Назрел вопрос: есть ли безвредные средства, типа энергетиков? Таблеточки от усталости, вот чтобы и утром и вечером энергичной быть.
Или мантру какую-нибудь прочесть))
Давайте как-нибудь на позитиве, пж, ну например, кого-то радует работа, кому-то помогает смесь сухофруктов.
Больше вопрос о физ усталости.
Спасибо за ответы
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Таблетки от усталости)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Муж привез какой-то красный чай из Китая. В красивой красной фигурной коробке, черный такой с красноватым оттенком. Как называется не вспомню...
Штырил не по детски. Но не зная еще, угостили подругу, ей с сердцем плохо стало, хотя крепкая здоровая вроде дама. Но может Вам подойдет... Уверена что у нас в продаже он тоже есть. 18.02.2019 09:53:15, Moon
Штырил не по детски. Но не зная еще, угостили подругу, ей с сердцем плохо стало, хотя крепкая здоровая вроде дама. Но может Вам подойдет... Уверена что у нас в продаже он тоже есть. 18.02.2019 09:53:15, Moon
Режим. Заметила что если ложусь рано и встаю рано, все более-менее нормально, но я сова, поэтому утром раскачивают, а к ночи энергия прёт, не остановить)
Сейчас ложусь в пол второго, встаю как попало, энергии нет нифига, хотя солнце, витаминами, свежий воздух, всё присутствует, а энергия отсутствует( 16.02.2019 09:52:23, Felicita_
Сейчас ложусь в пол второго, встаю как попало, энергии нет нифига, хотя солнце, витаминами, свежий воздух, всё присутствует, а энергия отсутствует( 16.02.2019 09:52:23, Felicita_
Мне лично хорошо помогает мумиё, мильгамма курсом, бассейн с утра и зарядка. Витамин Д курсом зимой по необходимости.
16.02.2019 08:31:46, Квартирная хозяйка
Я тут попробовала продукты пчеловодства..
От Перги - летаешь электровеником. 16.02.2019 08:07:52, маршааааааа
От Перги - летаешь электровеником. 16.02.2019 08:07:52, маршааааааа
Отлично помогает бальзам СагаанДали!
16.02.2019 03:38:08, Zdravstolet
витамины - про Д и омегу внизу писали, мне еще группы В в больших дозах хорошо помогает. только ежедневно, через недельку виден эффект. еще если начинаешь засыпать за работой помогает встать и сделать 10 приседаний :) работает как одна чашка кофе
16.02.2019 00:03:32, забыла пароль
Я пью мельдоний. Мне нравится, похож на крепкий кофе, но не вызывает у меня лично сердцебиения.
15.02.2019 23:48:37, FBI
с утра кофе вечером сон. Ну и не насилую себя совсем уж. Для меня нормально летать электровеником перед солнечной погодой и сидеть тряпочкой перед ненастьем - учитываю, подстраиваюсь.
15.02.2019 23:16:10, Лось-Анджелес
Помню, как почувствовала усталость - после 40 км на лыжах первый раз в жизни три года назад. Ура, подумала я. А то меня все время спрашивают - устала? устала? А я не знаю что сказать. После спортзала, тренировок 1-2 часа даже бодрость появлялась. А теперь и я приобщилась к знанию.
Сейчас не усталость, а сонное состояние какое-то. Рано спать начинаю хотеть (для меня рано), что приятно, с одной стороны. Подозреваю, что гемоглобин все еще низкий (нашли месяц назад), может больше железа надо, + был перерыв в приеме. 15.02.2019 22:57:31, Аня-лэ
Спать. Больше ничего от физической усталости не помогает. Вот только проснулась. Отлично себя чувствую))) 2 часа назад называла себя *уставшей как собака*. и через 2 дня буду валяться на пляже. Только это помогает из года в год переживать тяжелые физические нагрузки.
15.02.2019 21:17:48, рица
А я сижу целый день, мышцы как кисель, а усталость, будто кирпичи таскала.
15.02.2019 21:23:16, жираф Анатолий
О! Как же я любила зимой валяться на пляже...:) Но, на новой работе отпуска с января по апрель - под запретом:(
15.02.2019 21:49:43, Птичка снежная
Мне и детям на Севере прописывал курсами УФ лампу и солярий медицинский. Это на 100 проц. усваиваемый витамин Д.
16.02.2019 11:36:37, GalaNTka
мне не нужен конечный продукт, мне важно настроение) 15.02.2019 21:31:09, Oker
Мне для бодрости помогает только сон. Если устала, достаточно поспать 15-20 минут. Даже просто в метро подремать пока едешь. И опять бодра и весела. Наверно нужно раньше по времени спать ложиться, но раньше двенадцати - половины первого ночи никак не получается. Правда встаю я сейчас не очень рано в 7:30.
15.02.2019 20:14:13, Ольга*
Не знаю помогает или нет, я пью Q10. Обычно раз в год пропиваю в моменты наибольшей нагрузки. Параллельно хорошо бы нормализовать режим дня, больше спать, меньше нервничать И витаминки попить.
15.02.2019 20:12:38, Йоко
вовремя ложиться, вовремя вставать, для меня сон вообще очень важен, но сплю я очень плохо.
а проснувшись вкусный завтрак! яичница с беконом, сыр, тост, масло, джем, кофе, ещё кофе.
а ещё плавание, прогулки, лыжи беговые и горные, коньки, велосипед. 15.02.2019 20:09:53, douceur
а проснувшись вкусный завтрак! яичница с беконом, сыр, тост, масло, джем, кофе, ещё кофе.
