а я уже сутки на диете, сижу вот - вместо второго ужина трескаю ябоки, апельсины и (послабление!) все это изюмум заедаю.
И еще - только что гуляла с собачкой и заодно искупалась в проруби! - тоже в надежде ускорить обмен веществ, похудеть и заодно отвлечь этим сильным впечатлением себя от мыслей о котлетках
А у вас?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Фруктозосодержащее не особо диетическое между прочим.
Топчусь тут в конфе после недельного почти отсутствия. Сегодня вела машину в метель. Ехали в город. Отдыхаю. 05.01.2013 00:54:13, Moon
Топчусь тут в конфе после недельного почти отсутствия. Сегодня вела машину в метель. Ехали в город. Отдыхаю. 05.01.2013 00:54:13, Moon
апельсины фтопку.Они сильно возбуждают аппетит,вечером нельзя.
Смотрю Блеф,пью чай с медом. 05.01.2013 00:29:33, Schraibikus
Смотрю Блеф,пью чай с медом. 05.01.2013 00:29:33, Schraibikus
Завидуюююю. Сижу с бронхитом, какая тут прорубь. Мне кажется, если бы я искупалась в прорубе, то умерла бы на второй день.
04.01.2013 23:10:18, Angy
Ну, да, действительно, бронхит - это банально. Вот воспаление легких и астма - самое оно.
05.01.2013 00:06:55, Musenka
Только что доделала шоколадные трюфели. Но есть будем завтра.
04.01.2013 22:09:37, Акелла
На чем это Вы сидите, что котлетки нельзя???
04.01.2013 21:58:35, ДраКошка
что за правильные перерывы?
а то я разлюбила сладкое, может, это мой шанс схуднуть 04.01.2013 22:34:16, Вечная Весна
я тоже по вашему методу стала есть часто и мало.
мне так лучше подходит. 04.01.2013 23:12:36, Вечная Весна
у меня тоже такие интервалы получались сами собой, но худеть так и не стала.
и если можно есть на ночь, то утром придётся ходить голодной до полдника, что ли? 04.01.2013 22:51:00, Вечная Весна
ваши намёки про зрелый возраст не понимаю))
мой гастрит не разрешает так питаться... 04.01.2013 23:11:00, Вечная Весна
в принципе, надо бы проверится...
но не скажу, что я прям мучаюсь, просто живу с учётом слабого желудочка. Эта особенность не даёт мне питаться жирным, острым, жареным и пр - так стоит ли от гастрита избавляться? 04.01.2013 23:23:45, Вечная Весна
точно он. У меня в 11 лет была язва, после неё уже образовался гастрит.
а на чём же ты без масла жаришь? 04.01.2013 23:41:42, Вечная Весна
не, до мультиварки не созрела ещё.
вот лучше с невой-металл побалуюсь, так как в хозяйство имеется аналогичная 04.01.2013 23:56:23, Вечная Весна
вообще, прогрессивные диетологи уже опровергли вредоносность еды на ночь. главное правильный перерыв между едой и углеводам но пасаран. я ем сугубо на ночь, а уже -5. (проститеменягрешную, раз уж тут все каются)
04.01.2013 22:08:51, ALora
я тоже так думала пока не минимизировала углеводы. но я согласна что индивидуально. не все могут раз в сутки питаться
04.01.2013 23:20:22, ALora
а то я разлюбила сладкое, может, это мой шанс схуднуть 04.01.2013 22:34:16, Вечная Весна
можешь поискать в интернете LeanGains. вот здесь есть
[ссылка-1]
если коротко, то перерыва между последним приемом пищи и первым следующего дня должен составлять 14-16 часов.
у меня само собой получается это "интервальное голодание". я просто о нем узнала, подсев на дюкана - просветила одна продвинутая девушка из канады. но без дюкана мои интервалы ничего не давали, честно скажу. 04.01.2013 22:45:34, ALora
[ссылка-1]
если коротко, то перерыва между последним приемом пищи и первым следующего дня должен составлять 14-16 часов.
