Замечаю за собой, что тупеть начинаю не по дням, а по часам. Словарный запас обеднел, не то, что синонимы подбираю - элементарные слова иногда вспомнить не могу, затык. А ведь мне всего 45 лет.
Тут дочка задачу принесла помочь решить - ведь понимаю, что несложно, а в голове чуть ли не вата. Еле-еле собралась.
Думаю, как хорошо, что все свои образования получила вовремя, сейчас бы, наверное, ничего не усвоила.
Я работаю, но там интеллектуально напрягаться не особо нужно, давно все по накатанной.
Дети есть, младшей 8 лет, мозг занят часто ее проблемами и занятиями.
Муж умный, но очень занудный. Если начнет что-то рассказывать, то очень уж медленно и обстоятельно. Я уже с первых двух слов понимаю, что он хочет сказать, но приходится дослушивать. Мозги подстраиваются под его ритм и тормозят-тормозят... Когда общаюсь с подругами, получается как-то поживее, но наблюдаю за собой, что реагирую, подбирая нужные слова, уже гораздо медленнее.
Может, пропить что для памяти? Заняться кроссвордами? Что посоветуете?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Проблемы с памятью)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТГ, антитела к ТПО, антитела к рецепторам ТТГ), возможно, проблема с памятью из-за этого.
18.03.2019 13:54:20, Елена_1
К неврологу обязательно, это плохое кровообращение.
18.03.2019 13:06:28, Переживательная
Сделайте мрт головного мозга и шейного отдела позвоночника и найдите нормального невролога. У меня тоже так начиналось, затем подключилась тошнота, сильная слабость, головокружение,ухудшение зрения,памяти и т.д. 2 года бесполезно ходила в районную поликлиннику, пока самостоятельно не сделала мрт головного мозга, в итоге опухоль мозга(
18.03.2019 09:47:08, Mara777
Предменопауза у вас начинается, голубушка. В 45 и даже в 40 лет могут начаться проблемы с памятью, а ещё наверняка заторможенность, раздражительность, плохой сон и прочие психо-эмоциональные изменения. Замечаете? Не надо ничего себе назначать. Идите к гинекологу, сдадите анализы, сделаете узи, там врач и решит, как быть. Только не отмахивайтесь от гормональной терапии. Хорошая вещь. Это в нашем дремучем обществе предрассудков много.
18.03.2019 09:36:50, Вы_не_одна_такая
Начинайте утром молиться Богу,и обязательно делать глубокие поклоны. И вечером тоже. Выработайте свой ритуал,так что бы не от мозгов,а от сердца шла молитва. Через месяц-полтора,вы вернете все что у вас "пропало" с памяти.Если поверили-с Богом,а нет,то это уже ваша,а не Бога проблема.
Кстати об муже. Поговорите с ним,возможно(если вы и вправду уже с первых его слов,знаете о чем речь идет)ему пошли бы на пользу ваши "открытия" продолжения диалога,только уже не с его,а вашего авторства.
Удачи! 18.03.2019 09:33:45, ujac
Кстати об муже. Поговорите с ним,возможно(если вы и вправду уже с первых его слов,знаете о чем речь идет)ему пошли бы на пользу ваши "открытия" продолжения диалога,только уже не с его,а вашего авторства.
Удачи! 18.03.2019 09:33:45, ujac
Вон, мой бывший однокурсник по выходным подрабатывает репетитором, хотя он - главный инженер на большом предприятии и зарплата у него хорошая. Именно, чтобы мозги не закисали (ну и повод из дома свалить:))
Но если у вас все серьезно, может, есть повод сходить к врачу, как ниже советуют.
18.03.2019 09:29:51, хухра-мухра
18.03.2019 09:31:25, хухра-мухра
Это бывает в результате стресса. Со временем проходит.
18.03.2019 01:05:03, Елизавета Юрьевна
Милдронат, фезам, кавинтон...мой отец, видимо , в конце жизни имел ДЦЭ-так он решал уравнения и алгебраические штучки из моих учебников, много читал перед сном
17.03.2019 23:02:49, лисовский
Блин... У меня тоже самое... Надо, наверно, в больницу сходить
17.03.2019 20:06:53, Anasco22
попробуйте сделать ренген шейного отдела позвоночника: сосуды склерозируются, мозг получает меньше кислорода- мне помогает массаж.
17.03.2019 16:29:44, Марина Ростов
Читать.Если это не медицинский диагноз.
17.03.2019 12:59:25, Как хорошо уметь читать
срочно к врачу и найти себе интересное хобби желательно интелектуальное я уже опоздала
17.03.2019 10:56:07, татьянаорен62
К врачу конечно надобно.Помочь организму,поддержать.Может витамины посоветуют. К сожалению деменция,Альцгеймера и прочая лабуда молодеют.
