сабж
уже полчаса не могу придумать
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
не ужинать
01.05.2011 22:48:10, Schraibikus
Вот это актуальнее. Или творожку нежирного и несладкого навернуть - так не то что не потолстеть, но и похудеть реально*-)
01.05.2011 23:06:10, Гномша
я вот уже 3 недели, завтра начнется четвертая, завтракаю 1 сухариком и кофе без сахара:)
привыкаешь прекрасно. 01.05.2011 18:44:27, Лангуста
привыкаешь прекрасно. 01.05.2011 18:44:27, Лангуста
пара яиц вкрутую и грейпфрут.
или творог 0% и штук 5-10 клубничин
или творожная активия и горсть помидорок черри
или отварное сердце и помидор/ огурец.
это мои варианты, между которыми я сегодня выбирала :) остановилась в результате на первом. 01.05.2011 10:57:07, millimetr
или творог 0% и штук 5-10 клубничин
или творожная активия и горсть помидорок черри
или отварное сердце и помидор/ огурец.
это мои варианты, между которыми я сегодня выбирала :) остановилась в результате на первом. 01.05.2011 10:57:07, millimetr
О! я ж не завтракала! сейчас сделаю себе яичницу-глазунью из трех яиц, пожару туда же картошку кубиками, лук и помидор, а потом посыплю всё это сыром. :-)
к этому полагается еще три белых хлеба с маслом, но хлеба нет.
01.05.2011 10:55:01, Ветер Перемен
к этому полагается еще три белых хлеба с маслом, но хлеба нет.
01.05.2011 10:55:01, Ветер Перемен
бинго
у меня о ведь есть яйца и помидоры
ура
и вроде белок и раздельное питание))
и без кофе 01.05.2011 10:57:20, свадебный фотограф
у меня о ведь есть яйца и помидоры
ура
и вроде белок и раздельное питание))
и без кофе 01.05.2011 10:57:20, свадебный фотограф
да? а я всегда думала, что яичница с помидорами вполне себе раздельное питание)
как-то тоскливо совсем отдельно их уминать 01.05.2011 11:03:56, свадебный фотограф
как-то тоскливо совсем отдельно их уминать 01.05.2011 11:03:56, свадебный фотограф
гыыыыы яйца с помидорами - да. а ЯИЧНИЦА - нет.
при жарке яйца очень много жира берут, все усилия насмарку.
а я обожаю яйца. для меня не может быть яйца - тоскливо :)
ну омлет на пару сделайте как вариант... 01.05.2011 11:27:44, millimetr
при жарке яйца очень много жира берут, все усилия насмарку.
а я обожаю яйца. для меня не может быть яйца - тоскливо :)
ну омлет на пару сделайте как вариант... 01.05.2011 11:27:44, millimetr
ну.. это.. товось...стала жарить...
ну мы вообще как-то, наоборот, с яйцами не дружим) 01.05.2011 11:34:23, свадебный фотограф
ну мы вообще как-то, наоборот, с яйцами не дружим) 01.05.2011 11:34:23, свадебный фотограф
ну и не ешьте их тогда. вокруг столько других вкусных продуктов. диетических :)
01.05.2011 11:38:59, millimetr
нет, я несколько лет на раздельном жила
потом бросила
результат на лицо
но обратно не могу настроиться
неделю на яблоках как-то легко выдержала
но мне надо просто разумно питаться. без наскоков 01.05.2011 11:42:55, свадебный фотограф
потом бросила
результат на лицо
но обратно не могу настроиться
неделю на яблоках как-то легко выдержала
но мне надо просто разумно питаться. без наскоков 01.05.2011 11:42:55, свадебный фотограф
Вот.Единственный вариант - это питаться разумно.Уметь есть все - но понемногу.Всю жизнь:(((((((((((((((((((((((
Но лично у меня на понимание этого- ушло без малого лет 30.С 12 лет:)А я не самая глупая в мире,точно знаю:)
И пробовала ВСЕ:)
Я вот книжку давеча прочитала.ССылку см:))
И почему то именно данный подход меня убедил окончательно.Уф:)) 01.05.2011 11:47:09, Karolina
Но лично у меня на понимание этого- ушло без малого лет 30.С 12 лет:)А я не самая глупая в мире,точно знаю:)
И пробовала ВСЕ:)
Я вот книжку давеча прочитала.ССылку см:))
И почему то именно данный подход меня убедил окончательно.Уф:)) 01.05.2011 11:47:09, Karolina
я пью с молоком, но без сахара. офигенно вкусно. а латте без сахара в какой-нибудь кофейне - просто волшебство.