у меня само собой получается это "интервальное голодание". я просто о нем узнала, подсев на дюкана - просветила одна продвинутая девушка из канады. но без дюкана мои интервалы ничего не давали, честно скажу. 04.01.2013 22:45:34, ALora
С таким перерывом нужно обедать и следующий прием пищи уже только на завтрак следующего дня. В моем случае в 14 часов обедаешь, а дальше уже завтрак в 6 утра.
04.01.2013 22:55:10, Ольга*
моя коллега так и питается. но поскольку она исключила все животное кроме сыра и кисломолочки (это уже религиозные дела, не пост), но хлеб-каши не исключила, оно не худеется на вид. но и не толстеется.
я не ем утром и днем вообще, как правило, поэтому я и говорю о еде на ночь. один раз на ночь поел и свободен:) 04.01.2013 23:03:17, ALora
я не ем утром и днем вообще, как правило, поэтому я и говорю о еде на ночь. один раз на ночь поел и свободен:) 04.01.2013 23:03:17, ALora
Мне проще есть через каждые 3 часа по 200 грамм, чем не есть половину суток. Это за 14-16 часов так есть хотеть будешь, что съешь моментально весь холодильник. И сырое, и вареное, не разбирая.
04.01.2013 23:09:58, Ольга*
да я это просто привела как пример того что даже есть диетологи, которые оправдывают некоторые индивидуальные особенности:) типа моих. если я утром поем, потом целый день есть буду и несварение в желудке в результате.
я не терплю голод, я действительно не хочу есть утром-днем. энергия не расходуется. я и в садике-школе не ела, а ковырялась. бедные воспитатели. сад круглосуточный, ребенка без еды не оставишь, а он не ест. вместо сончаса был у меня час отсидки над тарелкой. все равно только цедила. 04.01.2013 23:17:00, ALora
я не терплю голод, я действительно не хочу есть утром-днем. энергия не расходуется. я и в садике-школе не ела, а ковырялась. бедные воспитатели. сад круглосуточный, ребенка без еды не оставишь, а он не ест. вместо сончаса был у меня час отсидки над тарелкой. все равно только цедила. 04.01.2013 23:17:00, ALora
мне так лучше подходит. 04.01.2013 23:12:36, Вечная Весна
и если можно есть на ночь, то утром придётся ходить голодной до полдника, что ли? 04.01.2013 22:51:00, Вечная Весна
ну да. но мне есть не хочется. причем не до полдника а до ужина. днем пью чай-кофе. но я ж и говорю что просто интервалы ничего не дают в нашем зрелом возрасте. нужно уменьшение углеводов. жиры я и так особо не употребляла, хотя подумала - это только так казалось - майонезик и а-ля соусы-то вполне употребляла. тазик салата с с таким соусом и сыриком и организмус прибавляет и прибавляет, скотина, обманывая моск - мол трава же:)
04.01.2013 23:00:32, ALora
мой гастрит не разрешает так питаться... 04.01.2013 23:11:00, Вечная Весна
может гастриту надо антибиотиков? не, я серьезно - моя мама мучилась, пока от хеликобактера не избавилась. но может у тебя конечно не из-за бактерии
04.01.2013 23:13:36, ALora
но не скажу, что я прям мучаюсь, просто живу с учётом слабого желудочка. Эта особенность не даёт мне питаться жирным, острым, жареным и пр - так стоит ли от гастрита избавляться? 04.01.2013 23:23:45, Вечная Весна
считаю что не стоит:) от такого дружественного к поддержанию здоровья гастрита. а ты думаешь что это он? у меня с детства организм не принимает жирного. потом либо дружба с белым другом либо еще хуже - колики (никогда не забуду подарок мужа в виде пельменей с бараниной).
жареное я не ем кроме жареных карасей раз в год. ныне на дюкане - там же белок (вообще-то бее, я больше по овошам) нужен - стала жарить кусоки кургруди тооненькие в специях и яичницу без масла (зато с кефиром или творогом!).
