Можете назвать, если были свидетелями таковой?
Возможно приостановить? Можно случаи из жизни.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Психические заболевания)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Предвестники депрессии
20.11.2017 11:09:12, спасибо129 комментариев
Предвестники депрессии, если брать мой опыт, ожидания от жизни, которые не сбылись.
Диагностированная и вылеченная депрессия у свекрови началась с инсульта, у человека планы, желания и… Неподвижность. Борьба, которая не помогает, и постепенно потеря веры. Неприятие себя, ненависть к своему телу, оно ДОЛЖНО быть здоровым, но… Наверное, именно эта ненависть и помешала ей восстановиться, или хотя бы - принять новый образ жизни. Видели людей с таким же диагнозом, но без депрессий. Бабуля, в одной палате с нашей больной, сама-сама тянулась, старалась и отказывалась от посторонней помощи, приняла себя и боролась. Удивительного мужества и оптимизма человек.
Приостановить? Скорее заранее создать вокруг себя МНОГО любимых вещей, успеть полюбить все что только можно. Это – будто паутина из тонких нитей, может удержать во время падения. Искренняя радость от того, что кожа чувствует холод и тепло, глаза видят, уши слышат, мозг создает миры один причудливее другого… Все органы чувств работают.
Нужно приучать себя постоянно оглядываться вокруг и замечать те маленькие подарки, которые так щедро преподносит жизнь. Замечать и РАДОВАТЬСЯ.
И теплая ванна, и ароматный чай, и пушистый плед, все – ничто, если человек этому не рад.
Стараться радовать себя и близких, потому что это НЕОБХОДИМО. Это как ежедневная гигиена.
Счастлив тот, кто умеет с детства, кто не растерял это умение, став подростком, и особенно, кто и в старости продолжает радоваться мелочам. ИХМО 22.11.2017 00:40:38, av10
Диагностированная и вылеченная депрессия у свекрови началась с инсульта, у человека планы, желания и… Неподвижность. Борьба, которая не помогает, и постепенно потеря веры. Неприятие себя, ненависть к своему телу, оно ДОЛЖНО быть здоровым, но… Наверное, именно эта ненависть и помешала ей восстановиться, или хотя бы - принять новый образ жизни. Видели людей с таким же диагнозом, но без депрессий. Бабуля, в одной палате с нашей больной, сама-сама тянулась, старалась и отказывалась от посторонней помощи, приняла себя и боролась. Удивительного мужества и оптимизма человек.
Приостановить? Скорее заранее создать вокруг себя МНОГО любимых вещей, успеть полюбить все что только можно. Это – будто паутина из тонких нитей, может удержать во время падения. Искренняя радость от того, что кожа чувствует холод и тепло, глаза видят, уши слышат, мозг создает миры один причудливее другого… Все органы чувств работают.
Нужно приучать себя постоянно оглядываться вокруг и замечать те маленькие подарки, которые так щедро преподносит жизнь. Замечать и РАДОВАТЬСЯ.
И теплая ванна, и ароматный чай, и пушистый плед, все – ничто, если человек этому не рад.
Стараться радовать себя и близких, потому что это НЕОБХОДИМО. Это как ежедневная гигиена.
Счастлив тот, кто умеет с детства, кто не растерял это умение, став подростком, и особенно, кто и в старости продолжает радоваться мелочам. ИХМО 22.11.2017 00:40:38, av10
Я начинаю плакать. Постоянно. И жалеть себя. И весь мир становится черно-белым. Вот сижу дома, жалею себя и реву. И на работе плачу. Просто так. А был случай, когда сидела на скамье в фитнес-центре, с гантелей в руке, и рыдала. Хорошо хоть, в том закутке в тот момент была только я.
Вот после случая в спортзале рванула к врачу. Третий месяц на таблетках. Полет нормальный. 21.11.2017 11:07:12, у меня так
Вот после случая в спортзале рванула к врачу. Третий месяц на таблетках. Полет нормальный. 21.11.2017 11:07:12, у меня так
Вообще страх - хуже всего. очень выматывает. 21.11.2017 09:28:34, хухра-мухра
Пропадает уверенность. Я чувствую себя без кожи, беззащитной. Как бы все "на ниточках" и вот-вот оборвется.