01.05.2011 11:28:23, millimetr
настоящий кофе должен быть чёрным, как ночь, горячим, как конь, и сладким, как поцелуй... восточная мудрость :) 01.05.2011 13:26:22, VarNa
готова показать свою попу этому злому человеку, кто сказал.
я где-то в декабре извела целлюлит на корню. который у меня был с 24 лет. кофе с молоком пью по 5-6 кружек в день. 01.05.2011 11:43:19, millimetr
я где-то в декабре извела целлюлит на корню. который у меня был с 24 лет. кофе с молоком пью по 5-6 кружек в день. 01.05.2011 11:43:19, millimetr
похуданием. нет жира - нет целлюлита :)
ну и так, по мелочи... массаж каждый день, например... 01.05.2011 15:57:02, millimetr
ну и так, по мелочи... массаж каждый день, например... 01.05.2011 15:57:02, millimetr
я всегда пью с молоком. чай зеленый.
выкинуть молоко даже не осуждается 01.05.2011 11:21:55, свадебный фотограф
выкинуть молоко даже не осуждается 01.05.2011 11:21:55, свадебный фотограф
ну если речь о диете, то какая нафик яичница... там же жира - ужас... и сыр лучше не надо...
хотя - молчу-молчу :( 01.05.2011 10:59:39, millimetr
хотя - молчу-молчу :( 01.05.2011 10:59:39, millimetr
конечно разные. о проварной первый раз слышу :) а на тефлоновую сковороду все равно масло капают.
01.05.2011 15:56:14, millimetr
тут как, если начинаю с сытного и обильного, желудок настраивается и целый день есть хочется
а если с легкого - то соответственно наоборот 01.05.2011 10:35:16, свадебный фотограф
а если с легкого - то соответственно наоборот 01.05.2011 10:35:16, свадебный фотограф
У меня наоборот. Если крепко поем с утра, до голод приходит гораздо позже, часам к трем. Если опять же крепко в это время перекушу, то на ужин уже почти ничего не хочется.
01.05.2011 10:38:35, Petra
мой организм очень хитрый)
надо вообще бы день на водичке устроить 01.05.2011 10:42:34, свадебный фотограф
надо вообще бы день на водичке устроить 01.05.2011 10:42:34, свадебный фотограф
попробуй безуглеводное питание. волшебным образом купирует аппетит. прям не ожидала.
01.05.2011 11:00:11, millimetr
да что-то уже созревать начала в эту сторону
углеводы бешено толстят
типа кремлевки что ли получается?
почки или что там посадить тоже не хочу 01.05.2011 11:07:12, свадебный фотограф
углеводы бешено толстят
типа кремлевки что ли получается?
почки или что там посадить тоже не хочу 01.05.2011 11:07:12, свадебный фотограф
зачем кремлевка. кремлевка очень жирная. надо чтобы минимум жира и полное отсутствие сахаров.
типа окончания протасовки, когда там уже мясо можно есть. только без ограничения по количеству.
молочные продукты до 5%, любое нежирное мясо, рыба, яйца. много-много овощей.
из фруктов - выборочно: грейпы и зеленые яблоки - рекомендуется. Цитрусовые - можно. Другое если добавляешь, нужно смотреть состав. Например, клубнику можно, персики нет.
это все вообще нестрашно, ей-богу. 01.05.2011 11:31:02, millimetr
типа окончания протасовки, когда там уже мясо можно есть. только без ограничения по количеству.
молочные продукты до 5%, любое нежирное мясо, рыба, яйца. много-много овощей.
