Мне надо похудеть. Килограмм 5 скинуть.
Мне все время кажется, что я много ем.
Вот сегодня я утром съела картофельного пюре с тефтелькой, а вечером борща и хлеба с селедкой.
А днем даже чаю не пила. Хотя вру. Съела одно яблочко.
Весь день носилась по делам, на тиффане не лежала.
Что ж я такая толстая, девочки?
Вопрос риторический.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я вот замотивированная конфой, тефтели не ем, и уж тем более борщ (там картошка). Давай соревноваться - кто быстрее похудеет?
13.10.2011 17:42:32, Горгулья
Но, с другой стороны, если в своем весе комфортно - можно ничего не делать, продолжать в том же духе. 5 кг - это ерунда, вот когда надо 15 кг скинуть - это уже серьезно. 13.10.2011 14:38:45, хухра-мухра
При таком раскладе Вы можете есть на завтрак одно мааленькое пирожное, потом на ночь пожирнее пирожное, днем вообще не поесть и сильно удивляться почему Вам 10 кг надо сбросить. Ой, уже 20ть
100килограммовая свекровь вообще почти не ест. Но если ест - только полезные продукты- орехи, мед, финики, деревенский творог и рис.
Вопрос на засыпку- худеет ли она? 13.10.2011 14:28:45, Дина (Джума)
если нет причин со стороны здоровья организма, то ответ единый для всех: потреблять надо не больше, чем тратить.
Еще дело в размере порций: нам иногда кажется, что мы едим мало, а, если посчитать, может, не так уж и мало оказаться.
И движение - это только один день или все дни такая нагрузка и активность?
В общем, придется считать потребляемые калории и прикидывать насколкьо вы активны:) А другого выхода нет, если вам действительно надо похудеть:)
А диету - можно выбирать любую:) Хоть из сыра и красного вина:) Кому что нравится:) 13.10.2011 10:17:38, Vanilla
Еще дело в размере порций: нам иногда кажется, что мы едим мало, а, если посчитать, может, не так уж и мало оказаться.
И движение - это только один день или все дни такая нагрузка и активность?
В общем, придется считать потребляемые калории и прикидывать насколкьо вы активны:) А другого выхода нет, если вам действительно надо похудеть:)
А диету - можно выбирать любую:) Хоть из сыра и красного вина:) Кому что нравится:) 13.10.2011 10:17:38, Vanilla
меня всегда интересует вопрос долговременной сбалансированности питания стройных девушек :)
я не зря разнообразием интересуюсь как принципом *здорового* питания. 13.10.2011 10:12:14, Багир@
я не зря разнообразием интересуюсь как принципом *здорового* питания. 13.10.2011 10:12:14, Багир@
да ответ один, у всех!! Не потреблять больше, чем тратишь...
Никаких чудес и секретов:) 13.10.2011 10:19:39, Vanilla
Никаких чудес и секретов:) 13.10.2011 10:19:39, Vanilla
а если тратишь много - все уйдет, сколь ни съешь. 13.10.2011 11:00:03, ландыш
обычно диета это не только количественное но и качественное сужение рациона
13.10.2011 10:31:57, Багир@
частенько или-или:) Закон сохранения энергии не обманешь:)
3 морковки или одно печенье:) Например:)
Но это с т.з. фигуры, не здоровья:) 13.10.2011 10:42:39, Vanilla
3 морковки или одно печенье:) Например:)
Но это с т.з. фигуры, не здоровья:) 13.10.2011 10:42:39, Vanilla
каждый выбирает для себя:)
Я - нет, но я выберу здоровье в первую очередь:)
Я писала в принципе:)
А что вы имели в виду под "качественное сужение рациона"? Что правильный рацион уже? Чем полный спектр еды на земле - да. Чем мы обычно питаемся - нет:) 13.10.2011 10:52:59, Vanilla
Я - нет, но я выберу здоровье в первую очередь:)
Я писала в принципе:)
А что вы имели в виду под "качественное сужение рациона"? Что правильный рацион уже? Чем полный спектр еды на земле - да. Чем мы обычно питаемся - нет:) 13.10.2011 10:52:59, Vanilla
если человек чего-то конкретного систематически хочет, но не получает - это как раз оно.
