Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Принимаю ставки

В очередной раз разглядывая себя перед зеркалом, поняла, что спорта не избежать. Сыграли роль также дополнительные факторы - 3 подруг резко начали заниматься спортом:) Успехи ( на мой взгляд,:)) не особо большие, но есть.
В общем, думаю со следующей недели начинать заниматься, 3 раза в неделю. Буду ездить с подругой. Надо приводить кожу тела в порядок.

Принимаю ставки, на сколько меня хватит:))
При учете того, что я НЕНАВИЖУ физическую активность и любой вид спорта.
И при учете того, что в один конец на машине минут 30 минимум -- ближе ничего нет.
И то, что я НИКОГДА не посещала никакие фитнессы вообще.

Вы вообще , как думаете, это реально? Муж тихо смеется, показывая на купленный тренажер в спальне - на нем живет моя рубашка ночная, а как тренажер он работал месяц максимум.

30.10.2011 22:53:26, Лангуста

142 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Реально, т.к. вы из тех людей, кто уверенно стремится к намеченным целям. А стимулировать может мысль, что единственный способ не стать БЕЗВОЗРАТНО теткой к определенному возрасту - это меньше есть и активно заниматься физическими упражнениями. Обязательно оба этих пункта. Причем, тетка может быть и тощей, а определенный возраст иногда наступет и в 30 лет. Лицо - отдельная тема, ну тут не мне вас учить, укольчики без вариантов особо, а вот тело - как не лень, но НАДО. Или ТЕТКА. А потом и бабка...
Важно не перестараться с силовыми тренажерами - а то мышцы нарастут и еще и объем увеличится - со мной так и было поначалу. Больше кардионагрузок, отлично идет эллиптический тренажер в сочетании с просмотром телепередач или чего другого увлекательного. Дополнительно отлично было бы найти хоть какой-то вид спорта интересный сам по себе - хоть теннис, хоть плаванье с ластами, хоть что-то... Тогда вообще идеально. 31.10.2011 23:23:11, Тень Матери

Полтора месяца максимум.
Я ненавижу спорт, но я, к счастью, обожаю танцы, бальные. Это лучше многих оргазмов - квинтэссенция кайфа. Этим и спасаюсь. В спортклуб хожу, когда хочется их кофе попить или в сауну сходить, или когда вдруг что то стукнет (мож угрызения совести, что годовой абонемент пропадает?) Хватает на от силы 30 раз в году. Но танцы - да 3 раза в неделю, дома по настроению, в клубах по возможности и иногда просто с партнером куда-нить ходим оторваться. Еще к нему (он взрослую группу ведет) приезжаю помочь/потанцевать. Летом вот нашли на нашей набережной единомышленников - музыка из открытой машины и они на набережной сальсу отжигали,человек 10. мы с партнером с самбой присоединились :-) Рекомендую танцы, это точно приятней стопятого маха ногой с непонятной целью. 31.10.2011 13:44:22, ФеврАлёна Нарбертовна

Ставлю на то, что позанимаетесь месяц.
И просьба уточнить призовой фонд. :) 31.10.2011 10:50:13, Antre

при таких же вводных данных отзанималась в спортзале год. я не ставила себе глобальных целей, просто каждую неделю я говорила себе: я отзанимаюсь еще неделю, только одну маленькую неделю, а там посмотрим."

правда килограммы скинуть не помогло, но привело к глобальной усталости. последние 3 месяца болею без конца, полное отсутсвие жизненных сил, на работе ступор. 31.10.2011 09:24:42, nastyk

Я тоже покупаю второй год.... В том году ходила чаще! В этом, с сентября ни разу еще... Ужас! А мне просто турецкая+инфракрасная баня, и 800 кило, как и не было.... 31.10.2011 08:17:08, crystal

