Хожу с сентября. Учитель для меня, наверное, самое то - не жалостливая, не тонкой душевной организации, но внимательная)
Но вот что заметила - как день занятия, меня колбасит уже с утра - нет сил идти, ни моральных ни физических.
К середине занятия расхожусь, довольна, что не прогуляла...
И так постоянно. И интересно, и нравится - и лень... хочется покоя и в кресло с книжкой)
У вас такое было?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Лень идти на тренировку)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот на йогу, растяжку и танцы я так же, иду через силу, потом вроде даже ничего. Но все равно смотрю на часы - сколько тут еще тусить надо?) Но это явно не мой спорт, вот на силовые я бегу. Может у Вас тоже йога это не то?
07.03.2018 21:54:06, Пирожки от Ловетт
нет, то что мне реально нравится и нужно - бегу, тапки теряю аж шуба заворачивется каждый раз.
07.03.2018 20:36:08, baba jozhka
Один в один про меня написали. Только я не на йогу не хочу, а в тренажерку.
07.03.2018 08:54:24, Nataly197788
я ходила на йогу, единственным плюсом для меня было два :) 1,5 часа в неспешном темпе подумать о делах насущных (а не бегом-бегом на ходу, как обычно), и что абсолютно не хотелось есть после занятий
никакой нирваны, душевного равновесия или прочего я не постигла :) существенным минусом оказалось длительность тренировки - 1,5часа, плюс приходилось еще подождать час. обычно я такие моменты заставляю себя использовать с наслаждением - ну когда еще час спокойно посидишь с книжкой?! - но в целом подбешивало
в итоге я перешла на калланетику тогда. вот это мое (с поправкой на общую нелюбовь к спорту, конечно). никаких тебе очисток сознания, драхм и прочих замысловатостей (которые _лично_у_меня_ не раскрылись), никаких скачек и и орущей музыки, все медленно, плавно и спокойно как в йоге, но выматывает.... непередаваемо. никакая йога рядом не стояла, никакая аэробика. фигура подтянулась моментом, а после первой тренировки я сначала по стенке ползла до раздевалки (после того, как меня все-таки уговорили отлипнуть от пола), а потом три дня ходила на работу на полусогнутых: боялась, что если распрямлю ноги, колени проломятся назад - настолько велико было напряжение
зато это единственный вид спорта,занимаясь которым, я проклинаю каждый съеденный бутерброд 06.03.2018 19:11:49, LightBug©
Ну вот а потом между абонементами прошло полгода) И я каждую неделю! дважды в неделю скучала и каждый раз рвалась идти))) Потому позвонила любимому тренеру, призналась, она приняла и простила, я ее домой заказала, прошло еще два года- мило переписываемся в фб)))) 06.03.2018 18:07:40, Дина (Джума)
Так приятно убедиться, что не одна я такая на свете ленивая (а есть даже и поболее моего)
А есть среди нас и женщины с железной волей и характером, которые вызывают у меня бесконечное уважение! эти женщины не прикрываются генами, доставшимися от родителей; не ссылаются на болячки и нервы, а просто пашут! 06.03.2018 17:28:21, Дитя дождя
Всегда. Меня ломает всегда, когда приходится делать то, что надо, а не что хочу.)
У меня не йога, а тренажерный зал. Собраться и выйти из дома - это подвиг. Зато обратно не иду, а лечу.))
Но мне это нужно для здоровья, стоит пропустить недельку - сразу заметно по самочувствию. А это огромный стимул. 06.03.2018 17:25:56, кошка в Тардис
У меня не йога, а тренажерный зал. Собраться и выйти из дома - это подвиг. Зато обратно не иду, а лечу.))
Но мне это нужно для здоровья, стоит пропустить недельку - сразу заметно по самочувствию. А это огромный стимул. 06.03.2018 17:25:56, кошка в Тардис
У меня так всегда. Я всегда не хочу идти на тренировку. Но потом так довольна собой! И думаю - и чего я не хотела? Ведь так хорошо! Просто надо пересиливать себя. Это лень.
