а я уже сутки на диете, сижу вот - вместо второго ужина трескаю ябоки, апельсины и (послабление!) все это изюмум заедаю.
И еще - только что гуляла с собачкой и заодно искупалась в проруби! - тоже в надежде ускорить обмен веществ, похудеть и заодно отвлечь этим сильным впечатлением себя от мыслей о котлетках
А у вас?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Фруктозосодержащее не особо диетическое между прочим.
Топчусь тут в конфе после недельного почти отсутствия. Сегодня вела машину в метель. Ехали в город. Отдыхаю. 05.01.2013 00:54:13, Moon
Топчусь тут в конфе после недельного почти отсутствия. Сегодня вела машину в метель. Ехали в город. Отдыхаю. 05.01.2013 00:54:13, Moon
апельсины фтопку.Они сильно возбуждают аппетит,вечером нельзя.
Смотрю Блеф,пью чай с медом. 05.01.2013 00:29:33, Schraibikus
Смотрю Блеф,пью чай с медом. 05.01.2013 00:29:33, Schraibikus
Завидуюююю. Сижу с бронхитом, какая тут прорубь. Мне кажется, если бы я искупалась в прорубе, то умерла бы на второй день.
04.01.2013 23:10:18, Angy
Ну, да, действительно, бронхит - это банально. Вот воспаление легких и астма - самое оно.
05.01.2013 00:06:55, Musenka
Только что доделала шоколадные трюфели. Но есть будем завтра.
04.01.2013 22:09:37, Акелла
На чем это Вы сидите, что котлетки нельзя???
04.01.2013 21:58:35, ДраКошка
что за правильные перерывы?
а то я разлюбила сладкое, может, это мой шанс схуднуть 04.01.2013 22:34:16, Вечная Весна
я тоже по вашему методу стала есть часто и мало.
мне так лучше подходит. 04.01.2013 23:12:36, Вечная Весна
у меня тоже такие интервалы получались сами собой, но худеть так и не стала.
и если можно есть на ночь, то утром придётся ходить голодной до полдника, что ли? 04.01.2013 22:51:00, Вечная Весна
ваши намёки про зрелый возраст не понимаю))
мой гастрит не разрешает так питаться... 04.01.2013 23:11:00, Вечная Весна
в принципе, надо бы проверится...
но не скажу, что я прям мучаюсь, просто живу с учётом слабого желудочка. Эта особенность не даёт мне питаться жирным, острым, жареным и пр - так стоит ли от гастрита избавляться? 04.01.2013 23:23:45, Вечная Весна
точно он. У меня в 11 лет была язва, после неё уже образовался гастрит.
а на чём же ты без масла жаришь? 04.01.2013 23:41:42, Вечная Весна
не, до мультиварки не созрела ещё.
вот лучше с невой-металл побалуюсь, так как в хозяйство имеется аналогичная 04.01.2013 23:56:23, Вечная Весна
вообще, прогрессивные диетологи уже опровергли вредоносность еды на ночь. главное правильный перерыв между едой и углеводам но пасаран. я ем сугубо на ночь, а уже -5. (проститеменягрешную, раз уж тут все каются)
04.01.2013 22:08:51, ALora
я тоже так думала пока не минимизировала углеводы. но я согласна что индивидуально. не все могут раз в сутки питаться
04.01.2013 23:20:22, ALora
а то я разлюбила сладкое, может, это мой шанс схуднуть 04.01.2013 22:34:16, Вечная Весна
можешь поискать в интернете LeanGains. вот здесь есть
[ссылка-1]
если коротко, то перерыва между последним приемом пищи и первым следующего дня должен составлять 14-16 часов.
у меня само собой получается это "интервальное голодание". я просто о нем узнала, подсев на дюкана - просветила одна продвинутая девушка из канады. но без дюкана мои интервалы ничего не давали, честно скажу. 04.01.2013 22:45:34, ALora
[ссылка-1]
если коротко, то перерыва между последним приемом пищи и первым следующего дня должен составлять 14-16 часов.
