Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (Сколько люди в среднем ходят пешком)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Опрос про количество шагов

После некоторых фраз здесь, мне таки стало интересно, сколько же люди в среднем ходят пешком? ))
У кого нет шагомера, можно попробовать (при желании) прикинуть - 10000 шагов это 7-8 км примерно.

Опросот пользователя УникаЛьнаЯ

Сколько в среднем шагов в день вы проходите в обычное время (не в период пандемии и самоизоляции)? Считаем все шаги, включая беговую дорожку или ашан)

не больше 2 тысяч шагов в обычные дни
до 5 тысяч обычно
около 7 тысяч
не меньше 10 тысяч
больше 12 тысяч

Занимаетесь ли вы спортом (физической активностью) дополнительно в обычное время (не в период пандемии и самоизоляции )?

нет, ничем не занимаюсь
от случая к случаю велосипед/лыжи/коньки/ролики/бассейн/бег/скандинавская ходьба и пр.
занимаюсь регулярно (не менее 2 раз в неделю)
я много занимаюсь спортом/в тренажерном зале

Сколько в среднем шагов в день вы проходили в период пандемии и самоизоляции? Считаем все шаги, включая беговую дорожку или выход в магазин)

не больше тысячи шагов
не больше 2 тысяч шагов
до 5 тысяч обычно
около 7 тысяч
не меньше 10 тысяч
больше 12 тысяч

Занимались ли вы спортом (физической активностью) дополнительно в в период пандемии и самоизоляции?

нет, ничем
от случая к случаю велосипед/лыжи/коньки/ролики/бассейн/бег/скандинавская ходьба и пр.
занимался(-ась) регулярно (не менее 2 раз в неделю)
я много занимался(-лась) спортом/в тренажерном зале/дома на тренажерах

Текущие результаты

Другие опросы

Опросы на сайте www.7ya.ru

09.06.2020 21:04:43, УникаЛьнаЯ

74 комментария

От кого:

Загруженные изображения

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Спасибо за опрос, залезла в телефон →

Спасибо за опрос, залезла в телефон, посмотрела статистику. Оказалось, в рабочие дни я хожу 11-12 тыс шагов, а в выходные, когда вообще «ничего не делаю» (ну типа в магазин и т.п) около 4-5 тыс. Удивилась ) 10.06.2020 17:23:59, Лягушка

Я посчитала, что если целый день сидеть →

Я посчитала, что если целый день сидеть дома, то выходит примерно 2,5 тыс шагов. Если выходить на улицу и передвигаться без машины, то в районе 5-6 тыс.
В период самоизоляции дома появился тренажер. количество шагов, очевидно, выросло.
10.06.2020 14:37:28, Яшими ( МарикаЧ)

Вот как вам дома удается 2,5 тыс проходить? Я так только специально 200 раз из кухни в комнату и обратно могла набрать. А так - шагов 800 от силы... 10.06.2020 19:52:59, УникаЛьнаЯ

Не знаю. Может, браслет не правильно считает. Но я когда-то специально смотрела, чего стоит мое сидение дома.
10.06.2020 21:17:01, Яшими ( МарикаЧ)

у меня телефон считает шаги. В апреле →

у меня телефон считает шаги. В апреле ходила меньше, в мае решила это исправить, в среднем получалось по 13 тыс. шагов в день (это с пробежками). И каждый день дополнительно полчаса-час тренировки.
Сейчас вот заболела, поэтому несколько дней шагов было очень мало, теперь планирую постепенно наращивать. Кашель еще не совсем прошел и в целом слабость, но мне уже лучше, вчера прошла 7 тыс. шагов, сегодня хочу уже 8.
10.06.2020 11:36:33, хухра-мухра

Пешком почти не хожу, если говорить о →

Пешком почти не хожу, если говорить о городской жизни. Так, с собакой погулять, это немного и неспешно. Шаги добираются бегом по утрам. 10.06.2020 08:58:10, хъ