острое люблю всю жизнь. прямо еда без этого не идет. у обоих родителей гастрит, у мамы эрозия желудка, а у отца язва была. но мне от острого плохо не бывает (баночку горлодера съесть могу безо всего). 04.01.2013 23:30:57, ALora
жареное я не ем кроме жареных карасей раз в год. ныне на дюкане - там же белок (вообще-то бее, я больше по овошам) нужен - стала жарить кусоки кургруди тооненькие в специях и яичницу без масла (зато с кефиром или творогом!).
острое люблю всю жизнь. прямо еда без этого не идет. у обоих родителей гастрит, у мамы эрозия желудка, а у отца язва была. но мне от острого плохо не бывает (баночку горлодера съесть могу безо всего). 04.01.2013 23:30:57, ALora
а на чём же ты без масла жаришь? 04.01.2013 23:41:42, Вечная Весна
вообще без всего. сковородка нева-металл. дно с (якобы, я ж не проверяла) титаново-керамическим покрытием. ну немного прилипает, но не пригорает. я и на тефлоне пробовала яичницу без масла. на тефлоне сильнее у меня прилипало, но он старый, надо уже выбрасывать.
ну а вообще духовка наше все. по мясу правда я не спец, т.к. вообще его не люблю. а рыба хорошо идет.
а народ говорит в мультиварке рыба прямо поджаристая получается без масла. я не хочу лишний девайс покупать. но может тебе оно надо 04.01.2013 23:54:04, ALora
ну а вообще духовка наше все. по мясу правда я не спец, т.к. вообще его не люблю. а рыба хорошо идет.
а народ говорит в мультиварке рыба прямо поджаристая получается без масла. я не хочу лишний девайс покупать. но может тебе оно надо 04.01.2013 23:54:04, ALora
вот лучше с невой-металл побалуюсь, так как в хозяйство имеется аналогичная 04.01.2013 23:56:23, Вечная Весна
вообщем, убегаю. А то соблазните вы меня, во главе с прогрессивными диетологами :)
04.01.2013 22:22:52, Лось_Анджелес
Единственная радость: НГ мы не дома отмечали, гостей у нас тоже не предвидится, так что еды дома по-минимуму и самая простая, типа супа и тушеного мяса. Так что хотя бы глобальное переедание нам не грозит. 04.01.2013 21:57:34, Musenka
Когда у меня было иностранное начальство, оно как раз соблюдало все наши праздничные даты. 04.01.2013 22:15:35, Musenka
Встали поздно.
Поехали на Красную площадь.
Обошли все вокруг нее пешком. Смотрели в гуме на елки.
Очень красиво и празднично.
Приехали домой. Поели. Лежим. 04.01.2013 21:44:44, Альт
Поехали на Красную площадь.
Обошли все вокруг нее пешком. Смотрели в гуме на елки.
Очень красиво и празднично.
Приехали домой. Поели. Лежим. 04.01.2013 21:44:44, Альт
а я сегодня в первый раз!! отмечала др на работе, с коллегами. никогда раньше не работала в таком месте, где принято поляну накрывать :-) так что вчера допоздна готовила, а сегодня с 11ти и до 16ти угощала :-) сама практически не ела и минералку пила, а сотоварищи умяли все и были весьма довольны :-) и даже впечатлены моим кулинарным искусством :-)
но устала я как бобик.
сейчас на бег.дорожке напрыгалась и буду пельмешки кушать, побалую себя в виде исключения ужином :-) 04.01.2013 21:34:58, хатуль мадан
черд-черд! у тебя первого др? и я не поздравила? прости!!!
счастья много-много! здоровья много-много :) и денег - чтобы хватало :) 04.01.2013 21:43:29, Анитка
но устала я как бобик.
сейчас на бег.дорожке напрыгалась и буду пельмешки кушать, побалую себя в виде исключения ужином :-) 04.01.2013 21:34:58, хатуль мадан
ага, съела целых 6 :-) но я вчера толком не ела ничего, и сегодня тоже.
