Девочки, кто худел на спор, на деньги?
Нет у меня силы воли не жрать, а весы скоро зашкалят. Для начала решила сбросить 10 кг за 2 месяца. Поспорила на десятку. Если скину - десятку платят мне, в награду. Если нет - плачУ сама, в наказание.
Как думаете, стимульнет?
У кого есть такой опыт?
У меня опыта похудания практически нет, есть опыт нажирания...(((
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Холивар (Как найти мотивацию для похудения)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как думаете, спор на деньги стимулирует мотивацию к результату?
24.06.2020 17:09:05, Спорим211 комментариев
я не худеющая, но в какой-то степени интерес есть. Лично я жадна до денег и рисковать ими, т.е. спорить, точно не буду. Но на меня произвел впечатление просмотр фильма, кажется, "Мое тело". там очень интересная подача информации о нашем теле. С тех пор я начала бегать на стадионе, понемногу. Потом пошла на платные занятия, и не пропускала их бес серьезной причины. А уж если я приходила, то занималась не халтуря, поскольку уплОчено. В период карантина занятия почти прекратились, не было времени, погоды, места дома. Но неожиданно перешла на завтрак в виде овсянки. Никто не принуждал, но в голове крутилось: или пропадет школьная овсянка или одолею её с пользой для тела и кошелька.
25.06.2020 11:34:22, Лада Иванова
25.06.2020 11:01:40, хухра-мухра
Вы такая энергичная, установить приложение счётчик калорий, кухонные весы завести и считать все, что ешь. В приложении установить суточную норму калорий с правильной разбивкой по белкам, жирам и углеводам и придерживаться.
Кофе с молоком без сахара, хочется сладкого - сухофрукт. Белков в виде творога 5% и курицы побольше. Мучное жирное исключить. Желудок уменьшится, будет легче. 25.06.2020 09:06:58, ОльгаЯ
да просто ВСЕ привычные порции пополам делить и съедать ровно половину
25.06.2020 09:32:35, Lisbet (+/-)
25.06.2020 09:32:35, Lisbet (+/-)
25.06.2020 09:57:36, жираф Анатолий
Еще и сладкого много едите. Может, вы калории только считаете, но не ограничиваете? 25.06.2020 11:59:48, Аня-лэ
25.06.2020 22:57:18, Musenka
25.06.2020 23:17:04, ОльгаЯ
25.06.2020 23:20:58, Musenka
25.06.2020 13:11:54, Аня-лэ
Чуть расслабишься, +10 кг.
25.06.2020 10:11:26, жираф Анатолий
если давление пониженное, то бессолевая диета может выйти боком (((
25.06.2020 09:54:51, Lisbet (+/-)
25.06.2020 09:54:51, Lisbet (+/-)
повезло, но может вы перебирали с солью. а совсем исключать чревато снижением натрия
25.06.2020 10:20:38, Lisbet (+/-)
25.06.2020 10:20:38, Lisbet (+/-)
я всё-таки думаю, что поначалу надо привыкнуть просто есть меньше - с замахом на будущее, чтобы желудок слегка уменьшился и перестал требовать "дай больше!"
25.06.2020 10:42:34, Lisbet (+/-)
25.06.2020 10:42:34, Lisbet (+/-)
На спор с подругой худела. Я хотела с 66 до 60 скинуть. Срок был 6 мес. Подруга (вес больше) подрядилась на 10 кг.
Но мы не на деньги. Просто. Подруга потом предложила: давай хоть на вазу, типа приз.
Вазу так мне и не вручила... Пора снова её на бой вызывать ))
И да, мотивируем мы себя сами, а не деньги или ваза. А вот азарт для меня лично - стимулятор )) 25.06.2020 01:29:59, Труба
Но мы не на деньги. Просто. Подруга потом предложила: давай хоть на вазу, типа приз.
