Каждый человек в течение месяца должен съедать:
картофеля 7.5 кг
сахара 2 кг
молочных продуктов 27 кг
яиц 22 шт
растительного масла 1 кг
и т.д.
А ваше питание близко к этим нормам?
Продолжение и комментарии специалистов здесь
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про еду (точнее про нормы ее потребления)
Минздрав опубликован рекомендуемые нормы потребления разных продуктов. Честно говоря, мое питание и питание моей семьи страшно далеко от этих норм.
Каждый человек в течение месяца должен съедать:
картофеля 7.5 кг
сахара 2 кг
молочных продуктов 27 кг
яиц 22 шт
растительного масла 1 кг
и т.д.
А ваше питание близко к этим нормам?
Продолжение и комментарии специалистов здесь
31.08.2016 13:26:13, ПоЛе
Каждый человек в течение месяца должен съедать:
картофеля 7.5 кг
сахара 2 кг
молочных продуктов 27 кг
яиц 22 шт
растительного масла 1 кг
и т.д.
А ваше питание близко к этим нормам?
Продолжение и комментарии специалистов здесь
139 комментариев
У меня в семье не едят сладкие йогурты, только натуральные и консервы овощные только пару раз в год (какую-нибудь икру кабачковую), не равняйте всех на свой вкус :) Естественно сахар в продуктах есть, но его не наберется на 2 кг в неделю, если не употреблять конфеты/печеньки/пироженки/сладкие йогурты/варенье каждый день :)
01.09.2016 10:24:17, Йоко
Я не утверждаю, что совсем не ем сахар. Сахар рассыпной на 2-х покупаю 2 раза в год по 1 кг. В остальной продукции не наберется у меня 2 кг в месяц рекомендованных Минздравом :) Я понимаю, что кто-то выходит на эту цифру и больше в мес. Мне даже стало интересно сколько его наберется у меня, если действительно скрупулезно его вычленять из продукции.
01.09.2016 12:01:20, Йоко
На какую профессию рассчитано-то? Рацион матроса парусного флота был 5-6 ккал в сутки, во времена, когда люди с голоду дохли. Потому что иначе эту работу не потянуть.
По здравому смыслу, рационы составляются для казарм, вахт, экспкдиций и т.п. мест с физичкским трудом, а не для офисов. 01.09.2016 00:27:29, OlgaStPb
По здравому смыслу, рационы составляются для казарм, вахт, экспкдиций и т.п. мест с физичкским трудом, а не для офисов. 01.09.2016 00:27:29, OlgaStPb
Думаю что нет, а жаль.Было бы не плохо если бы ела молочку и овощи. У меня в рационе больше всего мяса.
31.08.2016 19:59:45, рица
Вы же несерьезно?
Неужели еще люди, которые не в курсе, насколько сильно рекоммендации ВОЗ и минздравов всяческих отстают от науки? И будут отставать, пока у продовольственных и фарма корпораций хватает денег на лобби. 31.08.2016 19:37:25, Эмпат
Неужели еще люди, которые не в курсе, насколько сильно рекоммендации ВОЗ и минздравов всяческих отстают от науки? И будут отставать, пока у продовольственных и фарма корпораций хватает денег на лобби. 31.08.2016 19:37:25, Эмпат
а то я насчет продуктов ничего не понимаю. 31.08.2016 15:04:52, ландыш
ну да. нормы траты. из них нормы зарплаты. из них цены. Я - за плановую экономику. Но в ней не поворуешь (.
31.08.2016 16:02:46, Moon
Килограмм молочных продуктов в день для меня вообще фантастика 31.08.2016 15:00:55, Степная кошка
так это свинина... я про нее как мясо и не вспоминаю. некоторые и нутрию едят
31.08.2016 23:48:09, ALora
Поржала, спасибо:). Это же вы не знаете вкуса красной рыбы и парных гребешков? Хорошей свинины вы, я полагаю, тоже не ели. Или вы мусульманка?
