Купила себе роликовые коньки. Дают ли они такую нагрузку на ноги и попу, которая реально позволяет уменьшить объемы и подтянуть мышцы и сколько для этого надо кататься?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А мне - как мертвому припарки. Правда, я не по 2 часа каталась, но 3 раза в неделю по часу. В принципе, хоть одна мышца должна была болеть - ан нет. А вот у мужа наоборот - он в хоккей тут поиграл пару недель назад, потом полумертвый лежал пол-дня, спортсмен мой ненаглядный.
09.06.2000 20:27:15, Крыска
Да если по 2 часа через день, худеешь в попе конкретно. Я помню так каталась один сезон (погода позволяла), подтянулась здорово!
09.06.2000 16:06:21, Luda
Моя ближайшая знакомая РАДИКАЛЬНО похудела, катаясь по полтора часа в день. Причем диеты никакой не соблюдала. Так что дерзайте!
Но секрет один - коньки должны быть дешевые, т.к. на дорогих-крутых кататься слишком легко, а она на своих за 500 руб. прям вся красная-мокрая была после полутора часов. 09.06.2000 10:12:29, Чудик
Ну вот... А я то хорошие коньки купила ...:-( Придется не худеть, а кататься в свое удовольствие :)
09.06.2000 12:48:19, Ирис
Но секрет один - коньки должны быть дешевые, т.к. на дорогих-крутых кататься слишком легко, а она на своих за 500 руб. прям вся красная-мокрая была после полутора часов. 09.06.2000 10:12:29, Чудик
09.06.2000 12:48:19, Ирис
Я катаюсь около 1 часа в день. Ну, не каждый день, но через точно:-)
Удачи! 09.06.2000 02:27:25, HelenV
А на них очень сложно кататься?
Сложнее, чем на коньках? 09.06.2000 10:14:51, Риты
Сложнее, чем на коньках? 09.06.2000 10:14:51, Риты
Читайте также
Рассада в феврале: что сеять, как ухаживать и чем подкормить
Февраль – первый месяц, когда начинается рассадный сезон. Рассказываем, какие культуры стоит сеять именно сейчас, как ухаживать за рассадой в условиях короткого дня и чем подкармливать молодые растения, чтобы они выросли крепкими и не вытянулись.
Палео-диета: что это такое и действительно ли она полезна
Палео-диета звучит строго, но на деле всё не так радикально. Разбираемся, что говорит наука, кому такой подход к питанию действительно подходит и как выглядит сезонный палео-рацион зимой — без крайностей, запретов и чувства вины.