13.10.2011 11:05:42, Багир@
мало ли что человек хочет:) Не все полезно, поэтому приходится выбирать между полезно и ем-все-что-хочу:)
Если в приоритете полезность для здоровья или фигуры, то особого дискофморта от неупотребления каких-то продуктов нет:) Спектр продуктов снижается, но было б о чем жалеть?:) О неполезном же?:) 13.10.2011 12:55:22, Vanilla
Если в приоритете полезность для здоровья или фигуры, то особого дискофморта от неупотребления каких-то продуктов нет:) Спектр продуктов снижается, но было б о чем жалеть?:) О неполезном же?:) 13.10.2011 12:55:22, Vanilla
Кушать нужно через каждые 4 часа после первого приема пищи.И .....исключить сахар,хлеб и картошечку.И ходить побольше ножками.Сразу уйдут килограммчики
13.10.2011 09:41:54, Поумничаю тут
а я поставила перед холодильником весы... пока помогает :)
13.10.2011 07:30:22, г-жа лисичкина
на ужин, чтобы тоскливо не смотреть мужу в рот, пока он ест, ем яблоко или киви.
не могу сказать, что вес уходит быстро, но зато надежно.
и от сладкого окончательно отказываться не нужно.
в вашем случае борщ на ужин-еще куда ни шло, но селедкой вы все испортили. 13.10.2011 04:43:59, nastyk
Мне вот диеты не подходят. Вернее они помогаю не набирать. А сбрасывать вес тока бег помогает, без фанатизма каждое утро по полчаса.
13.10.2011 00:19:40, Авеста
Каролина права - надо пробовать. Но данный день никуда не годится. Во1, пюре (оно, наверное, с маслицем и молочком?) - низзя, даже по утрам. Тефтелька - тоже, наверное, жирненькая? Во2, вечером хлеб с селедкой - самый способ налиться к утру литром воды. А толстая вы такая, наверное, потому, что много едите и все не то, что надо.
Я вот сейчас на диете. За неделю 3 кило ушло, еще 3 осталось на оставшиеся 2 недели. Рацион такой:
Завтрак - стакан воды, 1/2 свежего грейпфрута без сахара, несколько ломтиков твердого сыра, кофе с сахарозаменителем и молоком (не обезжиреным).
Ланч - салат из помидоров, огурцов, зелени, авокадо, немного сыра фета или моцареллы.
Полдник - кофе, кусочек ветчины или крутое яйцо.
Ужин - кусочек нежирного мясного, салат или приготовленные овощи (кроме кукурузы, картошки и всего крахмального), бокал красного сухого вина.
Перед сном - стакан воды.
Ощущения - супер, вес уходит, голод не мучает. Красота! 12.10.2011 23:57:31, Petra
да ладно, нормальный рацион. На такой диете можно сидеть довольно долго. Кста, тут еще вес порций не везде указан.
13.10.2011 14:43:00, хухра-мухра
Я вот сейчас на диете. За неделю 3 кило ушло, еще 3 осталось на оставшиеся 2 недели. Рацион такой:
Завтрак - стакан воды, 1/2 свежего грейпфрута без сахара, несколько ломтиков твердого сыра, кофе с сахарозаменителем и молоком (не обезжиреным).
Ланч - салат из помидоров, огурцов, зелени, авокадо, немного сыра фета или моцареллы.
Полдник - кофе, кусочек ветчины или крутое яйцо.
Ужин - кусочек нежирного мясного, салат или приготовленные овощи (кроме кукурузы, картошки и всего крахмального), бокал красного сухого вина.
Перед сном - стакан воды.
Ощущения - супер, вес уходит, голод не мучает. Красота! 12.10.2011 23:57:31, Petra
Если вы хотите узнать, как много вы едите, то заведите записную книжечку, в которую записывайте абсолютно все, что за день попало в рот, каждый глоток воды и каждую конфетку с указанием времени. Вес (объем) желательно примерно указывать также, чтобы потом была возможность рассчитать количество белков-жиров-углеводов-калорий.