06.03.2018 16:07:45, вернаяжена1
было. когда муж затащил на занятия бально-спортивными танцами. каждый раз как на каторгу шла. еще и после работы это дело было, в 21 ч. месяца 4 держалась, потом взбунтовалась и бросила. и с бассейном так же было, когда ради дочерей ходила.
06.03.2018 15:36:44, ALora
Да. В ноябре заболела, на два месяца забросила тренировки вообще, сама выбиралась пару раз, но чаще вообще забивала. Поняла, что мне в принципе весь этот спорт не интересен... поэтому опять хожу на персоналки, ибо договариваюсь заранее и совестливо отменять занятия ;)))) Две недели по три раза в неделю я уже стабильно в зале, только этим и спасаюсь. Групповые занятия вообще не мой формат. ;))) поэтому главное найти свою мотивацию.
06.03.2018 15:03:57, ПчЁлКа™®
Кмк, мотивация - улучшить здоровье, не жирнеть и т.п.
А группа или индивидуалка - это условия достижения результата.
Рада, что вы опять в строю) 06.03.2018 15:38:13, Дитя дождя
А группа или индивидуалка - это условия достижения результата.
Рада, что вы опять в строю) 06.03.2018 15:38:13, Дитя дождя
А вы в группе занимаетесь?
Я вот реально заряжаюсь енергиеи , если я в группе ,да с хорошими зеркалами , чтобы еще и собои любоваться).
В фитнесс клуб хожу на забоиные с громкои музыкои занятия различным фитнесом.
Иогу практикую как раз сама дома . 10 мин ежедневно.
Мне скучно больше именно иогои.
Может повеселее вам что нибудь выбрать? 06.03.2018 13:51:29, p.pevchaya
мне тоже группа очень нравится. Индивидуальные мне тоже нравились, но тот тренер стоил 4000 за занятие :) И он уже ушел в другой клуб. Это было типа кик-боксинга с мешком для битья. Очень классно. А вот просто ходить в одиночку кругами под руководством инструктора и приседать на каждом шагу мне скучно (ну, у нас так некоторые занимаются, я сама как-то пробовала - тоска).
06.03.2018 15:52:46, хухра-мухра
Ходила 4 года на фитнес. Было, конечно, веселее)
Но от настоящей йоги результат для организма, несомненно, лучше
А фитнес лучше для фигуры)
Хоть разорвись) 06.03.2018 13:53:39, Дитя дождя
Йога у вас в норме 2 раза в неделю?
Поменять на раз в неделю йогу, раз фитнесс. От фитнеса энергия, от йоги здоровье. В спортклубах есть и то, и то (если вы еще не там). Хотя, если я ходила в спортклуб - то лучше сразу на 2 часа, 2 вида занятий за раз, удобно. 06.03.2018 14:07:44, Аня-лэ
Думала об этом) но все сложно
В фитнесе не йога)
Настоящей йоги раз в неделю мало
Да и денег и на йогу и на фитнес (абонемент) не хватит 06.03.2018 14:11:53, Дитя дождя
Я вот реально заряжаюсь енергиеи , если я в группе ,да с хорошими зеркалами , чтобы еще и собои любоваться).
В фитнесс клуб хожу на забоиные с громкои музыкои занятия различным фитнесом.
Иогу практикую как раз сама дома . 10 мин ежедневно.
Мне скучно больше именно иогои.
Может повеселее вам что нибудь выбрать? 06.03.2018 13:51:29, p.pevchaya
Но от настоящей йоги результат для организма, несомненно, лучше
А фитнес лучше для фигуры)
Хоть разорвись) 06.03.2018 13:53:39, Дитя дождя
Поменять на раз в неделю йогу, раз фитнесс. От фитнеса энергия, от йоги здоровье. В спортклубах есть и то, и то (если вы еще не там). Хотя, если я ходила в спортклуб - то лучше сразу на 2 часа, 2 вида занятий за раз, удобно. 06.03.2018 14:07:44, Аня-лэ
В фитнесе не йога)
Настоящей йоги раз в неделю мало
Да и денег и на йогу и на фитнес (абонемент) не хватит 06.03.2018 14:11:53, Дитя дождя
Я в клубе даже не беру иогу, видео нашла классное-лучше чем у нас в клубе настоящая индииская инструкторша ведет.
