Раздел: -- посиделки (Как справиться со стрессом)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

Надо успокоиться

Надо успокоиться!!! Любые предложения подходят. От лекарств (пион с афабазолом уже не проходят)до медитаций. Спорт,прогулки не помогают. Хочу совета. Спасибо
16.09.2019 08:32:46,

42 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Гомеопатию если только подбирать... она вообще Меняет.
Сочувствую очень! Если прогулки и спорт (бассейн) не помогают, - жесть ((( может, к неврологу?
А какие проявления? Беспокойство? Тревожность?
17.09.2019 15:09:01, Акцент
Бесит все!!! Дочь и пес не раздражают только. 17.09.2019 18:15:33, ЛУЧИК111
Тогда 1. гулять с дочерью 2. в бассейн ходить с дочерью 3. песни под караоке петь с дочерью 4. гулять ходить с псом и дочерью 5. поехать куда-нибудь на выходные с псом и дочерью (и без никого другого, кто бесит, бл!) 6. в ресторан сходить с дочерью и 7. на мастер класс сходить с дочерью и 8. за грибами с дочерью сходить (грибы то не бесят? )) и 9. гардероб обновить с дочерью (деньги е?) 10. круиз выходного дня с дочерью (сейчас большие скидки, перед закрытием навигации) так 11. на умную москву с дочерью сходить 12. читать по очереди интересный роман с дочерью (сколько у нас дочери, кстати?) и много другого с дочерью ) кстати, в некоторые круизы с собаками можно ) 18.09.2019 14:03:25, Акцент
Она маленькая..... 19.09.2019 17:31:57, ЛУЧИК
Да, я понимаю, ей не 20. И все-таки. Если это то, что Вас радует. Если это то, что дает Вам силы - ее возраст будет только отражать Ваше счастье! В каждом возрасте свои преимущества, и поверьте, я знаю, о чем говорю. В возрасте Вашей дочери у меня был сын - и мы летали в Турцию. Это одно из самых лучших... воспоминаний... и периодов (пусть маленьких!) в моей жизни. Я точно знаю, что в те 20 дней жила свою жизнь, была счастлива, и это дает мне силы жить дальше, проходить через трудности... быть собой... чего я и Вам от души желаю! Не слушайте никого! Живите тем, что Вам нужно, что Вас, именно Вас, делает счастливой!
Ну, для примера скажу, у моей близкой знакомой дочь до 7+лет ходила в памперсах. Что им только не лили в уши - и что ребенок будет отсталый, и что она будет извращенкой (как ее мама, хахаха), что она будет дурочкой. И ее мама, представьте только себе, всем говорила - ничего, в школе никто памперсы не носит. И вот, они сняли памперсы и пошли в школу. И всё встало на свои места. Горжусь своей приятельницей, которая выдержала натиск всех вокруг и просто делала как ей удобно и нужно, и была спокойна, что ее дочь не застудится. Такие дела.
Если Ваши дети здоровы, то всё фигня, кроме пчел. Впрочем... пчелы - тоже фигня ;)
И еще одно. Вы имеете право на помощь и поддержку, в том числе врачебную, в том числе - профессиональную, в том числе - медикаментозную. Слушайте себя. Еще раз - делайте как Вам удобно!! И вселенная, я Вас таки уверяю, подвинется, и поддержит Вас!
19.09.2019 17:45:06, Акцент
А начальника никак нельзя лесом послать? Сразу легче станет. 16.09.2019 19:36:58, жираф Анатолий
Ага:)
Примерно так: Кто это - директор? Пошел в. опу, директор. Не до тебя сейчас.
P.S. Почему-то не могу найти вменяемого видео с Масяней. Она сразу вспоминается, как только поступает предложение "послать начальника":)))
17.09.2019 08:47:23, Яшими ( МарикаЧ)
Вот по ссылке еще хороший способ )) 16.09.2019 18:00:03, УникаЛьнаЯ
Не у меня пошли все на х....й 16.09.2019 18:22:36, Лучик на
без запятых какая-то поэтическая прямо строчка получилась :))) 17.09.2019 10:49:05, УникаЛьнаЯ
Отпустить ситуацию. 16.09.2019 17:37:29, Анаис
Капли Баха советую, гомеопатия
16.09.2019 15:32:30, Мама Марианна
К врачу. 16.09.2019 15:08:41, УникаЛьнаЯ
Рецептурные препараты, раз афабазол уже никак. Транквилизатор грандаксин, например. Атаракс тоже хорошая вещь. АД советовать язык не повернется, да вроде и не тот случай.
Если нужно успокоиться один раз и быстро - 30 капель валокордина. Но потом за руль и прочее опасное - ни-ни!
16.09.2019 15:01:08, Солнечный Ветер
Сходила я к врачу..... Ага выписал,что вы мне написали. Сказал пустырник пить....Блин, дмс медицина. 16.09.2019 17:14:45, ЛУЧИК111
К неврологу хорошему надо.
17.09.2019 15:09:19, Акцент
Спасибо, что не подорожник... Хотя разница невелика
16.09.2019 21:30:12, Солнечный Ветер
Переложить и перечистить свои ювелирные украшения.
Выбросить ненужные вещи.
Забронировать отель к зиме у Красного моря в Элате.
16.09.2019 12:56:09, NLU
устранить причину возбуждения.
16.09.2019 12:48:05, Птичка снежная
съесть шоколадку, маленькую коробку конфет или большой кусок торта
З.Ы. Я вполне серьезно
16.09.2019 12:34:25, Степная кошка
сон... А Вы же раздумывали, не сменить ли работу или не уйти ли в отпуск по уходу на время? Может быть, и правда надо?
16.09.2019 12:26:08, Dnnn
Консультация невролога. 16.09.2019 10:44:52, Йоко
Психолог в помощь.
Вам надо поменять свое отношение к ситуациям, которые у вас вызывают беспокойство.
И планировать жизнь исходя из своих возможностей.
16.09.2019 10:31:56, Начинка
Афабазол
16.09.2019 10:13:29, p.pevchaya
Врач. Если использованы домашние средства и они не работают, значит, проблема глубже, чем поверхностные эмоции.
Можно еще новопассит попробовать, но у него накопительный эффект, с первой таблетки не получшеет.
16.09.2019 10:03:36, Чернобурка
Сменить обстановку на пару дней
16.09.2019 09:44:18, Мама Марианна
- Медитации помогают снизить беспокойство. Осознанное дыхание и расслабление. При стрессе мы дышим часто и не глубоко. Организм недополучает кислорода.
[ссылка-1]

