если вам хочется перекусить. Вернее, если вы умом и по всем правилам понимаете, что есть сейчас не надо, но организм очень просит, ОЧЕНЬ просит, зараза такая. Что вы тогда даете этому организму в зубы, чтобы он отстал? Или стоически терпите?
Про воду пить и про зубы почистить - знаю. А еще? :)
Вопрос, понятное дело, тем, кого волнует проблема лишнего веса.
Просто поделитесь своими вариантами невинных перекусов, плз :)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Лично я пью чай или кофе без сахара, иногда 2-3 чашки, мне помогает. 23.09.2011 22:02:49, Natalya(LB) d'Etretat
сгрызу несколько маленьких кубиков твердого сыра. я его всегда дома держу, два-три сорта
23.09.2011 22:02:00, Багир@
Дома - черный хлеб с водой, сыр. На работе - сахар (ибо там обычно больше ничего не бывает). На улице - што подешевле: маленькую шоколадку (настоящую, а не марс-сникерс) или сухарики и сок.
23.09.2011 21:22:17, hanhi
Или голый овощ - морковку, огурец, помидорку и т.д. 23.09.2011 18:23:10, Пи-Джин
сухую черносливу. Сливу съел, косточку еще час можно мусолить во рту :)
23.09.2011 18:11:54, Ррозовая
И правда :) перечитала- прослезилась :) обнимая килограммы на боках :))
23.09.2011 18:30:50, Ррозовая
какие у тебя килограммы? ты ж там худела непонятно до какого состояния?:)
23.09.2011 18:36:07, Лангуста
я зеленой гречкой перекусываю
вкусно, некалорийно, типа полезно..наверное 23.09.2011 18:01:34, Дина (Джума)
А он у меня знает, что на работе я еды не держу, и потому хоть обпросись:) Я просто не бываю там, где есть еда.
23.09.2011 17:38:17, Sirriuss
1. зеленый или травяной чаек
2. нежирный кисломолочный напиток - кефир или натуральный йогурт
На тему поесть:
1. криспы
2. пару кусочков нежирного сыра - очень медленно
3. вареное яйцо
4. около 100 г обезжиренного творога
5. 1-2 свежих овоща (морковка, огурец, болгарский перец)
6. несладкие фрукты (зеленое яблоко, 1-2 киви, апельсин, грейпфрут, помело, пару долек ананаса)
7. кусочек нежирного отварного мяса (курятина, индюшатина, говядина, кролик). 23.09.2011 17:34:37, Гномша
(*порезать тонкими кругляшками-кусочками и "в путь"
1 шт. "хватает" на 15-20 мин. погрЫза... это как раз время пока организа сам себя самоорганизует в части "я не настолько голоден как ору":-)
(*удобно еще тем, что эти продукты без тщательного прожевывания употреблены быть не могут, а значит и естественное регулирование оптимального кол-ва:-) 23.09.2011 17:33:01, Счастливая ArtO
морковка. известное дело - пока ее сгрызешь - калорий уйдет больше, чем от нее получишь.
23.09.2011 18:16:23, Umka
(*сама "наткнулась" на этот эффект почти случайно:-) 23.09.2011 17:38:52, Счастливая ArtO
я когда хочу есть ем капусту. летом салат из свежей капусты, зимой квашенную.или суп.
если есть хочется не дома, то иду на поводу у организма и съедаю что-нибудь. 23.09.2011 17:26:11, LoraEf
вот не дома как раз мне очень редко хочется есть. Но я слишком много бываю дома :(
23.09.2011 17:28:44, Tellador
Что под руками есть - то и даю. Предпочтительно - яблоко. Или банан.
Но если нету - то могу и какую-нить конфетку... 23.09.2011 17:23:16, Хомяк Абрикосовый
хлопнуцца я не могу. Только сильно-сильно разозлиться. Наорать могу :(
23.09.2011 17:24:13, Tellador
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