Я пугаюсь и боюсь многого( или только определенного,лично для меня важного).
При первых признаках депрессии начинаю уменьшать нагрузки (психические и физические - не смотреть тв, не носить тяжести и тд), начинаю есть мясо, спать, успокаиваться всеми здоровыми способами, отвлекаться от навязчивых мыслей( "Я то, что я думаю").
Отличное, но жесткое средство от депрессии - стресс (Например, обидели ребенка, и о себе и своих навязчивостях я забыла и начала думать о другом).
Не кричать внутри себя и не сопротивляться: Смирение, принятие себя - да, вот я такая, у меня эта проблема есть, но я от этого нисколько не менее ценный человек. НЕ Я сама придумала свою нервную систему. Меня сотворил Бог - вот с такой нервной системой. Бог меня любит и такую, я для него самый любимый ребенок. И это самое главное.
Таблеточки - в меру, на первые недели, спасают. Помогают организму реагировать правильно на жизнь. Научают его. 20.11.2017 17:43:13, у меня
У меня ощущение, что я стою под водой на цыпочках, только нос торчит наружу, вот-вот меня захлестнет вода, и я стараюсь тянуться выше, чтобы не утонуть...
20.11.2017 19:31:59, Ветер Перемен
Надо занять все каналы восприятия разом, чтобы фоном процесс не шел. Например, гладить белье, смотреть при этом кино, в уши - музыку параллельно, что-нибудь жевать и бежать по беговой дорожке. При этом обдумывать еще 2-3 позитивных мысли. Иначе у меня никак: многозадачность мозга страшная. Как у других женщин, не знаю. У мужчин проще :)
22.11.2017 00:24:29, Pilar
надо реально увлечься. Например, придумать какой-то другой мир. С драконами-бизонами-принцессами :) Думать об их сложных отношениях, записывать все это,зарисовывать. Или заняться чем-то эдаким, заковыристым, ну типа -фотография, живопись, мода, рецепты какие-то сложные, игра компьютерная крутая. Или влюбиться в кого-то. Но это должно быть из себя, изнутри. Потому что кому-то 100 лет не нужна эта фотография, скучно-неинтересно, а другой будет аж пищать от восторга, и за хорошим кадром на сосну полезет и вниз головой повиснет без страховки. :)
21.11.2017 11:36:49, хухра-мухра
Пилюлю,ру в помощь. Там курьеры ничего не спрашивают. Если спрашивают, говоришь, что дома/в офисе забыл именно сегодня. Проверено лично и подругами. В городских аптеках, да, стало сложно с рецептурными препаратами.
21.11.2017 15:18:40, Грёмдыхана Быблогрузева
Я пугаюсь и боюсь многого( или только определенного,лично для меня важного).
При первых признаках депрессии начинаю уменьшать нагрузки (психические и физические - не смотреть тв, не носить тяжести и тд), начинаю есть мясо, спать, успокаиваться всеми здоровыми способами, отвлекаться от навязчивых мыслей( "Я то, что я думаю").
Отличное, но жесткое средство от депрессии - стресс (Например, обидели ребенка, и о себе и своих навязчивостях я забыла и начала думать о другом).
Не кричать внутри себя и не сопротивляться: Смирение, принятие себя - да, вот я такая, у меня эта проблема есть, но я от этого нисколько не менее ценный человек. НЕ Я сама придумала свою нервную систему. Меня сотворил Бог - вот с такой нервной системой. Бог меня любит и такую, я для него самый любимый ребенок. И это самое главное.
Таблеточки - в меру, на первые недели, спасают. Помогают организму реагировать правильно на жизнь. Научают его. 20.11.2017 17:43:13, у меня
Как отвлечься от навязчивых мыслей?
20.11.2017 19:15:27, спасибо
:)
Не помогает - я, иногда, силой себя заставляю - хватает секунд на 20-30. А, затем, даже сам не замечаешь, как, очередной час гоняешь снова навязчивую тему. 21.11.2017 09:34:37, Птичка снежная
Не помогает - я, иногда, силой себя заставляю - хватает секунд на 20-30. А, затем, даже сам не замечаешь, как, очередной час гоняешь снова навязчивую тему. 21.11.2017 09:34:37, Птичка снежная
Чтобы придумать другой мир - нужно полностью абстрагироваться от проблемы, вызвавшей ту самую депрессию (ну, или ее начало). А как это себе позволить?