01.09.2016 09:44:09, ==
В Швейцарии потребление шоколада - в среднем 12 кг в год на душу населения. 31.08.2016 14:55:34, Birke
да вы что. я столько и за год-то не осилю. имею в виду это:
картофеля 7.5 кг
сахара 2 кг
молочных продуктов 27 кг
яиц 22 шт
растительного масла 1 кг 31.08.2016 14:26:49, ALora
картофеля 7.5 кг
сахара 2 кг
молочных продуктов 27 кг
яиц 22 шт
растительного масла 1 кг 31.08.2016 14:26:49, ALora
да если бы. мясом, грибами, овощами. сахар не люблю и вообще сладкое. да у нас дома с сахаром никто уже сто лет чай не пьет. и кофе тоже
31.08.2016 17:04:04, ALora
у меня зато муж макароны по 2 раза в день поглощает. и так всю жизнь
вчера суп гороховый приготовила. под себя, ессно. но очень вкусный (с курицей и морковкой). что-то никто не прикоснулся до сих пор. 31.08.2016 19:33:25, ALora
вчера суп гороховый приготовила. под себя, ессно. но очень вкусный (с курицей и морковкой). что-то никто не прикоснулся до сих пор. 31.08.2016 19:33:25, ALora
мне кажется, чтобы выполнить эти нормы, надо только и делать, что целыми днями потреблять. я столько картошки, масла, сахара и хлеба не съем ни за что.
31.08.2016 14:25:16, как-то так
картофель, сахар, говядина - все не наше))
мы мед любим, благо он у нас есть)) 31.08.2016 14:23:42, natmet
Более-менее похоже только по яйцам и по молочке.
Сахар - даже при том, что я минимум раз в неделю что-нибудь пеку сладкое, у меня в месяц на семью из 3-х человек уходит примерно 1 кг. Ну плюс какие-нибудь конфеты-пряники-сгущенка - все равно не больше 2 кг на всех получится. 31.08.2016 14:13:15, Helen*
Сахар - даже при том, что я минимум раз в неделю что-нибудь пеку сладкое, у меня в месяц на семью из 3-х человек уходит примерно 1 кг. Ну плюс какие-нибудь конфеты-пряники-сгущенка - все равно не больше 2 кг на всех получится. 31.08.2016 14:13:15, Helen*
И вареной с зеленью, а особенно жареной на сале или с грибами... ммммммм! Ням! 31.08.2016 14:04:03, LoraEf
31.08.2016 13:58:31, Ветер Перемен
"Рыбопродуктов" аж 22 кг в год.
Можно, практически, каждый месяц кушать оных.
Так что - Минздрав вовсе не против желаний Ветра Перемен:) 31.08.2016 14:12:19, Птичка снежная
Можно, практически, каждый месяц кушать оных.
Так что - Минздрав вовсе не против желаний Ветра Перемен:) 31.08.2016 14:12:19, Птичка снежная
Эх, я бы (кого там цвета бюджетный вариант) и НЕ на голубого согласилась.
Давеча смотрела как потребляют сашими из свежепойманного - Прекрасно. Вот чувствую, что мне бы очень понравилось:) 31.08.2016 14:23:46, Птичка снежная
Давеча смотрела как потребляют сашими из свежепойманного - Прекрасно. Вот чувствую, что мне бы очень понравилось:) 31.08.2016 14:23:46, Птичка снежная
31.08.2016 14:27:59, Ветер Перемен
А красное непрожаренное мясо как-то смущает:) 31.08.2016 14:31:40, LoraEf
Считаю, что в отношении тунца, термин "дешевле" звучит неуместно:)
Вот - наисвежайший - как-то больше подходит:))))) 31.08.2016 15:15:57, Птичка снежная
Вот - наисвежайший - как-то больше подходит:))))) 31.08.2016 15:15:57, Птичка снежная
Или как это функционирует? 31.08.2016 14:47:33, LoraEf
За саму рыбу нигде не доплачивали, т.к. и так рыбалка стоит недешево. 31.08.2016 17:10:44, Rumba*
У нас просто много где за улов платят.