Поищите в ютубе подходящие, которые откликаются вам и практикуйте.

- Цигун. Мне нравится Ли Холден. Опять же в инете массу занятий от 10 до 40 минутных. Только осознанно и слушая свое тело, иначе просто махи руками, ногами пользы не дадут.

- Помогают отвлечься и снять напряжение спорт - от пеших прогулок в быстром темпе (как-будто торопитесь куда то), танцы, зумба, силовые. Все можно делать не выходя из дома, даже ходить на месте дома быстро-быстро под сериалы:)

- Ну и удовольствия - слушать музыку, книги, созерцать красивое, посмотреть фильм, сон, общение с друзьями, хобби. Вечером можно полежать на валике, хорошо расслабляет спину и тело, а соответственно напряжение с тела идет на напряг во всем. И больше мечтайте - тоже расслабляет. Больше отдыхать, разгружать себя от всех дел хотя бы раз в неделю/10 дней и делать то, что хочется.
16.09.2019 09:31:15, ркса
спорт, а потом относительно теплая ванна с большим количеством соли перед сном. Совсем горячую не надо, может быть вредно, ну где-то 37-38 градусов норм.
16.09.2019 09:07:10, хухра-мухра
Лекарство выпишите у невролога. Легкие антидепрессанты.
Помогает почти сразу. Голову не отключает.
Я на таких на водительские права сдавала.
Мне лично никакие души, бани, чаи не помогают. С этим хорошо расслабляться после рабочей недели, когда других проблем нет. Эффект - исключительно на процедуру. Полчаса массажа — полчаса без проблем. И все.
16.09.2019 09:03:44, Яшими ( МарикаЧ)
Вода. Душ, бассейн, озеро, море. Что доступно. 16.09.2019 08:55:30, Cat-S
Баня, массаж, уход за лицом и телом, чаи разные. Облиться холодной водой из ведра после горячего душа, можно гомеопатию попробовать. Ванна горячая раз в день. Запах ванили (купить пакетик и носить в кармане). Поищите информацию, какие запахи ещё успокаивают. Есть ещё питание соответствующее, можно изучить вопрос. Можно пойти в лес покричать, можно грушу побить)) 16.09.2019 08:49:05, Лиметт
Честно ответить себе: очень тяжёлая ситуация или больше Ваши нервы? Это первый шаг. 16.09.2019 08:44:01, Шиповник (экс-Василиса)
Возраст? Если больше 42, то гормональное может. Тут либо БАДы либо к врачу. Если работа причиной, то трезво оценить, смогу ли найти лучший вариант, побеситься, скинуть энергию и дальше.
16.09.2019 08:40:20, жираф Анатолий
Помогает перещитывание наличЬных денех.
16.09.2019 08:34:58, ГрандПапчик✈
Если есть что пересчитывать... Но надеюсь, это не про ТС
16.09.2019 11:34:53, hanhi
иногда от этого одни расстройства. Пульс поднимается, и давление. :(
16.09.2019 10:13:04, хухра-мухра
а то можно и руку вывихнуть - опять расстройство вместо радости
16.09.2019 10:41:27, мышка на сервере
даже не представляю, как это? Мешки с золотом пересчитывать, и поднимать? :))) да, золото тяжелое. :)
16.09.2019 11:02:40, хухра-мухра
эт когда нечево щитать...
16.09.2019 10:31:30, ГрандПапчик✈
вот да...или то, чего насчитал, не соответствует нуждам и потребностям...
16.09.2019 10:39:06, хухра-мухра
Это смотря сколько их!))))))
16.09.2019 09:36:00, FBI
Точно)))
16.09.2019 09:07:51, рица

Статья дня

«12 лучших нон-фикшн книг: как стать богатым и избавиться от депрессии»

Что читать? Книги, о которых все говорят: Ася Казанцева, Андрей Курпатов и Юваль Ной Харари
Как правильно фотографировать







© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!