21.11.2017 12:09:22, Птичка снежная
>>надо реально увлечься. Например, придумать какой-то другой мир. С драконами-бизонами-принцессами :) Думать об их сложных отношениях, записывать все это,зарисовывать.
Ой... 21.11.2017 12:07:27, кошка в Тардис
Ой... 21.11.2017 12:07:27, кошка в Тардис
давно пользовались? а то даже проверенные интернет-аптеки по отзывам ныне без рецептов отказывают. это буквально последние пару месяцев так
21.11.2017 23:00:55, ALora
как вы отлично про без кожи сказали и про ниточки... я тоже так чувствую (
20.11.2017 18:26:01, Волчонок
Плохой сон это, как правило, очень частые просыпания. до 20 раз за ночь. Или, у меня лично так, сплю 3-4 часа, просыпаюсь как от толчка и далее не сплю, несмотря на то, как сильно хочу и устала.
Приостановить... Попробовать устранить причину, вгоняющую в депрессию. А если клиническая, то никак, к врачу и на АД садиться. 20.11.2017 14:41:04, Грёмдыхана Быблогрузева
[пусто]
20.11.2017 13:55:32
еда становиться безвкусной, чувства голода пропадает.
Что бы поесть надо вспомнить когда ела последний раз и что. 20.11.2017 17:53:29, Не овен
хотя бы по тому что ногами двигать надо, на работу ходить, у меня было -15% от общего веса и искры в глазах, когда встаёшь - головокружение.
21.11.2017 11:21:25, Не овен
1. Ну вот я получаю, но
- надо больше времени, чтобы "включиться" в приятное
- эффекта хватает совсем ненадолго, а иногда после даже как-то упадок сил случается с общим недовольством мирозданием.
Ну и чисто теоретически по п. 2.
(б) - а тем, кому вообще внимание телу сроду не было _приятно_? Таки себя насиловать?
(в) не имеет смысла. В нормальном настроении ничто не раздражает, в угнетенном - назойливо раздражает, в т.ч. любимая кошка, а то и родные дети. упс.
(г) что делать тем, кому "ритуалы", пожирающие время, всегда не нравились? снова себя заставлять? :) 20.11.2017 15:03:45, УникаЛьнаЯ
Так весь эффект приятности пропадает от того, что вместо использования 15 минут на конфу в телефоне, я потрачу эти 15 минут на варку "правильного" кофе, организацию места и т.п. Имхо, если хочется конфу и есть возможность - "надо брать" (с), а не усложнять себе жизнь :)))
С тренажеркой так же - почти 40 лет не ходила и не планирую. Не хочу, неприятно, сплошной негатив. И зачем мне это счастье на фоне и так уже теряющейся радости жизни? :)
Я к тому, что если _хочется_ этого всего - ванна с пеной, плед-какао-книжка и т.д. - прекрасно. Но если не хочется, т.к., эффекта от насильственного введения этих прелестей будет столько же, сколько от мытья полов в подъезде "через не могу". Ну да, себя преодолел, можно ставить плюсик, но удовольствие при этом не генерируется же :) 21.11.2017 08:57:13, УникаЛьнаЯ
Доказать - вообще ничего. Просто не так понимаю написанное, видимо. Если написано "Уделять много качественного времени телу и простым чувственным удовольствиям", я вижу
- уделять внимание _удовольствиям_
- не абы каким, а именно "телесным".
А дальше оказывается, что это и вовсе и не удовольствия, но надо себя заставлять. Ок, вопрос снят - когда и так плохо, добавлять себе негатива специально - путь не для всех, имхо. Хотя, может, это прием в стиле "купи вторую козу. ...а теперь продай вторую козу" - тогда имеет смысл, главное, не сломаться совсем в процессе :))
Опять же - убирать "раздражающие факторы" явно противоречит первому пункту.
Короче, я просто не поняла Госпожу Анидаг. Что, скорее, свидетельствует о недостаточной моей понятливости, чем о чем-то еще :) 21.11.2017 10:22:09, УникаЛьнаЯ
Нужна любая физическая активность, хоть за волосы, хоть волоком. Организм постепенно втягивается, хотя поначалу движение физически дается прямо с трудом. Лежать нельзя.