:-) Отсутствует вариант физической →

:-) Отсутствует вариант физической активности "огород" :-)).
Ну - Вы же не только для Москвы опрос пишете? :-) А у жителей не-мегаполисов как раз с апреля начинается фитнес "огород и дача" :-) Да и у москвичей, судя по конфе - тоже, но у москвичей, похоже, всё же ради "полежать в гамаке под пение птиц" (хотя и это требует постричь газон как минимум :-) ), а у провинции - это часто ради "сэкономить денег на помидорах" :-) Хотя и всё реже помидоры, всё чаще цветник - но даже под розарий пока что в основном земля вскапывается _своими_ силами, а не таджиками - потому что тупо нет денег на таджиков...
У нас в Новосибирске пока что "самоизоляция". Такая.... Все ходят куда хотят (у нас пропусков и не было, машины проверяли, но лениво-небрежно. В первую половину апреля полиция сходила с ума по пешеходам, настригла штрафов, теперь уже всем всё пофиг :-) ), маски только в магазинах требуют.... Заболеваемость - 100 чел в день (типа плато) на 1,6 млн населения. Так вот - МЧС рассылает "карантин-смски" с 29.03, слегка меняя тему. И с середины апреля стало слать "для поездок на дачу рекомендуется использовать личный транспорт" - т.е. никто не сомневается, что народ рванёт на дачу :-) И спец.автобусы дачные пустили.... Правда, только по будням - чтобы ездили только неработающие граждане, не шашлыки отдыхать, а помидоры выращивать :-))
Так что - я, например, работаю, и в будни всё так же, а вот выходные - если зимой были лыжи-прогулки, то сейчас - труба зовёт! :-)) - велик как средство передвижения и грядки наше всё :-)
10.06.2020 08:07:07, Неведома Зверушка

Вот я заметила, что на грядках хоть и много труда вкладывается, но худеть не получается. В деревне получается хожу меньше, чем в городе. Тк в городе прогулка с собакой - это минимум 1,5 км 2 раза в день. А тут только до грядки дойти, там долго спину гнуть, и обратно. 10.06.2020 10:40:03, Perry

:-) Это если Вы человек предусмотрительный. И нормальный логистик. А у меня - дошла до грядки, прополола пять травинок - пошла их относить на компост - по дороге увидела тяпку - вспомнила, что хотела протяпать вот тот кусочек - пошла протяпала, вспомнила, что не полито - пошла до бочки с водой - вернулась к грядке.... :-)))
У меня браслета нет, а знакомая носит - говорит, за три-четыре часа по огороду запросто вот так 15 тыс шагов налетает :-) И полив - если сегодня неполивной день, нужно вручную лейкой растаскивать, а не из шланга - прикиньте, сколько шагов... А поливной день, когда вода в трубе - три раза в неделю по два часа :-) А я на даче не живу, а прихожу, когда смогу :-))
Так что..... Но насчет "худеть" ничего не могу сказать - я за весом не слежу.... Впрочем, насколько я знаю, он и от просто ходьбы не уходит :-)
10.06.2020 12:00:38, Неведома Зверушка

У меня хотьба + нежор после 17-00 помогают))) 10.06.2020 13:01:42, Perry

15-20 тысяч шагов, и до карантина и во →

15-20 тысяч шагов, и до карантина и во время, и теперь. 10.06.2020 08:04:08, Эль Нинья

У вас "во время", видимо, прогулки не запрещали ) 10.06.2020 19:54:21, УникаЛьнаЯ

Так и в России тоже не запрещали выход с собакой и на 100 метров от дома. Ну и я ходила кругами-бегала вокруг дома. В парк уже нельзя было, везде ленты висели, и полиция разгоняла собиравшихся. Далеко от дома без цели типа к врачу тоже нельзя, штраф был 500 евро, кажется. 13.06.2020 09:20:32, Эль Нинья

вот хочу довести до такого количества, пока не получается
10.06.2020 09:10:45, Liza (+/-)

У меня получилось только после того, как полностью отказалась от пользования транспортом. Правда, это дополнительные 1,5 часа времени в день. 13.06.2020 09:24:12, Эль Нинья

В городе ходить почти некуда, всюду →

В городе ходить почти некуда, всюду общественный транспорт. За городом и вопросов не возникает, сколько надо, столько и иду, пока ноги не откажутся. Посижу, отдохну и вперед.
10.06.2020 07:37:25, жираф Анатолий

У меня еще от сезона зависит. В →

У меня еще от сезона зависит. В мае-октябре, определенно, больше, чем зимой. Но в этом году, разумеется, мне это обломали (то есть из дома я выходила, но с целью выгулять дочь, а не поискать патрули где-нибудь подальше от дома, поэтому шагов минимум). Восстановить форму не выйдет, потому что надо продолжать выгуливать дочь, а ее теперь на дальние прогулки и вовсе не уговоришь. 10.06.2020 00:33:21, Келайно

Браслетом не пользуюсь, поэтому хз →

Браслетом не пользуюсь, поэтому хз, сколько оно в шагах. Мне каждый день час-полтора какой-то движухи нужно (велик, ролики, бег, тренажер), часто это с псиной, когда-то нет. Гулять пешком очень люблю, км по 5-10, иногда больше, графика нет, иногда и прогулка, и пробежка, иногда что-то одно. Зал не люблю. После карантина себе категорически не нравлюсь, тонус ушел на хрен, надо восстанавливаться 10.06.2020 00:07:40, Del_tta