Имеется ввиду 0,800. Для особо придирчивых:-)) 31.10.2011 08:20:41, crystal

Сам участник забега ставки принимать не может. 31.10.2011 01:57:27, NLU

Я тоже ненавижу спорт:( Но мой муж придумал хитрую приманочку. Он нашел мне божественного мануальщика. И разработал для меня спец.программу на 3 часа еженедельно. Сначала час тренажеры или ОФП с тренером, потом сауна, потом гидромассаж, потом массаж в четыре мужских руки:) и ванна с пузыриками под занавес:) В чистом виде я бы с этого фитнеса сбежала через месяц. А так - держусь уже 3-й год. Только перерыв на беременность делала. А после родов через месяц уже снова туда побежала.
Надо тебе тоже какую-нибудь замануху придумать. 31.10.2011 00:39:49, Горгулья

я б такого еще больше устала :) и второй раз себя бы не сгрябчила на подвиг. 31.10.2011 09:09:00, Кабриолетта

круто:) надо мне тоже посмотреть, что там есть. Но,думаю, что ничего больше и нет...У нас как-то не принято все эти сауны.... 31.10.2011 00:49:34, Лангуста

Сауна - это вторично. Нашелся бы человек, который бы с тобой занимался и тебя туда ходить стимулировал. Это было бы здорово:) 31.10.2011 00:52:28, Горгулья

меня простимулировать - это вообще отдельная работа. я тока хорошими деньгами стимулируюсь хорошо:)
все остальное меня слабо стимулирует:)

мне себя так жааалко, ужас:)

но весь кошмар в том, что в упаковке я вполне-вполне.И как бы нет мотивации особой. А вот упаковку снимешь - и все. И не але уже.:((
А с другой стороны думаешь - ну вот кому эти мои страдания будут нужны? кому это надо и кто это оценит?....
с теми, кому я не нравлюсь:), я не общаюсь все равно...:)

в общем, все сложно:) 31.10.2011 00:56:20, Лангуста

а если подумать о том, что сейчас это все согнать гораздо проще, чем если дожидаться момента, когда и в упаковке "не але"?

Это ж все нарастает в геометрической прогрессии...

У меня похожая ситуация. Даже 10 лишних килограмм в одежде не видны практически. Это не значит, что их нет. 31.10.2011 00:59:53, virus

ага, ага. Причем где я прочитала...да тут, кажется, что если до 40 вес не согнать -- то все. Не сгонится он вообще. И как-то меня вот это ужаснуло:)Какое-то отсутствие выбора:)
я бы не сказала, что у меня оно прям нарастает в геометрической прогрессии. я даже не прям из-за похудания решила. А вот именно, потому что мне тонус кожи на теле не нравится.
у меня тоже плюс-минус 10 кг вообще никто не замечает. Но я-то о них знаю, да:) 31.10.2011 01:03:04, Лангуста

ИМХО согнать можно всегда, но бОльшими усилиями. 31.10.2011 01:07:44, virus

ой не знаю. хорошо бы, конечно, продержаться подольше :) без ставок, просто пожелаю. а какой тип физкультуры выбрала?
я такая же ленивая, ну по крайней мере, вокруг себя никого ленивее не знаю :) однако хожу как миленькая на спецгимнастику пока раз в неделю, но думаю, буду чаще, как тока младшее дитя более самостоятельно питаться будет.
потому что возраст :)
и даже, спасибо наследственности, но нет чудес - не утягивается всё так же стремительно, как и 12 лет назад. проблемный живот, да. 30.10.2011 23:58:47, Rosenstock

ничего не выбрала пока. пойду, посмотрю.Зал хороший,вроде. Куплю абонемент на полностью все. 31.10.2011 00:48:31, Лангуста

А с каких пор тренажеры КОЖУ в порядок приводят? 30.10.2011 23:50:59, (c)

с незапамятных. 31.10.2011 00:47:48, Лангуста

подтягивается все прекрасно. уходит деряблость. 30.10.2011 23:56:50, LoraEf

"деряблость" - это от слова "дерябнем" :)? 31.10.2011 00:08:26, Oker

Очень хочется:))) 31.10.2011 09:17:35, crystal

:))) 31.10.2011 00:57:02, Ольсик

всё зависит от твоей мотивации:) а характер у тебя есть для этого. 30.10.2011 23:33:39, Cима Пoлoсатая