20.11.2017 22:28:03, Pilar
в п.1 написано, что человек НЕ получает удовольствия от приятных вещей, в п.2 советуется "уделять много качественного времени телу и простым чувственным удовольствиям".
В чем смысл этих действий? 20.11.2017 14:39:57, Oker
А еще, если удалось, оно приятное исключительно на время потребления, а потом почти сразу обратно ныряешь. Как будто и не было приятного.
20.11.2017 19:33:38, Ветер Перемен
лично меня необходимость делать то, что ни уму, ни сердцу, вгоняет в еще большую депрессию( не ту, что диагноз, а ту, что определяется как "Угнетенное, подавленное психическое состояние")
20.11.2017 14:51:00, Oker
Я так поняла, это советы "при первых симптомах", а когда они не работают, то тут уже только таблеточки.
20.11.2017 14:41:18, Natalya d'*
если первые симптомы - это "ничего не радует", то зачем все эти нелепые попытки насильно обрадовать? чем они помогут?
20.11.2017 14:45:03, Oker
<потому что у состояния "нерадости" есть вполне конкретные _физические_ причины>
кто сказал, что эти причины хоть как-то связаны с состоянием тела? 20.11.2017 16:04:16, Oker
судя по действенности определенных таблеток и понятном механизме действия этих веществ, все это химия. Даже обидно иногда, что человек в сущности большая машина химических процессов
20.11.2017 22:30:30, Степная кошка
так все-таки таблеточки сначала. А потом, когда уже не так плохо, а собственно дело пошло на поправку, можно конечно и в спортзал и удовольствие от чашки кофе получить.
Я бы правда в спортзале опять впала в депрессию, но кафе могу посещать с удовольствием 20.11.2017 22:32:53, Степная кошка
На таблетках главное первое время себя заставлять, потом резко бодреешь. Я на СИОЗС на край пропасти вылезла, при моей боязни высоты. Еще и танцевала там, так взбодрилась.
20.11.2017 22:30:15, Pilar
Товарищи по несчастью :) Мне психиатр очень грамотно рассчитал дозу, видимо, и поэтому помог соскочить довольно легко. Через полгода начали уменьшать, каждые 2 месяца вдвое. В конце практически 1/8 облизывала. Но у меня основная причина была физиологическая: после родов нарушилась биохимия мозга.
22.11.2017 00:19:46, Pilar
Бред какой то. Депрессия это заболевание. Его врач лечит даже на ранних стадияхм
20.11.2017 22:47:12, Колюч^ ка
[пусто]
20.11.2017 19:25:34
это не лекарство. но кому-то может и помочь. но только тому, для кого вышеописанное является чем-то значимым.
20.11.2017 23:28:14, ALora
[пусто]
20.11.2017 23:39:53
без усилий даже кошки из поговорки не рожают. но звоночки имхо такими методами не снимешь. у меня лично такие манипуляции на тему "ты этого достойна" только усугубили бы. да и не только у меня, приходилось видеть. такой крен в сторону "надо себя полюбить, погладить, ублажить" может вызывать разнос и усугубление
20.11.2017 23:57:05, ALora
[пусто]
21.11.2017 00:04:55
не, я поняла. вам достаточно было выйти из роли ломовой лошади и пожалеть себя кофе с печеньем + заставить ходить себя в спортзал. это просто отлично, что на вас это сработало. но на многих с предвестниками или уже развившейся депрессией это не работает, т.к. особо и не было ломовитости
21.11.2017 00:09:56, ALora
Хорошо, вот как себя заставить уделять внимание телу? Если в период депресии для меня вся эта растяжка- это все равно что пытка? Если хочется только одного-спать. Могу проспать и 10, и 12 и 14 часов, и не выспаться. Только кто же мне даст возможность столько спать на постоянной основе
20.11.2017 19:55:34, злая
[пусто]
20.11.2017 23:34:53
Спасибо Вам! Относительно депрессии- вполне возможно. У меня беда в том, что вес для меня жизненно важен. Уже сейчас он выше нормы. Одно это меня вгоняет в тоску, и даже если я на это махну рукой, больная спина и варикоз напоминают мне, что надо худеть. В этом тоже проблема. Но пункт первый я поняла -врач. Потом буду что-то делать в плане спортивных упражнений. В норме, скажем так, я очень люблю бассейн, а сейчас не могу себя заставить((((
21.11.2017 10:09:15, злая
а без спортзала с растяжкой люди не живут что ли? если бы мне такое предписали, я б наверное точно в депрессию впала
20.11.2017 23:59:10, ALora
Что бы поесть надо вспомнить когда ела последний раз и что. 20.11.2017 17:53:29, Не овен
а зачем вспоминать? в депрессии люди скорее до неприличного обжорства доходят чем до анорексии. жрать можно и без малейшего чувства голода.
