Раздел: -- посиделки (Медитация для похудения)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кто тут спрашивал, как похудеть?

Без спортзала, диет и прочих ограничений? Да еще и совершенно бесплатно?
Мне тут рассказали способ, оказывается, надо 15 минут в день медитировать, сосредоточившись на кончике своего языка. Говорят, аппетит пропадает напрочь. Начинаешь напоминать себе о том, что надо бы поесть. Планирую попробовать. Только отвлекаться нельзя, а то не подействует :) Это, типа, из серии "не думать об обезьяне" :)
22.01.2019 16:35:53, хухра-мухра

86 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Если карамельку в рот положить - ничего так получается. Но одной мало. 23.01.2019 14:22:11, Sloe
Лучше уж котлету тогда в рот положить ... 24.01.2019 12:50:04, Начинка
Я вас читаю, так сразу есть хочу. Одно счастье, что худеть нет никакой необходимости. 23.01.2019 10:12:57, Питерская
ну, короче, я попробовала, вроде правда меньше хочется. Но совсем аппетит не пропал.
Во всяком случае, вчера я не ужинала без особых страданий. Я и так не ем после 6 (обычно), но при этом страдаю :)
23.01.2019 09:06:09, хухра-мухра
Прекрасное умение в современных условиях, я считаю ).
Если все овладеют, то тем про поиск работы и жизнь на пенсии будет гораздо меньше.
23.01.2019 00:59:27, ЁЁЁЁЁ
ага, мне тоже кажется - удобно :) 23.01.2019 09:00:57, хухра-мухра
Надо попробовать. Мне очень нравился внезапный 46-й размер :) 22.01.2019 22:46:59, Солнечный Ветер
а у тебя сейчас какой? По-моему 46 и есть. Или 44. 23.01.2019 09:02:52, хухра-мухра
Я еще читала об особом стоянии у стены.
Тоже должен быть вау эффект.
22.01.2019 20:04:05, Фруате с телефона
наверное, если цепями приковать, то будет 100% эффект 22.01.2019 20:08:50, ALora
в Индии есть стоящие монахи. У них огромные ступни. Они все время стоят, даже во сне (их подвешивают на это время) а чтоб было не так больно стоять - употребляют какие-то наркотические вещества. Только не спрашивайте, зачем они так, я не знаю :) 23.01.2019 10:17:38, хухра-мухра
Отчет: По дороге с работы тренировалась. Приятный вкус на языке не появился, напротив обнаружился сильный аппетит. Сижу, плов доедаю. 22.01.2019 19:54:04, жираф Анатолий
я медитировала, мне, вроде, помогло. После бассейна есть не хотелось. Я вчера после второй работы еще поперлась в бассейн, полчаса плавала. А потом вечером с холодильником сражалась (сломался он, теперь надо понять, что делать - то ли чинить, то ли новый покупать). 23.01.2019 09:04:06, хухра-мухра
))) 23.01.2019 00:26:17, ЁЁЁЁЁ
)) 22.01.2019 21:12:50, AleXXX
Как можно по дороге медитировать?
Я попробовала, но отвлечься от чувства голода не смогла. Надо наверное когда ещё не совсем голодный. Пойду съем что-нибудь в ночи(
Завтра ещё раз попробую
22.01.2019 20:14:45, Felicita_
Если место в маршрутке есть, очень удобно закрыть глаза и медитировать. Перед выходом с работы выпить стакан горячей воды. 22.01.2019 23:59:34, жираф Анатолий
вообще отличный вариант когда жрать вообще нечего - сидишь себе и медитируешь.
а когда есть чего - ну помедитировала 15 минут, а через час к холодильнику.
22.01.2019 19:08:20, douceur
Очсложно, можно и слюной захлебнуться. 22.01.2019 18:44:47, Antre
да, мне сказали, что слюна будет выделяться - это нормально. Потом вроде как должен появиться приятный вкус во рту, вкус какого-то блюда, но я до этой стадии не дошла. 23.01.2019 09:01:59, хухра-мухра
какого интересно? ))
а то может я это не люблю, зачем мне его вкус? ))
23.01.2019 11:14:35, ЁЁЁЁЁ
у каждого свой.