17.03.2019 09:20:59, SvetaSlavovna
Мне-32,а проблемы такие же как и у Вас.У нас трое детей старший 12,младшая 5 мес. Муж и то,иногда не помнит что сказал 5 мин.назад. От тупизма спасают прогулки на свежем воздухе, а ещё пока гуляю вспоминаю песни или стихи(очень помогает сконцентрировать внимание)
17.03.2019 05:47:30, Барсик
Спасибо! Да, надо напрягаться. Я с ужасом иногда отмечаю, что одни и те же мысли меня преследуют, как жвачку жую.
17.03.2019 14:13:55, Одна тут
17.03.2019 14:13:55, Одна тут
Это конечно возрастное, мне немного больше чем вам, все что вы описали было и у меня. К врачу конечно ходить необходимо, но меня спасает перемена места, новые впечатления, путешествия, море. хватает месяца на 2, потом опять все возвращается. Сделала вывод, что уезжать нужно почаще и на подольше, если конечно финансы позволяют. А ходить по этим поликлиникам- не мое, только в депрессию себя вгонять.
18.03.2019 14:56:40, фрида
А зачем Вам третьея вышка?!
17.03.2019 05:49:48, Барсик
Вот как раз мозги встряхивать + интересно
17.03.2019 10:57:10, Мне 42
Пошла получать третье высшее. Сначала чуть не бросила, рыдала, мозги вообще отказывались работать. Сейчас стало легче, втягиваюсь постепенно. Но все равно - тяжелее гораздо, чем давалась учеба раньше, сейчас изучаю что-то по работе или тот же новый язык (год назад начала учить). Для меня шоком оказалось, как мозги все-таки «заплыли». И какой кайф, когда что-то удаётся на отлично.
17.03.2019 04:17:08, Мне 42
Ну например, займитесь изучением иностранного языка, есть много курсов для взрослых. С дочкой математикой займитесь по программе вперёд. Читайте научпоп, только не бульварный, а от настоящих учёных. «Элегантную вселенную» например-там чтобы понять тоже умственные усилия требуются. 17.03.2019 03:04:56, nastyk
Я поняла, что мне надо не только читать и изучать, но и все это где-то воспроизводить. Говорить больше себя заставлять, выступать. Это никогда не было моей сильной стороной. Читаю, все понимаю, а воспроизвести устно, так, чтоб речь как реченька лилась - с трудом.
А сейчас еще хуже.
Надо подумать, где это все практиковать.
17.03.2019 14:11:49, Одна тут
А сейчас еще хуже.
Надо подумать, где это все практиковать.
17.03.2019 14:11:49, Одна тут
о, нет. Звонков у меня и по основной работе хватает - среди всех обязанностей самое нелюбимое. Но там и однотипно все.
17.03.2019 15:38:32, Одна тут
17.03.2019 15:38:32, Одна тут
17.03.2019 15:45:53, жираф Анатолий
Вы с КЕМ здесь советуетесь? к неврологу Вам ЛЕНЬ сходить? лучше ЗДЕСЬ ПОТРЕПАТЬСЯ? кто чего здесь нагородит, и что будете на себя примерять?.у меня было такое,курс лечения(таблетки) на месяц.,результат -на 8 лет хватило...сейчас хочу еще раз на прием...
17.03.2019 01:31:29, нижегородка
Предклимакс, возможно. Гормональные изменения начинаются-может сбиваться цикл, бессонница посещает,ухудшается память
17.03.2019 00:07:06, Tatta73
что с вами не знаю, причины разные могут быть. Могу только сказать что помогает мне, у меня такие состояния практически всегда, если нет 1)острого стресса 2)физической нагрузки. Про себя называю это состояние "сон с открытыми глазами"
Мне очень помогает интенсивная физическая нагрузка, "до пота", длительностью минут 40 минумум.
Но у меня это давно.
16.03.2019 20:03:58, Лось-Анджелес
А вот, скажем, если стресс хронический? Про "живу не так" сама знаю. Можно какой-нибудь простой лайфхак, кроме битья посуды?
16.03.2019 21:46:37, жираф Анатолий
составить план, что надо сделать, чтобы "жить так". Ну например, если не хватает денег - подумать, что можно сделать, чтобы их хватало. Ну, там, где-то заработать, продать что-то ненужное, найти богатого мужа:), переехать в то место, где зарплаты больше, или никуда не ездить и научиться зарабатывать по удаленке, и т.д. Если не высыпаетесь - придумать, что можно сделать, чтобы лучше спать. Может, надо раньше ложиться, или больше двигаться, или какие-то таблетки успокаивающие помогут, или еще что-то.