нет у меня мотивации почти.... как бы - НАДО. а как бы - и так , вроде, нормально:) 30.10.2011 23:34:39, Лангуста

очень помогает заводная компания.
у меня лежит вот стопка комплексов упражнений и видео :) но употеваю я только с компанией и вне дома.
дома себя в 100 раз жальче!!! 31.10.2011 00:00:30, Rosenstock

У меня в соседнем доме аж целая то ли планета, то ли империя то ли йоги, то ли фитнеса.:)
Я уже давно собираюсь зайти и спросить, что к чему. И каждый раз понимаю, что ходить-то мне будет лень. Потому что физические нагрузки не для меня. Спорт не для меня. две недели в году - без проблем. а на постоянной основе - ой. нет.
А тут полчаса ехать! да ужас просто как лень.
Вот если бы домой приходил..тогда еще куда ни шло:) 30.10.2011 23:28:50, Hel

я туда хожу на йогу между прочим, на 26 бак.комиссаров ))) мне нравится ! для позвоночника вообще волшебно! 30.10.2011 23:36:35, NektoN

во! Расскажи мне, пожалуйста, как там и что. Тоже хочу со спиной что-то сделать. 30.10.2011 23:38:41, Hel

лови, изучай [ссылка-1]
рекомендую взять сначала за 1500 руб абонемент для новичков, действует 10 дней, начать с "йога мягкий стиль" или "йога для начинающих", для спины то что надо!!!! 30.10.2011 23:53:21, NektoN

не, я не хочу, чтобы ко мне домой ходили. я всякие тренажеры хочу модные:)) и вообще - дома это не то. 30.10.2011 23:29:43, Лангуста

Тогда надо нанять кого-то, кто будет гонять на занятия и заплатить заранее и предупредить, чтобы никакие отмазки не принимались ("матч состоится в любую погоду") 31.10.2011 00:05:34, фа

а ты представь..на этот тренажер кто-то садился потной..гм..попкой:) 30.10.2011 23:31:12, Hel

так надо ходить в штанах, а не в стрингах:) и в футболках, а не майках:) ни разу мокрых тренажеров не видела:) 30.10.2011 23:36:20, LoraEf

да в ресторанах на стульях тоже другие люди сидят:)) у меня фобий нет:) 30.10.2011 23:32:50, Лангуста

мне в залах дурно пахнет. И в раздевалках. НО. В современных залах я ни разу не была. Что и как там с запахами - не знаю.
Я тебя ни в коем случае не отговариваю! Но почему-то сама эта затея (зная немного тебя) кажется мне провальной. Попробовать надо, с подругами оно легче должно быть. 30.10.2011 23:36:50, Hel

мне она тоже провальной кажется. но я попробую.
я все-таки фантастически ленива. и мотивации, в принципе, особо никакой. 30.10.2011 23:38:44, Лангуста

ты мышцы хочешь или молодое тело? Если второе, то бодибалет самое то.

http://grandelement.kiev.ua/fotoalbom/bodi-balet

30.10.2011 23:31:09, Кабриолетта

я хочу убрать обвислости кожи, живот и задницу. Ну и похудеть - но это не так прям сильно надо. 30.10.2011 23:33:23, Лангуста

я ссылку подоткнула, самое то 30.10.2011 23:34:08, Кабриолетта

со следующей недели и пожизненно :)
тока кто же мне мою ставку выплатит? и доживу ли я? 30.10.2011 23:27:03, Лось_Анджелес

я сомневаюсь. что меня на пожизненно хватит:) 30.10.2011 23:30:00, Лангуста

а я дуамю, вы привыкнете. вы хотите сохранить молодое тело? хотите. а без физ нагрузок это не возможно. может не в этот раз, но вы к этому придете. другого пути просто нет) 30.10.2011 23:25:06, gazelle