Ну вот тот, кто рассказывал, говорил, что яичного желтка. Ну, не знаю, может, у кого-то клубники, или сёмги, или жареной картошки :)
23.01.2019 13:05:11, хухра-мухра
я тоже это заметила. 22.01.2019 19:54:39, жираф Анатолий
Т.е. смысл опять-таки в том, чтоб не жрать )) 22.01.2019 18:29:10, Del_tta
Я сосредоточилась на минуту - уже не хочется есть. Правда, я сыта)
Дамы - после 20 вечера на кухню не заходить. Желательно вообще из спальни не вылезать))
22.01.2019 17:59:38, Анаис
Так ничего не мешает целый день жрать 22.01.2019 21:08:52, Natalya d'*
И сколько так не есть? Представляю себе картину, как я на работе с высунутым языком сижу 15 мин... 22.01.2019 17:58:36, hanhi
еще раз -язык высовывать не надо! Смотреть на него не надо! На нем надо просто сосредоточиться. Мысленно.
Есть можно, говорят, просто потом аппетит пропадает и не хочется. Как быстро пропадет - зависит от того, как хорошо помедитируешь. У некоторых сразу, кому-то 2 недели или месяц нужен.
22.01.2019 18:11:09, хухра-мухра
15 минут это очень долго для кончика языка.
Можно частями?
22.01.2019 17:25:29, Елна
я сейчас наткнулась, листая, и не поняла в какой я конфе, майнготт - подумалось что в Интимной 22.01.2019 19:04:20, ALora
наткнувшись на ваш ответ, решила посмотреть, кто и что там загнул интересное(у меня по времени ограничение стоит, не все сообщения видны)
И оказалось:)
22.01.2019 19:15:33, Елна
нет, можно дольше, но меньше нельзя. Можно 2 раза по 15 минут. 22.01.2019 17:33:41, хухра-мухра
Я думаю, что усну за это время. 22.01.2019 17:36:03, Елна
я тоже так думаю. Надо проверить :) 22.01.2019 17:47:31, хухра-мухра
Стакан воды (или два) и зубы почистить. 22.01.2019 17:22:00, Birke
и так все время, пока хочется есть. Мне тогда придется в туалете поселиться. С зубной щеткой. 22.01.2019 17:35:57, хухра-мухра
самый лучший вариант влюбиться или часто заниматься сексом - времени на пожрать просто ент 22.01.2019 17:11:11, Оля-Йоля 🦋
Особенно если потом расстаться внезапно... 22.01.2019 17:59:29, hanhi
как вариант -пойти в проститутки... С одним партнером так не затрахаешься :) 22.01.2019 17:20:47, AleXXX
и денег заработаешь, и нахудеешья и потрахаешься! еще и рот часто занят будет, челюстями потом лениво шевелить будет 22.01.2019 17:22:11, Оля-Йоля 🦋
все тебе тридцать четыре удовольствия. 22.01.2019 17:27:27, AleXXX
мне 37 22.01.2019 17:28:10, Оля-Йоля 🦋
в 37 у меня такая любофф ещё играла. Сейчас уже "и отсюда хорошо видно". 22.01.2019 19:57:18, жираф Анатолий
эх, жаль, любовь уже всё больше платоническая в моём возрасте! 22.01.2019 17:19:49, жираф Анатолий
если она у вас еще и несчастная будет, то в два раза быстрее процесс пойдет :) 22.01.2019 17:21:27, Оля-Йоля 🦋
Ой, нифига ) 22.01.2019 17:40:42, ДраКошка
в той теме про похудение автор писала, что для нее это не вариант.
А так-то да, помогает.
