Я ужасно люблю бассейн. И плавать.
Плаваю я теткинским стилем.
Вот интересно, это приносит какую пользу здоровью или так- время провести.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
мдя... прочитала комменты.. вы бы лучше у ортопеда спросили )) т.к. судя по ответам, здесь таких нет (или я невнимательно читала)
22.10.2012 12:55:57, Ехидна
это шикарная , самая разнаилучшая кардиотренировка, вы молодец.
22.10.2012 12:52:02, Moon
500 метров за 45 минут? Наилучшая кардиотренировка?
Лучше в парке 45 минут быстрым шагом погулять, пользы больше! 22.10.2012 13:04:39, Вахмурка и Гржмелик
Лучше в парке 45 минут быстрым шагом погулять, пользы больше! 22.10.2012 13:04:39, Вахмурка и Гржмелик
а я нигде не видела про 500 м и 45 минут.
все равно прогулка в парке меньше мышц тренирует ). 22.10.2012 13:57:56, Moon
все равно прогулка в парке меньше мышц тренирует ). 22.10.2012 13:57:56, Moon
Я тоже теткинским. Но если надеваешь очки под теткинский стиль - верхняя часть позвоночника сразу ощущает плюсы! Но для меня лицо в воду - не проблема абсолютно. Да, я тоже в бассейн за релаксом и вообще..поддерживаю!
22.10.2012 09:19:22, Paniox
Если со спиной проблем нет - невредно. Но польза минимальная. Возьмите тренера на несколько занятий - научит нормально плавать, с пользой :)
21.10.2012 23:14:46, ДраКошка
Я рада, что понравилось:)
Надо мне выложить в жж последнее. А то у меня застой какой то. А когда меня хвалят- как то мотивирует.
А подсолнухи я давно хотела именно на сиреневом фоне нарисовать. Очень ярко получается.
Еще в планах подсолнухи на оранжевом и в зеленой бутылке.
Пока бутылку не нашла подходящую. 21.10.2012 23:08:11, Альт
Надо мне выложить в жж последнее. А то у меня застой какой то. А когда меня хвалят- как то мотивирует.
А подсолнухи я давно хотела именно на сиреневом фоне нарисовать. Очень ярко получается.
Еще в планах подсолнухи на оранжевом и в зеленой бутылке.
Пока бутылку не нашла подходящую. 21.10.2012 23:08:11, Альт
Теткинский стиль пользы не приносит. Если нужно просто время провести, то лучше вокруг бассейна погулять.
21.10.2012 22:28:54, Вахмурка и Гржмелик
тащиться в бассейн за релаксом??? Для меня это такой напряг!
21.10.2012 22:37:44, Земляничный дождик
От теткинского стиля релакса не бывает, в лучшем случае остеохондроз. Плавайте на спине неспешно и релаксируйте. Или классическим брассом неспешно.
21.10.2012 22:56:39, Вахмурка и Гржмелик
Ну вот в бассейне у них один сеанс 45 минут. Вот столько и плаваю. Два раза в неделю.
21.10.2012 23:15:38, Альт
Неспешно))))
Пользы от такой скорости и от такого стиля никакой, вообще, к сожалению.
Позанимайтесь с тренером, пусть Вас брассом научат плавать, пользы для спины больше будет. Ну или только на спине плавайте.
Можно еще с доской поплавать, только голову опускать. Не мучайте спину и шею. Они Вам потом спасибо скажут.
Я 30 лет плаваю, чуток разбираюсь)))) 22.10.2012 12:55:00, Вахмурка и Гржмелик
Пользы от такой скорости и от такого стиля никакой, вообще, к сожалению.
Позанимайтесь с тренером, пусть Вас брассом научат плавать, пользы для спины больше будет. Ну или только на спине плавайте.
Можно еще с доской поплавать, только голову опускать. Не мучайте спину и шею. Они Вам потом спасибо скажут.
Я 30 лет плаваю, чуток разбираюсь)))) 22.10.2012 12:55:00, Вахмурка и Гржмелик
Может, и позанимаюсь.
Хотя, почему то не хочу.
Подумаю, в общем.
Спасибо за советы! 22.10.2012 17:33:20, Альт
Хотя, почему то не хочу.
Подумаю, в общем.
Спасибо за советы! 22.10.2012 17:33:20, Альт
плавать надо с прямой спиной, т.е. опуская голову в воду 21.10.2012 22:16:21, Ирис
Ну, это лучше, чем ничего, но вообще-то мало. Некоторая закалка, потому как прохладная вода. Некоторые физические усилия, при этом не напрягающие спину, и, напротив, спина разгружена... Но и только. Для сравнения: 2 месяца летом я _ежедневно_ плаваю (делаю специальные упражнения, причем, в ластах, чтобы увеличить нагрузку) по 2 часа. Вот это что-то дает, да, а 1 или 2 раза в неделю по 45 минут неспешного "как-бы брасса"... 21.10.2012 21:45:44, Musenka
Не, ничо не болит после бассейна.