Да, по-другому никак. 31.10.2011 09:52:33, В. с работы

ну вот о том и речь, что все равно -- или на косметические процедуры, не всегда безболезненные, _постоянно_ надо ходить, или на спорт. Нет выхода-то. Что меня крайне и печалит. 30.10.2011 23:27:46, Лангуста

тяжело, но , обешаю,втянитесь;) вот из всех фотографии знаменитостеи,которые тут недавно обсуждали, сразу видно,что все занимаются спортом. не придумали пока ничего другого) 30.10.2011 23:34:17, gazelle

мне себя продолжает становиться жалко...:))) 30.10.2011 23:37:36, Лангуста

мне себя тоже. а, что делать?)) остается в 40 лет в "тетки" записаться) 30.10.2011 23:42:52, gazelle

нет:) я не готова:) 31.10.2011 00:50:01, Лангуста

ну и правильно) 31.10.2011 09:48:48, gazelle

я в тебя верю.
но у меня не сочетается тренажер в спальне и минимум 30 минут на машине. Я бы начала с тренажера, ибо все остальное, при его наличии, смахивает на какую-то профанацию )) 30.10.2011 23:19:38, ландыш

я ж начинала:) с тренажера:) меня на месяц хватило:) 30.10.2011 23:28:08, Лангуста

ну так что же. Я вообще никогда ничем не занималась. И вообще физкультуру всегда ненавидела. Но времена меняются, и мы меняемся вместе с ними )) ничего не поделаешь )) 30.10.2011 23:47:05, ландыш

Если только тебе это станет интересно
Например, тебе станет интересно тренировать тело - в этом есть что то. Или другой интерес найдешь именно в процессе. В противном случае вряд ли. 30.10.2011 23:17:05, Мадам Шредингер

мне себя чо-то жалко стало:))) 30.10.2011 23:19:50, Лангуста

Млин, особенно под песню Bitter Sweet - Gary Butcher . Но, выхода нетО....... 31.10.2011 08:47:14, crystal

30 мин. на машине... А инструктора домой с подружкой вскладчину?
я бы тренажеров купили ЕЩЕ. У меня тоже один стоял без дела, т.к. я не видела результата, а я люблю быстро и сразу.
Сейчас в планах в подвале обустроить зальчик с 4-5 разными "игрушками", большими зеркалами и (внимание!) хореографическим станком.
Просто это как раз в более теплом климате, чем сейчас и, чувствую, там так не расслабишся как тут, прикрывшись одежонками :))))

Удачи! Я в тебя верю, если даже будешь ездить. 30.10.2011 23:15:45, Кабриолетта

А с чем инструктор будет дома работать? 30.10.2011 23:21:05, Jules

смотря какой. пилатесный с ковриком, например :)))
Пресс скручиваниями самый красивыц поллучается, а бедра полуприсядью прокачиваются в самую натуральную форму без "круглостей" над коленками. 30.10.2011 23:24:44, Кабриолетта

не надо мне дома инструктора. у меня муж ревнивый. потом блин сиди, жди его, инструктора этого. 30.10.2011 23:23:37, Лангуста

открой свой зал :)) 30.10.2011 23:27:05, Кабриолетта

спасибо, мне есть, чем заняться:)) 30.10.2011 23:28:27, Лангуста

Действительно, нафинг это удовольствие. Зал xорош еще тем (и главное тем, что дает возможность вырваться на пару часов из цепкиx лап семьи:) 30.10.2011 23:26:59, Jules

вот:)) 30.10.2011 23:28:38, Лангуста

У меня в доме в Германии целый тренажерный зал был. Там я была 1 (один:)) раз:)))
Зачем мы все тогда это купили - неясно:)) 30.10.2011 23:18:16, Лангуста

тогда ездить. Я люблю дрыхнуть по утрам, а перед работой тренажеры самое милое :)) (или ты не работаешь на работе?) 30.10.2011 23:25:28, Кабриолетта

я не работаю вообще:) 30.10.2011 23:30:16, Лангуста

Месяца три-четыре-пять надо проxодить в любом случае, потом только смотреть, нравится тебе это или нет.
30 минут - далековато, конечно. Желательно, чтоб еще не ломало при мысли, что надо поднимать попу и переться в такую даль :) 30.10.2011 23:15:11, Jules