И не сосчитать! В Москве зимой могу →

И не сосчитать!
В Москве зимой могу неделю спать, а на даче вот только что упала, с семи утра косила, носила, весь день ходила, ходила. 10.06.2020 00:04:54, NLU

В обычной жизни мало хожу пешком, все →

В обычной жизни мало хожу пешком, все время на машине. Но я в фитнес клубе в обычной жизни постоянно. И танцую - сколько там шагов за час сальсы или самбы набегает? Не считала, но много, наверное. В период самоизоляции очень много ходила пешком, потому что больше заниматься было решительно нечем. По 8-10 тыс шагов в день в среднем получалось. 09.06.2020 23:59:37, nickoffova

Я не то, что шагомер в руках не держала →

Я не то, что шагомер в руках не держала, но и сколько я км,а может и метров в день прохожу - никогда не интересовалась. В некоторых местах я знаю расстояние, но это бывает несколько выходных зимой. Или вот раньше знала, что от дома до станции а даче примерно 1 км. Хотя может и меньше или больше - это просто мне так в детстве сказали. До метро мне точно меньше км и от дома и до работы. С собакой я гуляю редко больше чем 30 утром и вечером. Навреное и 1 км не наберется? Даже не представляю куда мне еще ходить. А специально наматывать нужное количество километров - ничего более скучного не могу представить.
09.06.2020 23:35:16, hanhi

Так я ж и не предлагаю специально туда-сюда ходить ))) Просто интересно, кто сколько _обычно_ проходит.
А про "скучно ходить" - Это ж компания нужна :) Меня сегодня с работы встретили и мы вокруг пруда кружочек прошли - прогулялись. Получилось плюс километр к обычному пути )) 09.06.2020 23:54:46, УникаЛьнаЯ

фотик очень стимулирует к прогулкам
10.06.2020 10:53:00, Liza (+/-)

Я думала, те, кто заморачивается количеством шагов (по шагомеру), специально ходят "туда-сюда"? Нет? А как они нужное количество нашагивают, если например живут и работают около метро или вообще на машие всюду передвиаются? ЗОгадко для меня...
10.06.2020 10:32:34, hanhi

Не знаю, гулять ходят? Я ни разу в жизни не жила "около метро", всегда ходить надо :) Шагомер - чтобы понимать, сколько шагаешь в нормальном режиме и, если что - больше гулять ) 10.06.2020 19:55:48, УникаЛьнаЯ

Ну, вот я, например, весь май с шагомером гуляла по окрестным дворам-переулкам, рассматривала и фотографировала тюльпаны, коих было много, как никогда. Или с наушниками под музыку шла к какому-то давно не посещаемому мной (потому что они не по дороге к метро) двору, дому... А потом шла в магазин в противоположном направлении. Ну, получалось нашагивать.
10.06.2020 17:08:09, Musenka

:-))))) Заводят для этого дома беговую дорожку?
10.06.2020 12:01:26, Неведома Зверушка

боже упаси! ))) двигаться лучше для удовольствия, а не для того чтобы сжигать калории с целью потом их нажирать
10.06.2020 12:21:55, Liza (+/-)

Планово прохожу (или добираю →

Планово прохожу (или добираю велотренажером) до 15 тыс. шагов в день.
Хотя.... даже не знаю- есть ли какая-то разница с тем, чтобы сидеть и проходить только 1500 шагов (был раньше и такой долгий период)? 09.06.2020 23:32:54, Vanilla

Не люблю ходить пешком. Только во время →

Не люблю ходить пешком. Только во время изоляции стала регулярно гулять, часа полтора-два, небыстрым шагом. Ответила "до 5 тыс шагов", до изоляции то же количество было на работу-на спорт-домой. Может, и 7-10 тыс. выходило время от времени. 09.06.2020 23:14:42, Аня-лэ

никогда не задумывалась о шагах. я →

никогда не задумывалась о шагах. я только раз проделала реальной большой для меня путь - 18 км, а до этого мы еще пару часов ходили и потом на великах часок ездили. и потом уже марш-бросок, до дачи доползла на деревянных ногах. не знаю даже порядок прикидки количества шагов
09.06.2020 23:01:48, ALora

Понятия не имею, никогда не считала →

Понятия не имею, никогда не считала. Когда живу в Москве, то могу несколько дней не выходить из дома. Если выхожу, то много хожу пешком. Видимо, в Москве хожу в среднем по 5 тыс. Когда не в Москве, то очень много хожу пешком и занимаюсь разнообразной физической активностью (не спортом). Видимо, на даче получается больше 7 тыс. Может и 10-12.
09.06.2020 22:56:57, Hel

