В обычной ситуации у меня довольно активная жизнь в смысле физических нагрузок. На работу - пешком (ну, мне недалеко, я учитель), но за день набиралось до девяти тысяч шагов, комплекс же, иногда во все три школы за один день забегала, да и по классу и этажам ходишь. Плюс зал или бассейн. Сейчас мы перешли на дистанционную форму обучения, резко увеличилось время пребывания у экрана - помимо непосредственно работы с классами этакая "виртуальная бухгалтерия" - кто на дистанционном занятии присутствовал, кто что сдал, проверить это электронное "кто что сдал" на трех платформах, классным руководителям по каждой группе отписаться. И, понятно, закрыт мой спортивный комплекс. Стала гораздо больше ходить, стараюсь по часу утром и вечером, благо погода сейчас очень для этого приятная. Приставка Вий у меня, тоже на ней занимаюсь. Но, похоже, "песок плохая замена овсу", судя по весам, нужно маршрут удлинять... Эх!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Чем занимаются на карантине)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
в будние дни много занималась спортом. В выходные перерыв. В итоге получалось к пятнице минус полкило, к понедельнику плюс полкило. Теперь весь спорт закрыт, заменить самостоятельными занятиями я не способна, воля не та. Рассчитала что за 14 дней карантина прибавлю 3,5 кило. Уже смирилась с этим... Хорошо если не больше :(
27.03.2020 13:33:12, Лось-Анджелес
Нас только с понедельника на карантин сажают, но с дежурством. За эту неделю, наоборот,как перед апокалипсисом или новым годом, все решили активно поработать, штаны потеряю скоро))
27.03.2020 13:28:47, FossA
Как надоели эти стенания по жратве, карантин еще не начался, а все ноют. Ешьте меньше и все. Две недели всем говорят "Оставайтесь дома", подумайте о себе, своих родных и близких. Нет все носятся по магазинам, потом жрут дома и стенают, что лицо по диагонали треснуло за неделю удаленки ((
27.03.2020 11:20:50, Йоко
А здесь не о чем писать-то больше. Работа или кончилась, или обсуждать ее в новых условиях надо не здесь. Выйти некуда, обсуждать либо нечего, либо не здесь. Читальный клуб только завтра. Остается еда ))
27.03.2020 12:51:07, УникаЛьнаЯ
мне кажется, люди пытаются не думать о плохом, пытаются отвлечься.
лучше стенания по жратве, чем по смертельной опасности
27.03.2020 11:55:19, =^..^=
а вроде уверяли, что карантин нужен не для собственного здоровья, а для правильной кривой
27.03.2020 13:09:55, ландыш
27.03.2020 11:20:50, Йоко
Это реакция на стресс, кто-то заедает, кто-то спортом, кто-то алкоголем. После объявления каникул мне знакомый написал статистику: продажа крепкого алкоголя выросла на 600%
27.03.2020 16:11:06, Пирожки от Ловетт
Я купила сегодня бутылку водки, а то даже контакты, закапанные моей кровью нечем было протереть. ) Многие покупают, чтобы дезинфицировать, хотя и говорят, что надо не менее 70% содержание спирта, но хоть как-то, чем совсем ни как..
28.03.2020 16:55:49, Йоко
28.03.2020 16:55:49, Йоко
У меня работа не кончилась, и нам ни кто не объявил выходные или рабочие дни для нас (не сменных сотрудников) будут на след. неделе. Но стенания именно, про удаленку - работа есть и жратву.
27.03.2020 14:33:08, Йоко
27.03.2020 14:33:08, Йоко
кстати, с учетом обстоятельств следующей недели, можно было бы на следующую неделю и промежуточную дискуссионную сессию устроить, в среду, например. а то и правда обсуждать особо нечего. разве что очередные проделки протестующих стариков - моя вчера на ОТ не поехала, видимо, запрет бесплатного проезда сработал. Но зато стояла в очереди в аптеке за масками, которые явно не в квартире собралась носить
27.03.2020 13:09:15, ALora
27.03.2020 13:09:15, ALora
У меня следующая неделя рабочая, так что мне есть чем заняться с утра до вечера.