а ещё плавание, прогулки, лыжи беговые и горные, коньки, велосипед. 15.02.2019 20:09:53, douceur
секс забыли че-то )), точно старые
15.02.2019 20:08:10, ЁЁЁЁЁ
[пусто]
15.02.2019 21:08:50
Ага, когда ложишься и отрубаешься тут же )) Какой уж тут секс и эндорфины. Так то я согласна, что когда нет усталости, секс только энергии придает.
15.02.2019 22:02:56, Йоко
А вот бывает такой крендибобль чудесный )
Физическая усталость разная бывает тоже. Одно дело после трех дней от заката до рассвета копать огород и другое когда вялость от весны и авитаминоза, темноты и ваще надоело все. Это уж самой надо сортировать. 15.02.2019 20:18:13, ЁЁЁЁЁ
Физическая усталость разная бывает тоже. Одно дело после трех дней от заката до рассвета копать огород и другое когда вялость от весны и авитаминоза, темноты и ваще надоело все. Это уж самой надо сортировать. 15.02.2019 20:18:13, ЁЁЁЁЁ
надо спросить автора )). физическая усталость реально от физической пахоты?
15.02.2019 20:40:52, ЁЁЁЁЁ
физическая усталость не только от физической пахоты, от умственной тоже, от стрессовых ситуаций и т.д.
15.02.2019 22:03:52, Йоко
Второй способ - какое-то время совсем ничего не делать, полежать день, почитать, подумать. Получается, как уйти на дно)) В конце концов, это бездействие становится таким невыносимым, что только и остаётся хорошенько оттолкнуться! 15.02.2019 20:07:30, Лиметт
Спорт, витамины, кофе, крепкий чай, ну и энергетики, увы...(
В теплое время года легче - я солнцезависима. 15.02.2019 20:07:10, Birke
Таблеточки... всегда успеется 15.02.2019 19:56:57, Солнечный Ветер
спать побольше, гулять побольше ну и витамины по желанию - все старо как мир
15.02.2019 19:53:13, ЁЁЁЁЁ
Прогулки далеко не всех взбадривают. Есть же "комнатные" люди, которым эти прогулки... "да гуляйте сами в этом вашем лесу!" ))))
15.02.2019 19:58:03, Солнечный Ветер
Сейчас в воздухе мало кислорода. Не вижу смысла долго быть на улице.
15.02.2019 21:11:21, жираф Анатолий
неужели это только для стариков и детей работает)?
по себе ничего подобного не замечаю) 15.02.2019 20:40:27, Oker
мне кажется, что в МО не загораю вообще, вот на море - да. Но здоровее не становлюсь)
15.02.2019 21:02:39, Oker
ой, нет, вот после недели на море я загорелая) а тут хожу, как бледная поганка) хотя кожа у мня смуглая)
15.02.2019 21:21:47, Oker
А! Свежий воздух, конечно бодрит. Я думала, вы о тех прогулках, которые связаны с физическими нагрузками. "Обязательно проходить в день не менее пятидесяти километров!" ))))).
Мне вот просто свежий воздух, на даче посидеть, цветочки поглядеть - тоже бодрости прибавит. Но если куда-то переться лесом и полем - нееееет! 15.02.2019 20:09:13, Солнечный Ветер
Свежий воздух как и сон работает сам по себе, я так думаю. Очень видно по старикам, детям и животным, кстати, когда они весной на дачу, например, выезжают. Через пару недель становятся бодрые, розовые, с горящими глазами.
Мне кажется, это как таблетки, витамины, спорт и пр - работает вне зависимости от наших предпочтений.
А так-то я вот спать, например, рано ложиться не люблю и вообще спать по режиму, и шел бы этот режим лесом, но куда деваться - приходится признать, что с режимом самочувствие бодрее и веселее. 15.02.2019 20:06:13, ЁЁЁЁЁ
Мне кажется, это как таблетки, витамины, спорт и пр - работает вне зависимости от наших предпочтений.
А так-то я вот спать, например, рано ложиться не люблю и вообще спать по режиму, и шел бы этот режим лесом, но куда деваться - приходится признать, что с режимом самочувствие бодрее и веселее. 15.02.2019 20:06:13, ЁЁЁЁЁ
по себе ничего подобного не замечаю) 15.02.2019 20:40:27, Oker
совсем не загораете? ;)
Вы на себя каждый день смотрите, вот если б недельку не видели (как когда детей с бабушками и зверями закидываешь и сама на работу), то скорее всего заметили бы. Хоть немножко то точно ) 15.02.2019 20:57:06, ЁЁЁЁЁ
Вы на себя каждый день смотрите, вот если б недельку не видели (как когда детей с бабушками и зверями закидываешь и сама на работу), то скорее всего заметили бы. Хоть немножко то точно ) 15.02.2019 20:57:06, ЁЁЁЁЁ
Мне кажется, что Вам кажется )) особенно про море. Значит Вы и в Москве зимой и даже весной полны сил и здоровья )).
Я в области загораю сильнее гораздо чем на югах, другой вопрос, что от лета зависит. Прошлым летом это была негра ). 15.02.2019 21:07:45, ЁЁЁЁЁ
Я в области загораю сильнее гораздо чем на югах, другой вопрос, что от лета зависит. Прошлым летом это была негра ). 15.02.2019 21:07:45, ЁЁЁЁЁ
Мне вот просто свежий воздух, на даче посидеть, цветочки поглядеть - тоже бодрости прибавит. Но если куда-то переться лесом и полем - нееееет! 15.02.2019 20:09:13, Солнечный Ветер
Читайте также
Родила для себя. Как ребенку перестать обслуживать потребности матери
Как избавиться от родительского контроля и строить собственную жизнь
12 самых частых причин проблем с холодильником
Как понять, что вышло из строя в холодильнике?