18.03.2019 10:18:36, хухра-мухра
Вам надо отдушину найти. Что-то личное, только Ваше - хобби, прогулки, высаживание цветов, рисование...у каждого это свое.
16.03.2019 22:13:24, Birke
Я должна быть все время "в тонусе". Сегодня младшая опять заболела, помощь нужна. Не могу своими псевдоболячками заниматься, когда близким плохо.
16.03.2019 21:56:49, жираф Анатолий
Мне очень помогает интенсивная физическая нагрузка, "до пота", длительностью минут 40 минумум.
Но у меня это давно.
16.03.2019 20:03:58, Лось-Анджелес
18.03.2019 10:18:36, хухра-мухра
16.03.2019 22:13:24, Birke
таблеточки. Я, правда, периоды хронического стресса пережила без фармакологии, но когда разобралась, поняла, что зря. Периодические истерики и регулярные приступы гнева почти не дают облегчения, зато дают море побочек, и продуцируют еще больше хронического стресса. +на самом деле жалко близких и любимых, за что им это.
Так что лучше всего подобрать антидепрессанты.
16.03.2019 21:52:37, Лось-Анджелес
Так что лучше всего подобрать антидепрессанты.
16.03.2019 21:52:37, Лось-Анджелес
НИКТО НИКОМУ не должен!!!!!! Даже самолёте учат сначала себе маску одеть, потом ребёнку.Потому что если вы потеряете сознание, то вашему ребёнку никто не поможет. Лучшее доказательство вашей любви к детям - забота о собственном здоровье, чтобы не быть им обузой.
19.03.2019 12:45:47, КуКуН
мало ли что вы "должны"! Все время в тонусе быть невозможно, нужны периоды отдыха и расслабления. Иначе рано или поздно (а скорее всего рано, раньше чем выполните все свои обязательства по детям, например) просто заклинит на лету, сломаетесь и/или физически и/или психически (непредсказуемо, что первое сломается)
если такие периоды организовать ну совсем невозможно, то таблетки выручают. Они значительно повышают выносливость 16.03.2019 22:26:16, Лось-Анджелес
если такие периоды организовать ну совсем невозможно, то таблетки выручают. Они значительно повышают выносливость 16.03.2019 22:26:16, Лось-Анджелес
зачем ей с медиками советоваться?.человеку просто скучно,пришла сюда ПОБОЛТАТЬ...кран течет--сантехника вызывают,свет не горит--электрика вызывают,здоровье барахлит---будем в интернете глупые советы-предположения собирать,зачем нам в этом случае невролог?
17.03.2019 01:38:31, нижегородка
Хотя у меня подобное состояние объясняется вполне объективными причинами. По опыту - препараты не особенно помогают. Ну то есть, ненадолго они прочистят мог, но это будет временный эффект. Если решите "попринимать чего-нибудь", попринимайте в уколах, от таблеток будет дыра в бюджете и перегруженная печень
16.03.2019 19:42:33, Солнечный Ветер
Есть всякие сборники с задачками "тренируем мозг" можно решать. Например Рюта Кавашима
Любое обучение тоже полезно
Делать что-то не той рукой
Танцы или степ (любое спортивное занятие, где надо запоминать движение)
Сейчас много клубов, где играют типа Что Где Когда, если туда нет желания, то просто можно такие вопросы решать, но одной конечно азарта меньше (я не смогла)
У меня работа или очень творческая и где надо сильно мозги напрягать или чисто на автомате. Вот когда долго второй вариант, то тоже прямо чувствую, что мозги медленнее крутятся. И по знакомым видно - у кого работа по привычной схеме.
Но школьные задачки я бы не решила как сейчас, так и лет 15 назад, если просто сходу.
16.03.2019 17:55:09, Пирожки от Ловетт
Любое обучение тоже полезно
Делать что-то не той рукой
Танцы или степ (любое спортивное занятие, где надо запоминать движение)
Сейчас много клубов, где играют типа Что Где Когда, если туда нет желания, то просто можно такие вопросы решать, но одной конечно азарта меньше (я не смогла)
У меня работа или очень творческая и где надо сильно мозги напрягать или чисто на автомате. Вот когда долго второй вариант, то тоже прямо чувствую, что мозги медленнее крутятся. И по знакомым видно - у кого работа по привычной схеме.
Но школьные задачки я бы не решила как сейчас, так и лет 15 назад, если просто сходу.