Если человек хочет похудеть, то он должен ежедневно потреблять на 15-20% калорий меньше, чем требуется для обеспечения жизнедеятельности. Ежедневный расход рассчитывается в зависимости от пола-роста-возраста-физической активности (образа жизни). Если рацион очень резко урезать, то со временем организм войдет в режим жесточайшей экономии и каждую "лишнюю" калорию будет откладывать в жировой запас "на случай войны". Именно поэтому после жесточайшей диеты люди, перейдя на додиетный режим питания, люди не только возвращаются к прежнему весу, но и набирают лишнее.
После того, как желаемый вес достигнут, ни в коем случае нельзя опять есть столько же или больше, чем до диеты, вы должны закрепить результат.
Есть надо регулярно, от 3 до 5 раз в день, но небольшими порциями. Углеводы - в первой половине дня, белки - на ночь. Пить много воды (т.к. сжигание жира как химический процесс невозможно без воды).
Без физической активности, оптимизировав процесс питания, вы худеть будете, но гораздо медленнее, чем со спортом. Для сжигания жира необходимы аэробные нагрузки (не силовые) - велосипед, ходьба в быстром темпе, бег (если нет противопоказаний) и правильное сочетание нагрузки и питания.
В интернет очень много специальной литературы, написанной врачами-диетологами на эту тему, с подробнейшим описанием сжигания жира как химического процесса и объяснения, почему "не жрать" - самый проблемный (с т.з. самочувствия) и малоэффективный (с т.з. последствий) способ похудения. Просто нужно один раз вдумчиво прочитать книгу, написанную специалистом, "разложить все в мозгах по полочкам" и понять, что надо есть, чтобы худеть, а похудев - не потолстеть заново в 3 раза быстрее. 12.10.2011 22:37:07, Polett
Насчет силовых - не соглашусь. Силовые тренировки создают мышцы,чем больше мышцы -тем больше они потребляют энергии, соответственно, улучшается обмен. Особо здоровых мышц, как у культуристки, после 35 уже не накачаешь (без гормонов), но тело будет в тонусе, нигде ничего не будет дрябло обвисать. Надо комбинировать аэробные и силовые тренировки, в идеале - час аэробной, час силовой, и еще полчаса растяжка (в день. Но не каждый день!) А со всем остальным полностью соглашусь.
13.10.2011 14:48:57, хухра-мухра
Конечно, не переедать. Если порции были огромные, ессно, нужно постепенно урезать. По второму пункту полностью согласна.
13.10.2011 10:26:35, Гномша
Преклоняюсь перед теми, кто выдерживает лечебное голодание, но я так не могу...
13.10.2011 10:43:36, Гномша
Моя бабушка такое практиковала, но нельзя сказать, чтобы обжиралась в обычное время.
13.10.2011 12:13:03, Гномша
Голодала зачем? Для очищения организма. Она и йогой увлекалась, и дыхательной гимнастикой, и точечный массаж любила.
13.10.2011 12:28:55, Гномша
Продлило жизнь почти на четверть века. Деду и маме относительно бабушкиных перспектив в 69-м говорили, что осталось полгода-год, а ее не стало в 94-м.
13.10.2011 12:36:17, Гномша
Если человек хочет похудеть, то он должен ежедневно потреблять на 15-20% калорий меньше, чем требуется для обеспечения жизнедеятельности. Ежедневный расход рассчитывается в зависимости от пола-роста-возраста-физической активности (образа жизни). Если рацион очень резко урезать, то со временем организм войдет в режим жесточайшей экономии и каждую "лишнюю" калорию будет откладывать в жировой запас "на случай войны". Именно поэтому после жесточайшей диеты люди, перейдя на додиетный режим питания, люди не только возвращаются к прежнему весу, но и набирают лишнее.
После того, как желаемый вес достигнут, ни в коем случае нельзя опять есть столько же или больше, чем до диеты, вы должны закрепить результат.