20.11.2017 23:30:33, ALora
что такое 15% от общего веса? у меня был вес 42 кг при 167 роста. училась в университете, еще и в общаге жила, занималась йогой, зарядку делала каждые утро и вечер - растяжки, упражнения на пресс, чувствовала себя лучше некуда (помимо необходимости жить в одной комнате с чужим человеком)
21.11.2017 23:03:23, ALora
Я в депрессии именно что заставляла себя хотя бы раз в день съесть хотя бы блюдечко еды. Потому что встать, дойти до кухни, приготовить, да даже положить в тарелку готовое было очень тяжелой работой.
21.11.2017 01:16:43, понимание
если не было истощения, то можно было бы и не заставлять. Ветер перемен вот спокойно неделю не ела вообще без всякой депрессии.
21.11.2017 01:44:31, ALora
С весом в 47 кг я попала в больницу. Период заставляния себя есть длился около полугода, если бы не ела вообще, то могла просто умереть.
21.11.2017 02:15:40, как-то так
- надо больше времени, чтобы "включиться" в приятное
- эффекта хватает совсем ненадолго, а иногда после даже как-то упадок сил случается с общим недовольством мирозданием.
Ну и чисто теоретически по п. 2.
(б) - а тем, кому вообще внимание телу сроду не было _приятно_? Таки себя насиловать?
(в) не имеет смысла. В нормальном настроении ничто не раздражает, в угнетенном - назойливо раздражает, в т.ч. любимая кошка, а то и родные дети. упс.
(г) что делать тем, кому "ритуалы", пожирающие время, всегда не нравились? снова себя заставлять? :) 20.11.2017 15:03:45, УникаЛьнаЯ
[пусто]
20.11.2017 19:14:40
С тренажеркой так же - почти 40 лет не ходила и не планирую. Не хочу, неприятно, сплошной негатив. И зачем мне это счастье на фоне и так уже теряющейся радости жизни? :)
Я к тому, что если _хочется_ этого всего - ванна с пеной, плед-какао-книжка и т.д. - прекрасно. Но если не хочется, т.к., эффекта от насильственного введения этих прелестей будет столько же, сколько от мытья полов в подъезде "через не могу". Ну да, себя преодолел, можно ставить плюсик, но удовольствие при этом не генерируется же :) 21.11.2017 08:57:13, УникаЛьнаЯ
Ну и что Вы хотоите этим доказать? Госпожа Анидаг пишет о том, что ЕЙ приятно и помогло. Главное не детали, а принцип. Хотя лично мне практически все описанные приятности тоже бы очень подошли. Ну заменим спортзал на пешие прогулки и массаж, кофе на мятный чай, ванну на горячущий душ - всё, я счастлива. А у Вас просто это что-то другое, Вам лучше знать, что.
21.11.2017 09:42:14, анонимус
- уделять внимание _удовольствиям_
- не абы каким, а именно "телесным".
А дальше оказывается, что это и вовсе и не удовольствия, но надо себя заставлять. Ок, вопрос снят - когда и так плохо, добавлять себе негатива специально - путь не для всех, имхо. Хотя, может, это прием в стиле "купи вторую козу. ...а теперь продай вторую козу" - тогда имеет смысл, главное, не сломаться совсем в процессе :))
Опять же - убирать "раздражающие факторы" явно противоречит первому пункту.