04.01.2013 21:52:09, хатуль мадан
нет, но в этот раз я налепила довольно увесистых, наверное как полтора обычных :-)
04.01.2013 22:05:36, хатуль мадан
угу. "А на ужин у нее было не 6, а почти 9 (Девять) пельменей."
Мне до таких вершин пищевого просветления еще далеко :( 04.01.2013 22:08:53, Лось_Анджелес
Мне до таких вершин пищевого просветления еще далеко :( 04.01.2013 22:08:53, Лось_Анджелес
я обычно на ужин салатик ем. но сегодня не из чего его делать, вчера все кончилось. а похудение - оно в голове, надо себя запрограммировать, тогда просто не будет желания.. котлетки кушать :-)
04.01.2013 22:13:41, хатуль мадан
счастья много-много! здоровья много-много :) и денег - чтобы хватало :) 04.01.2013 21:43:29, Анитка
спасибо, друг!! :-) денег хорошо бы, да. скоро должны сообщить размер новой зп, я правда не особо надеюсь, но вдруг.. :-)
04.01.2013 21:49:26, хатуль мадан
О, да! В прошлом году были в Финляндии, в очередной раз пыталась кататься с гор на лыжах. Решила, что БОЛЬШЕ НИКОГДА! Муж супер катается, дети - супер, даже младшая! А я КАЖДЫЙ РАЗ, когда вверху сходила с подъемника, ощущала липкий ужас внутри, который проходил только, когда спускалась вниз :) Удовольствие то еще.
04.01.2013 21:57:54, ДраКошка
дети хотели подольше погулять, но я настояла, что пора домой - младший еще с заплаткой на боку, я все перестраховываюсь, успеется погулять
но вообще если б такая зима до марта - здорово было бы...
еще сегодня неожиданно резко спланировали летний отдых, что удивитеьно - обеим (я последний раз уезжала в отпуск из дома еще на оке). и даже отправили заявку. осталось организовать технические моменты и заработать денег
медленно и лениво делаю капитальную уборку в доме - с разбором всех полок, отодвиганием того, что двигается, промыванием всего. дочь ходит на коньках катается, и иногда вытаскивает меня погулять вместе с собаком
вместо диеты у меня курс витаминов - 31, 1 и 2го я думала, что никогда не поднимусь. мне кажется такого сложного года, как 2012, у меня давно не было. собачка и декабрь добили. прям можно сказать, ногами. нет, вчера выползла из кровати и потихоньку начала шуршать. жизнь продолжается 04.01.2013 21:27:51, LightBug©
обожаю это ощущение "перевала", когда еще вроде бы даже и болеешь, но уже дело идет на поправку :)
Что с младшим-то было? почему дырка? 04.01.2013 21:43:20, Лось_Анджелес
Что с младшим-то было? почему дырка? 04.01.2013 21:43:20, Лось_Анджелес
с того света мне собака вытащили
(здесь было много, но я решила не портить твою тему страстями всякими :) )
в общем я да, наслаждаюсь моментом, ты правильно написала
младший выздоравливает, старшая с пониманием... а я оправляюсь, стараюсь приобщаться к жизни и выбираю новую подводку для глаз :) сейчас у старшей каникулы закончатся, я к младшему присоединюсь - он на диете, я тоже заново попробую, если сил хватит. а то он мне своими болячками дюкана сорвал :) 04.01.2013 23:18:00, LightBug©
у меня на прошлый НГ у собака был приступ. все каникулы с капельницей и уколами. как же хорошо было потом.
04.01.2013 23:23:17, ALora
сегодня купила полусапожки зимние себе. Рано поужинали и захотелось еще перекусить сейчас, ем остатки чиабатты с кусочками оливков и туда вложила сыр и помидорчик. Открыла "Аббатство Даунтон" на ноутбуке, буду смотреть все пропущенные мной ранее серии.
04.01.2013 21:23:16, Шаффи
насчет полусапожек - это здорово! Пытаюсь себе купить уже месяц зимние полусапожки - и все что-то не то, никак не найду.
