Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фигура (Как избавиться от целлюлита )
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
06.06.2018 11:36:08
122 комментария
Помимо того, что ниже верно советовали, увеличьте количество выпиваемой простой воды в день. Я в течении последнего года стараюсь выпивать по 1, 6литра - результат "на попе". Эффект от морского отдыха и лпджи держится уже год без ухудшений, обычно хватало месяца на 4.
06.06.2018 21:31:48, Эжени
Три месяца кросс-фита реально сказались на моем целлюлите. Хотя изначально я всего-то хотела слегка похудеть.
06.06.2018 17:28:24, Фиалка нежная
Я не видела его у дам, которые занимаются в залах по спецпрограммам (включая сушку в питании) и потом участвуют в конкурсах/соревнованиях по фитнес-бикини. 06.06.2018 16:26:01, Фруате
Есть. Ну "пузе" и на задней поверхности бедер, аккурат под ягодичными складками эти неровности и комки. И всегда был, причём когда было много лишнего его было не так видно, чем меньше жировая прослойка, тем хуже всё это выглядит
06.06.2018 16:50:59, ПчЁлКа™®
Неа, это исключено :) Нет денег на новую одежду, всё ухолит на фитнес :)
06.06.2018 17:37:07, ПчЁлКа™®
Дальше все вопросы к нему 06.06.2018 16:30:12, Natalya d'*
Вот теннис или гольф, можно играть для души, можно для титула мирового чемпиона.
Второе сильно дороже. Зато в первое играет раз так в миллион больше людей. 06.06.2018 18:49:13, Natalya d'*
В теннис просто для души можно играть только со стенкой. Когда появляется партнер, у которого надо выиграть, то тут же надо повышать мастерство иначе смысл игры теряется. А уж как повышать мастерство и сколько на это тратить зависит от мотивации :)
06.06.2018 19:17:06, ПчЁлКа™®
У нас теннис очень популярен, в каждом парке корты, люди играют круглый год. Много супружеских пар кто играет друг с другом, без всяких надо - сегодня я выиграл у тебя, завтра ты у меня, оба выйграли в плане здоровья.
То есть смысл телодвижений (танцы, фитнес, теннис, бег) в полезности для здоровья, из тех кто по паркам бегает по утрам только один человек делает это с целью "выиграть марафон", остальные - просто для души. 06.06.2018 19:59:15, Natalya d'*
Для души мне гораздо приятнее тортик съесть и на диванчике полежать потупить в интернете. От всех остальных действий и телодвижений своих я жду конкретного результата.
07.06.2018 00:54:35, ПчЁлКа™®
Хотеть результат нормально, но от реальности то отрываться не надо. 07.06.2018 11:34:00, Natalya d'*
Совет. Для бедер и активного жиросжигания подъем по эскалатору гораздо эффективнее.
06.06.2018 16:53:19, ПчЁлКа™®
Это в фитнес клубах такой тренажер есть :))), иммитирующий подъем по бегущей лестнице :)))) 20 минут и всё можно сдохнуть :)
08.06.2018 08:25:20, ПчЁлКа™®
Худеть. Когда я похудела, его стало настолько мало, что практически и никакого. А поправилась, опять попер.
06.06.2018 14:46:57, Чернобурка
Курс массажа (больно), ручного, я не уверена в безопасности LPG. Дома - обертывания Guam.
06.06.2018 14:32:41, Lancel
Про массаж я думаю и планирую его совмещать с обертываниями там же, дома для меня вообще не вариант что-то делать
06.06.2018 16:55:45, ПчЁлКа™®
Я не понимаю, почему дома не вариант. Но понимаю, что 1 банка нужного средства на 10 примерно процедур стоит столько же, сколько 1 процедура в салоне с этим же средством. Если эта разница не существенна для тебя, то конечно. Но мне лично дома еще и удобнее гораздо.
07.06.2018 16:17:08, Lancel
Бодипозитив наиболее эффективно решает эту проблему. Объясняя, что это не проблема.
Потому как, вот правда, какого черта? Целлюлит придумали косметологи в 70-х годах прошлого века, до этого никто не считал нужным бороться с естественной неровностью жировой ткани, обусловленной воздействием эстрогенов.
А теперь же огромная индустрия зарабатывает на том, что женщины начали испытывать неловкость за свои естественные неровности. И тебе и массажи, и LPG, миллион кремов и таблеток.
Вам не обидно тратить нервы, время и деньги на это? 06.06.2018 14:27:49, Жизнь полна сюрпризов
Потому как, вот правда, какого черта? Целлюлит придумали косметологи в 70-х годах прошлого века, до этого никто не считал нужным бороться с естественной неровностью жировой ткани, обусловленной воздействием эстрогенов.
А теперь же огромная индустрия зарабатывает на том, что женщины начали испытывать неловкость за свои естественные неровности. И тебе и массажи, и LPG, миллион кремов и таблеток.
