Люди с проблемной спиной есть? Признавайтесь, на какиx матрасаx спите.
Хочу знать, есть ли такой матрас, на который лег, поспал, встал и чувствуешь себя как человек-паук: легким, гибким и подвижным. А не как ржавый буратино.
Ну-с?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1. Зарядка на мышцы пресса. На те мышцы, которые называют core muscles. Pilates.
2. растяжка на мышцы ног. Особенно, упражнения, когда надо наклониться и потянуться до пола..и ниже. Только аккуратно, если спина больная, то те же мышцы нужно растягивать другими упражнениями.
Кровать - это по моему реклама. Любая нормальная кровать, с нормальным, упругим матрасом...Икеа делает прекрасные матрасы :) 08.03.2012 22:36:38, masha__usa
2. растяжка на мышцы ног. Особенно, упражнения, когда надо наклониться и потянуться до пола..и ниже. Только аккуратно, если спина больная, то те же мышцы нужно растягивать другими упражнениями.
Кровать - это по моему реклама. Любая нормальная кровать, с нормальным, упругим матрасом...Икеа делает прекрасные матрасы :) 08.03.2012 22:36:38, masha__usa
Мой посттравматический остеохондроз почти не проявляется на матрасе из вспененного материала с памятью формы. Фирма итальянская, шесть лет спим, не проминается.
08.03.2012 13:42:11, Брюзжит Джонс
Всякие дормео и прочую хрень я к своей спине даже близко не подпускаю.
чтобы быть утром гибкой, а не ржавой, одного матраца, однако, мало. Я никогда не встаю с постели (если только не случилось ЧП), не потянувшись во все стороны в течении минут 15-20-ти. 08.03.2012 12:01:13, WildStitch
Вам нужен матрас с независимым пружинным блоком.,т.е. каждая пружинка в отдельном кармашке. Чем больше пружин на кв. метр, тем лучше. Наверху, на пружинах наполнитель жесткий или средней жесткости. Это кокос или кокос+латекс. Латекс может быть как натуральным, как и искусственным. Натуральный лучше проветривается.
Производитель вообще не имеет значения. 08.03.2012 11:58:48, емеля
вот у нас именно такой матрац. И разные наполнители с разных сторон. С одной - кокос, с другой водоросли. Ну и натуральный латекс. Одна сторона "зимняя", вторая "летняя". Там еще и ткани разные. Поворачиваем необходимости.
Ничего лучше этого я представить не могу. 08.03.2012 12:06:18, WildStitch
Производитель вообще не имеет значения. 08.03.2012 11:58:48, емеля
да, я вот такой и хотела.
так нет же, кто-то заказал такой, как по ссылке, с какой-то фигней с "функцией памяти формы" бла-бла.
чую, фигня окажется. 08.03.2012 12:44:36, Jules
так нет же, кто-то заказал такой, как по ссылке, с какой-то фигней с "функцией памяти формы" бла-бла.
чую, фигня окажется. 08.03.2012 12:44:36, Jules
Матрасы с памятью на любителя, мне они напоминают водные . Неплохие, главное, чтобы он по жесткости подошел, не слишком мягкий был.
08.03.2012 17:36:57, емеля
Ничего лучше этого я представить не могу. 08.03.2012 12:06:18, WildStitch
На водяном.
08.03.2012 11:43:06, (c)
В "формуле сна" давали потестировать в свое время. Как сейчас не знаю.
По описанию покупать низзя. 08.03.2012 11:28:46, Люблюкошек
отдала подруге на хранение ребенкин матрац, так она купила под него кровать, и отдавать не хочет - говорит, молится на матрац и на меня. ибо ее проблемная после аварии спина теперь возродилась 08.03.2012 11:04:18, LightBug©
у меня спина проблемная. раньше спала на очень жестком матрасе - по утрам сползала с кровати поэтапно.
Сейчас матрас пружинный средней мягкости (ноунейм, правда, не фирменный) - про спину практически не вспоминаю. 08.03.2012 10:40:43, Зим@
В "хозяйстве" много тем о матрасах
Кстати, я на Орматек именно поэтому обратила внимание.:)
Здоровья спине "механика Гаврилова":) 08.03.2012 14:22:37, Мальмё ©
Сейчас матрас пружинный средней мягкости (ноунейм, правда, не фирменный) - про спину практически не вспоминаю. 08.03.2012 10:40:43, Зим@
Кстати, я на Орматек именно поэтому обратила внимание.:)
Здоровья спине "механика Гаврилова":) 08.03.2012 14:22:37, Мальмё ©
мы что-то вроде такого будем тестировать.
хорошо, что его назад можно отослать, если не понравится. 08.03.2012 12:46:33, Jules
хорошо, что его назад можно отослать, если не понравится. 08.03.2012 12:46:33, Jules
Tempur-ы все знакомые, у которых есть, хвалят. И подушки тоже. Поначалу, говорят, непривычно, а потом просто замечательно.