У нас свободно на выбор 6-7 занятии разными видами одновременно.Но вот на иогу жалко времени в клубе. Там всего 5-6 полезных пос вючить И дома делать.
Я вообще делаю в 6 утара четверть часа)-досыпаю в позе собаки))).
Но ежедневно.
А клуб -полная перезагрузка настроения И физ.состояния. 06.03.2018 14:48:51, p.pevchaya
У нас свободно на выбор 6-7 занятии разными видами одновременно.Но вот на иогу жалко времени в клубе. Там всего 5-6 полезных пос вючить И дома делать.
Я вообще делаю в 6 утара четверть часа)-досыпаю в позе собаки))).
Но ежедневно.
А клуб -полная перезагрузка настроения И физ.состояния. 06.03.2018 14:48:51, p.pevchaya
Хм...Я в 7.10 выхожу на работу.
Накормив завтраком всех (4 человека кроме меня) ,кошек во двере, птиц на крыше, приняв душ И ты ды..
Похвалите лучше меня тут))) 06.03.2018 15:43:05, p.pevchaya
Накормив завтраком всех (4 человека кроме меня) ,кошек во двере, птиц на крыше, приняв душ И ты ды..
Похвалите лучше меня тут))) 06.03.2018 15:43:05, p.pevchaya
О да))
Спасибо). 06.03.2018 15:53:46, p.pevchaya
Спасибо). 06.03.2018 15:53:46, p.pevchaya
Дайте ссылочку, плиз.
А то пишут все про суперпользу для организма, тоже хочется попробовать ) 06.03.2018 14:53:56, ЁЁЁЁЁ
А то пишут все про суперпользу для организма, тоже хочется попробовать ) 06.03.2018 14:53:56, ЁЁЁЁЁ
Из нескольких десятков видео, остановилась на етом.
И даже не стала продвигаться на следующии етап-очень подошло тельцу )
Уже 3 года как.. 06.03.2018 15:52:24, p.pevchaya
И даже не стала продвигаться на следующии етап-очень подошло тельцу )
Уже 3 года как.. 06.03.2018 15:52:24, p.pevchaya
У меня постоянно такое на любую физкультуру, поэтому и не хожу.
06.03.2018 13:50:10, Ольга*
Иога для фигуры точно не то, я смотрю всегда на людей которые пришли на йогу - и думаю - а зачем? Явно не для фигуры
07.03.2018 21:58:36, Пирожки от Ловетт
Про обычную физ-ру или фитнес. Уже с десяток людей знаю, которые увлекались бегом по вечерам или на лыжах, и внезапно умерли в среднем возрасте. Кто-то прям в процессе занятий это сделал.
06.03.2018 14:26:20, Ольга*
:))) а я знаю таких людей, которых с дачи на скорой увозили и они умерли чуть ли не на своём участке. Жить вообще страшно :(
07.03.2018 06:55:09, Йоко
Ну, это все равно что маленького ребенка по утрам спрашивать - хочет ли он вставать и идти в садик. Не важно, хочет или нет - важно, что надо в садик, потому что дома ему одному оставаться нельзя. Поэтому лучше даже не давать ему задумываться на тему, что в садик можно и не пойти.
Или там саму себя спрашивать - а хочешь ли ты вот сегодня утром на работу, а может, ну ее. Не важно, хочешь или нет -надо. 06.03.2018 13:39:45, хухра-мухра
Вот она - первооснова йоги - управление своим потоком мыслей)
Но блин! мы же взрослые тетки и жить оценивая действий с точки зрения "хочу - не хочу" не заслужили?)))