22.01.2019 17:14:50, хухра-мухра
есть еще хороший вариант. У меня друг пытался убежать на машине от ментов, пьяный, улетел с трассы в забор, перевернулся, менты вытащили из разбитой машины и сломали челюсть. Он месяц питался через трубочку - челюсть была собрана на проволочках, как у скелета в кабинете биологии. Очень способствует. 22.01.2019 17:08:37, AleXXX
Не если мы о радикальных способах..... Суррогатная мать никому не нужна? Я при токсикозе беременных всегда здорово худею, а детей больше не хочу... 22.01.2019 21:12:57, Natalya d'*
то есть ты еще и заработать же сможешь :) 23.01.2019 13:52:32, AleXXX
Ну ты прям в тему... Вчера была у хирурга-стоматолога, теперь вот пью водичку, и кефир, есть совсем не хочется :)))) 22.01.2019 17:21:02, av10
Есть менее радикальный способ, но из той же оперы... :)
Однажды у меня из-за насморка почти на месяц пропало обоняние.
А без обоняния я практически не чувствовала вкус того, что ем.
Поэтому есть мне хотелось только тогда, когда я была уже очень голодная, и при этом ровно столько, чтоб утолить этот голод:)
22.01.2019 17:20:45, VarNa
Я сижу дома простужена второй день - насморк адский, а есть хочу! От холодильника не отходила вообще, все, что можно съела) Так что не у всех работает
Я обычно в движении всю сжигаю, а тут сижу и ем
22.01.2019 19:29:35, Пирожки от Ловетт
а вкус чувствуете? я без обоняния вкуса не чувствовала совсем... что мясо, что рыба, что картошка - все было одинаковым... только базовые "соленый" и "сладкий" слегка ощущались... поэтому есть не хотелось совсем... ну что его есть, если как-будто бумагу жуешь :) 23.01.2019 09:44:57, VarNa
вот и я тоже про "рот зашить и через трубочку пить" сразу подумала. 22.01.2019 17:17:02, жираф Анатолий
ну вот говорят, если это дело практиковать, рот сам собой зашьется
Если очень сильно похудеешь, просто перестать медитировать пару дней, и аппетит восстановится.
Мне это рассказал один человек, который долго был без работы - у него особо не было денег на еду, но зато было время, и он вот так боролся с голодом. Помедитирует часик, и есть не хочется. Он так 30 кг сбросил (ну там явно было много лишних).
22.01.2019 17:21:03, хухра-мухра
я в курсе :) такое тоже было. Но снова ломать челюсть как-то не хочется, последние зубные работы мне обошлись в 200 тыр. 22.01.2019 17:15:52, хухра-мухра
ему все бесплатно сделали, медицина была советской еще :) 22.01.2019 17:20:17, AleXXX
при советской я лечилась, спасибо, больше не хочется.
Тут вроде народ спрашивал, как похудеть без особых затрат. Твой способ не подходит.
22.01.2019 17:35:04, хухра-мухра
Да, наверное. Разбитая машина, сломанный забор, штраф от ментов... 22.01.2019 19:23:29, AleXXX
как бы заставить себя есть, а то уже ветром сносит( 22.01.2019 16:56:09, Елена Сергеевна
а почему есть не хочется? 22.01.2019 16:57:08, хухра-мухра
нЭрвничаю постоянно) 22.01.2019 19:23:41, Елена Сергеевна
для аппетита есть настойка пиона. Она на спирту. Там надо неск. капель пить, в воде, неск. раз в день. Дозировку не помню, надо смотреть. Реально помогает, если нет аппетита. Я пила после гриппа, у меня тогда аппетит напрочь пропал, не могла в себя ничего впихнуть, в день съедала пол граната, и то с трудом, по зернышку.
Но если от нервов, то лучше антидепрессанты, это уже к врачу.