Вам не обидно тратить нервы, время и деньги на это? 06.06.2018 14:27:49, Жизнь полна сюрпризов
Что ж поделать, если есть желание выставить себя напоказ широкой общественности? Придётся заплатить за своё хобби.
06.06.2018 16:57:26, ПчЁлКа™®
Душ Шарко - отлично помогает! Но его сложно найти в Москве, ехать далеко, мокрая потом вся. В общем, на всяких курортах я с удовольствием его беру, в Мск - слишком сложно и дорого.
Ручной массаж - самое эффективное и одновременно самое болезненное и дорогое удовольствие. Я не ввязываюсь, мне слишком больно, в отличие от LPG, где мне скорее приятно.
Дома самостоятельно щеткой тереть, кофейный скраб и кремы. Обертывание. В то, чем будете обертываться, добавляйте кофеин из ампул. Стоит копейки.
Из еды - убрать все простые углеводы из рациона. Сложные перенести на первую половину дня, полностью исключив их после 18 часов.
Ну и спорт. Все вместе и через месяц не будет целлюлита. ПОтом снова появится:)
Жизнь - боль. 06.06.2018 14:16:14, Грёмдыхана Быблогрузева
Чем меньше простых углеводов на ночь, тем меньше целлюлит. Проверено на себе.
06.06.2018 13:34:40, Lisichka___
японские учёные выяснили, что эту проблему можно решить при помощи низких температур. Поэтому в Японии ОЧЕНЬ популярны мини юбки зимой и процедуры с применением жидкого азота круглогодично. Сама не пробовала
06.06.2018 13:26:19, я знаю
в сугроб голой попой - самое то! Правда, боюсь, можно застудить себе кое-что.
Будет там какой-нибудь цистит вместо целлюлита, ну нафиг. 06.06.2018 14:03:01, хухра-мухра
Будет там какой-нибудь цистит вместо целлюлита, ну нафиг. 06.06.2018 14:03:01, хухра-мухра
я вот всё зимой думаю, чего это деффки в мороз в капроне и миниюбках??? а они, оказывается, с целлюлитом японским методом борются! вот оно, как!
06.06.2018 14:19:11, douceur
А вообще, вы нашли где спросить :) 06.06.2018 13:16:34, Аня-лэ
Я только массажной щеткой тру. И не смотрю на себя сзади в трусах. 06.06.2018 13:06:14, LoraEf
Из бюджетных (для нищебродов) - скраб из использованного молотого кофе.
06.06.2018 12:26:55, Птичка снежная
Достаточно регулярно скрабиться.
Кстати во всех фитнесах усиленно борятся с кофейным скрабом 06.06.2018 13:11:58, LoraEf
У нас вроде перестали.
Но вот синтетические масла из 'органик шопа' так и льют в сауне на камни. 06.06.2018 13:16:41, LoraEf
Вреда больше, чем пользы лично для меня :))) это ещё с учётом, что я это в бане делала и мне не нужно было ванную отмывать
06.06.2018 17:00:24, ПчЁлКа™®
отличное средство, надо сказать! куча энергии потом тратится на то, чтобы отмыть от кофе ванную :))
06.06.2018 12:46:23, douceur
я про личную ванную, если что. мой сток очень даже забивается. у меня две русалки в наличии, кроме меня, обе с длинными волосами, плюс мои средней длинны, мало их волосьев, так ещё и кофе, и капец стоку!
06.06.2018 13:44:56, douceur
Кстати во всех фитнесах усиленно борятся с кофейным скрабом 06.06.2018 13:11:58, LoraEf
ну да, у нас всё в объявлениях, и всё равно тётки умудряются всё кофе загадить и за собой не ополоснуть :(( всё время дивлюсь. что за срани.
06.06.2018 13:13:07, douceur
Но вот синтетические масла из 'органик шопа' так и льют в сауне на камни. 06.06.2018 13:16:41, LoraEf
Так в том, что люди не убирают за собой - кофе не виноват.
Если кто-то не смывает в туалете - проблема не в какашке:) 06.06.2018 13:15:38, Птичка снежная
Если кто-то не смывает в туалете - проблема не в какашке:) 06.06.2018 13:15:38, Птичка снежная
Я хожу в баню, в этой бане нет. Конечно где-то может и есть в Москве, но ездить возможности нет, а в пределах доезжаемости нет ничего
06.06.2018 17:48:28, ПчЁлКа™®
Вроде должен помогать жесткий массаж, если вес уже в норме, а целлюлит все равно есть. По себе могу сказать одно: эта зараза держит воду, после того, как поесть то, чего не надо - хлеб, сладости, острое, соленое - проблемные места дают о себе знать, если так не хулиганить, то выглядит все гораздо лучше.