Есть надо регулярно, от 3 до 5 раз в день, но небольшими порциями. Углеводы - в первой половине дня, белки - на ночь. Пить много воды (т.к. сжигание жира как химический процесс невозможно без воды).
Без физической активности, оптимизировав процесс питания, вы худеть будете, но гораздо медленнее, чем со спортом. Для сжигания жира необходимы аэробные нагрузки (не силовые) - велосипед, ходьба в быстром темпе, бег (если нет противопоказаний) и правильное сочетание нагрузки и питания.
В интернет очень много специальной литературы, написанной врачами-диетологами на эту тему, с подробнейшим описанием сжигания жира как химического процесса и объяснения, почему "не жрать" - самый проблемный (с т.з. самочувствия) и малоэффективный (с т.з. последствий) способ похудения. Просто нужно один раз вдумчиво прочитать книгу, написанную специалистом, "разложить все в мозгах по полочкам" и понять, что надо есть, чтобы худеть, а похудев - не потолстеть заново в 3 раза быстрее. 12.10.2011 22:37:07, Polett
мне всегда казалось, что "не жрать" - это не переедать имелось в виду?:)
Т.к. все равно долгое время "не жрать" не получится - умрешь от голода, а хорошая фигура предполагается на более долгий срок:) 13.10.2011 10:22:15, Vanilla
Т.к. все равно долгое время "не жрать" не получится - умрешь от голода, а хорошая фигура предполагается на более долгий срок:) 13.10.2011 10:22:15, Vanilla
почему тогда Полетт пишет: "не жрать" - самый проблемный (с т.з. самочувствия) и малоэффективный (с т.з. последствий) способ похудения.
?:)
Питание - это основной фактор хорошей фигуры..даже не спорт:) 13.10.2011 10:30:28, Vanilla
?:)
Питание - это основной фактор хорошей фигуры..даже не спорт:) 13.10.2011 10:30:28, Vanilla
сразу вспоминаю анекдот, как цыган учил лошадь не есть: почти совсем научил - уже две недели не ела, но до конца не успел научить, потому что она взяла да и поумерла
13.10.2011 10:40:04, Багир@
так они потом наверстывают с лихвой. одна моя приятельница с сильной волей такое регулярно практикует.
13.10.2011 10:45:03, Багир@
Утром - йогурт+ питье, в течении дня фрукты (не бананы и не виноград), в шесть часов салат из сырых овощей м раст.маслом+мясо, на ночь стакан кефира если очень есть хочется. Вот это диета, от нее сразу похудеете и будете тростиночкой.
Картошку и все углеводы исключаем раз и навсегда. 12.10.2011 22:29:05, ПчЁлКа
Прям все углеводы? Что же вы тогда фрукты-овощи рекомендуете и йогурт? И безуглеводного в вашем списочке только мясо и растительное масло.)))
12.10.2011 23:55:16, Кошь
Похудеть и не поправляться, конечно, хочет. Но хочет ли заработать авитаминоз и проблемы с кожей и волосами? Если нужно похудеть быстро, возможно, это и подходит. Но для стабильного результата? Не знаю...
13.10.2011 10:23:32, Гномша
По-моему, скорее вопросы есть к фруктам, если они не из своего или проверенного сада.
13.10.2011 10:44:53, Гномша
Я тоже. Ибо ни крупы, ни даже картошку-макароны из рациона не выбрасывала, просто ограничила. Хвост и рога вроде не отросли:) За полгода сбросила 16 кг, последние два месяца поддерживаю. Сейчас опять наметилась тенденция к снижению:)
13.10.2011 10:59:33, Гномша
Картошку и все углеводы исключаем раз и навсегда. 12.10.2011 22:29:05, ПчЁлКа
т.е. вы предлагаете всю жизнь питаться без углеводов?:)))
ПС. история повторяется (с)... безуглеводную диету, здесь, помнится, лет 9 назад обсуждали и практиковали:) 13.10.2011 10:25:26, Vanilla
ПС. история повторяется (с)... безуглеводную диету, здесь, помнится, лет 9 назад обсуждали и практиковали:) 13.10.2011 10:25:26, Vanilla
Фрукты и овощи оставляем, но если Вам сильно хочется, то их тоже можно исключить.
