Раздел: -- посиделки (Упражнения для мышечного расслабления)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А вы умеете расслабляться?

А вы умеете расслабляться?
А вы умеете расслабляться?
Приемы релаксации в домашних условиях
27.01.2021 08:11:04,

24 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
собираюсь как раз
27.01.2021 21:24:27, Шрайбикус
Конечно.
Сигареты, пальмы, мраморный бассейн,
а в бассейне с верхом розовый портвейн.
27.01.2021 13:23:22, Летиция П.
Оля-Йоля ??
Ну, конечно, умею. Сегодня утром я принимала теплую ванну с морской солью, потом полчаса полежала в халате под одеялом, поспала, и поехала на работу.

Возьмите какой-нибудь предмет цилиндрической формы с таким диаметром, чтобы его можно было обхватить пальцами (это может быть деревянная рукоять швабры, рукоятка какого-либо инструмента, даже ножка стула и т.п.). Держа этот предмет в правой, доминантной (левши — в левой) руке, сожмите его так сильно, будто собираетесь раздавить его своими пальцами.

Есть у меня такой предмет, обычно я его по вечерам сжимаю.
27.01.2021 12:26:39, Оля-Йоля ??
Ольсик
надеюсь, не сжимаешь так же сильно, как в инструкции:) 28.01.2021 20:56:40, Ольсик
LoraEf
А я не понимаю, как ванну можно утром принимать. Это если из дома не раньше часа выходить
27.01.2021 12:43:04, LoraEf
Оля-Йоля ??
Дело привычки и распорядка дня. В 8 утра я уже дома, отвела ребенка в детский сад. В 8.05 я уже лежу в ванной до половины девятого, потом в теплую постельку, потом собираюсь на работу. Мне к 10 часам, а ехать до офиса 7 минут, иногда быстрее.
Кто-то в 8 утра уже в бассейне плещется, а я всего лишь в ванной. Зима, поспать люблю. Весной на пробежку в это время по парку.
27.01.2021 12:45:51, Оля-Йоля ??
ванна за пять минут заполняется? у меня на это минут 20 уходит, и напор воды у нас очень хороший. отличный, я бы сказала.
27.01.2021 15:37:38, вопрос
LoraEf
Можете утешиться, что у Оли-Йоли сидячая ванночка, а не джакузи двухметровое, как у вас :)))

Если что у меня тоже 5-10 минут наполняется.
27.01.2021 16:33:47, LoraEf
Оля-Йоля ??
тазик у меня, когда собаке в нем лапы не мою, я там полощусь :))
27.01.2021 16:39:50, Оля-Йоля ??
Оля-Йоля ??
о, с секундомером хронографы подгребли :)
вам досконально расписать как я принимаю ванну, душ, как скраблю тело до того как заполняю ванну?
27.01.2021 15:58:45, Оля-Йоля ??
Литта
В бассейне до ковида я в семь утра плескалась, на работу было к 9.30 27.01.2021 15:05:21, Литта
Оля-Йоля ??
У нас сейчас бассейны открыты, но я не хожу, потому что обычно в 8 утра хочу принимать ванну и спать до 9.30. Бассейн это для бодрого начала утра не на зимнее время. Я реально как медведь сейчас, тупо хочу спать.
27.01.2021 15:15:54, Оля-Йоля ??
LoraEf
Я в бассейне плескалась, а ванна просто прям релакс-релакс для меня, особенно зимой
27.01.2021 13:02:55, LoraEf
Оля-Йоля ??
Вот и для меня релакс-релакс, особенно зимой. Но ведь тема о релаксе, правильно?
27.01.2021 13:04:31, Оля-Йоля ??
Реклама
LoraEf
Ну да, конечно. Просто релакс с утра меня удивил. Хотя, наверное, правильный настрой :)
27.01.2021 14:49:43, LoraEf
Оля-Йоля ??
Красиво жить не запретишь (с)
27.01.2021 15:20:41, Оля-Йоля ??
Да. Это то что я умею лучше всего)))
27.01.2021 12:15:03, рица
ГрандПапчик✈
Любимое упражнение - лечь на пол...)))
27.01.2021 14:16:55, ГрандПапчик✈
Вот-вот)))
27.01.2021 14:38:07, рица
Мы не напрягаемся 27.01.2021 11:56:02, Навеяло
владею всего двумя приемами, хватает: горячая ванна для физического расслабления и спорт для эмоционально-умственного. А сверху прихлопнуть сном, но это уж совсем очевидно. 27.01.2021 09:19:08, Лось-Анджелес
KengaLu
Мы умеем не напрягаться :) 27.01.2021 09:02:06, KengaLu
+1
27.01.2021 09:25:54, Йоко
ГрандПапчик✈
Вы не даёте расслабиться...
27.01.2021 08:20:15, ГрандПапчик✈

Статья дня
Чтобы подросток не наделал глупостей
Как научиться отпускать и не бояться, что дети сломают себе жизнь




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!