Попроще :))
Мне и себе. И в подарок. Как ни удивительно, сестра вслед за мной начала заниматься.
Пора теорию осваивать. А то я термины еле-еле:)
Никто не в курсе?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Музыка, книги, ТВ, кино
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я занимаюсь в клубе Прана, там проходила курс первые шаги в йоге иипреподаватель написал книгу "Первые шаги в йоге" и по ней же и идет преподавание, там цветные картинки очень понятные..но она не подарочная. Кстати на их сайте в разделе форум, есть его вторая книга, её можно скачать бесплатно..ОН сам её создавал.. посмотрите..
22.05.2014 14:51:36, птичка-невеличка
Советую гормонйогу. Здорово продлевает (возвращает) молодость. Есть видео курсы, есть книги. Важно хотяб 1 занятие с инструктором сделать, там важные моменты пояснят и далее самостоятельно.
22.05.2014 12:32:51, Занимаюсь сама
Вы конкретно что имеет в виду? Мне кажется таким "специалистам" как я, нужно на общий оздоровляющий эффект рассчитывать.
Одно занятие с инструктором вообще ни о чем.
У нас тренер поправляет и поправляет.
Можно только навредить.
Самому чем-то достаточно простым заниматься.
Впрочем, лучше всегда что-то делать. 22.05.2014 12:55:43, Питерская
Спасибо. С испанским у меня туговато. Попробую поискать на английском.
22.05.2014 13:53:42, Grumpy Cat
Так на слух же я не смогу понять. Письменно через гуглопереводчик еще смогу.
22.05.2014 14:18:26, Grumpy Cat
Я обычно торрентом ищу или на ютюбе смотрю.
На выставки я не ходок, утомительно.
22.05.2014 14:29:01, Grumpy Cat
Одно занятие с инструктором вообще ни о чем.
У нас тренер поправляет и поправляет.
Можно только навредить.
Самому чем-то достаточно простым заниматься.
Впрочем, лучше всегда что-то делать. 22.05.2014 12:55:43, Питерская
Вот на ютуб видео по ссылке. Ищите по имени Дина Родригес (Dinah Rodrigues). Сори на русском не нашла, но очень рекомендую. Первого (вводного) занятия достаточно, если вы уже другими видами йоги хоть немного занимались, знаете основы дыхания. Еще есть книги ее же, с картинками и инстркуциями, есть книга с аудио -диском. В книге рекомендуют сделать анализы основных гормонов до начала занятий и далее повторить чз 3 и 6 месяцев. Также этот вид йоги рекомендуют при болезнях женской половой сферы (кисты) и проблемах с зачатием. Свекровь я "подсадила", занимается сама дома. Других женщин хорошо так "за" видела. Да и сама Дина (см видео) ничего так для своего возвраста)))
22.05.2014 13:48:24, Занимаюсь сама
22.05.2014 13:53:42, Grumpy Cat
Я на немецком слушаю ее и читаю. Могу дать ссылку помочь с переводом))) показать основы.
22.05.2014 13:58:48, Занимаюсь сама
22.05.2014 14:18:26, Grumpy Cat
У нее есть сайт, там можно заказать книгу или видео на одном из предложенных языков, русского нет(. Оплату пейпал принимают, товары высылают. Можно в сети поискать, конечно, но на русском пока не видела к сожалению.
А выставок йоги и "прилегающих" тематик у вас не бывает? 22.05.2014 14:23:56, Занимаюсь сама
А выставок йоги и "прилегающих" тематик у вас не бывает? 22.05.2014 14:23:56, Занимаюсь сама
На выставки я не ходок, утомительно.
22.05.2014 14:29:01, Grumpy Cat
Бумажное у меня вот такое 22.05.2014 12:13:17, Крапива
А уроки где-нибудь скачивали?
Что включил и позанимался? 22.05.2014 12:16:56, Питерская
и скачать можно, наберите в яндексе йога с рейнбо марс и выйдет куча ссылок 22.05.2014 12:20:00, Крапива
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