13.10.2011 08:58:14, ПчЁлКа
Не фрукты можно оставить, а мучное (в т.ч. хлеб и крупы) + картофель + сладости исключаем
13.10.2011 08:59:20, ПчЁлКа
Написано же " картошку и углеводы исключаем раз и навсегда"!! Может у автора фрукты типа огурцов и кабачков.
12.10.2011 22:36:04, douceur
Ну человек наверняка хочет похудеть и больше не поправляться, разве нет?
13.10.2011 09:07:33, ПчЁлКа
Но человек вряд ли хочет провести остаток жизни на искусственнои почке. Да и отеки не украшают. Белковые диеты резко сажают почки.
13.10.2011 19:15:48, _OK_
про сбалансированное питание еще расскажиите плиз при такой *пожизненной* ДИЕТЕ.
13.10.2011 09:52:06, Багир@
Исключаем потому, что Вы хотите похудеть :) Разве нет? Ну если хотите похудеть, то и гречку и рис и картошку и все остальное нужно исключить. Тем более польза все равно от круп, продающихся в наших магазинах сомнительна:)
13.10.2011 09:01:30, ПчЁлКа
А в них порядка 6 присадок вредных для организма, ну там против микробов, против влажности, против вредителей и пр. , все уже не припомню.
13.10.2011 13:04:58, ПчЁлКа
Исключать нужно булки, печеньки, конфетки, а не крупы, кстати, картоха тоже возможна. Но не таз.
12.10.2011 22:33:20, douceur
Спереди есть.
Но я как то не готова их выкинуть раз и навсегда.
Что ж тогда останется то. 12.10.2011 22:40:20, Альт
Но я как то не готова их выкинуть раз и навсегда.
Что ж тогда останется то. 12.10.2011 22:40:20, Альт
Это для тех кто обедает сильно... Ну и кто сидит весь день на попе. А ежели кто носится вертолетом до вечера без обеда - вполне себе нормально.
12.10.2011 22:14:30, douceur
А у меня утром всегда отменный аппетит!! Хотя.. Он у меня всегда такой.
12.10.2011 22:21:15, douceur
А говорят- с утра все можно!
Я эту тефтельку вчера вечером есть не стала. Сдержалась, ограничилась салатом. 12.10.2011 22:03:22, Альт
Я эту тефтельку вчера вечером есть не стала. Сдержалась, ограничилась салатом. 12.10.2011 22:03:22, Альт
А кефир ни как? У меня на кефире - 1,5 за 1 день,а потом -300. Но я долго не выдержала.Сбросила 3 ,5 и успокоилась.
12.10.2011 21:53:21, рица
Кефир можно. Но у меня от него, как у каролины от яблок. И кушать хочется. И сил нету.
12.10.2011 21:55:04, Альт
Понятно. Я вот очень хорошо худею если не ем после 18 или ем только яблоки. Но ни какой силы воли((( Вот 5 лет назад была, а сейчас нету((Худеть не получается, но велотренажером и обручем держу вес.
12.10.2011 21:58:59, рица
Все неправильно. И еда на ночь, а днем- ничего. И селедка. И пюре с тефтелькой.
12.10.2011 21:41:09, Евa
Про свой - двумя руками за. Сколько я ни пыталась придерживаться каноничных диет, толку было ноль. А когда прислушалась к себе, похудела капитально, причем очень мало себя ограничивая.
12.10.2011 21:52:37, Пи-Джин
Естественно, смотреть на то, что помогло подруге, не всегда продуктивно.
13.10.2011 00:54:57, Гномша
А как правильно? Расскажите.
Пюре с тефтелькой дало мне возможность носиться колбасой до восьми вечера. 12.10.2011 21:42:20, Альт
Пюре с тефтелькой дало мне возможность носиться колбасой до восьми вечера. 12.10.2011 21:42:20, Альт
Вообщ,как не печально - но надо искать СВОЙ метод.
При этом он может с годами меняться.
