Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Как поступить?
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А в 50 лет пойти на зумбу это экстрим?
Хочу податься в 9 залов. Дочка там на латину ходит, а в соседнем зале зумба, там негр ее ведет. А я страсть обожаю зумбу. Ну вот чего, идти или не позориться?)
16.11.2014 18:34:22, Анаис
60 комментариев
мне еще немножко пока не 50:)) но какое счастье, что я все же влилась в ряды танцующих латину. И мне там хорошо. У меня то, что, да, называется "свой стиль":))) Некоторым иногда это не очень нравится. Но большая часть партнеров от этого тащится:)) С неграми обожаю танцевать:)Меня прет от их жизни в танце:)) Ну и они отвечают мне взаимностью:))
Многое достигается трудом. Но оно того стоит. 17.11.2014 11:09:19, Пионерка
Вы у меня вообще просто свет в окне, практически) Всегда всем о вас рассказываю)
17.11.2014 19:52:03, Анаис
Сходите на него обязательно, я в Прану ходила на его зумбу, зажигалка он просто. Умбальдо..кажется
16.11.2014 22:01:58, птичка-невеличка
мне хоть и поменьше, но буквально впервые хочу влиться в ряды танцующих. почитав топик, таки вольюсь!
спасибо :) 16.11.2014 21:45:20, mara
спасибо :) 16.11.2014 21:45:20, mara
а еще я ходила на степ- жесть! но я с перерывом, только не надо стоять в сторонке, двигаюсь в ритме со всеми, но без поворотов там всяких, дух переведу и присоединяюсь. Тут другая тренер, она мне сказала: главное, ходите, потом втянитесь! мне нравится и я хожу :-)
посмотрела зумбу- прикольно :-) Но в одном ролике движения были сложноваты, а в другом- оч простые, но все в темпе, да.
Ну вы поняли, к чему я клоню? идти :-) Только следите за самочуствием. Я сразу предупреждала тренера, что я первый раз, и вставала в сторонке, чтобы не сбивать с ритма остальных. Со временем втягиваешься, ну и если у вас спортклуб, возьмите за правило на дорожке хоть минут 15 походить перед началом.
удачи! 16.11.2014 20:34:14, Tanita Tararam
О, гениально! Я буду говорить:"У меня свой танец")) Спасибо за мысль, будет чем выкручиваться, если что)) Какие у вас были хорошие понимающие тренеры! Спасибо за хорошие советы)
16.11.2014 21:16:17, Анаис
У нас состав участников 18-70 лет. Каждый скачет в меру сил. Мужчины выдыхаются быстрее
Я тоже хожу иногда с коллегой после работы на зумбу, у нас и специальные прикиды для этого есть. Стресс снимаем в диких плясках. К стенке не прислоняемся, тк нет повода.
Но я по-любому 2-3 раза в неделю хожу в спортзал. Иначе просто не получается выдерживать имеющийся ритм жизни. 16.11.2014 20:33:01, 1637
Я тоже хожу иногда с коллегой после работы на зумбу, у нас и специальные прикиды для этого есть. Стресс снимаем в диких плясках. К стенке не прислоняемся, тк нет повода.
Но я по-любому 2-3 раза в неделю хожу в спортзал. Иначе просто не получается выдерживать имеющийся ритм жизни. 16.11.2014 20:33:01, 1637
Я вообще не думаю как выгляжу со стороны, просто отрываюсь в свое удовольствие :) 16.11.2014 20:27:57, Tiffany Trott
На месте подпрыгивать, когда устану - это достижение) Это я буду считать уже продвинутым уровнем))
16.11.2014 21:17:14, Анаис
Да вы что. Мне по телеку и то сложно. Там же все время движение, не переставая, да довольно энергичное, руками, ногами, туда, сюда) Дочка подтверждает, что там довольно жестко.
16.11.2014 21:18:18, Анаис
У нас многие с отдыхом танцевали по первости
Тренер продолжает вести, на отдыхающих не отвлекается. 16.11.2014 19:24:19, Дина (Джума)
иди!
