoraEf
Мы не напрягаемся
27.01.2021 11:56:02, Навеяло
владею всего двумя приемами, хватает: горячая ванна для физического расслабления и спорт для эмоционально-умственного. А сверху прихлопнуть сном, но это уж совсем очевидно.
27.01.2021 09:19:08, Лось-Анджелес
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