Понятия не имею. От 1 до 6-7 часов в →

Понятия не имею. От 1 до 6-7 часов в день. В среднем 3-4 часа, если повезёт 09.06.2020 22:28:12, Шиповник (экс-Василиса)

Ну раз неизвестно, то не отвечаете. Я вот даже не поняла, на который вопрос эти от часа до 7 часов :) 09.06.2020 22:39:07, УникаЛьнаЯ

Откуда бы мне знать, если я никогда этим →

Откуда бы мне знать, если я никогда этим вопросом не задавалась? 09.06.2020 22:21:46, ШаНуар

Ну значит и не отвечаете :) 09.06.2020 22:37:54, УникаЛьнаЯ

Меня просто удивляет, неужели это такое распространенное дело - измерение шагов. Среди моих знакомых никого нет, кто этим бы занимался. Знаю о знакомых знакомых, в основном это либо глубокие пенсионеры, либо не очень здоровые люди, которые измеряют шаги по рекомендации врача. 10.06.2020 00:40:02, ШаНуар

А среди моих наоборот - у многих фитнес-браслеты, там шаги, всякая другая активность, давление-пульс, что-то еще, то есть очень многие еще более замороченные, чем я ))) Я от них и узнала, что можно шагомер себе организовать :)
Без шагомеров как раз пенсионеры - они не знают про существование этих самых "меров" ) 10.06.2020 19:59:49, УникаЛьнаЯ

Конкретно в этой конференции свой круг участников. Именно здесь я встречаю много такого, что в моей обычной жизни встречается крайне редко. Или вообще экзотика:)
10.06.2020 17:08:02, Яшими ( МарикаЧ)

можно в телефоне посмотреть в программе, никто естественно не считает шаги )) 10.06.2020 16:55:35, marina1

В любом почти телефоне можно посмотреть кол-во пройденных шагов в день за 1 секунду. 10.06.2020 05:27:05, Juli.

многих вы сейчас тут приложили )
10.06.2020 00:58:04, Liza (+/-)

Я в основном хожу пешком, последние пару →

Я в основном хожу пешком, последние пару лет особенно. Если никуда особо не надо то это около 5 тысяч шагов в день, примерно 2,5 тысячи это от школы сына до дома, я как то в марте специально посмотрела ))
Вот в выходные ходила в магазины - в субботу 12 тысяч, в воскресенье 15 тысяч шагов. Если с прогулками и т.п. то будет больше.
09.06.2020 22:20:13, Иришка-Мартышка

Я не могу ответить. 4 раза в неделю 35 →

Я не могу ответить.
4 раза в неделю 35 минут на беговой дорожке, но телефон при этом лежит рядом), соответственно, не считает. Ну и не всегда на прогулках телефон с собой.
09.06.2020 22:19:00, Birke

На беговой ходите или бежите? Это я просто так интересуюсь ) 09.06.2020 22:39:39, УникаЛьнаЯ

Почти бегу - очень быстрый шаг, до мокрой майки)
09.06.2020 23:28:23, Birke

Я не умею долго считать шаги)) →

Я не умею долго считать шаги))
09.06.2020 22:12:12, муравей

Так телефон считает )))
Или браслет
09.06.2020 22:14:26, Иришка-Мартышка

У меня в обычной жизни получалось 5-6 →

У меня в обычной жизни получалось 5-6 тыс. шагов по рабочим дням. А по выходным могло быть меньше или больше в зависимости от того, чем я занималась.
09.06.2020 22:07:22, Йоко

На мою физическую активность пандемия и →

На мою физическую активность пандемия и самоизоляция никак не повлияли. Шагомер насчитывает в среднем 30-40 тысяч шагов в день. Но у меня ежедневные беговые тренировки и пешком хоть сколько-то стараюсь ходить. 09.06.2020 21:30:54, anvi

по 25-30 км в день бегаете? Ничего себе, марафонец... 10.06.2020 00:02:02, nickoffova

Поменьше, 110-120 в неделю сейчас объем.
Но я еще же и хожу немного, стараюсь каждый день. Без физической активности здоровье начинает подводить... 10.06.2020 05:57:27, anvi

Ого!!! 09.06.2020 21:54:26, УникаЛьнаЯ

ох мама... (((
09.06.2020 21:40:14, Liza (+/-)

никуда я не шагаю и если и катаюсь на →

никуда я не шагаю и если и катаюсь на велосипеде, то это не спортом занимаюсь, а развлекаюсь 09.06.2020 21:27:45, Шерлок с телефона