16.11.2014 19:23:42, Лось_Анджелес
а что может пойти не так? Если только в азарт войдешь, перестараешься и болеть все будет потом. Ну так держи себя в руках! потихоньку
16.11.2014 19:29:55, Лось_Анджелес
Ежели я в азарт войду, то или меня надо будет вперед ногами вынести, или тренера, или спортзал пострадает)) Так что да - я постараюсь в азарт не входить))
16.11.2014 19:35:30, Анаис
Ух ты! Вот ни за что не могла бы подумать, что наши женщины такие... ого-го!)
16.11.2014 19:23:33, Анаис
Спасибо, дамы, как всегда, настроили мозг в правильном направлении - пойду на пробное - посмотрю, кто и как занимается и главное - как тренер себя ведет. Если не придирается, буду где-нибудь в уголке потихоньку трюх-трюх)) Глядишь, и освою помаленьку - ежели не окочурюсь раньше))
16.11.2014 19:21:35, Анаис
У нас и 60-летние ходят, и ничего, главный вопрос- сможете выдержать достаточно высокий темп и нагрузку, если да, то вперед!
16.11.2014 18:53:57, Пермячка
Просто не все движения делают в полную силу. А вообще смотрю, у нас тетеньки выносливые
16.11.2014 20:45:46, Пермячка
С мужем на площадке в волейбол играют мужчины и женщины, которым далеко за 60. И играют от 2 до 3 часов. Моему почти 60, он может отработать смену и потом сыграть 1, 5 часа в теннис и 2-3 часа в волейбол.У него в соперниках по теннису дама была за 50 и весом под 100 кг и она его частенько обыгрывала. Мне такое в страшном сне не приснится)Поступите так же как в любом спорте,от низких нагрузок к повышению. Я когда педальки стала крутить у меня через 5 минут 120 и выше пульс был, сейчас 10 км 74-77.
16.11.2014 20:04:50, рица
Мда. 100 кг это впечатляет. Здоровая женщина) У вас велотренажер или на природе катаетесь?
16.11.2014 21:22:16, Анаис
[пусто]
16.11.2014 18:53:28
[пусто]
16.11.2014 19:30:11
О, надо посмотреть, что за фильма такая. Обожаю Броснана. Так красиво постарел)
16.11.2014 19:36:59, Анаис
Зависит:-) От степени физ. подготовки и от того, для кого курс. На "щадящий" для начинающих я б пошла!
А у нас только для продвинутых, я сходила - это жесть! Опозорилась, да:-)) 16.11.2014 18:46:57, Чемберлен
А у нас только для продвинутых, я сходила - это жесть! Опозорилась, да:-)) 16.11.2014 18:46:57, Чемберлен
А как там лучше позориться - в стороночке при усталости стоять или все в треть силы выполнять?))
16.11.2014 18:50:15, Анаис
а почему позориться??
16.11.2014 18:35:51, Лангуста
не ну нужно потихоньку . Просто в моем фитнесе еще и тренер не очень .
16.11.2014 18:58:14, masyanya белая и пушистая
Все дело в тренировке. Несколько раз сходите - тоже начнете отлично скакать :)
16.11.2014 18:46:41, Аня-лэ
Это потовыжимательный танец. Ну знаете, молодежь скачет, а я после трех минут прислоняюсь к стеночке, схватившись за сердце и тяжело дыша)) Вот сразу такие картинки рисуются))
16.11.2014 18:43:50, Анаис
Вот, кстати, и тренера я боюсь. Вот встану я, а он подойдет и начнет спрашивать, чего я стою)) Наверное, надо сходить на пробное и посмотреть. Может даже просто в стороночке посидеть и посмотреть, как он ведет))
16.11.2014 19:18:51, Анаис
Ну можно как-нибудь самой себе организовать отдых в ходе занятий, но боюсь, он будет слишком частым)
16.11.2014 18:52:30, Анаис
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