или это вечное "свобода- в самоограничении"? быр 06.03.2018 13:43:01, Дитя дождя
Иногда я позволяю этому существу расслабиться. :) Редко, чтоб ценило :) 06.03.2018 15:49:40, хухра-мухра
Заслужили, конечно. Хочу ходить на йогу и быть здоровее или хочу не ходить и превращаться в кисель или железного дровосека, ржавого и несмазанного. 06.03.2018 14:01:02, Аня-лэ
Но и внутренне все же позитив есть, это точно, успокаиваешься, что ли. Были всякие сложные моменты, когда я совсем не могу отключить голову. А на йоге удавалось:) 06.03.2018 13:46:02, Питерская
Жизни нет без собаки мордой вниз:)
Бывает ужасно лень заниматься самой. Меня хватает минут на сорок-час. Но утешаю, что лучше чем ничего. 06.03.2018 13:43:01, Питерская
С ума сойти!
Красиво, конечно ). И вы все это там делаете на занятиях? Мне ни в жисть этого не сделать ). 06.03.2018 14:08:13, ЁЁЁЁЁ
Красиво, конечно ). И вы все это там делаете на занятиях? Мне ни в жисть этого не сделать ). 06.03.2018 14:08:13, ЁЁЁЁЁ
А у вас прямо правильная такая собака получается? и пятки на земле, и в спине прогибаетесь, и голова к ногам, и руки выворачиваете?
Я так даже почти правильно не могу простоять больше нескольких минут((( 06.03.2018 13:45:48, Дитя дождя
моя йогиня объективно меня устраивает и с точки зрения логистики, и личной жесткости и инд подхода
Лучше вы к нам) 06.03.2018 14:07:05, Дитя дождя
Но когда выучила всю "программу" инструктора - заскучала. 06.03.2018 13:49:41, Дитя дождя
О! Вот поэтому я не хожу на групповые занятия, выучив все упражнения становится очень скучно, обычно к третьему-четвертому разу))
06.03.2018 13:53:50, Арлекина
Йога не пошла, вот совсем не мое, хотя спине очень нравится. Перешла на стрейчинг и пилатес- совсем другое ощущение
06.03.2018 13:24:58, муза мужа
вот да, стрейчинг - это вещь. Пилатес тоже, хотя мне реально тяжело там это все выполнять. Как ни странно более активные занятия легче идут.
06.03.2018 15:54:36, хухра-мухра
Йога не пошла у меня почему-то. 06.03.2018 13:17:00, Литта
5 дней с 9 до 18 присутствие, + 2 часа/день на дорогу
Прогулки с собакой
Заочная, но учеба
Вроде все... еще йога 2 раза в неделю 06.03.2018 13:26:24, Дитя дождя
Собаку муж выводит :)
У вас большая нагрузка, конечно. 06.03.2018 13:40:22, Литта
У меня с йогой было то же самое. Я ее бросила в итоге, стала заниматься тогда плавательными видами - все ок было.
Но я себя явно убедила, что йога мне нравится, полезна и все такое. На самом деле это, конечно, адская скукота для меня)) 06.03.2018 13:07:56, Lancel
мне просто очень тяжело было на ней. Ломало меня. И половину поз нельзя. Я вот на стрейч хожу иногда, там попроще и вниз головой не надо. И на баланс еще (но это редко). Там тоже есть позы из йоги, но там как-то проще.
06.03.2018 13:43:18, хухра-мухра
Но я себя явно убедила, что йога мне нравится, полезна и все такое. На самом деле это, конечно, адская скукота для меня)) 06.03.2018 13:07:56, Lancel
мне было по силам и прогресс очень так быстро начался. но мне это скучнооооо))
06.03.2018 17:00:36, Lancel
весьма часто, когда занимаюсь не тем, что люблю и нравится, а тем что "нужно"
06.03.2018 13:06:30, Птичка снежная
Вообще, заметила, что после сорока многое становится лень. 06.03.2018 13:02:26, Татико
Но я рано встаю, думаю меня по утрам ломает из-за этого. Не мой биологический ритм 06.03.2018 13:06:15, Дитя дождя
А я согласна, что надо делать все с удовольствием все же. Как говорится, любить что делаешь и делать что любишь ). Иначе никакой пользы не будет даже от очень полезного чего-либо.