Вазу так мне и не вручила... Пора снова её на бой вызывать ))
И да, мотивируем мы себя сами, а не деньги или ваза. А вот азарт для меня лично - стимулятор )) 25.06.2020 01:29:59, Труба
Вас лучше простимулирует подписаться на платный похудательный марафон- вам будут присылать меню на день+ упражнения. И да, правильно внизу пишут, вам «не приперло». Я худела после вторых родов, хорошо похудела и выглядела. Сейчас с карантином поправилась, но решила попробовать питаться 16/8. Прошла неделя, пока держусь
24.06.2020 21:57:01, Шота
эти ваши клиенты за тыщу баксов просто очень жадные. уплОчено, надо что-то поиметь - протестантская мораль. В России таких жадюг меньше
25.06.2020 00:07:43, ALora
25.06.2020 00:07:43, ALora
24.06.2020 21:58:37, Солнечный Ветер
А где такие бесплатные курсы можно пройти?
25.06.2020 07:07:21, Ура!!
25.06.2020 13:08:18, Солнечный Ветер
25.06.2020 23:26:39, Rujik
Честно говоря, сейчас я уже бегу, высунув язык. Надеюсь добежать, осталось два задания. Но это самые серьезные задания. Это уже финал :).
Пока всякое учебно-тренирововчное. Финальное задание надеюсь осилить.
Если интересно глянуть, вот тут все верхние картинки - по курсу как раз: [ссылка-1]
26.06.2020 12:36:17, Солнечный Ветер
26.06.2020 12:41:18, Rujik
Но экстрим-скетчинг это аааа!!! На другие я бы не пошла, там надо довольно много рисовать на пленере. Пока дойду до того пленера, уже помру )))).
Для меня даже на этом самым сложным оказалось референсы фотографировать.
26.06.2020 12:50:53, Солнечный Ветер
[пусто]
24.06.2020 20:14:10
когда человек при смерти, прогулки и диеты? без серьезной терапии?
не верю (с)
но у вас, мне почему то кажется, есть склонность к крайностям в поведении, к зацикливанию.
увы, мнимые опасности, наверное, могут подвигнуть и к более опасному, а не безобидному фанатизму.
24.06.2020 22:35:43, =^..^=
я не понимаю. сначала вы пишете, что изменили питание и увеличили физическую активность.
а похудение вам нужно было жизненно необходимо, иначе смерть.
теперь это, оказывается, побочный эффект.
ладно, я не стану спрашивать про смертельный диагноз, который удалось побороть зарядкой, но хотя бы у врачей вы были, анализы сдавали? или все это самодеятельность
24.06.2020 23:52:48, =^..^=
я только рада, что ваше самочувствие намного улучшилось.
просто, когда реальный швах наступает, то ограничения в еде и физактивность это только часть терапии. и даже не терапии, а послелечебной реабилитации.
значит, у вас не того уровня проблемы были, к счастью.
25.06.2020 00:13:53, =^..^=
Спасибо. Я тут голодная истерю. Сижу, смотрю на булочку с маком, медитирую.
24.06.2020 21:34:07, жираф Анатолий
Сижу с большой вилкой, позитивненько жду, когда вырастет огурец!
25.06.2020 10:05:17, жираф Анатолий
Как бэ денег сейчас нет. И не говорите, что стоит копейки. Я на всю семью покупаю, в одну личность не ем.
25.06.2020 10:06:43, жираф Анатолий
Все так. Сладкое гораздо быстрее насыщает и утешает, да и стоит от 20 до 30 рублей. Огородник я хреновый, растет только лук, остальное чахнет под яблонями. От огорода мама избавилась, рабсила там больше не нужна.
25.06.2020 16:54:09, жираф Анатолий
А это не у вас: "Еще зелепухи висят, что яблоки, что огурцы никак тянутся." ?
25.06.2020 17:00:55, Аня-лэ
Так они и чахнут пока. Яблоки будут в августе-сентябре, огурцы-помиддоры не знаю когда и будут ли. В прошлом году фитофтора съела. Лук и пр. зелень растут потихоньку.
25.06.2020 20:53:12, жираф Анатолий
Не надо, чтобы дома были булочки с маком. Мне весьма помогает отсутствие соблазнов дома.