27.03.2020 17:10:59, Йоко
27.03.2020 17:10:59, Йоко
да я не киноман, практически ничего не смотрю. но с другим вполне можете скооперироваться
27.03.2020 14:21:14, ALora
27.03.2020 14:21:14, ALora
лучше стенания по жратве, чем по смертельной опасности
27.03.2020 11:55:19, =^..^=
откуда взялась смертельная опасность, если человек сидит на карантине? просто много свободного времени, много доступной жратвы, которая, как известно, очень хороший времезаполнитель. эффект поезда дальнего следования, когда сидишь в ограниченном пространстве, заняться особо нечем, надо скоротать время
27.03.2020 12:13:53, ALora
27.03.2020 12:13:53, ALora
27.03.2020 13:09:55, ландыш
и для того, и для другого, как я поняла - чтобы сами не заражались и других не заражали, если уже успели подхватить. но это ж не повод чтобы сидеть на карантине/каникулах и трястись от страха
27.03.2020 13:31:21, ALora
27.03.2020 13:31:21, ALora
А где сидеть то надо? Все закрывают))) уж точно не из-за смертельной опасности придется, так-то из-за нее лучше в принципе не рождаться)
27.03.2020 13:34:07, FossA
27.03.2020 13:34:07, FossA
на следующей неделе "в соответствии с решением Президента РФ". я, например, так буду сидеть. а сегодня в соответствием с указом Правительства Москвы, во исполнение которого шеф проинструктировал нас выходить на работу поочередно по мере производств. необходимости
27.03.2020 12:25:40, ALora
27.03.2020 12:25:40, ALora
почему диссидент? сижу дома, в общественные места кроме продуктового не хожу, честно выполняю предписания мыть руки с мылом, ничего не саботирую, карантинно-отдыхательные меры, введенные правительством, не критикую
27.03.2020 12:52:38, ALora
27.03.2020 12:52:38, ALora
World Class ведет онлайн тренировки, и сохранят их на своем канале. Можно с ними заниматься (мне психологически проще ко времени собраться) или в удобное для себя. Сейчас у меня по 3-4 трене в день.
Гулять на улице, народу мало, с кем-то столкнуться вообще не реально.
Сложно, что дома все время есть хочется(((
Не покупать вкусняшек, чтоб не было искушения 27.03.2020 11:18:16, Пирожки от Ловетт
Я попробовала, они веселые такие! У нас в МО полно народу на улице, жизнь, как жизнь) А вот есть вообще не хочется, готовить тоже.
27.03.2020 11:31:51, Лиметт
Да не особо всем и хочется, движения -то нет. Калории не расходуются, откуда аппетит.
Но мои не чревоугодники, к счастью 27.03.2020 11:47:27, Birke
Гулять на улице, народу мало, с кем-то столкнуться вообще не реально.
Сложно, что дома все время есть хочется(((
Не покупать вкусняшек, чтоб не было искушения 27.03.2020 11:18:16, Пирожки от Ловетт
Для меня вкусняшки - это то, что вкусно) Вот если дома будет только рис, то я и не буду ничего есть.
А так, если дома, то постоянно грызть. Но я в состоянии стресса перестаю есть, вообще(((( 27.03.2020 16:27:46, Пирожки от Ловетт
А так, если дома, то постоянно грызть. Но я в состоянии стресса перестаю есть, вообще(((( 27.03.2020 16:27:46, Пирожки от Ловетт
Но мои не чревоугодники, к счастью 27.03.2020 11:47:27, Birke
Я с этой удаленной работой стала только больше ходить. Стандартный день в офисе - это 7 тыс шагов, в выходной на даче 11 тыс шагов, а при работе на удаленке - 15 тыс шагов.
Ем немного, разве что овощи и орехи, поэтому вес только уменьшается, по полкило в неделю.
27.03.2020 10:56:22, Оля-Йоля 🚗
Ем немного, разве что овощи и орехи, поэтому вес только уменьшается, по полкило в неделю.
27.03.2020 10:56:22, Оля-Йоля 🚗
Чтоб без прыжков и бега, а то у меня сосед снизу нервный :)
Мне вот такое попалось [ссылка-1]
Но там прыжков много...
27.03.2020 10:25:46, VarNa
Вот
[ссылка-1]
И у них есть прямой эфир, для тех, кому сложно просто так делать, ко времени я уже в форме и с ковриком) 27.03.2020 16:29:25, Пирожки от Ловетт
[ссылка-1]
И у них есть прямой эфир, для тех, кому сложно просто так делать, ко времени я уже в форме и с ковриком) 27.03.2020 16:29:25, Пирожки от Ловетт
Посмотрите в ворлд класс, сейчас они онлайн тренировки ведут, там есть пилатес, стрейчинг несколько вариантов, очень хорошие занятия!
27.03.2020 10:59:43, муза мужа
27.03.2020 10:59:43, муза мужа
Просто тренировки с гирей или наборными гантелями. У меня без ютуба, а с приложением в телефоне под названием "Sotka" и "Гиря".
27.03.2020 10:57:24, Оля-Йоля 🚗
27.03.2020 10:57:24, Оля-Йоля 🚗
По моему опыту, нужно пересмотреть режим питания.
Когда я стала себя ограничивать (у меня это - после 18.00 только овощи/фрукты) большую часть лишнего удалось убрать.
Сейчас муж еще тренажер прикупил. И у меня есть неплохой стимул. У меня начинаются проблемы с сердцем, если я мало двигаюсь.
27.03.2020 10:02:16, Яшими ( МарикаЧ)
27.03.2020 10:23:55, Яшими ( МарикаЧ)
Я не люблю гулять, люблю ходить с целью. Хоть в музей, хоть в магазин, но за чем-то.