04.01.2013 21:40:04, Лось_Анджелес
отправила мужа в баню, налопалась котлет, сторожу аукционы на ebay, составляю программу для эффективного набега на парижские магазины, гоняю детей .... сейчас проверю наличие шампанского и переглажу кучу белья под шведский сериал
04.01.2013 21:22:53, Dafna
тоже ограничила себя в питании, хочу в баню, на коньки и купить джинсы.
ты, Ира, морж разве? поди, страшно было? 04.01.2013 21:13:07, Вечная Весна
ну, жизнь у тебя кипиииит, уже хорошо
а я тока в баню хочу, и чтобы топила ее не я, и чтобы бесплатно и рядом с домом, лучше всего рядом с той прорубью
ага, я морж. Не страшно, это очень приятно. Тока я стесняюсь (не, я в купальнике, а стесняюсь просто того, что это слишком эксцентрично) 04.01.2013 21:26:41, Лось_Анджелес
а я тока в баню хочу, и чтобы топила ее не я, и чтобы бесплатно и рядом с домом, лучше всего рядом с той прорубью
ага, я морж. Не страшно, это очень приятно. Тока я стесняюсь (не, я в купальнике, а стесняюсь просто того, что это слишком эксцентрично) 04.01.2013 21:26:41, Лось_Анджелес
ой, боюсь я с этим похудением растеряю последние частички "женщины красивой"
Но мне реально тяжело кататься на лыжах и тем более бегать с этим весом. 04.01.2013 21:46:30, Лось_Анджелес
Но мне реально тяжело кататься на лыжах и тем более бегать с этим весом. 04.01.2013 21:46:30, Лось_Анджелес
Ленюсь, заедая все это мандаринами. Еще переписываюсь с одной девушкой по работе. В ее заграницах уже праздники закончились, и она с новыми силами углубилась в работу. Вот только думаю, сколько раз нужно объяснить человеку, что счет на оплату должен быть с переводом на русский язык, иначе мы его оплачивать не будем. Объясняла это уже раз пять. Она сегодня опять прислала на языке без перевода. Что за странный человек.
04.01.2013 21:07:37, Ольга*
да, очень странная. Вроде бы обычно как доходит до оплаты, получающая сторона очень быстро начинает бегать и соображать
04.01.2013 21:29:14, Лось_Анджелес
:))) ах, какой ритм перечисления удовольствий... по нарастающей и потом такой легкий выдох лицемерного сожаления :)))
04.01.2013 21:31:22, Лось_Анджелес
шитьем балуюсь :)
04.01.2013 21:05:50, Бозон
скажи еще "белошвейка" :)))
04.01.2013 21:52:59, Бозон
Муж чинит лыжи, завтра пойдём открывать сезон. Дети уже открыли и лыжный, и коньковый. И в кино сходили, и в пинг-понговых соревнованиях поучаствовали. В номинации "брат и сестра" заняли первое место (правда, были в ней единственные).
Пережили двух-дневное нашествие друзей с 3-летним деспотом.
А, да, и дочь наступила на мою эл. книгу, по этому поводу у меня траур, вот и заедаю нещастье шоколадом. 04.01.2013 21:05:22, Земляничный дождик
да что тот шоколад! - вот пельмешки наверху у Хатуль Мадан - это ДА, это удар
04.01.2013 21:49:17, Лось_Анджелес
всегда думаю о том, что в начале года все едят _прошлогоднюю_ еду )))
04.01.2013 21:02:15, Бозон
я пока только молока и козьего сыра прикупила. надоело сладкое, второй день грызу из пакетика джюгас 12-месячный кусочками вместо конфет, уже надо за следующим в магазин идти
04.01.2013 21:14:20, Бозон
у него такой приятный кремовый вкус... :) курт более резкий
04.01.2013 21:33:36, Бозон, коварно
В проруби! я и в сауне редко в бассейне купаюсь. А кушать да, что-то все время хочется)
04.01.2013 20:58:04, рица в ужасе
Знаю историю, как знакомые туристы возвращались без денег из Сибири. На билеты хватило, а на еду уже нет. Ехать 4 суток. Так они на оставшиеся гроши купили какое-то снотворное, так и доехали.