будет ломать, будет. Блин, чо-то прям не знаю..но надо же хоть раз в жизни попробовать,да?:) 30.10.2011 23:18:50, Лангуста

Надо какие-то сопутствующие удовольствия создать. 30.10.2011 23:20:10, Jules

какие?.... 30.10.2011 23:24:55, Лангуста

Ну откуда я знаю какие.
У каждого свое. Красивая профессиональная xорошо сидящая спортивная одежда пункт обязательный в любом случае {особенно лифчег!} :)
Можно даже удовольствие от спорта получать. От самого процесса, так сказать. 30.10.2011 23:31:23, Jules

вот. вот я одежду себе красивую под это дело куплю. 30.10.2011 23:34:02, Лангуста

Мне кажется велнесс ваш вариант, фитнес долгое протянет. 30.10.2011 23:07:07, douceur

а какая в них разница? я в этом ничо не понимаю. 30.10.2011 23:10:09, Лангуста

В велнесс ничего самой делать не нужно, все за тебя аппараты всякие делают. 30.10.2011 23:12:14, douceur

какие аппараты? 30.10.2011 23:13:44, Лангуста

Попомассажные и поповибрирующие :))посмотри в инете. Там куча названий, для пассивных и Активных процедур. 30.10.2011 23:17:42, douceur

поняла теперь. знаю я эти аппараты. я в это не верю. 30.10.2011 23:19:30, Лангуста

Пишется wellness 30.10.2011 23:18:17, douceur

И еще можно тренера симпатичного присмотреть..... 30.10.2011 23:07:54, douceur

это само собой оплачу. 30.10.2011 23:10:20, Лангуста

Пока будет приятная компания - продержишься:) Одна точно не поедешь ~~за семь вёрст киселя хлебать~~ никуда от бассейна:) 30.10.2011 23:05:47, lanika

ага-ага:) по жаре то...вот была охота тащиться..:) 30.10.2011 23:07:14, Лангуста

втянешься:)
еще посты нам будешь писать, как это, оказывается, здорово. 30.10.2011 23:04:39, ZAIA

ой я не верю, не верю.,было бы рядом с домом -- был бы успех. А так.... 30.10.2011 23:05:42, Лангуста

Рядом с домом... 31.10.2011 08:36:18, crystal

Не, тут дело не в расстоянии, дело в мотивации. Пока нето мотивации уговаривать себя бесполезно. 30.10.2011 23:09:03, douceur

у меня мотивация как бы есть, но как бы не особо сильная:) в чем и проблема:)) 30.10.2011 23:10:56, Лангуста

говорю тебе, как человек очень неспортивный, но периодически себя заставляющий.
можно попасть в такой настрой, что тебе будет нравиться. ты поймешь, что твоим мышцам приятна двигательная активность, что тонус твой повышается и настроение поднимается.
но ...
потом и это надоедает :) и тянет опять на диван.
но то, что будет момент, когда тебе будет от занятий хорошо (не во время - после!), я просто уверена.
30.10.2011 23:16:24, ZAIA

ну я собой буду гордиться - это однозначно:)))
какое-то время:)
потом , если я увижу, что нет искомого результата - брошу... 30.10.2011 23:20:31, Лангуста

ты только 1) не жди быстрого результата, спорт - это медленно, но верно. и 2) совмещай с правильным питанием.
результаты не раньше, чем через месяц. плюс-минус. 30.10.2011 23:24:58, ZAIA

у меня питание , в принципе, почти всегда правильное. Кроме моментов, когда я начинаю жрать месяц по 100-200 гр шоколада в день....:) 30.10.2011 23:30:55, Лангуста

Вот, я когда не сильная мотивация вообще ничего делать регулярно не могу. А мужу я всякая нравлюсь, вот и как себя за мотивировать? Только в качестве примера дочкам. 30.10.2011 23:14:44, douceur

