Раздел: Просто поделиться... (Консультация психолога бесплатно)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Пионерка

Доброго утра всем, девушки!

Доброго всем дня.
Убираю тему.
Благодарю за отклики.
09.04.2020 07:59:11,

62 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Если у вас есть диплом психолога, то это реально страшно. Не дай бог попасть к такому специалисту. Поизучайте работу мозга и сипатической / парасимпатической нервной системы. Почитайте про синдром выученной беспомощности. Поинтересуйтесь, как работают нейромедиаторы. Возможно когда вы поймете как и зачем возникают определенные реакции организма на стресс, вы поймете какую жесть написали. Ну и совсем уж очевидно -при депрессии нужны антидепрессанты, когнитивно поведенческая терапия и дпдг, ну или вы не понимаете значение слова депрессия. 09.04.2020 15:48:55, Колюч^ка
Я утром мельком пробегала, уже не слишком помню, но у меня осталось впечатление, что Лера говорила не о депрессии как заболевании, а о стрессе, вызыванном нынешними событиями. 09.04.2020 16:41:08, Анаис
Про депрессию ниже - оказывается нужен лимонник и майоран))) хахахаа. Скажите это людям с депрессией. 09.04.2020 22:43:13, Колюч^ка
(хочу спросить)
Лера, а как поп. психология обьясняет бесконечное Я в человеке?

Вот когда, прям вот так буквально в каждом слове, я, мой, моя....
(хотела привести один пример..., потом другой вспомнился ... Короче, мнение профессионала хотелось бы услышать.)
09.04.2020 15:43:15, на консультацию
у меня такое ощущение,что это вы в стрессе. Не осилила,извините 09.04.2020 14:06:56, Шрайбикус
Пробежалась глазами по тексту, вдумчиво осилить это невозможно, простите.
Вот к чему эта тема? По-моему припозднились на пару недель минимум, да и пользы особо никакой. Чтобы говорить общие фразы необязательно обращаться к психологу.
Да и в кучу у вас все, имхо.
09.04.2020 13:43:10, Иришка-Мартышка
Солнечный Ветер
Зря.
Однажды же ты написала, предложила помощь. Кому надо, тот напишет лично.
Сейчас это выглядит, как грубое непрошенное вторжение.
09.04.2020 13:24:34, Солнечный Ветер
+1
09.04.2020 13:38:41, Рене
Яшими ( МарикаЧ)
+1
09.04.2020 13:30:17, Яшими ( МарикаЧ)
Реклама
nickoffova
ох ты ж... В одно ухо зомбоящики бубнят «не выходииии из комнатыыы тебе не понравитсаааа», в другое теперь психолухи свистят «у тебя стреееессс, но это нормааально, ты справишьсяяя». И стадо такое - бээээ, даааа.... Вспомните уже главное правило психолога - не лезть без запроса.
09.04.2020 12:42:19, nickoffova
Oker
мамочки)
не смогла осилить до конца, можно в двух словах)?
09.04.2020 12:40:11, Oker
Birke
Я и не пыталась) но у нас и стресса нет никакого 09.04.2020 12:43:28, Birke
Oker
у меня периодически возникает такое неприятное ощущение, типа, "что же будет", но редко. Живем и живем)
Я лучше кабачки посажу, чем вникать)
09.04.2020 12:53:24, Oker
жираф Анатолий
Не рано? 09.04.2020 13:32:52, жираф Анатолий
Oker
рассаду) но сначала семена надо заказать
09.04.2020 13:35:46, Oker
Birke
А я пирог пеку) со сливами. 09.04.2020 13:14:17, Birke
т.е. все что угодно - нормально. и не надо столько слов 09.04.2020 10:27:00, Шерлок с телефона
Яшими ( МарикаЧ)
Много лет назад, кажется все-таки от Юрия Сенкевича, я услышала такую мысль
Когда его спросили, как они выживали на полярной станции, он ответил, что нужно перестать считать новый образ жизни чем-то исключительным и принять его как нормальный, обычный.
Что и стараюсь делать в подобных ситуациях.
09.04.2020 12:19:17, Яшими ( МарикаЧ)
Вот я когда думаю, о том, что такое это будет норма, то хочу сдохнуть 10.04.2020 00:39:13, Последняя гастроль
получается? я, правда, не вижу смысла считать нормальным и обычным. привыкнуть это не помешает, думаю 09.04.2020 12:35:54, Шерлок с телефона
Яшими ( МарикаЧ)
Получается обычно частично. Как самонастрой более-менее работает.
Говорят, привычка формируется 21 день. Не много осталось:)
09.04.2020 13:18:16, Яшими ( МарикаЧ)
Реклама
жираф Анатолий
Можно антистресс? 09.04.2020 09:32:16, жираф Анатолий
Пионерка
Давайте попробуем.

