Раздел:
Помогите
(Система питания)
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
to NLU
Вы как-то писали про чью-то систему питания, где перед каждым приёмом пищи нужно выпивать стакан тёплой воды, каждый день делать по 40 минут пешие прогулки и т.д. Не напомните имя, чья это система? Заранее благодарна.
16.10.2017 14:48:10, Лампедуза
10 комментариев
Да. Зоя Богданова. На ютюбе полно ее →
Да. Зоя Богданова. На ютюбе полно ее рекомендаций. Мне кроме воды еще нравится ее гимнастика для лица.
16.10.2017 16:49:11, NLU
Зоя Богданова?
Зоя Богданова?
16.10.2017 15:50:58, Annteya
Да, точно! Спасибо!
16.10.2017 15:58:40, Лампедуза
Сама недавно искала здесь, нашла →
Сама недавно искала здесь, нашла, скачала, а куда положила - забыла. И имя забыла :(
Но воду пью, даже нравится. С прогулками хуже.
16.10.2017 15:43:43, Helen May
Я так делаю. За 15 мин. до приёма пищи →
Я так делаю. За 15 мин. до приёма пищи 600 мл тёплой питьевой воды. Перерыв между приёмами пищи 3 часа. Пить в это время нельзя. За день получается 2,4 л чистой питьевой воды (6:00 - 300 мл; 9:30 - 600 мл; 11:45 - 300 мл; 15:30 - 600 мл; 19:00 - 600 мл). Ем в 6:30, 12:00, 15:45, 21:00.
16.10.2017 15:40:13, Дариссима
Это аюрведическая тема.
16.10.2017 15:45:01, Дариссима
ОООЙ, кто пришел!!! :-) Привет!!! :-)
ОООЙ, кто пришел!!! :-) Привет!!! :-)
16.10.2017 15:08:47, Хомяк Абрикосовый
Привет! Вот ... худеемс ;-)
Как твоя нога? Читала тут про твои ужасы.
16.10.2017 15:59:43, Лампедуза
а... прыгаю помаленьку. Проблемы продолжаются - пытаюсь организовать доставку меня в амбулаторию в четверг.
16.10.2017 17:46:12, Хомяк Абрикосовый