у меня с "нравиться" вообще уже много лет проблем никаких. а наоборот. Мне это как бы не мотивация вообще.
Просто вот вещи выбирать, самой себе нравиться...так , вроде, и самой от себя пока не противно... 30.10.2011 23:21:35, Лангуста

а все зависит от результата. увидишь резуьлтат - будешь заниматься, нет - забьешь через пару месяцев максимум :)) а результат зависит еще и от твоей конструкции мышц 30.10.2011 23:02:59, Spunya

вот. вот мне кажется, нет у меня от спортов результата:)) у меня тока от всяких косметологических воздействий есть. 30.10.2011 23:06:13, Лангуста

Чтобы от спортов результат появился, даже месяца маловато 30.10.2011 23:11:16, douceur

я 3 месяца каждый день ходила по 6 км. Результат - НОЛЬ. 30.10.2011 23:11:53, Лангуста

а с чего ты от какой-то ходьбы ждешь результат? да еще видимо не абы какой результат? 30.10.2011 23:17:33, foster

да мне только кожу подтянуть на ногах надо было. И то - ничо не было. 30.10.2011 23:21:54, Лангуста

так этого мало. 30.10.2011 23:15:57, Jules

6 км в день - мало????
30.10.2011 23:20:40, ZAIA

для хотьбы-мало. это и пенсионер проидет) 30.10.2011 23:49:22, gazelle

ходьбы? я бегаю 7-10 км примерно 4-5 раз в неделю, кроме остального, это вообщем поддержание, но я правда питание не урезаю вообще никогда. 30.10.2011 23:23:17, foster

Респектище! 30.10.2011 23:36:38, Кабриолетта

и от меня! 30.10.2011 23:47:42, ландыш

ну во-первых питание. да.
а во-вторых, видала я тебя. ты совершенно стройная. естественно, твой организм занимается исключительно поддержанием, не пропадать же ему в минус:) 30.10.2011 23:26:42, ZAIA

Естественно, мало.
Вы уже там совсем в своиx мегаполисаx.. того-сь. 30.10.2011 23:22:42, Jules

Я тут случайно на такой жж набрела... вот там как раз по этой теме))

http://miss-tramell.livejournal.com/

30.10.2011 23:00:47, foster

Ой, какой ужин...

Кефир с квашеной капустой, зеленым луком, укропом, острым перецем, подсолнечным маслицем... И яблочком впридачу...

Интересно, как прошла ночь... Подовзерваю, что по-марафонски
А запах какой наутро изо рта... Мечта.... 30.10.2011 23:09:44, 1637

а что такого в кефире с капустой?:) нормальная ночь, я думаю. 30.10.2011 23:17:55, Чернобурка

Ну не знаю. Честно говоря, если кто придёт и расскажет о метеоризме после поедания квашенной капусты с луком, перцем и кефиром, то я не удивлюсь ни разу. 30.10.2011 23:41:19, 1637

ну, я вообще удивлюсь, потому что кефир хорошо сочетается с зеленью, чесноком, перцем:) Это же соус известный:) 31.10.2011 00:08:42, Чернобурка

я ем квашенную капусту каждый день зимой. кефир пью регулярно. метеоризмом не страдаю, наверное это от отсутствия перца:) 30.10.2011 23:46:24, LoraEf

у меня бы прошла прекрасно, крепкий сон и не более. Лук кстати я часто на ночь ем, особенно осенью-зимой, прям требует организм, с утра все вроде нормально с запахом. 30.10.2011 23:14:59, foster

ну ночь вполне вероятно может пройти прекрасно, а что с запахом не так может быть? 30.10.2011 23:11:40, LoraEf

хороший слог у девушки, мне нравится:) 30.10.2011 23:05:16, Лангуста

Мало ли... Может и втянешься. 30.10.2011 23:00:34, Альт

я в это и сама-то не верю... 30.10.2011 23:03:04, Лангуста

самостоятельно или с тренером? тренер-90% успеха 30.10.2011 23:00:12, LoraEf

я готова оплачивать персонального тренера.
Правда что ли? все. тогда пусть у меня будет 25-летний высокий красавец-тренер:)))) 30.10.2011 23:02:52, Лангуста