у меня само собой получается это "интервальное голодание". я просто о нем узнала, подсев на дюкана - просветила одна продвинутая девушка из канады. но без дюкана мои интервалы ничего не давали, честно скажу. 04.01.2013 22:45:34, ALora
С таким перерывом нужно обедать и следующий прием пищи уже только на завтрак следующего дня. В моем случае в 14 часов обедаешь, а дальше уже завтрак в 6 утра.
04.01.2013 22:55:10, Ольга*
моя коллега так и питается. но поскольку она исключила все животное кроме сыра и кисломолочки (это уже религиозные дела, не пост), но хлеб-каши не исключила, оно не худеется на вид. но и не толстеется.
я не ем утром и днем вообще, как правило, поэтому я и говорю о еде на ночь. один раз на ночь поел и свободен:) 04.01.2013 23:03:17, ALora
я не ем утром и днем вообще, как правило, поэтому я и говорю о еде на ночь. один раз на ночь поел и свободен:) 04.01.2013 23:03:17, ALora
Мне проще есть через каждые 3 часа по 200 грамм, чем не есть половину суток. Это за 14-16 часов так есть хотеть будешь, что съешь моментально весь холодильник. И сырое, и вареное, не разбирая.
04.01.2013 23:09:58, Ольга*
да я это просто привела как пример того что даже есть диетологи, которые оправдывают некоторые индивидуальные особенности:) типа моих. если я утром поем, потом целый день есть буду и несварение в желудке в результате.
я не терплю голод, я действительно не хочу есть утром-днем. энергия не расходуется. я и в садике-школе не ела, а ковырялась. бедные воспитатели. сад круглосуточный, ребенка без еды не оставишь, а он не ест. вместо сончаса был у меня час отсидки над тарелкой. все равно только цедила. 04.01.2013 23:17:00, ALora
я не терплю голод, я действительно не хочу есть утром-днем. энергия не расходуется. я и в садике-школе не ела, а ковырялась. бедные воспитатели. сад круглосуточный, ребенка без еды не оставишь, а он не ест. вместо сончаса был у меня час отсидки над тарелкой. все равно только цедила. 04.01.2013 23:17:00, ALora
мне так лучше подходит. 04.01.2013 23:12:36, Вечная Весна
и если можно есть на ночь, то утром придётся ходить голодной до полдника, что ли? 04.01.2013 22:51:00, Вечная Весна
ну да. но мне есть не хочется. причем не до полдника а до ужина. днем пью чай-кофе. но я ж и говорю что просто интервалы ничего не дают в нашем зрелом возрасте. нужно уменьшение углеводов. жиры я и так особо не употребляла, хотя подумала - это только так казалось - майонезик и а-ля соусы-то вполне употребляла. тазик салата с с таким соусом и сыриком и организмус прибавляет и прибавляет, скотина, обманывая моск - мол трава же:)
04.01.2013 23:00:32, ALora
мой гастрит не разрешает так питаться... 04.01.2013 23:11:00, Вечная Весна
может гастриту надо антибиотиков? не, я серьезно - моя мама мучилась, пока от хеликобактера не избавилась. но может у тебя конечно не из-за бактерии
04.01.2013 23:13:36, ALora
но не скажу, что я прям мучаюсь, просто живу с учётом слабого желудочка. Эта особенность не даёт мне питаться жирным, острым, жареным и пр - так стоит ли от гастрита избавляться? 04.01.2013 23:23:45, Вечная Весна
считаю что не стоит:) от такого дружественного к поддержанию здоровья гастрита. а ты думаешь что это он? у меня с детства организм не принимает жирного. потом либо дружба с белым другом либо еще хуже - колики (никогда не забуду подарок мужа в виде пельменей с бараниной).
жареное я не ем кроме жареных карасей раз в год. ныне на дюкане - там же белок (вообще-то бее, я больше по овошам) нужен - стала жарить кусоки кургруди тооненькие в специях и яичницу без масла (зато с кефиром или творогом!).