из фруктов - выборочно: грейпы и зеленые яблоки - рекомендуется. Цитрусовые - можно. Другое если добавляешь, нужно смотреть состав. Например, клубнику можно, персики нет.
это все вообще нестрашно, ей-богу. 01.05.2011 11:31:02, millimetr
да, надо попробовать
раньше раздельное питание проканывало, теперь нет
надо вообще углеводы выкидывать
и питаться разумно
ну щаз, я яичницу только съем ))) 01.05.2011 11:37:31, свадебный фотограф
раньше раздельное питание проканывало, теперь нет
надо вообще углеводы выкидывать
и питаться разумно
ну щаз, я яичницу только съем ))) 01.05.2011 11:37:31, свадебный фотограф
ну на ЭТОЙ диете разделять нечего :) разделяют углеводы с белками, а тут углеводов-то и не подразумевается.
только в виде овощей, т.е. клетчкатка. ну и фрукты. а то, что фрукты нужно отдельно ото всего есть - вы наверное и так знаете.
ну и никакого, НИКАКОГО жира не подразумевается. то есть, ничего нельзя жарить (максимум - запекать в аэрогриле без жира), а лучше - варить, а еще лучше - в пароварке. максимум - ложка оливкового масла в салат. ОДНА. в день. независимо от размера салата, или даже если их будет два. Два салата можно :) а масла - одна порция. 01.05.2011 11:42:17, millimetr
только в виде овощей, т.е. клетчкатка. ну и фрукты. а то, что фрукты нужно отдельно ото всего есть - вы наверное и так знаете.
ну и никакого, НИКАКОГО жира не подразумевается. то есть, ничего нельзя жарить (максимум - запекать в аэрогриле без жира), а лучше - варить, а еще лучше - в пароварке. максимум - ложка оливкового масла в салат. ОДНА. в день. независимо от размера салата, или даже если их будет два. Два салата можно :) а масла - одна порция. 01.05.2011 11:42:17, millimetr
да, я поняла, что это не раздельное,
мне нравится, в принципе
на пару приготовленное много-то и не съешь)
и еще для меня в овощном салате масло - это самое вкусное)
а соевый соус типа можно?
01.05.2011 11:49:20, свадебный фотограф
мне нравится, в принципе
на пару приготовленное много-то и не съешь)
и еще для меня в овощном салате масло - это самое вкусное)
а соевый соус типа можно?
01.05.2011 11:49:20, свадебный фотограф
Да все замечательно,но какой ЦЕНОЙ:))
сложно представить мужчину,способного на такое всю жизнь +плюс все остальное:)) 01.05.2011 11:37:36, Karolina
сложно представить мужчину,способного на такое всю жизнь +плюс все остальное:)) 01.05.2011 11:37:36, Karolina
:) это наш бизнес-кейс. уметь делать все сразу. мужики платят бабло за мба, где им эти кейсы в игрушечных масштабах разыгрывают.
а у нас - все по-серьезному и забесплатно :) 01.05.2011 11:44:07, millimetr
а у нас - все по-серьезному и забесплатно :) 01.05.2011 11:44:07, millimetr
Несколько ломтиков сыра, прошутто, копченый лосось, яйцо, кофе без сахара.
Или наоборот - фрукт (желательно цитрусовый), обезжиренный йогурт.
Я, наоборот, сегодня утром "отрываюсь" на плюшках. Всю неделю на безуглеводке сидела, а в воскресенье дала себе перерыв. Кайф! 01.05.2011 10:31:43, Petra
Или наоборот - фрукт (желательно цитрусовый), обезжиренный йогурт.
Я, наоборот, сегодня утром "отрываюсь" на плюшках. Всю неделю на безуглеводке сидела, а в воскресенье дала себе перерыв. Кайф! 01.05.2011 10:31:43, Petra
у меня салат из яйца, сыра и крабовых палочек, фруктовый омлетик на сливках (с бананчиком и зеленым яблоком), на десерт дыня и кофе.
01.05.2011 10:34:18, Гума