Хотя и понятно, что цены на эти виды рыбалок разные 31.08.2016 18:26:17, LoraEf
Нет, можно и мелко поймать - на кил 5-10 (по виду)
Нюансов не знаю. 31.08.2016 15:14:33, Птичка снежная
Нюансов не знаю. 31.08.2016 15:14:33, Птичка снежная
Для среднего человека-то.
Ясен пень, что в реальности кто-то ест много орехов, а у кого-то на них аллергия. 31.08.2016 13:57:10, Captain A. Smollett
Тем более, что мы питаемся не только дома...
Тем более, что молочка разная, а яйца, подсолнечное масло и т.п. не только в чистом виде употребляются...
Если считать только по покупаемым домой продуктам, то у нас потребление сильно ниже норм... на троих картошки мы покупаем 2-3 кг, и хватает этого почти на месяц... яйца - десяток на неделю... бутылка подсолнечного масла уходит месяца за 2...
Но наверняка добираем в составе "комплексных" продуктов и на стороне :) 31.08.2016 13:51:25, VarNa
с другой стороны, не подсчитаешь не узнаешь) 31.08.2016 13:49:56, Вечная Весна
никогда не считала. но кг молочного в день? вряд ли
31.08.2016 13:43:36, Шерлок
по молоку у меня старший сын норму выполняет, остальные члены семьи даже близко не подступают
31.08.2016 13:46:37, ПоЛе
Я перевыполняю норму по яйцам
Сын - по сахару
В остальном - мы очень далеки от этого (в сторону "-") 31.08.2016 13:41:56, Птичка снежная
Сын - по сахару
В остальном - мы очень далеки от этого (в сторону "-") 31.08.2016 13:41:56, Птичка снежная
2 кг сахара у нас на 2-х в год уходит :)) Это же сахарный диабет будет, если столько его есть
31.08.2016 13:39:22, Йоко
наверное и у меня столько же. зато кленовый сироп в почете, покупаю бутылочку в месяц
31.08.2016 20:14:14, Caunte
Меня всегда удивляет зачем в каши добавляют сахар. Ладно уже вареную чуть ребенку посыпать, но когда вижу как в овсянку при варке бухают пару ложек мне прям дурно становится :)
31.08.2016 14:08:53, LoraEf
По мне ровно наоборот. С солью, грибами и килькой вообще в рот не взять, так невкусно :)
Это ж на любителя все. 31.08.2016 14:35:47, УникаЛьнаЯ
Я гречку только так и могу есть - с молоком и сахаром :) Рис хоть в плове еще может быть съедобен... Но лучше, чтоб плов с сухофруктами был, а не с мясом :)
Омлет с сахаром я представить не могу :) А "молочный суп" - лапша-паутинка в молоке и с сахаром - запросто )) 31.08.2016 15:43:27, УникаЛьнаЯ
я такой молочный суп рада съесть, но без сахара. а сахар его для меня безнадежно испортит: сладкое вкусным не бывает :)
31.08.2016 21:12:02, Caunte
Неа, я кисель не умею варить ))) А суп помню из детства, хотя в сад не ходила.
31.08.2016 23:32:01, УникаЛьнаЯ
В кастрюлю все будут есть с сахаром. А если в тарелки, то есть возможность того же ребёнка приучать к меньшему кол-ву сахара.
Я так с детства и чай почти всегда, и кашу без сахара ем и пью, хотя сладкоежкой всегда была.
И овсянка без сахара просто восхитительна. 31.08.2016 14:18:15, LoraEf
Я тут впервые кашу в общепите взяла. Для меня неожиданно было, что она с сахаром. Не стала даже есть, потому что вкус не каши, а сахара
31.08.2016 14:21:57, LoraEf
Мы не печем, каши варим без сахара, варенья, если я в неделю съем столовую ложку, вряд ли 2 кг сахара за месяц набежит)).