острое люблю всю жизнь. прямо еда без этого не идет. у обоих родителей гастрит, у мамы эрозия желудка, а у отца язва была. но мне от острого плохо не бывает (баночку горлодера съесть могу безо всего). 04.01.2013 23:30:57, ALora
жареное я не ем кроме жареных карасей раз в год. ныне на дюкане - там же белок (вообще-то бее, я больше по овошам) нужен - стала жарить кусоки кургруди тооненькие в специях и яичницу без масла (зато с кефиром или творогом!).
острое люблю всю жизнь. прямо еда без этого не идет. у обоих родителей гастрит, у мамы эрозия желудка, а у отца язва была. но мне от острого плохо не бывает (баночку горлодера съесть могу безо всего). 04.01.2013 23:30:57, ALora
а на чём же ты без масла жаришь? 04.01.2013 23:41:42, Вечная Весна
вообще без всего. сковородка нева-металл. дно с (якобы, я ж не проверяла) титаново-керамическим покрытием. ну немного прилипает, но не пригорает. я и на тефлоне пробовала яичницу без масла. на тефлоне сильнее у меня прилипало, но он старый, надо уже выбрасывать.
ну а вообще духовка наше все. по мясу правда я не спец, т.к. вообще его не люблю. а рыба хорошо идет.
а народ говорит в мультиварке рыба прямо поджаристая получается без масла. я не хочу лишний девайс покупать. но может тебе оно надо 04.01.2013 23:54:04, ALora
ну а вообще духовка наше все. по мясу правда я не спец, т.к. вообще его не люблю. а рыба хорошо идет.
а народ говорит в мультиварке рыба прямо поджаристая получается без масла. я не хочу лишний девайс покупать. но может тебе оно надо 04.01.2013 23:54:04, ALora
вот лучше с невой-металл побалуюсь, так как в хозяйство имеется аналогичная 04.01.2013 23:56:23, Вечная Весна
вообщем, убегаю. А то соблазните вы меня, во главе с прогрессивными диетологами :)
04.01.2013 22:22:52, Лось_Анджелес
Единственная радость: НГ мы не дома отмечали, гостей у нас тоже не предвидится, так что еды дома по-минимуму и самая простая, типа супа и тушеного мяса. Так что хотя бы глобальное переедание нам не грозит. 04.01.2013 21:57:34, Musenka
Когда у меня было иностранное начальство, оно как раз соблюдало все наши праздничные даты. 04.01.2013 22:15:35, Musenka
Встали поздно.
Поехали на Красную площадь.
Обошли все вокруг нее пешком. Смотрели в гуме на елки.
Очень красиво и празднично.
Приехали домой. Поели. Лежим. 04.01.2013 21:44:44, Альт
Поехали на Красную площадь.
Обошли все вокруг нее пешком. Смотрели в гуме на елки.
Очень красиво и празднично.
Приехали домой. Поели. Лежим. 04.01.2013 21:44:44, Альт
а я сегодня в первый раз!! отмечала др на работе, с коллегами. никогда раньше не работала в таком месте, где принято поляну накрывать :-) так что вчера допоздна готовила, а сегодня с 11ти и до 16ти угощала :-) сама практически не ела и минералку пила, а сотоварищи умяли все и были весьма довольны :-) и даже впечатлены моим кулинарным искусством :-)
но устала я как бобик.
сейчас на бег.дорожке напрыгалась и буду пельмешки кушать, побалую себя в виде исключения ужином :-) 04.01.2013 21:34:58, хатуль мадан
черд-черд! у тебя первого др? и я не поздравила? прости!!!
счастья много-много! здоровья много-много :) и денег - чтобы хватало :) 04.01.2013 21:43:29, Анитка
но устала я как бобик.
сейчас на бег.дорожке напрыгалась и буду пельмешки кушать, побалую себя в виде исключения ужином :-) 04.01.2013 21:34:58, хатуль мадан
ага, съела целых 6 :-) но я вчера толком не ела ничего, и сегодня тоже.