Короче, я просто не поняла Госпожу Анидаг. Что, скорее, свидетельствует о недостаточной моей понятливости, чем о чем-то еще :) 21.11.2017 10:22:09, УникаЛьнаЯ
2б - а если тренажерный зал всю жизнь ничего не вызывал, кроме рвотного рефлекса, и при одной мысли о нем хочется повеситься? ;)
То есть я понимаю, что в моем, например, случае вместо "спортзал" должно стоять "бассейн", но кто-то же может и буквально понять...
2г - всегда было интересно, а как достигается "дергать в это время нельзя", если у вас в доме, например, ребенок 1-2 лет (или, допустим, бабушка в маразме, ну или кому еще никак не объяснишь про "не дергать").
На самом деле я (как фанат чайной церемонии :) ) понимаю, о чем вы, но та же чайная церемония лично мне до 3 лет любой из дочерей была недоступна как явление природы. 20.11.2017 19:31:32, Келайно
То есть я понимаю, что в моем, например, случае вместо "спортзал" должно стоять "бассейн", но кто-то же может и буквально понять...
2г - всегда было интересно, а как достигается "дергать в это время нельзя", если у вас в доме, например, ребенок 1-2 лет (или, допустим, бабушка в маразме, ну или кому еще никак не объяснишь про "не дергать").
На самом деле я (как фанат чайной церемонии :) ) понимаю, о чем вы, но та же чайная церемония лично мне до 3 лет любой из дочерей была недоступна как явление природы. 20.11.2017 19:31:32, Келайно
кофе какой пьется, такой и есть дома. что значит правильный? да и чашка обычно привычная-удобная, что ее выбирать? дома чай не посудный магазин. а вид на природу опустим
20.11.2017 19:20:21, Шерлок
В чем смысл этих действий? 20.11.2017 14:39:57, Oker
а будет еще хуже. пока биохимию не сбалансировать, это все будет просто ужасно
20.11.2017 23:34:45, ALora
[пусто]
20.11.2017 19:03:05
не, ну если задаться целью достичь идеального вида из окна... то этак можно и о депрессии забыть! :)))
20.11.2017 14:57:16, douceur
Если у человека развивается клиническая депрессия, он просто не найдет занятий, которые будут доставлять удовольствие.
20.11.2017 14:22:52, Чернобурка
Физическая активность способствует выработке серотонина и эндорфина.
21.11.2017 01:19:27, как-то так
кому как. у меня физровская активность способствовала только угнетению настроения. как вспомню бальные танцы по вечерам с мужем или бассейн с дочерьми, так вздрогну
21.11.2017 01:48:47, ALora
Прогулки пешком для вас в тягость?
21.11.2017 02:17:08, как-то так
Вот это и есть ваша физкультура с выработкой серотонина.
22.11.2017 22:42:59, как-то так
потому что у состояния "нерадости" есть вполне конкретные _физические_ причины. Вот если полечить/порадовать тело, то и дух укрепится и начнет радоваться.
20.11.2017 15:30:39, Лось_Анджелес
кто сказал, что эти причины хоть как-то связаны с состоянием тела? 20.11.2017 16:04:16, Oker
это еще древние сказали... "в здоровом теле здоровый дух" Я так понимаю, что "здоровый дух" - это деятельное, оптимистичное и
жизнерадостное состояние духа. 20.11.2017 16:09:14, Лось_Анджелес
жизнерадостное состояние духа. 20.11.2017 16:09:14, Лось_Анджелес
Но знали про важность физкультуры.
21.11.2017 01:20:09, как-то так
Занятия именно физрой были прерогативой богатых, которые не участвовали в боевых действиях.
21.11.2017 02:18:17, как-то так
а химические процессы управляются физическими. Например, кровь насыщается кислородом благодаря работе легких. А интенсивность их работы регулируется потребностью мышц в энергии. А потребность мыщц в энергии значительно возрастает при их работе.... И так далее.
"Химия" в организме взаимовлияет на "Физику", только мы усилием воли можем влиять лишь на "физику" чтоб она уже повлияла на "химию" 20.11.2017 15:56:30, Лось_Анджелес
"Химия" в организме взаимовлияет на "Физику", только мы усилием воли можем влиять лишь на "физику" чтоб она уже повлияла на "химию" 20.11.2017 15:56:30, Лось_Анджелес
химия. Но мы можем влиять на свою химию образом жизни и даже мыслями, самовнушением. Не сильно влиять, и не резко. Но очень часто и этого достаточно, если дело не запущено.