Как на диване посижу неправильно- болит. Или после целого дня за рулем. А после плаванья не болит. 21.10.2012 22:02:04, Альт
Как на диване посижу неправильно- болит. Или после целого дня за рулем. А после плаванья не болит. 21.10.2012 22:02:04, Альт
Я один стиль знаю,тоже вроде бы и теткинский (комфортный) - но никаких прогибов ни в спине, ни в шее. Типа браса, но тело развернуто набок. Там голова получается очень низко в воде, только нос торчит, да и то не всегда. Я довольно быстро таким стилем плаваю, быстрее теткинского браса (в моем исполнении) получается и комфортнее.
Меня дядя научил, а его когда-то в 1940 году в армии научили, таким стилем удобно плыть с оружием в одной руке, держа его над водой. 21.10.2012 22:24:10, Лось_Анджелес
Меня дядя научил, а его когда-то в 1940 году в армии научили, таким стилем удобно плыть с оружием в одной руке, держа его над водой. 21.10.2012 22:24:10, Лось_Анджелес
если ты про брасс или подобное ему, то это вредно для шеи. остеохондроз и иже с ним. ты же голову над водой держишь, по отношению к горизонтальному туловищу она закидывается назад.
тогда уж в воде держаться вертикально надо. 21.10.2012 21:36:33, Маграт
Ты права, но если чередовать хоть немного с другими движениями, ухудшения для шейного отдела не будет.
22.10.2012 12:00:34, Питерская
и плыть на месте :) Можно и брассом плавать, опуская голову в воду, наверное это лучше.
21.10.2012 21:38:53, Земляничный дождик
тогда уж в воде держаться вертикально надо. 21.10.2012 21:36:33, Маграт
А я в одну сторону плыву брассом по теткиному, а в другую на спине с опущенной головой.
И типа шею расслабляю. 21.10.2012 21:41:27, Альт
И типа шею расслабляю. 21.10.2012 21:41:27, Альт
конечно, если правильно плавать, то это полезно. но тетки обычно держат голову над водой, Александрой ведь был заявлен теткинский стиль :)
21.10.2012 21:55:33, Маграт
это ты меня не знаешь. Для бешенной собаки 7 верст не крюк. И время мне подходит любое, только час пик в бассейнах не люблю - когда по три-четыре человека на дорожке
21.10.2012 22:34:20, Лось_Анджелес
А у нас тут всегда народу много. Детей много очень занимается, теткам мало места и времени остается.
21.10.2012 22:41:21, Альт
мне тоже. поэтому я плаваю только в море, где вертикально можно бултыхаться :)
21.10.2012 22:11:23, Маграт
Я чувствую нагрузку, но не устаю сильно.
Но я сознательно не нагружаю себя сильно. 21.10.2012 21:35:19, Альт
Но я сознательно не нагружаю себя сильно. 21.10.2012 21:35:19, Альт
а какой это теткинский стиль - вдохновенно по-собачьи?:) для здоровья очень полезно, вроде это самый гармоничный спорт
21.10.2012 21:31:41, Ksus
у тебя остеохандроза нет? ему это точно вредно :( лучше на спине тогда плыть :) с зеркальцем заднего вида :)
21.10.2012 21:39:33, Анитка
О, вот оно как: просто надо перестать быть работником умственного труда или автолюбителем.
И сразу никакого остеохондроза :) А то "плавание-плавание..." 21.10.2012 22:14:10, Musenka
сколько я ходила в бассейн - редкая тетка и чуть более частый дядька плавают правильно :) все остальные именно так :)
21.10.2012 23:25:23, Анитка
И сразу никакого остеохондроза :) А то "плавание-плавание..." 21.10.2012 22:14:10, Musenka
Все тетки, ага.
У нас в бассейне в основом вообще бабки ходят. Еще и шапочку для душа наденут для полноты картины. 21.10.2012 21:43:04, Альт
У нас в бассейне в основом вообще бабки ходят. Еще и шапочку для душа наденут для полноты картины. 21.10.2012 21:43:04, Альт
Если регулярно, то польза очевидна. Если раз в неделю поплавать то это для удовольствия.Я когда плавала через 2 дня стройняшка была и на следующий день все * в руках горело*.
21.10.2012 21:30:11, рица
Польза есть.Вот нашла.*Польза для здоровья: брасс активно используется гражданами для оздоровления, так как довольно незамысловат в исполнении и не требует титанических усилий, - многочисленные бабушки в бассейне перемещаются в воде именно этим стилем. Медики рекомендуют брасс всем. Строгие фитнес-инструкторы – главным образом, людям без особой физической подготовки, которым не нужно перегружать мышцы, и только «для начала».
21.10.2012 21:41:58, рица
Это мало. Но если еще с чем-то сочетается, то тогда польза.Хотя если слегка порассуждать, то все что приносит удовольствие вне зависимости от количества, для пользы)
21.10.2012 21:37:47, рица
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