04.01.2013 21:52:09, хатуль мадан
нет, но в этот раз я налепила довольно увесистых, наверное как полтора обычных :-)
04.01.2013 22:05:36, хатуль мадан
угу. "А на ужин у нее было не 6, а почти 9 (Девять) пельменей."
Мне до таких вершин пищевого просветления еще далеко :( 04.01.2013 22:08:53, Лось_Анджелес
Мне до таких вершин пищевого просветления еще далеко :( 04.01.2013 22:08:53, Лось_Анджелес
я обычно на ужин салатик ем. но сегодня не из чего его делать, вчера все кончилось. а похудение - оно в голове, надо себя запрограммировать, тогда просто не будет желания.. котлетки кушать :-)
04.01.2013 22:13:41, хатуль мадан
счастья много-много! здоровья много-много :) и денег - чтобы хватало :) 04.01.2013 21:43:29, Анитка
спасибо, друг!! :-) денег хорошо бы, да. скоро должны сообщить размер новой зп, я правда не особо надеюсь, но вдруг.. :-)
04.01.2013 21:49:26, хатуль мадан
О, да! В прошлом году были в Финляндии, в очередной раз пыталась кататься с гор на лыжах. Решила, что БОЛЬШЕ НИКОГДА! Муж супер катается, дети - супер, даже младшая! А я КАЖДЫЙ РАЗ, когда вверху сходила с подъемника, ощущала липкий ужас внутри, который проходил только, когда спускалась вниз :) Удовольствие то еще.
04.01.2013 21:57:54, ДраКошка
дети хотели подольше погулять, но я настояла, что пора домой - младший еще с заплаткой на боку, я все перестраховываюсь, успеется погулять
но вообще если б такая зима до марта - здорово было бы...
еще сегодня неожиданно резко спланировали летний отдых, что удивитеьно - обеим (я последний раз уезжала в отпуск из дома еще на оке). и даже отправили заявку. осталось организовать технические моменты и заработать денег
медленно и лениво делаю капитальную уборку в доме - с разбором всех полок, отодвиганием того, что двигается, промыванием всего. дочь ходит на коньках катается, и иногда вытаскивает меня погулять вместе с собаком
вместо диеты у меня курс витаминов - 31, 1 и 2го я думала, что никогда не поднимусь. мне кажется такого сложного года, как 2012, у меня давно не было. собачка и декабрь добили. прям можно сказать, ногами. нет, вчера выползла из кровати и потихоньку начала шуршать. жизнь продолжается 04.01.2013 21:27:51, LightBug©
обожаю это ощущение "перевала", когда еще вроде бы даже и болеешь, но уже дело идет на поправку :)
Что с младшим-то было? почему дырка? 04.01.2013 21:43:20, Лось_Анджелес
Что с младшим-то было? почему дырка? 04.01.2013 21:43:20, Лось_Анджелес
с того света мне собака вытащили
(здесь было много, но я решила не портить твою тему страстями всякими :) )
в общем я да, наслаждаюсь моментом, ты правильно написала
младший выздоравливает, старшая с пониманием... а я оправляюсь, стараюсь приобщаться к жизни и выбираю новую подводку для глаз :) сейчас у старшей каникулы закончатся, я к младшему присоединюсь - он на диете, я тоже заново попробую, если сил хватит. а то он мне своими болячками дюкана сорвал :) 04.01.2013 23:18:00, LightBug©
у меня на прошлый НГ у собака был приступ. все каникулы с капельницей и уколами. как же хорошо было потом.
04.01.2013 23:23:17, ALora
сегодня купила полусапожки зимние себе. Рано поужинали и захотелось еще перекусить сейчас, ем остатки чиабатты с кусочками оливков и туда вложила сыр и помидорчик. Открыла "Аббатство Даунтон" на ноутбуке, буду смотреть все пропущенные мной ранее серии.
04.01.2013 21:23:16, Шаффи
насчет полусапожек - это здорово! Пытаюсь себе купить уже месяц зимние полусапожки - и все что-то не то, никак не найду.