06.06.2018 12:24:58, Del_tta
Ну очень больно( 07.06.2018 09:26:15, Дитя дождя
По-моему, он есть у большинства женщин, только разной степени, поэтому те, у кого начальная стадия, искренне считают, что у них его нет.
06.06.2018 13:05:01, Hel
А кому мешают неровности НАД коленками у дам старше... 40? Если эта дама не спортсменка и не фотомодель. Неужели кто-то мини носит?
06.06.2018 14:51:31, hanhi
А шорты, купальники и короткие платья летом носят вне зависимости от возраста. 06.06.2018 22:59:34, LoraEf
В спокойном состоянии нет или нет, если напрячь ягодичные мышцы? Под коленями сзади тоже нет в спокойном состоянии или их нет, если согнуть ногу в колене под 90 градусов, например?
06.06.2018 13:17:20, Hel
да ну нафиг!!! вот решила для себя "у меня его нет!!" и живи себе прекрасненько. вот нафига ж себе на голову проблем искать и себя разглядывать??? чтобы потом искать как от него избавиться? да вот ещё!
06.06.2018 13:42:25, douceur
В обычном состоянии его нет, специально выискивать - зачем?
У меня и так есть над чем пострадать) лишних кило многовато, тут работы и работы 06.06.2018 13:50:30, Вечная Весна
В спокойном состоянии и у меня не видно. Но это же не значит, что нужно себя обманывать и говорить, что его нет. Он есть, только на какой-то начальной стадии. Я никак с ним не борюсь и не переживаю по этому поводу.
06.06.2018 15:25:02, Hel
В спокойном состоянии меня целлюлит вообще не интересует. а вот как понервничаю - вполне себе может начать нервировать :)))
06.06.2018 16:52:48, douceur
Так я для того в яндекс и лезу, чтобы понять, как он выглядит и понять, где он таки есть. Пока не нашла. Но может плохо искала. Но я обычно в сильно закрытой одежде хожу, у меня и без целлюлита есть что скрывать, не говоря уже о возрасте.
06.06.2018 14:48:53, 52
смену пола не предлагать?
06.06.2018 12:02:46, douceur
да, станет пофигу)))
06.06.2018 12:14:18, Рене с раб.
ага))
06.06.2018 12:20:09, Рене с раб.
Курс хорошего массажа антицеллюлитного руками опытного массажиста пробовали? Мне когда-то он очень подтянул выровнял кожу на животе и бедрах после беременности.
06.06.2018 12:01:16, Оля-Йоля 🦋
похудеть
06.06.2018 11:57:45, baba jozhka
Хрена с два, я худая, а у меня есть целлюлит.
Давно слушала по радио какую то передачу, где научно объясняли, что целлюлит - нормальная составляющая женского организма. Запомнились финальные слова этой передачи: уважаемые мужчины, если у вашей дамы нет целлюлита, убедитесь, женщина ли она) 06.06.2018 14:01:19, Молекула
Давно слушала по радио какую то передачу, где научно объясняли, что целлюлит - нормальная составляющая женского организма. Запомнились финальные слова этой передачи: уважаемые мужчины, если у вашей дамы нет целлюлита, убедитесь, женщина ли она) 06.06.2018 14:01:19, Молекула
Думаете поможет? :))) Мне, например, уже некуда худеть :)) растолстеть бы, да тоже не получается :)
06.06.2018 12:01:23, ПчЁлКа™®
тогда просто сменить освещение и зеркало! и перестать заморачиваться подобной фигнёй.
06.06.2018 12:17:54, douceur
В моём случае это непроходной вариант, там где надо будет показывать себя голой будет и свет и выискивающие любые недостатки.
06.06.2018 12:50:07, ПчЁлКа™®
Интересно, что же это за место и что за надобность в показе себя голой перед теми, кто будет выискивать любые недостатки?
Есть, наверное, какие-то косметические средства, маскирующие недостатки кожи.
А если речь идет о фотографиях, которые нужно представить на суд какой-то критически настроенной общественности, то фотошоп в помощь:)
Можно еще посмотреть на эти фотографии и успокоиться раз и навсегда.
[ссылка-1] 06.06.2018 12:59:34, Hel
Есть, наверное, какие-то косметические средства, маскирующие недостатки кожи.
А если речь идет о фотографиях, которые нужно представить на суд какой-то критически настроенной общественности, то фотошоп в помощь:)
Можно еще посмотреть на эти фотографии и успокоиться раз и навсегда.
[ссылка-1] 06.06.2018 12:59:34, Hel
Они же чем-то мажутся, что блестит? Вполне возможно, что этот блеск многое скрывает.
06.06.2018 17:41:16, Hel
Эта мазилка наоборот усиливает все вогнутости и выпуклусти :(((, чтобы тело рельефнее было
06.06.2018 17:44:36, ПчЁлКа™®
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