04.01.2013 21:46:40, Земляничный дождик
тоже люблю поспать, но много не получается( 8-9 часов и всё, просыпаюсь.
04.01.2013 22:19:10, Вечная Весна
организм до сих пор в шоке, никак в себя не придёт)
так-то у меня ночью тихо, всё по струночке. Кошки давно выучили, когда в туалет встаю, а когда встаю окончательно - то есть, когда можно требовать кормёжки) 04.01.2013 23:36:59, Вечная Весна
вот они какие!)
*похвастаюсь" сегодня спала до 11, так даже не пикнули! 04.01.2013 23:49:00, Вечная Весна
а надо больше спать, тогда кушать будет меньше хотеться:) я вот отсыпаюсь. мысли о еде чисто физически не могут приходить (ко мне) чаще раза в сутки, и то - как посмотришь в холодильник, а там все несоблазнмтельное. и в морозильнике тоже. правда вот мысли о недоеденной коробке рафаэлло периодически навещают. надо бы ее доесть побыстрее
04.01.2013 21:34:20, ALora
уже не получается. До 40 лет могла спать долго,сейчас 7-8 часов и просыпаюсь.
04.01.2013 22:57:42, рица
ты напомнила мне, что в морозилке моё любимое мороженое. надо же - я _забыла_ про него :)))
04.01.2013 21:40:00, Бозон
вот какая польза от интернета - зайдешь в него, вспомнишь что в морозильнике есть:) я так один раз вспомнила о шампиньонах в холодильнике, но уже было поздно - почили в бозе
04.01.2013 21:45:18, ALora
стеснительные они наверное. люди бы подали в дороге. в смысле еды - пирожков там, яиц вареных.
04.01.2013 21:54:54, ALora
ну это да, соседи в поезде голодать не дадут. Но это если таких туристов - один-два.
а может их много было - полвагона? 04.01.2013 22:00:23, Лось_Анджелес
а может их много было - полвагона? 04.01.2013 22:00:23, Лось_Анджелес
это врожденное (причем не генетическое!) - моему организму 12 часов подавай как минимум, а то и 14 не подавится.
ну я люблю не выныривать в суету сует, поэтому люблю поплавать во снах. 04.01.2013 21:42:49, ALora
ну я люблю не выныривать в суету сует, поэтому люблю поплавать во снах. 04.01.2013 21:42:49, ALora
да што ж такое:))) это у тебя наверное тоже от профессиональной деформации:)
04.01.2013 22:48:04, ALora
шо, младенец до их пор не дает?:) у меня даже пес приучился спать столько сколько я сплю. никаких там гав-гав. кошек вот еще не могу приучить. но у них свои хозяйки. точнее младшую могу - у нее хозяйка в этом плане типа меня. но это проходит только когда нет дома старшей коши, та душу вынет, но поднимет на завтрак
04.01.2013 23:10:37, ALora
так-то у меня ночью тихо, всё по струночке. Кошки давно выучили, когда в туалет встаю, а когда встаю окончательно - то есть, когда можно требовать кормёжки) 04.01.2013 23:36:59, Вечная Весна
ночью-то у нас тоже тихо. а вот в 6-7 утра начинаются мееее и злостное хлопанье дверцей шкафа. а осенью после дачного режима и вовсе могут в 5 приходить. курощаю тапком и захватом.
04.01.2013 23:45:34, ALora
*похвастаюсь" сегодня спала до 11, так даже не пикнули! 04.01.2013 23:49:00, Вечная Весна
ооо, какие оне богхатые и вальяжные, красотою лепы и бровьми союзны - чисто бояре в шубах:))) молодцы какие - спать дают. ну завтра приедут мои с дачи, проведу с ними воспитательную работу!:)
05.01.2013 00:49:24, ALora
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