04.01.2013 21:40:04, Лось_Анджелес
отправила мужа в баню, налопалась котлет, сторожу аукционы на ebay, составляю программу для эффективного набега на парижские магазины, гоняю детей .... сейчас проверю наличие шампанского и переглажу кучу белья под шведский сериал
04.01.2013 21:22:53, Dafna
тоже ограничила себя в питании, хочу в баню, на коньки и купить джинсы.
ты, Ира, морж разве? поди, страшно было? 04.01.2013 21:13:07, Вечная Весна
ну, жизнь у тебя кипиииит, уже хорошо
а я тока в баню хочу, и чтобы топила ее не я, и чтобы бесплатно и рядом с домом, лучше всего рядом с той прорубью
ага, я морж. Не страшно, это очень приятно. Тока я стесняюсь (не, я в купальнике, а стесняюсь просто того, что это слишком эксцентрично) 04.01.2013 21:26:41, Лось_Анджелес
а я тока в баню хочу, и чтобы топила ее не я, и чтобы бесплатно и рядом с домом, лучше всего рядом с той прорубью
ага, я морж. Не страшно, это очень приятно. Тока я стесняюсь (не, я в купальнике, а стесняюсь просто того, что это слишком эксцентрично) 04.01.2013 21:26:41, Лось_Анджелес
ой, боюсь я с этим похудением растеряю последние частички "женщины красивой"
Но мне реально тяжело кататься на лыжах и тем более бегать с этим весом. 04.01.2013 21:46:30, Лось_Анджелес
Но мне реально тяжело кататься на лыжах и тем более бегать с этим весом. 04.01.2013 21:46:30, Лось_Анджелес
Ленюсь, заедая все это мандаринами. Еще переписываюсь с одной девушкой по работе. В ее заграницах уже праздники закончились, и она с новыми силами углубилась в работу. Вот только думаю, сколько раз нужно объяснить человеку, что счет на оплату должен быть с переводом на русский язык, иначе мы его оплачивать не будем. Объясняла это уже раз пять. Она сегодня опять прислала на языке без перевода. Что за странный человек.
04.01.2013 21:07:37, Ольга*
да, очень странная. Вроде бы обычно как доходит до оплаты, получающая сторона очень быстро начинает бегать и соображать
04.01.2013 21:29:14, Лось_Анджелес
:))) ах, какой ритм перечисления удовольствий... по нарастающей и потом такой легкий выдох лицемерного сожаления :)))
04.01.2013 21:31:22, Лось_Анджелес
шитьем балуюсь :)
04.01.2013 21:05:50, Бозон
скажи еще "белошвейка" :)))
04.01.2013 21:52:59, Бозон
Муж чинит лыжи, завтра пойдём открывать сезон. Дети уже открыли и лыжный, и коньковый. И в кино сходили, и в пинг-понговых соревнованиях поучаствовали. В номинации "брат и сестра" заняли первое место (правда, были в ней единственные).
Пережили двух-дневное нашествие друзей с 3-летним деспотом.
А, да, и дочь наступила на мою эл. книгу, по этому поводу у меня траур, вот и заедаю нещастье шоколадом. 04.01.2013 21:05:22, Земляничный дождик
да что тот шоколад! - вот пельмешки наверху у Хатуль Мадан - это ДА, это удар
04.01.2013 21:49:17, Лось_Анджелес
всегда думаю о том, что в начале года все едят _прошлогоднюю_ еду )))
04.01.2013 21:02:15, Бозон
я пока только молока и козьего сыра прикупила. надоело сладкое, второй день грызу из пакетика джюгас 12-месячный кусочками вместо конфет, уже надо за следующим в магазин идти
04.01.2013 21:14:20, Бозон
у него такой приятный кремовый вкус... :) курт более резкий
04.01.2013 21:33:36, Бозон, коварно
В проруби! я и в сауне редко в бассейне купаюсь. А кушать да, что-то все время хочется)
04.01.2013 20:58:04, рица в ужасе
Знаю историю, как знакомые туристы возвращались без денег из Сибири. На билеты хватило, а на еду уже нет. Ехать 4 суток. Так они на оставшиеся гроши купили какое-то снотворное, так и доехали.
