Про биохакеров

Попался вчера любопытный текст, не могу не поделиться :)

"Дмитрию 23, пару лет назад он окончил Британку, работает дизаи?нером в небольшом рекламном агентстве, одевается во все черное и разбирается в крафтовом пиве и электроннои? музыке. Кроме того, он биохакер. «В прошлом году я прочитал книгу Деи?ва Аспри Head Strong (в россии?ском переводе она вышла под названием «Биохакинг мозга». — Esquire), и некоторые вещи срезонировали: ко всем процессам в организме можно наи?ти ключ и адаптировать их под себя — настроить организм с помощью питания и добавок. Я подумал, что благодаря нехитрым приемам можно сделать так, чтобы любая тусовка прошла незаметнои? для здоровья. К важнои? вечеринке я начинаю готовиться примерно за неделю: принимаю магнии? и другие электролиты, омега-3 и триптофан, из которого образуется гормон радости серотонин. Обязательно добавляю в рацион ежедневные пробиотики для укрепления микрофлоры, ем побольше всяких ферментированных овощеи? — больше всего я люблю кореи?скую капусту кимчи. За два дня до вечеринки варю крепкии? костныи? бульон, которыи? пью за сутки до и сутки после вечеринки. Уходя на тусовку, принимаю ферменты для печени и поджелудочнои?. А после вечеринки, как проснусь, — принимаю ванну с магнием. Могу легко тусить все выходные, а в понедельник чувствовать себя нормально. К тому же я регулярно делаю анализ крови и слежу за состоянием здоровья»."
Источник тут [ссылка-1]

Вот это забота о себе любимом :)