31.08.2016 13:59:08, ШаНуар
+100
на одних шоколадках, мороженом и праздничных тортиках (раз в месяц) легко наберется
не говоря уже про домашнее варенье 31.08.2016 13:59:15, Captain A. Smollett
Вы не печете ничего, каш не варите, никакой выпечки, никаких варений джемов не едите?
31.08.2016 13:43:49, Lind_a
каша может быть с солью. с грибами. с килькой в томате. но с сахаром (а еще и с молоком) - жуть жуткая по мне:)
31.08.2016 14:28:18, ALora
Это уже не каша.
Это гарнир либо блюдо из крупы. А каша - это на молоке и да, с сахаром. 31.08.2016 18:43:47, Lind_a
Это гарнир либо блюдо из крупы. А каша - это на молоке и да, с сахаром. 31.08.2016 18:43:47, Lind_a
ну не каша. но просто гречка или рис. у нас только такое едят, да. это муж иногда увлекается детскими воспоминаниями, раз в 10 лет может оживить. у меня те воспоминания из садика только тошноту вызывают
31.08.2016 19:35:02, ALora
Это ж на любителя все. 31.08.2016 14:35:47, УникаЛьнаЯ
я и не спорю:) у меня муж - лично видела аттракцион - гречку с сахаром может есть. и макароны. а еще "рубчики" - омлет с сахаром - я даже видеть не могу это, не то что пробовать
31.08.2016 15:36:57, ALora
Омлет с сахаром я представить не могу :) А "молочный суп" - лапша-паутинка в молоке и с сахаром - запросто )) 31.08.2016 15:43:27, УникаЛьнаЯ
а суп из киселя с рисом и сухофруктами не пробовали им предлагать?:) тоже рецепт из садика. моего детства
31.08.2016 19:35:44, ALora
не, это мммм, вкуснятина. еще надо добавлять туда чеснок или свежий реп. лук
31.08.2016 19:36:21, ALora
А какая разница куда эти две ложки кинуть - в кастрюлю или в тарелку?
31.08.2016 14:14:03, Птичка снежная
Я так с детства и чай почти всегда, и кашу без сахара ем и пью, хотя сладкоежкой всегда была.
И овсянка без сахара просто восхитительна. 31.08.2016 14:18:15, LoraEf
2 ложки все же это много на одну тарелку. Но на вкус и цвет судя по всему мы (я) с Минздравом не товарищи :)
31.08.2016 14:16:34, Йоко
Эх, объясните это моему сыну, который на чашку чая 5 ч.л. сахара - голимый сироп получается(
31.08.2016 14:18:46, Птичка снежная
Да, именно поэтому я не могу есть в общепите каши, сырники и творожные запеканки, в них обычно столько сахара :(
31.08.2016 14:12:35, Йоко
Я тоже, съела всего несколько ложек и выкинула, живо так вспомнила детский сад, вкус из детства и поняла почему тогда не любила каши..
31.08.2016 14:29:52, Йоко
Кашу редко варю, джем я вот 400 гр банку ем с 1 мая, еще половина осталась, сын варенье не ест. Пеку из готового теста в основном пиццу и хачапури - для ни сахар не нужен. Ну можно посчитать сахар в шоколаде, какой-нибудь выпечке. А вот сыра минимум 0,5 кг за неделю мы точно потребляем.
31.08.2016 13:55:55, Йоко
на одних шоколадках, мороженом и праздничных тортиках (раз в месяц) легко наберется
не говоря уже про домашнее варенье 31.08.2016 13:59:15, Captain A. Smollett
А давайте поговорим, почему Минздрав исключил смертность из показателей качества медпомощи.
И комментарии специалистов интересно послушать. 31.08.2016 13:37:30, холодный август 2016го
И комментарии специалистов интересно послушать. 31.08.2016 13:37:30, холодный август 2016го
может, но лучше бы Минздрав реальными проблемами занялся бы в рамках своей компетенции
31.08.2016 13:43:18, холодный август 2016го
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