это должен быть не красавец, а тот кто сможет замотивировать, и заставлять делать. с одной стороны не передавливать, что бы не плюнули на него и не послали куда подальше, а с другой, не позволить сесть на шею своими "устала-не хочу-не могу":)

у меня был один тренер, он говорит "плывите так-то", я ему "я устала и не могу", а он "ну тогда вот так" и менял упражнениие. от него толку 0 было. а другой сам видел что я могу, а что нет и вынуждал делать даже когда мне казалось, что я сдохну:) 30.10.2011 23:08:33, LoraEf

не, я так "делать, пока не сдохну" не готова вообще....
но я поняла, да. будем смотреть на тренеров.
Если честно, я бы девку хотела. Мужики будут сильно отвлекаться. У нас тут своя специфика. 30.10.2011 23:13:31, Лангуста

ну и последнее добавлю: цель ей правильно поставьте:хочу убрать 5 кг и что бы ушло здесь-здесь и здесь. и пусть без всяких "ну от возможностей организма зависит и тд":) не знаю как у вас, а у нас так любят так отвечать:)
судя по фото вы прекрасно выглядите, а улучшить тонус мышц, пусть даже и не спортивных, не так уж сложно:)

удачи, я думаю все получится:) 30.10.2011 23:22:42, LoraEf

спасибо большое:) фото совсем свежее,да.
А похудеть мне надо на 10 кг:) 30.10.2011 23:26:16, Лангуста

у нас явно севернее)) зато как они растяжку делают)) 30.10.2011 23:20:54, foster

Целый месяц?
:-) Мой муж тихо смеется, кивая головой на пару маленьких гантелей... тихо лежат в спальне на комоде... предназначались для лечебной гимнастики для плеча... :-) 2 раза позанималась...
Если ездить с подругой - то всяко дольше, чем одна, продержишься. Я так думаю - примерно до Рождества. 30.10.2011 22:58:44, Хомяк Абрикосовый

я такая же не терплю физические упражнения. Думаю, неделю продержаться сможешь. 30.10.2011 22:57:40, Kopa Хюбш

то есть - 3 раза?:) 30.10.2011 22:58:00, Лангуста

Ну да) 30.10.2011 23:25:33, Kopa Хюбш

Ну, ты девушка упорная:) я думаю, втянешься:) 30.10.2011 22:57:35, Чернобурка

только если буду результаты видеть...а от спорта они такие меееедлеееенные.... 30.10.2011 22:58:30, Лангуста

имхо, их невозможно увидеть. Можно увидеть результаты от отсутствия физры - у других. Лично мне они не нравятся. 30.10.2011 23:23:19, ландыш

как это невозможно?? 30.10.2011 23:26:37, Лангуста

ну а как ты их увидишь? ты же не видишь результаты от своего дыхания, например. 30.10.2011 23:54:36, ландыш

ну минуточку, как же не вижу - я дышу и не задыхаюсь:) вот и результат.
а ут я хочу видеть результаты тоже, 31.10.2011 00:51:03, Лангуста

Через 2-3 недели уже видно будет. 30.10.2011 23:16:47, Чернобурка

не медленные. с тренером через месяц точно появятся. а после этого уже через "не хочу" приятно будет ездить. тем более 2-х разов потом будет достаточно.
так что если месяц продержитесь, то потом легко пойдет. а с подругой действительно легче. при этом не нужно подходиьт после каждого упражнения к зеркалу, ожидая чуда:)
месяц вообще может ничего и никак не проявляться особо, но потом зато как пойдет! 30.10.2011 23:04:45, LoraEf

о, спасибо. это все в дело информация. 30.10.2011 23:06:53, Лангуста

Месяц:) Хотя месяц на тренажере меня смутил - много!:) 30.10.2011 22:55:17, December

:)) никакой от вас поддержки:) 30.10.2011 22:58:46, Лангуста

Вернуться в конференцию

Принимаю ставки

Загруженные изображения