21.11.2017 17:17:07, Лось_Анджелес
материальные, в смысле.
Которые можно потрогать, измерить, ИЗМЕНИТЬ. до определенных пределов, конечно. И не мгновенно. 20.11.2017 15:57:59, Лось_Анджелес
Которые можно потрогать, измерить, ИЗМЕНИТЬ. до определенных пределов, конечно. И не мгновенно. 20.11.2017 15:57:59, Лось_Анджелес
ну да, чувство вины, безнадежности, выученной беспомощности... Могут, но они лучше осознаются, человек их может описать обычно. А вот когда "просто тоскливо и ничего не радует" - тот тут, мне кажется, чаще все же чисто химия-физика.
20.11.2017 16:11:21, Лось_Анджелес
страха, тревоги, горя...чего угодно. и какая разница можешь описать или нет, если они есть
20.11.2017 16:21:55, Шерлок
если можешь описать, что конкретно печалит, то так или иначе понимаешь, куда плыть чтобы стало не так невыносимо грустно.
А вот если видимых причин нет, то тут надо просто плыть или бежать или хотя бы танцевать... 20.11.2017 16:29:48, Лось_Анджелес
А вот если видимых причин нет, то тут надо просто плыть или бежать или хотя бы танцевать... 20.11.2017 16:29:48, Лось_Анджелес
[пусто]
20.11.2017 19:05:33
Я бы правда в спортзале опять впала в депрессию, но кафе могу посещать с удовольствием 20.11.2017 22:32:53, Степная кошка
[пусто]
20.11.2017 23:49:47
Причины депрессии разные, самолечение тут не поможет. Можно попытаться курс витаминов пропить, особенно витамин D, заняться спортом (не ради удовольствия, там в процессе тоже вырабатывается что-то полезное для настроения)
20.11.2017 12:30:40, Чернобурка
Зацикливание на своих проблемах. И полагание, что они самые большие именно у тебя.
20.11.2017 12:06:44, Анаис
Посмотрели репортаж по Москве 24? Я вряд ли определю депрессию,это надо долго наблюдать за человеком и то можно обмануться.Как я поняла ,депрессию надо лечить таблетками. Я же считаю,что кто-то и сам вполне может справиться.
20.11.2017 11:22:09, рица
Голодание вгоняет в депрессию, но ЗОЖ не в голодании заключается, а в полноценном сне, здоровой еде, умеренной физической активности и в него обязательно входит что то против стресса для мозга (медитация и т п) 20.11.2017 13:55:33, Natalya d'*
потому что среди ЗОЖников полно людей с иными особенностями, мягко говоря. акцентуаций полно. как минимум. а уж сколько БАРщиков и т.п.
20.11.2017 23:42:43, ALora
[ссылка-1] 20.11.2017 21:14:08, Энджи
а бывает, что и не тяжело, но потом достигается упражнением то,что у человека крыша съезжает
21.11.2017 23:05:02, ALora
ну да, они обычно с маниакально-депрессивным психозом и навязчивыми идеями.
20.11.2017 14:45:52, douceur
они у вас, видимо, все умиротворённые :)) а наши то ли с морковки, то ли с чего ещё вечно в экстазе,
" -- Слишком холодно, -- сказал он. -- Хороший способ в Индии, нехороший
здесь."
не, у меня от одного слова ЗОЖ челюсти сводит. 20.11.2017 15:08:42, douceur
" -- Слишком холодно, -- сказал он. -- Хороший способ в Индии, нехороший
здесь."
не, у меня от одного слова ЗОЖ челюсти сводит. 20.11.2017 15:08:42, douceur
Мне часов шести достаточно :) Только депрессия такая, своеобразная.... не пассивная, а злобно-агрессивная
20.11.2017 15:32:51, Лось_Анджелес
нет, это не моё, у меня и так сахар на ниженей границе и давление низкое, если меня вовремя не накормить вкусно я впадаю в анабиоз, причем злобный.
20.11.2017 15:15:49, douceur
я недоедание и всяческие похудательные диеты вообще к здоровью не отношу.
20.11.2017 15:10:35, douceur