27.03.2020 12:52:55, Яшими ( МарикаЧ)
Вот я кстати тоже просто гулять не люблю, но могла себе поставить сходить за кофе в Старбакс 3,5 в одну сторону (по дороге есть еще один, но его проходила мимо) А сейчас все закрыто будет и цель не придумать, оцениваю дальние продуктовые магазины
27.03.2020 16:31:09, Пирожки от Ловетт
27.03.2020 09:57:49, хухра-мухра
27.03.2020 11:41:01, хухра-мухра
Если я хожу и не потею, то получаю только бодрость, но не снижение веса. 27.03.2020 10:56:47, Вечная Весна
Я вчера отправилась на пробежку в парк, кстати, народ гулял вовсю. Но если нельзя будет в парк, придется дома. Бегать нельзя, увы, соседи спасибо не скажут.
Правда, я тут подумала, можно выйти в подъезд и ходить по лестнице вверх-вниз, 9 этажей. С собой можно взять рюкзак, набить его гречкой :)) Шучу, я не покупала.
27.03.2020 11:45:13, хухра-мухра
Кто верит в Магомета, кто - в Аллаха, кто - в Иисуса....)))
27.03.2020 10:35:28, новая религия - вера в шаги
Мой режим дня, как ни странно, вообще никак не изменился.
все ровно то же самое,что было до короны (учитывая то, что я соблюдаю все рекомендованные меры)
27.03.2020 09:13:05, Птичка снежная
все ровно то же самое,что было до короны (учитывая то, что я соблюдаю все рекомендованные меры)
27.03.2020 09:13:05, Птичка снежная
НЕделя, да как бы не больше. Так что самый лучший способ это пустой холодильник и отсутствие денег. У меня в холодильнике мышь повесилась.
27.03.2020 09:11:57, рица
Нас пугают, что до июня-июля. Уже 2 недели строгого карантина, народ очень дисциплинированный, меры драконовские, а прирост больных всё идёт и идёт
27.03.2020 11:07:31, Birke
Да, хоть отвесы, хоть привесы... Если с возрастом кости расползаются, фигура становится шире, другой размер одежды. Я тут оказалась в такой ситуации, что ни брюк, ни юбок нет. А тут ещё карантин))) И где мне это брать теперь?))))))
27.03.2020 11:38:14, Лиметт
Как - как) Обыкновенно)) С возрастом фигура становится приземистой, расширяется стопа, кости таза. Я так понимаю, под действием силы тяжести, ослаблении конструкции в целом, для более устойчивого положения в пространстве. Рост уменьшается. Вес при этом может не измениться, а вот размер....
27.03.2020 12:40:09, Лиметт
У меня после вторых родов некоторые кости стали шире - явно расползались)
27.03.2020 11:58:57, Mary M.
27.03.2020 09:11:57, рица
Вчера слушала главврача Коммунарской инфекционки - если за неделю карантина количество заболевающих будет снижаться, то к июню вернётся нормальный режим жизни, если всё ещё будет увеличиваться, то хорошо, если к сентябрю.
27.03.2020 13:29:35, муравей
27.03.2020 13:29:35, муравей
а главный вирусолог Китая на межд. конференции недавно сказал, что надо настраиваться на 2 года
27.03.2020 13:34:21, ALora
27.03.2020 13:34:21, ALora
27.03.2020 11:07:31, Birke
может за счет тех, кто успел еще до посадки на карантин подхватить вирус, а эти 2 недели были инкуб. периодом
27.03.2020 12:54:32, ALora
27.03.2020 12:54:32, ALora
27.03.2020 11:58:57, Mary M.
Но они же потом назад сползлись)) это естественный процесс, у меня тоже было, но через месяц-два встали на свои места. Но вот чтобы в старости расползались впервые слышу
27.03.2020 13:05:19, муза мужа
27.03.2020 13:05:19, муза мужа
от поперечного плоскостопия возрастного стопа конечно расползается у многих и гораздо раньше 70. но вот чтобы кости таза расползались, не замечала. мне б не помешало, а то только талия расползается
27.03.2020 13:36:37, ALora
27.03.2020 13:36:37, ALora
Да у меня еще и кот и рыбка и пара крыс))) Стратегический запас, пока другие гречку закупали)))
27.03.2020 09:14:41, рица
27.03.2020 09:14:41, рица
27.03.2020 09:01:16, Зимняя
Только хотела написать, что рецепт простой: надо меньше жрать. Пусть автор деньги на карте переведет на вклад что ли. И поживет на скромную сумму. И морда лица останется в пределах маски. Типа полезно себя ограничить.
27.03.2020 09:08:34, Атом
Да, на вклад, пока бесплатно ((
27.03.2020 09:15:56, Рене с телефона
Вариант снять и в матрас всегда под рукой) Там налог с дохода платить не надо. Правда и дохода от хранения в матрасе не будет.
27.03.2020 09:32:47, Атом
Читайте также