- сон
- еда
- ритуалы ( то, о чем писала - стараться делать то, что привычно. это вносит элемент предсказуемости. А потому успокаивает). Ритуалом можно сделать все, что угодно.
-положительные эмоции от любимых занятий. (можно назвать это общим словом "хобби"). Туда же, например, чтение легких романчиков итп. (некоторые это не относят к хобби).
-рефлексотерапия (в том числе микрорефлексотерапия ушной раковины - легкое разминание - дает хороший эффект).
-дыхание.
Самое простое - это перевести внимание на дыхание. Не обязательно "особенно" дышать, если не умеете. Можно просто следить за тем, что с вашим дыханием происходит. (Мозг не может концентрироваться на двух вещах одновременно).
-ароматерапия. Обонятельная часть мозга - наиболее древняя. Запахи проникают в мозг, что называется "напрямую". Поэтому работает это быстро и достаточно стабильно. Подберите ароматы, которые дают вам ощущение комфорта. Я себе придумала смесь трех запахов: гвоздика, мята , грейпфрут.
-фитотерапия. Использовать аккуратно, лучше с назначением врача.
общие указания,
при переутомлении рекомендуется элеутерококк, грейпфрут, женьшень, ромашка.
при депрессивных состояниях - лимонник и майоран
успокоительные - лаванда, мелисса, шалфей , пустырник.
! учитывать индивидуальные особенности организма и лучше с консультацией специалиста. Ну или как минимум, читая показания и противопоказания.
-цветотерапия (зеленый абажур или красные стены?)
-смехотерапия. Добрые веселые фильмы и книги помогают.
-двигательная активность. Упал - отжался - в общем, работает. Включил музыку - попрыгал - тоже.
- баня и массаж. Ну, это сейчас может не получиться.

Да, еще. Важно четкое выделение времени и места для себя каждому члену семьи ( особенно, если все в маленьком пространстве. Постараться создать "график уединения". Скученность - это очень стрессирующий фактор)
09.04.2020 10:51:07, Пионерка
"лимонник и майоран". Надо тем кто на антидепредантах сидит или слезает с них посоветовать.

А от безденежья, интересно, поп психология что предлагает. А для мозговправления - что?
09.04.2020 11:54:00, кто всё осилил?
так написали же: позвольте себе все - плакать, истерить и все такое.
09.04.2020 12:38:02, ALora
Яшими ( МарикаЧ)
Хороший совет. заодно все близкие попрячутся, не будут глаза мозолить:)
09.04.2020 13:25:42, Яшими ( МарикаЧ)
а может присоединятся к психологической разрядке, и будет им всем хорошо:)
09.04.2020 14:07:58, ALora
мрак!
Вы это сами всё сочиняете (в смысле пишете)?
А ведь кто-то за всё это ещё и деньги платит.
09.04.2020 11:49:20, кто всё осилил?
Яшими ( МарикаЧ)
Обычные советы. Вы в первый раз что ли такое слышите?
09.04.2020 13:26:25, Яшими ( МарикаЧ)
да я и не читала. Столько времени тратить..
Вернее, что вычитала, то и процитировала.

А так, ... мне б посуду помыть, постирать, да прибраться.
09.04.2020 13:46:08, кто всё осилил?
Яшими ( МарикаЧ)
Ну да. Дел полно. Времени на "терапию" вообще нет.
09.04.2020 14:36:40, Яшими ( МарикаЧ)
Келайно
Да из учебника списано, какое сами... 09.04.2020 12:14:13, Келайно
А у меня такой вопрос:
Вот решила я пройтись по магазинам, что-то себе присмотреть - то ли платье, то ли юбку, то ли брючки, сама ещё толком не решила. В общем, что понравится... И тут навстречу с радостной улыбкой подлетает продавец-консультант с вопросом: "Чем я могу вам помочь?". Почему в такой момент пропадает всякое желание рассматривать товар и уж, тем более, мерить его, ведь он же "хочет помочь"? Не подскажите?
09.04.2020 09:16:56, хм
Реклама
Яшими ( МарикаЧ)
Не, это не та ситуация:) Вот приходишь в магазин, начинаешь выбирать, а продавец за тобой хвостом: так и смотрит - вдруг что-нибудь дорогой клиент стырит. Бр-р-р.
С одной стороны, я их понимаю. С другой - с этим самым пониманием я и ухожу.
09.04.2020 13:29:43, Яшими ( МарикаЧ)
ольга29
А мне другую ситуацию напомнило: когда на улице подходят и говорят" на вас порча, давайте сниму"
09.04.2020 16:54:41, ольга29
Oker
)))
09.04.2020 12:59:25, Oker
ой, да много что спросить можно. Только вопросы эти обычно сиюминутно приходят, а не так вот "посидел и придумал"