Посмотрела по приложению, март в среднем →

Посмотрела по приложению, март в среднем 8 тыс, апрель 3,5, май 5. В карантинные месяцы выходила не каждый день, но если уж выходила, вышагивала 8 тыс и больше.
Я прямо чувствую, как ускоряется обмен веществ, когда много ходишь. Но у меня обычная жизнь малоподвижная, без ходьбы становлюсь черепахой. 09.06.2020 21:23:26, ОльгаЯ

У меня не получилось ответить: в обычные →

У меня не получилось ответить: в обычные рабочие дни я проходила 7-11 тысяч шагов, в выходные 3-4 тысячи (в среднем, бывало, конечно, и меньше 2 тысяч, и больше 16-17). В последние 2 месяца от 1500 до 8 тысяч с чем-то. Вот сейчас пойду еще немножко пошагаю, благо, жара спала.
09.06.2020 21:23:17, Musenka

Сегодня прошла около 3 тысяч или около →

Сегодня прошла около 3 тысяч или около двух километров. Хочу лежать! В период самоизоляции, по дому, явно меньше тысячи получалось.
И меня все бесцельные виды спорта сильно раздражали и раздражают. Наматывать шаги на дорожке, жимы, приседания, иже с ними - кошмар кошмарный для меня.
09.06.2020 21:20:16, Солнечный Ветер

По поводу шагов на дорожке - неплохо идет под фильмы. Я включая BBС о природе. Муж смотрит художественные.
Вот обруч крутить почему-то скучно даже под кино.
10.06.2020 16:27:49, Яшими ( МарикаЧ)

Я под фильмы ВВС вяжу :)
10.06.2020 20:20:24, Солнечный Ветер

Как и зачем это все считать?

Как и зачем это все считать? 09.06.2020 21:19:42, жираф Анатолий

У меня, например, начались проблемы с сердцем от малоподвижного образа жизни. Потому я зашевелилась и прикинула, сколько мне нужно двигаться. Исключаю езду на машине за хлебом:)
10.06.2020 16:29:27, Яшими ( МарикаЧ)

Так смартфон сам считает. 09.06.2020 21:57:00, Ольга*

с появлением фитнес-браслета я явно стала спокойнее относиться к теме ежедневных физических нагрузок
09.06.2020 21:21:19, Liza (+/-)

Шагомером, из любопытства ))) 09.06.2020 21:20:04, УникаЛьнаЯ

Ну пару раз насчитала 15 тыс. по дороге на работу, потом сняла. Ну и еще в течение дня несколько тысяч. 09.06.2020 21:42:24, жираф Анатолий

Только что с прогулки. Вечером 30-40 →

Только что с прогулки. Вечером 30-40 минут неторопливым (усталым)) шагом - это сколько? 09.06.2020 21:16:54, lara1van

кмк, от 2 до 3 тыс шагов... Хотя что для вас неторопливый шаг, неизвестно :) 09.06.2020 21:19:45, УникаЛьнаЯ

Как-то пункты " я много занимаюсь →

Как-то пункты " я много занимаюсь спортом" и "2 раза в неделю" большой разрыв. Занимаюсь каждый день по 40мин, такой силовой зарядкой. И это не подходит никуда и это не много:))))
09.06.2020 21:15:43, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вот не подумала я про зарядку! :) Давайте ее в "регулярно, не менее 2 раз в неделю"? 09.06.2020 21:16:49, УникаЛьнаЯ

Я решила, что это спорт во время самоизоляции :) Его и отметила. Какая разница? 09.06.2020 23:18:22, Аня-лэ

ну вот как отвечать?! :( смотрю на →

ну вот как отвечать?! :(
смотрю на фитнес-браслет: 2652 (сегодня дома), 22482 (вчера гуляла и ходила по делам), 17392, 8489, 9820, 11206, 9584, 12278, и так далее
09.06.2020 21:11:56, Liza (+/-)

А среднее он не дает за неделю? Но я бы писала не меньше 12 тыс )) 09.06.2020 21:15:01, УникаЛьнаЯ

сильно зависит от того, иду я на прогулку или нет. на обучающих занятиях по скандинавской ходьбе (я обычно ею не занимаюсь, но во время ограничений набирала активные минуты с палками, чтобы быстрее по времени уложиться не отходя далеко от дома) нас инструктор учил, что вполне достаточно для обычного человека нагружаться не каждый день, а через день или хотя бы два дня из трех
09.06.2020 21:18:55, Liza (+/-)

Вернуться в конференцию