16.03.2019 17:55:09, Пирожки от Ловетт
Вот про "делать что-то не той рукой" для меня оказалось совсем непросто. На работе как-то зашёл разговор про "делать на автомате", и прозвучало мнение, что надо разрушить привычный алгоритм, чтобы мозг фиксировал действия. Так я левой рукой домофон свой набрать не могла )) Помню не цифры, а пальцы помнят куда тыкать. Тоже самое с пин-кодом к карте. Пытать будут, а пин не скажу )))
16.03.2019 21:29:39, Труба
я ментально не тупею, но бывает дни - руки поднять не могу. Кофе литрами не помогает, витамины пью.
Вчера был такой плохой день(
16.03.2019 14:14:03, Birke
Раньше был такой препарат - Ладастен. Он именно от астенического синдрома. Я на нем сидела в мезсезонье + витамин Д в высокой дозировке всегда + ноотропный препарат снова в межсезонье + спорт + плавание (когда-то вычитала статью, что при астеническом состояние надо очень много воды вокруг себя, буквально жить в ней). Вот таким образом всегда проскакивала осень и весну. Сейчас этот чертов Ладастен пропал из продажи, уже года полтора не найти его. Аналог не нашла.
17.03.2019 14:11:47, bez_bretelki
17.03.2019 14:11:47, bez_bretelki
Спорт помогает, но вчера я до него не дошла, сил не было вообще( еще и погода действует, конечно...я очень солнцезависима.
Сегодня вот солнышко и жизнь заиграла яркими красками.
16.03.2019 16:06:14, Birke
вот у меня ровно так же. Очень может быть, что у нас похожие слабости в организме. Вы что подозреваете?
16.03.2019 20:20:47, Лось-Анджелес
16.03.2019 20:20:47, Лось-Анджелес
И еще - я уже писала - на меня очень солнце влияет.
Я вчера реально весь день провела в коме(, сегодня солнышко и я нормально функционирую.
16.03.2019 20:25:18, Birke
все полностью совпадает, я тоже метеозависима именно по уровню энергии, как рыба. Гарантированно предсказываю, что через несколько часов будет ясное небо, по своему психическому состоянию. И, аналогично, "к дождю" - "не клюю" ни на что.
16.03.2019 20:33:51, Лось-Анджелес
16.03.2019 20:33:51, Лось-Анджелес
Это астения. Можно просто погулять, поплавать. Побаловать себя вдали от занудного мужа
16.03.2019 13:41:15, Тасамая
Там может витамина или микроэлемента какого-нибудь не хватает. И можно обойтись чем попроще, а не ноотропами и прочими серьезными препаратами.
16.03.2019 12:46:32, Яшими ( МарикаЧ)
[пусто]
16.03.2019 12:45:39
Лет 10 назад полностью. Был субфебрилитет несколько месяцев подряд, ничего не нашли, поставили астению, как здесь, в принципе, и пишут. С тех пор иногда только к разным врачам хожу (гинеколог, стоматолог, окулист).
17.03.2019 14:06:32, Одна тут
17.03.2019 14:06:32, Одна тут
16.03.2019 12:36:25, Не овен
я бы голову проверила. и если ничего в ней не найдут, а меня бы описанное все сильно беспокоило, то просто интеллектуально бы напрягалась в свое удовольствие. в интернете же полно всего. хочешь лекции, хочешь всякие головоломки.
16.03.2019 12:22:33, Шерлок
Надо сосуды проверить, ну если с ними все в порядке начать учить языки,стихи и еще что либо . Мне вчера дети прочитали целую лекцию как избежать альцгеймер))))
16.03.2019 12:14:42, рица
16.03.2019 12:14:42, рица
если это ощущение себя тупой по сравнению с собой же лет 10 назад, то явный признак того что отупела(
16.03.2019 18:50:50, Елна
16.03.2019 12:05:18, жираф Анатолий
Мозги не варят, а вы про новую работу:))). Я вот перешла на новую и смогла там проработать только две недели. Участок Новый, я не смогла. Столько нюансов, новых знаний, я так нервничала, есть перестала, спать перестала. А потом у меня на нервной почве выскочил дерматит. Нет, в 50 лет начинать заново сложный участок работы, не по мне оказалось.
16.03.2019 20:59:32, Старость-не радость
16.03.2019 13:20:33, Mary M.
16.03.2019 15:34:27, Mary M.
16.03.2019 15:44:35, Mary M.
16.03.2019 15:47:25, Mary M.
Я пока на гибком графике из-за того, что приходится много сопровождать младшую дочь (тренировки, допы). В будущем придется переходить на полную загруженность. Сейчас уже переживаю, потяну ли.
16.03.2019 12:17:48, Одна тут
16.03.2019 12:17:48, Одна тут
16.03.2019 12:19:16, жираф Анатолий
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