Я все время в этом творческом поиске.Но мне и не особо худеть надо,мне б не жиреть сильно.Уже прекрасно:) 12.10.2011 21:50:50, Karolina
При этом он может с годами меняться.
Я все время в этом творческом поиске.Но мне и не особо худеть надо,мне б не жиреть сильно.Уже прекрасно:) 12.10.2011 21:50:50, Karolina
И что еще печальней - свой метод в 29 лет уже не работает в 35, а который работает в 35 уже не работает в 41. Так что получается вечный поиск...
12.10.2011 23:49:49, Petra
Когда я прислушиваюсь к себе, я жирею )) Мой лучший метод похудения, чтобы меня кто-то кормил, не спрашивая, что я люблю ))
12.10.2011 22:00:46, Йоко
Ага. А потом поесть селедки, и лечь спать.
Про то, как правильно- куча теорий есть. И про раздельное питание, и про сыроедение, и про белковую диету. Каждый для себя выбирает. Но нет таких диет- на ночь селедку с хлебом :)
Про себя я знаю, что хорошо худею на рисе, твороге. А лучше всего- на нервах.
На сырых яблоках, кстати, не советуют- они аппетит только повышают. 12.10.2011 21:47:56, Евa
Про то, как правильно- куча теорий есть. И про раздельное питание, и про сыроедение, и про белковую диету. Каждый для себя выбирает. Но нет таких диет- на ночь селедку с хлебом :)
Про себя я знаю, что хорошо худею на рисе, твороге. А лучше всего- на нервах.
На сырых яблоках, кстати, не советуют- они аппетит только повышают. 12.10.2011 21:47:56, Евa
Смотря какая селедка и какои хлеб. В принципе именно рыбные жиры раздельное питание разрешает комбинировать с углеводами. Так что если хлеб весь из себя цельнозерновои, а селедка без масла - очему бы и нет.
13.10.2011 19:23:09, _OK_
С яблоками аккуратно - при гастритах и пр. нельзя, а сейчас это почти у всех есть.
Мне хватает не есть после 6, быстро худею. Только я долго не выдерживаю- спать ложусь оч. поздно, есть хочется. 12.10.2011 23:48:09, Почему?
Мне хватает не есть после 6, быстро худею. Только я долго не выдерживаю- спать ложусь оч. поздно, есть хочется. 12.10.2011 23:48:09, Почему?
А селедка вредно?
А гарнир без мяса?
Мясо очень калорийно и тяжело переваривается. 12.10.2011 22:18:50, Альт
А гарнир без мяса?
Мясо очень калорийно и тяжело переваривается. 12.10.2011 22:18:50, Альт
Да знаю я все теории.
Но в трех маленьких кусочках селедки и кусочке хлеба калорий писят. Ну пусть сто.
А про задержку воды- это индивидуально. Так же, как и про еду на ночь.
И ела я в восемь часов вечера, а спать лягу в 12.
На нервах мне не надо:) 12.10.2011 21:51:58, Альт
Но в трех маленьких кусочках селедки и кусочке хлеба калорий писят. Ну пусть сто.
А про задержку воды- это индивидуально. Так же, как и про еду на ночь.
И ела я в восемь часов вечера, а спать лягу в 12.
На нервах мне не надо:) 12.10.2011 21:51:58, Альт
а тебе зачем худеть то?:))
12.10.2011 21:36:13, Karolina
ну...можно новые купить,это даже интересно...Делов то..
Ты ищи посерьезнее что то.. 12.10.2011 21:40:13, Karolina
Ты ищи посерьезнее что то.. 12.10.2011 21:40:13, Karolina
Так это я выполняю план минимум. Не растолстеть.
Есть еще план максимум. Похудеть. 12.10.2011 21:40:24, Альт
Есть еще план максимум. Похудеть. 12.10.2011 21:40:24, Альт
Штрудель не хочу, а вот рулет съела бы.
Не готовлю его принципиально. Иначе сожру в одно лицо.
А ты отлично выглядишь, кстати. 12.10.2011 22:25:21, Альт
Не готовлю его принципиально. Иначе сожру в одно лицо.