Пусть тема висит, а люди сиюминутно спрашивать будут. А Лера пусть отвечает (практикуется). ))

Ладно. Сейчас спрошу. Долго мучающивй меня вопрос.
09.04.2020 11:59:00, кто всё осилил?
потому что это навязывание непрошеной помощи, как спам с рекламой
09.04.2020 11:32:34, ALora
А данный пост вам это не напоминает? (прошу у автора прощения) 09.04.2020 11:37:03, хм
эээ... я думала, в моем предыдущем посте уже виден ответ на этот ваш вопрос (который, в свою очередь имплицитно прозвучал в вашем предыдущем посте:)
09.04.2020 12:39:04, ALora
Вы не поняли. Я про исходник пишу. 09.04.2020 12:58:21, хм
это вы не поняли:) я о том же.
09.04.2020 14:09:31, ALora
УникаЛьнаЯ
Потому что продавец не профессионал, очевидно, помочь не сможет, у него другие задачи. 09.04.2020 10:44:05, УникаЛьнаЯ
нее, дело тут не в профессионализме, уж точно.

На подошедшего в данный момент профессионала, я бы, возможно, ещё хуже отреагировала.

Я зашла в магазин поглазеть, а у его чрезмерной вежливости совсем другая (противоположная моей цели) мотивация.
09.04.2020 12:05:54, кто всё осилил?
Лично я в этот момент испытываю чувство, что меня лишают некоего права на свободу выбора. 09.04.2020 11:31:25, хм
Реклама
Vanilla
потому что у вас не было желания, чтобы чужие люди вмешивались (пусть даже помогали)., поэтому раздражает
09.04.2020 10:37:44, Vanilla
Birke
Убивается охотничий азарт)
Это как к грибнику подойти и сказать :"Давайте я вам покажу, где тут грибы растут. Вот за тем пеньком посмотрите, там три отличные лисички, прямо для вас, а вот за той березой стоит превосходный подберезовик"
09.04.2020 10:43:41, Birke
Birke
Продавец без маски, наверное. Подлетает. И дистанцию не соблюдает. 09.04.2020 09:39:38, Birke
жираф Анатолий
Бизнес тренера продавцу, а я сразу ухожу из магазина, не люблю хамить.
09.04.2020 09:34:40, жираф Анатолий
Солнечный Ветер
Я тоже. Желания там оставаться нет, ощущение, что границы нарушены.
09.04.2020 13:29:01, Солнечный Ветер
ландыш
правильно ли я поняла, что каждый сейчас должен быть в стрессе, а если он не в стрессе, то значит, он в стадии отрицания действительности?
09.04.2020 09:08:30, ландыш
Степная кошка
уж не знаю. Стресса нет. Вообще очень рада, что никуда не надо идти. Классная такая отмазка получилась
09.04.2020 15:48:42, Степная кошка
nickoffova
если он не в стрессе, значит он бесчувственная ск.тина. И первый враг психолога) 09.04.2020 12:45:57, nickoffova
Birke
Да прошла эта стадия давным-давно, мы все уже на стадии адаптации. 09.04.2020 10:10:41, Birke
очень разнообразно у всех. зависит откучи личных обстоятельств 09.04.2020 10:25:03, Шерлок с телефона
Я точно не в стрессе и не собираюсь туда.
09.04.2020 09:52:26, рица
Аналогично. Но я там уже была. Нагулялась и вышла.
09.04.2020 11:44:13, Julinika
Реклама
Я тоже уже наигралась))
09.04.2020 12:11:35, рица
Birke
Пары дней-то должно хватить. 09.04.2020 12:44:53, Birke
Доктор сказал - в морг (с) 09.04.2020 09:50:35, мдя
Mary M.
Вот у меня тоже этот вопрос возник)
09.04.2020 09:13:38, Mary M.
Келайно
Причем в стрессе должен быть именно из-за вируса :)) 09.04.2020 09:10:33, Келайно

Статья дня

«Что нас ждет летом? Гороскоп на июнь, июль, август по знакам Зодиака»

Деловой, финансовый и любовный гороскоп на лето 2020
Эффективное снятие боли при помощи препарата местного действия — Найз гель. В каких случаях рекомендуется применять. Список противопоказаний, подробная инструкция по применению.







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!