08.03.2012 18:23:31, Svetagul
Спина проблемная есть,матраса хорошего нет(((( раньше был очень жесткий,ложишься и совсем не проминается,только привыкала к нему почти месяц, бока болели,зато не болела спина. Сейчас совершила глупость купила матрас через инет и он оказался очень мягким,болит спина и у меня и у мужа. Хотим попробовать постелить сверху наматрасник с кокосовой стружкой.
08.03.2012 09:45:54, рица
да, нужен жесткий.
даже мне, человеку со здоровой спиной, не нравится спать на мягком. 08.03.2012 12:47:18, Jules
даже мне, человеку со здоровой спиной, не нравится спать на мягком. 08.03.2012 12:47:18, Jules
Cначала к доктору надо. Потом спать на непрогибающемся матрасе, ни в коем случае не на животе, лучше на боку, желательно подушку между ногами, чтобы позвоночник не скручивался.
08.03.2012 09:43:26, Blossom
а не лопнет ли? :)
у меня-то все в порядке со спиной, а вот у любимого механика гаврилова.. 08.03.2012 12:49:08, Jules
у меня-то все в порядке со спиной, а вот у любимого механика гаврилова.. 08.03.2012 12:49:08, Jules
я понимаю - Железный дровосек) 08.03.2012 01:18:16, Ольсик
У него деревянные позвонки тоже должны быть чем-то соединены, вот крепления и могут заржаветь :).
08.03.2012 09:39:00, Blossom
зависит не столько от марки, сколько от степени жесткости. позвоночник должен ровно лежать. если матрас слишком жесткий или слишком мягкий, то получается изгиб в ту или иную сторону. если денег совсем не жалко - то лучше водяного матраса пока еще не придумали.
08.03.2012 01:15:09, Inception
ой нет, был как-то водяной, с ним столько мороки.
купим жесткий матрас, посмотрим как будет. 08.03.2012 12:49:53, Jules
купим жесткий матрас, посмотрим как будет. 08.03.2012 12:49:53, Jules
У меня вот такой. В отличие от других спальных мест после него ничего не болит.
08.03.2012 00:44:00, Весенняя кошка
Вопрос в том, где взять такой "советский" матрас..не могу найти. Не подскажете место?
08.03.2012 12:36:24, Дисипль
для спины это очень приятно, да, но говорят для суставов вредно (плечи, бедра)
08.03.2012 09:54:45, Tellador
сорри, но я вообще не помню, чтобы мне приходилось задумыватьсч над таким понятием как матрас, с детсадовских времен как минимум. на диване, какой попадется, сплю. попадаются правда одни и те же в силу нелюбви к ночевкам вне дома или дома хорошо знакомых людей.
08.03.2012 00:28:11, ALora
почитала ниже ответы и вспомнила. общага же 4 года с пружинными кроватями, провисающими под весом даже малым до пола. вот там были матрасы, а под них мы покладывали двери из той же общаги. летом во время каникул можно было наблюдать рыщущих студентов - охотиться приходилось за дверями-то, сторожить выпускников, расстававшихся с ними.
и еще вспомнила - в одном нерукопожатном роддоме, куда меня определила на сохранение гинеколог из ЖК, были такие же ужасные кровати, только там дверей бесхозных не достать было. я просила мужа передавать (через окно по веревке) книжки в большом кол-ве и их подкладывала под матрас.
а вообще я на жестком спать люблю. на полу запросто, подстелив одеяло 08.03.2012 13:57:33, ALora
и еще вспомнила - в одном нерукопожатном роддоме, куда меня определила на сохранение гинеколог из ЖК, были такие же ужасные кровати, только там дверей бесхозных не достать было. я просила мужа передавать (через окно по веревке) книжки в большом кол-ве и их подкладывала под матрас.
а вообще я на жестком спать люблю. на полу запросто, подстелив одеяло 08.03.2012 13:57:33, ALora
Обычный диван-книжка за 20 тыр, выбирала по жесткости, не пружинный. Старый тоже был ничего, но только пружины стали в бок впиваться.
08.03.2012 00:27:41, hanhi
Обычный, пружинный, самый жесткий. Недели две спать было неудобно, потом это стало спасением. До этого помогал только массаж.
08.03.2012 00:25:33, Tortillka
купила пружинный, самый простой (еще и матрац положила толстый:)) - спина не болит. На даче ортопедический, гораздо хуже.
08.03.2012 00:09:32, Чернобурка
Я тоже с ортопедическим на даче пролетела - недавно прочитала, что эти ортопедические не для нормального ночного сна, а для кратковременного отдыха
08.03.2012 00:29:12, hanhi
спим на обычном пружинном матраце. 08.03.2012 00:06:42, natmet
но у вас нав другой случай 08.03.2012 08:55:01, emiiil
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