Плюс я перешла на зефир и пастилу.
24.06.2020 21:37:42, Яшими ( МарикаЧ)
Мы с мужем любим разные сладости. А младшей вообще ничего нельзя, почти.
25.06.2020 15:50:54, Яшими ( МарикаЧ)
Почему вся семья-то? :) Муж покупает и ест то, что любит сам. Мне его пряники и печеньки не интересны.
Ему не интересны мои конфеты и прочее. Я не покупаю, потому что проще не купить, чем бороться с соблазном. Мне так удобнее.
25.06.2020 21:11:03, Яшими ( МарикаЧ)
Без сладкого не получается. Как попадется клиент с добрым нравом, обязательно либо валидол, либо кофе 2-3 раза в день.
24.06.2020 20:37:49, жираф Анатолий
Валидол никак не исправить. Сладкое меня успокаивает. Иначе тут буду истерики устраивать.
24.06.2020 20:49:25, жираф Анатолий
не верю (с)
но у вас, мне почему то кажется, есть склонность к крайностям в поведении, к зацикливанию.
увы, мнимые опасности, наверное, могут подвигнуть и к более опасному, а не безобидному фанатизму.
24.06.2020 22:35:43, =^..^=
[пусто]
24.06.2020 23:37:03
а похудение вам нужно было жизненно необходимо, иначе смерть.
теперь это, оказывается, побочный эффект.
ладно, я не стану спрашивать про смертельный диагноз, который удалось побороть зарядкой, но хотя бы у врачей вы были, анализы сдавали? или все это самодеятельность
24.06.2020 23:52:48, =^..^=
[пусто]
24.06.2020 23:58:58
просто, когда реальный швах наступает, то ограничения в еде и физактивность это только часть терапии. и даже не терапии, а послелечебной реабилитации.
значит, у вас не того уровня проблемы были, к счастью.
25.06.2020 00:13:53, =^..^=
Что для вас стало наиболее эффективным средством? Поделитесь, пожалуйста!
24.06.2020 21:08:30, Спорим
Понятно, что рецепт один - закрыть рот. Просто есть ударная сила и есть вспомогательные. Я про ударную.
24.06.2020 21:30:19, Спорим
"Ставка: жизнь." - т.е. организм начал разваливаться - во то и стало лучшим стимулом
24.06.2020 21:16:43, ALora
24.06.2020 21:16:43, ALora
[пусто]
24.06.2020 21:20:56
[пусто]
24.06.2020 21:26:27
да! думаешь что хочешь есть? - съешь яблоко! - Не хочешь яблоко, значит не хочешь есть. Вариант: морковка
25.06.2020 09:33:54, Lisbet (+/-)
25.06.2020 09:33:54, Lisbet (+/-)
а вот попить свежий огуречный сок очень полезно -с ним вес сам уходит
25.06.2020 09:55:39, Lisbet (+/-)
25.06.2020 09:55:39, Lisbet (+/-)
на рынке они растут :) можно брать самые крупные, они обычно дешевле
25.06.2020 10:21:29, Lisbet (+/-)
25.06.2020 10:21:29, Lisbet (+/-)
Вы едите только то что сами вырастите? В магазинах полно яблок, даже уже новый урожай появляется, из теплых райнов/стран.
25.06.2020 09:53:19, Иришка-Мартышка
25.06.2020 09:53:19, Иришка-Мартышка
25.06.2020 10:06:43, жираф Анатолий
Вы же писали что у вас раздельный бюджет, если я не ошибаюсь? Значит для покупок на семью муж должен поучаствовать в оплате.
Но я поняла что подвиг важнее, чем похудеть. И почему на сладкое деньги есть, а на фрукты-овощи нет? Явно требуется пересмотреть питание и расходы.
А пока на вредности деньги есть, а на полезное типа нет - толку не будет. Да и обычно когда питаются исключительно со своего огорода то проблем с лишним весом особых нет (личный опыт если что).