Это всего касается - уборки/готовки дома, работы, уроков с детьми (кто делает)), диет и спорта в том числе. Во всяком случае очень к этому стремлюсь. Стараюсь самое скучное и нелюбимое, но нужное дело как-то для себя раскрасить и увлечься на самом деле.
Сидела как-то жевала стебель сельдерея, полезно, но так уж мне невкусно было ), что прям переворот сознания произошел )). И полезное должно быть обязательно вкусным и приносить радость, иначе неполезно будет. У человека кроме физического все ж и психическое здоровье должно быть).
Со спортом так же - выбирала прежде всего то, чем заниматься нравится. Плавать люблю и, кажется, могу сколь угодно долго плавать, но и нагрузки, мне кажется, там маловато для меня. Но мне не скучно самой с собой долго плавать, как и гулять, например. ) Групповые как-то никогда не нравились, еще с юности всякие шейпинги и пр. степы. Поэтому хожу в тренажерный зал - тренажеры там всякие, ну и на дорожке хожу. Чтобы опять же с радостью и нескучно было слушаю аудиокниги во время ходьбы. + Греет мысль что после душ, баньки разные (тоже любимое), спа-зона шикарная с массажными струйками и поплавать. Пока вроде получается ходить с радостью, но бывает, конечно, и лень и повод хочется найти чтобы дома полежать на диване;).
Ой, бывают такие затейницы, которые сами себе рутинные и скучные дела так раскрашивают и разнообразят, что диву даешься ), но мне до этого далеко, к сожалению. 06.03.2018 14:33:47, ЁЁЁЁЁ
Это всего касается - уборки/готовки дома, работы, уроков с детьми (кто делает)), диет и спорта в том числе. Во всяком случае очень к этому стремлюсь. Стараюсь самое скучное и нелюбимое, но нужное дело как-то для себя раскрасить и увлечься на самом деле.
Сидела как-то жевала стебель сельдерея, полезно, но так уж мне невкусно было ), что прям переворот сознания произошел )). И полезное должно быть обязательно вкусным и приносить радость, иначе неполезно будет. У человека кроме физического все ж и психическое здоровье должно быть).
Со спортом так же - выбирала прежде всего то, чем заниматься нравится. Плавать люблю и, кажется, могу сколь угодно долго плавать, но и нагрузки, мне кажется, там маловато для меня. Но мне не скучно самой с собой долго плавать, как и гулять, например. ) Групповые как-то никогда не нравились, еще с юности всякие шейпинги и пр. степы. Поэтому хожу в тренажерный зал - тренажеры там всякие, ну и на дорожке хожу. Чтобы опять же с радостью и нескучно было слушаю аудиокниги во время ходьбы. + Греет мысль что после душ, баньки разные (тоже любимое), спа-зона шикарная с массажными струйками и поплавать. Пока вроде получается ходить с радостью, но бывает, конечно, и лень и повод хочется найти чтобы дома полежать на диване;).
Ой, бывают такие затейницы, которые сами себе рутинные и скучные дела так раскрашивают и разнообразят, что диву даешься ), но мне до этого далеко, к сожалению. 06.03.2018 14:33:47, ЁЁЁЁЁ
Но если пропустить первый этап и сразу встать под душ - эффект совершенно не тот. 06.03.2018 15:57:12, хухра-мухра
Потому что гнобление себя будет, ага. Это как и торт съесть и ругать себя. А я и говорю, что плохо это, нельзя так. И что радость желательно получать в каждый момент ). И когда спортом занимаешься, а не только после от собственной гордости и когда тортик ешь (вдруг) )).
06.03.2018 16:35:20, ЁЁЁЁЁ
В анамнезе еще 4 года фитнеса 06.03.2018 13:19:06, Дитя дождя
вот) у меня с плаванием, коньками и великом такого тоже не бывает просто никогда. всегда хочу и готова.
06.03.2018 13:16:03, Lancel
йога нравится и интересна, люди вокруг приятные - но лень... 06.03.2018 13:03:52, Дитя дождя
Заставляю и прошу окружающих на нытье на неохоту, отправлять на занятие :) 06.03.2018 12:58:38, LoraEf
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