04.01.2013 21:46:40, Земляничный дождик
тоже люблю поспать, но много не получается( 8-9 часов и всё, просыпаюсь.
04.01.2013 22:19:10, Вечная Весна
организм до сих пор в шоке, никак в себя не придёт)
так-то у меня ночью тихо, всё по струночке. Кошки давно выучили, когда в туалет встаю, а когда встаю окончательно - то есть, когда можно требовать кормёжки) 04.01.2013 23:36:59, Вечная Весна
вот они какие!)
*похвастаюсь" сегодня спала до 11, так даже не пикнули! 04.01.2013 23:49:00, Вечная Весна
а надо больше спать, тогда кушать будет меньше хотеться:) я вот отсыпаюсь. мысли о еде чисто физически не могут приходить (ко мне) чаще раза в сутки, и то - как посмотришь в холодильник, а там все несоблазнмтельное. и в морозильнике тоже. правда вот мысли о недоеденной коробке рафаэлло периодически навещают. надо бы ее доесть побыстрее
04.01.2013 21:34:20, ALora
уже не получается. До 40 лет могла спать долго,сейчас 7-8 часов и просыпаюсь.
04.01.2013 22:57:42, рица
ты напомнила мне, что в морозилке моё любимое мороженое. надо же - я _забыла_ про него :)))
04.01.2013 21:40:00, Бозон
вот какая польза от интернета - зайдешь в него, вспомнишь что в морозильнике есть:) я так один раз вспомнила о шампиньонах в холодильнике, но уже было поздно - почили в бозе
04.01.2013 21:45:18, ALora
стеснительные они наверное. люди бы подали в дороге. в смысле еды - пирожков там, яиц вареных.
04.01.2013 21:54:54, ALora
ну это да, соседи в поезде голодать не дадут. Но это если таких туристов - один-два.
а может их много было - полвагона? 04.01.2013 22:00:23, Лось_Анджелес
а может их много было - полвагона? 04.01.2013 22:00:23, Лось_Анджелес
это врожденное (причем не генетическое!) - моему организму 12 часов подавай как минимум, а то и 14 не подавится.
ну я люблю не выныривать в суету сует, поэтому люблю поплавать во снах. 04.01.2013 21:42:49, ALora
ну я люблю не выныривать в суету сует, поэтому люблю поплавать во снах. 04.01.2013 21:42:49, ALora
да што ж такое:))) это у тебя наверное тоже от профессиональной деформации:)
04.01.2013 22:48:04, ALora
шо, младенец до их пор не дает?:) у меня даже пес приучился спать столько сколько я сплю. никаких там гав-гав. кошек вот еще не могу приучить. но у них свои хозяйки. точнее младшую могу - у нее хозяйка в этом плане типа меня. но это проходит только когда нет дома старшей коши, та душу вынет, но поднимет на завтрак
04.01.2013 23:10:37, ALora
так-то у меня ночью тихо, всё по струночке. Кошки давно выучили, когда в туалет встаю, а когда встаю окончательно - то есть, когда можно требовать кормёжки) 04.01.2013 23:36:59, Вечная Весна
ночью-то у нас тоже тихо. а вот в 6-7 утра начинаются мееее и злостное хлопанье дверцей шкафа. а осенью после дачного режима и вовсе могут в 5 приходить. курощаю тапком и захватом.
04.01.2013 23:45:34, ALora
*похвастаюсь" сегодня спала до 11, так даже не пикнули! 04.01.2013 23:49:00, Вечная Весна
ооо, какие оне богхатые и вальяжные, красотою лепы и бровьми союзны - чисто бояре в шубах:))) молодцы какие - спать дают. ну завтра приедут мои с дачи, проведу с ними воспитательную работу!:)
05.01.2013 00:49:24, ALora
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