Просто удивительно, вас почитаешь - денег нет, ходите пешком, вкалываете в бытовых вопросах одна. И при этом лишний вес. Денег совсем нет, а сладкое покупаете. Т.е. заедаете сахаром свою печаль что никак не похудеть.
25.06.2020 16:40:49, Иришка-Мартышка
Но я поняла что подвиг важнее, чем похудеть. И почему на сладкое деньги есть, а на фрукты-овощи нет? Явно требуется пересмотреть питание и расходы.
А пока на вредности деньги есть, а на полезное типа нет - толку не будет. Да и обычно когда питаются исключительно со своего огорода то проблем с лишним весом особых нет (личный опыт если что).
Просто удивительно, вас почитаешь - денег нет, ходите пешком, вкалываете в бытовых вопросах одна. И при этом лишний вес. Денег совсем нет, а сладкое покупаете. Т.е. заедаете сахаром свою печаль что никак не похудеть.
25.06.2020 16:40:49, Иришка-Мартышка
Плюс я перешла на зефир и пастилу.
24.06.2020 21:37:42, Яшими ( МарикаЧ)
Т.е. худеет вся семья если маме приспичило?
Имхо, тут именно в голове надо перестраиваться. Иначе потом и не ходим никуда и не покупаем ничего. Не знаю, у нас дети то могут сдержаться если нельзя, взрослые и подавно ))
25.06.2020 09:54:30, Иришка-Мартышка
Имхо, тут именно в голове надо перестраиваться. Иначе потом и не ходим никуда и не покупаем ничего. Не знаю, у нас дети то могут сдержаться если нельзя, взрослые и подавно ))
25.06.2020 09:54:30, Иришка-Мартышка
25.06.2020 15:50:54, Яшими ( МарикаЧ)
И? Почему не купить разные, в малом количестве? Ну и есть только кому можно.
Я действительно не понимаю, у нас дома тоже любят все разное. Сладкое ест только младший, только то что любит и ровно в рамках договоренностей. Плюс есть шоколад какой люблю я, есть шоколад какой любит муж, лежать могут месяцами )) И со старшим так было, как то не понимаю проблемы, честно. И каждый раз удивляюсь почему предлагается "не покупать". Мама не может совладать с соблазном поэтому вся семья не ест?
25.06.2020 16:44:03, Иришка-Мартышка
Я действительно не понимаю, у нас дома тоже любят все разное. Сладкое ест только младший, только то что любит и ровно в рамках договоренностей. Плюс есть шоколад какой люблю я, есть шоколад какой любит муж, лежать могут месяцами )) И со старшим так было, как то не понимаю проблемы, честно. И каждый раз удивляюсь почему предлагается "не покупать". Мама не может совладать с соблазном поэтому вся семья не ест?
25.06.2020 16:44:03, Иришка-Мартышка
Ему не интересны мои конфеты и прочее. Я не покупаю, потому что проще не купить, чем бороться с соблазном. Мне так удобнее.
25.06.2020 21:11:03, Яшими ( МарикаЧ)
т.е. вам можно в нынешнем состоянии вполне благостно жить, организм не производит каких-то существенных отказов. поэтому нет реального стимула худеть
24.06.2020 21:18:15, ALora
24.06.2020 21:18:15, ALora
а сладкое в чем - в валидоле или в кофе? можно же ни то, ни другое не подслащивать
24.06.2020 20:44:20, ALora
24.06.2020 20:44:20, ALora
24.06.2020 20:49:25, жираф Анатолий
устраивай тут. Ничего страшного.
Единственное - лично меня истерика не успокаивает, а, наоборот, накручивает. И долго потом ни на что сил нет. Но думаю это индивидуальное, не у всех так. Если надо выпустить пар - то почему бы и не здесь.
24.06.2020 21:00:47, Лось-Анджелес
Единственное - лично меня истерика не успокаивает, а, наоборот, накручивает. И долго потом ни на что сил нет. Но думаю это индивидуальное, не у всех так. Если надо выпустить пар - то почему бы и не здесь.
24.06.2020 21:00:47, Лось-Анджелес
Показано 110 комментариев из 211
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