23.01.2019 10:20:15, хухра-мухра
Забыть не смогу, напомнит стук пустых кастрюль, издаваемый домочадцами и их рассерженные крики "Где еда?". 22.01.2019 16:49:56, жираф Анатолий
Вот да - этот способ подходит одиноким людям, кому семью кормить не надо. Особенно плохокушающих деточек. А то пока деточке приготовишь, а самой языком любоваться - это какая-то изощренная пытка. 22.01.2019 18:02:37, hanhi
У меня хорошокушающие деточки. Покушала, сбросила и снова на кухню. Грипп кишечный у нас в классе завелся. 23.01.2019 00:02:58, жираф Анатолий
Я никогда не пробую, когда готовлю) 22.01.2019 19:33:33, Пирожки от Ловетт
еще раз -языком не надо любоваться! Он должен быть во рту. На своем месте. Медитировать - не значит, на него смотреть, значит - о нем думать! 22.01.2019 18:12:11, хухра-мухра
"и не думать об обезьяне" 22.01.2019 23:57:06, жираф Анатолий
так это может не до еды или после, а вместо?) 22.01.2019 16:43:32, Dnnn
можно перед. Ограничивать себя в еде не нужно. Говорят, при этой медитации аппетит пропадет сам собой. Просто не захочется есть.
Но это не сразу, конечно, с первого раза вряд ли, через некоторое время только. У некоторых сразу действует, у некоторых - через неделю или месяц. Зависит от концентрации во время медитации.
22.01.2019 16:56:04, хухра-мухра
Его надо высунуть, язык? А красная обведенная ладонь в это время где? 22.01.2019 16:42:26, Etagerka
нет, язык во рту, просто надо сосредоточиться на ощущениях в этой точке. Говорят, через некоторое время начинаешь ощущать приятный вкус (у всех разный).
Про обезьяну - это так Ходжа Насреддин колдовал, требуя, чтоб все в это время не думали об обезьяне, ну и все тут же, естественно, начали о ней думать :) Этим он и объяснил, что колдовство не удалось. Это я к тому, что свои мысли сконцентрировать очень сложно.
22.01.2019 16:49:45, хухра-мухра
Спасибо что напомнили, чудесная книга. 22.01.2019 16:51:15, жираф Анатолий
ага, тоже ее нежно люблю, перечитывала много раз :) 22.01.2019 16:54:12, хухра-мухра
Про обезьяну-то я поняла, все детство читала) Я пыталась водолея присоседить)) 22.01.2019 16:58:37, Etagerka
не, Водолей не при чем, хотя можно заодно и такое желание написать, типа, к марту худею на 5 кг. 22.01.2019 17:16:34, хухра-мухра
Не худею, а сбрасываю вес) Худею - это как становлюсь хуже, мозг воспринимает. 23.01.2019 12:39:14, муравей
я там просто конкретную цифру указала. Мол, вешу столько-то. 23.01.2019 13:05:48, хухра-мухра
А что-то говорить или думать? Или просто концентрироваться? Или высовывать и смотреть ))? 22.01.2019 16:39:15, ДраКошка
просто концентрироваться на ощущениях в этой точке. Ну, как при любой медитации. 15 минут. Язык внутри, высовывать не надо. Просто сидеть и концентрироваться. Можно дольше, но не у всех есть столько времени. Главное, в процессе ни о чем другом не думать, только о своих ощущениях в этой точке, и ни на что не отвлекаться. 22.01.2019 16:51:18, хухра-мухра
Попробую. Сообщите о своих результатах. 22.01.2019 16:39:07, жираф Анатолий
ага, обязательно. Перед сном попробую. Главное. не заснуть в процессе! Я часто перед сном практикую медитацию шивасана, ну, насколько умею, но у меня ни разу не получалось довести дело до верхней чакры, обычно засыпаю в процессе :) 22.01.2019 16:53:19, хухра-мухра
Я люблю плотно покушать перед сном и спокойно худеть до утра. Утром повторить. 22.01.2019 16:58:48, жираф Анатолий
можно перед едой выделить 15 минут на медитацию.
Ограничивать себя не нужно.
22.01.2019 17:17:18, хухра-мухра








18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!