А ты отлично выглядишь, кстати. 12.10.2011 22:25:21, Альт
пюре с тефтелькои -лишние, можно было кусочком хлеба ограничиться) а перекусы у вас бывают?
12.10.2011 21:30:18, gazelle
Куда уже урезать? Лучше количество приемов увеличить при меньшей калорийности.
13.10.2011 00:56:46, Гномша
ну вообше-то, вы немного сьели, если так будете продолжать должны похудеть. может урезать немного размер порции?
12.10.2011 21:41:14, gazelle
надо было вместо всего упомянутого кило яблок съесть. и чаю без сахара выпить. и так месяц.
я вот жаль яблоки разлюбила 12.10.2011 21:28:41, ALora
я вот жаль яблоки разлюбила 12.10.2011 21:28:41, ALora
Я яблоки страсть люблю.
Но на них одних далеко не уедешь. А у меня очень много дел. 12.10.2011 21:41:14, Альт
Но на них одних далеко не уедешь. А у меня очень много дел. 12.10.2011 21:41:14, Альт
я весь универ на них ехала. еще икрой баклажановой и овощами из морозко догонялась. в кач-ве приза себе было молочное эскимо (ныне безвозвратно канувшее в Лету)
12.10.2011 22:29:27, ALora
В универе я тоже на кефире сидела.
А теперь на кефире становлюсь тупая и сонная и не худею ни на грамм.
И какой смысл? 12.10.2011 22:32:13, Альт
А теперь на кефире становлюсь тупая и сонная и не худею ни на грамм.
И какой смысл? 12.10.2011 22:32:13, Альт
ты бери и пробуй разные диеты.каждый день разные(у меня был такой период) .через месяц я нашла свой метод в данном возрасте и при данных обстоятельствах..
12.10.2011 22:37:12, Karolina
Каролиночка, ну ты же понимаешь, что я больше ради потрындеть:)))
Хорошая тема такая. Тут и про еду и про диеты и жизни друг друга поучим:)))) 12.10.2011 22:39:24, Альт
Хорошая тема такая. Тут и про еду и про диеты и жизни друг друга поучим:)))) 12.10.2011 22:39:24, Альт
гыгы,я полностью согласна!
12.10.2011 22:55:02, Karolina(поела морской капусты и пьет чай с овсяными отрубями)
мало того вкусные(у меня сделаны как кукурузные палочки,такими какашечками:),они мне полезные при моем питании(малоуглеводная диета).
Иначе как то тяжко внутри:))
Вообще,сейчас отруби вкусные.Не то что раньше.И сделаны как бы людям для перекуса(как кукурузные палочки и тд) 12.10.2011 22:59:38, Karolina
Иначе как то тяжко внутри:))
Вообще,сейчас отруби вкусные.Не то что раньше.И сделаны как бы людям для перекуса(как кукурузные палочки и тд) 12.10.2011 22:59:38, Karolina
я ж про форму выпуска..в том смысле,что это труха вроссыпь.как раньше.
12.10.2011 23:15:52, Karolina
надо же...на вас можно было бы наверное диссер защитить. по гастроэнтерологии или эндокринологии. обмен веществ марсианский:)
12.10.2011 22:31:37, ALora
а у меня в животе от одного яблока такое бурчание,что приходится людям объяснять:)) дескать,не обращайте внимание,это яблочко.
12.10.2011 21:41:04, Karolina
Сколько той селедки то. Три малюсеньких кусочка и малюсенький кусочек хлеба.
12.10.2011 21:39:13, Альт
Ну вода то уйдет. Ну завтра к обеду и уйдет. А то и раньше.
Да и не та эта селедка, что раньше. Соли в ней немного. 12.10.2011 21:43:24, Альт
Да и не та эта селедка, что раньше. Соли в ней немного. 12.10.2011 21:43:24, Альт
МОжет тебе и не надо худеть?
Тут каждому свое: я вот ела крайне малои вроде здоровую пищу, но все - вечером - вес рос. 12.10.2011 21:50:19, Sloe
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
