Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 Ррозовая!!
мне не дает покоя оброненная Вами фраза, что холод - он в голове, и если это понять, то можно научиться не мерзнуть. Я последние несколько зим мерзну так, что жить не хочется. Вернее хочется, но только под одеялом. Объясните мне, что надо перещелкнуть в голове, чтобы не мерзнуть ТАК! Плиииизззз! Я тоже хочу понять :)
25.02.2011 20:44:52, Tellador
102 комментария
С руками - аналогично.
У меня на такое согревание (а реально - расслабление мышц) уходит несколько минут. Вспоминаю про этот способ, когда приходится ложиться спать с холодными ногами.
Как понимаю, способ "не мерзнуть" на улице аналогичен - расслабление мышц. 26.02.2011 08:12:52, AuntHelen
я и под 3-мя мерзну
25.02.2011 21:24:55, Шерлок
А читать надо эмоциональные вещи, тогда всяческие гормоны будут выделяться и кровь будоражить. Еще хорошо помогает плед шерстяной, а не одеяла.
25.02.2011 21:48:31, Катерина Матвевна
есть спец. шерстяные предметы, они не колются. зато мягко стимулируют поверхностное кровообращение.
и пледы, и жилеты, и чуни. 25.02.2011 22:03:27, Маграт
и пледы, и жилеты, и чуни. 25.02.2011 22:03:27, Маграт
А не могу этому научить, даже советов дать не могу :) Это как научить плавать без воды, объясняя куда руки и куда ноги девать :)
И даже если я посоветую Вам ехать на эту медитацию, на которой со мной это случилось, с Вами там может такого и не произойти :)
Это знание, которое пришло ко мне изнутри, само. Я его даже и не искала, я была уверена, что мерзнуть положено :)
Но вот моя дочь, которая первый раз снег увидела в 8 лет, первую зиму в москве пробегала в осенней куртке, в джинсах, в тонкой шапке и без варежек, и весь год мы ныли над ней "одееенься, замееерзнешь", на второй год она уже влезла в пуховик и в зимних сапогах стала мерзнуть. Научили, что называется.
Вот и вспоминайте, кто вас научил мерзнуть :))))
И разучивайтесь :) 25.02.2011 21:20:50, Ррозовая
а если я не боюсь замерзнуть, а все равно мерзну?
одеваюсь не слишком тепло - без шапки, сапоги зимные не покупаю вообще
но вот вчера такой ветер был около офиса, что у меня корни волос заледенели и коленки, думала отвалятся
причем мысленно - наоборот настраивала себя "что тут добежать-то всего ничего" 25.02.2011 21:26:53, Имбирный Эль
И даже если я посоветую Вам ехать на эту медитацию, на которой со мной это случилось, с Вами там может такого и не произойти :)
Это знание, которое пришло ко мне изнутри, само. Я его даже и не искала, я была уверена, что мерзнуть положено :)
Но вот моя дочь, которая первый раз снег увидела в 8 лет, первую зиму в москве пробегала в осенней куртке, в джинсах, в тонкой шапке и без варежек, и весь год мы ныли над ней "одееенься, замееерзнешь", на второй год она уже влезла в пуховик и в зимних сапогах стала мерзнуть. Научили, что называется.
Вот и вспоминайте, кто вас научил мерзнуть :))))
И разучивайтесь :) 25.02.2011 21:20:50, Ррозовая
Да у нас у всех хороооошие учителя в жизни были, фиг переучищься потом :)
25.02.2011 21:40:14, Ррозовая
одеваюсь не слишком тепло - без шапки, сапоги зимные не покупаю вообще
но вот вчера такой ветер был около офиса, что у меня корни волос заледенели и коленки, думала отвалятся
причем мысленно - наоборот настраивала себя "что тут добежать-то всего ничего" 25.02.2011 21:26:53, Имбирный Эль
я не знаю, как это в чужих головах происходит, у меня это знание внутреннее, не рациональное и не интеллектуальное. это состояние такое, которое, кстати, не всегда и случается, поэтому я зимой тоже в зимней одежде хожу :))
25.02.2011 21:32:42, Ррозовая
ага,примерно так. Но эти объяснения никому не помогут нащупать это состояние.
Хотя, времена сейчас такие, что может быть. рраз, счелкнет что-нибудь и бумц, в шортах в мороз уже ходить может :)) 25.02.2011 21:34:20, Ррозовая
Хотя, времена сейчас такие, что может быть. рраз, счелкнет что-нибудь и бумц, в шортах в мороз уже ходить может :)) 25.02.2011 21:34:20, Ррозовая
я вот не могу если дома больше чем 21 градус. а в России проблема еще и в том что люди привыкли что зимой дома жара, а бедная система терморегуляции у человека при этом просто с глузду спрыгивает.
25.02.2011 21:38:42, Гума
мне тут на ум пришло, пока я утром крутилась по дому в купальнике "домашнем": дело еще и в том что тем, кто страдает от холода морально, активно нравится тепло и только тепло - по моим понятиям даже духота и где-то жара, а нормальную прохладу они считают дискомфортной.
вспомните тогда хотя бы о сухих южных странах, где женщины внешне стареют быстрее северных именно от этих факторов. а то россиянки (в других странах цена на отопление этот вопрос снимает), с одной стороны, хотят дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми, а с другой - стремятся быть в таких влажностно-температурных условиях, которые способствуют как раз противоположному 26.02.2011 09:03:03, Гума
вспомните тогда хотя бы о сухих южных странах, где женщины внешне стареют быстрее северных именно от этих факторов. а то россиянки (в других странах цена на отопление этот вопрос снимает), с одной стороны, хотят дольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми, а с другой - стремятся быть в таких влажностно-температурных условиях, которые способствуют как раз противоположному 26.02.2011 09:03:03, Гума
я не знаю, что такое морально страдать. свитер - моя самая любимая одежда. я не люблю лето и жару
26.02.2011 11:51:35, Шерлок
в голове мысль о том, что жара вырабатывает привычку :)
Поменяй на "жара не вырабативает никаких привычек", да и все :) 25.02.2011 21:45:19, Ррозовая
Поменяй на "жара не вырабативает никаких привычек", да и все :) 25.02.2011 21:45:19, Ррозовая
Я просто окончательно поняла, что могу любить зиму, могу не любить, от этого только мое настроение страдает и жизнь моя. Поэтому надо принять, что зимой холодно, что надо тепло одеваться и жить, не обращая внимание на это. Просто приняла, раз я живу в таком климате, и ни куда не уезжаю, то надо это все принять и считать, что у природы нет плохой погоды. Мне помогло, я перестроилась, не ною, как надел этот холод ежедневно, не пугаюсь когда на градуснике ниже - 10... Вообще стараюсь не обращать на это все внимание.
25.02.2011 21:15:27, Йоко
Вот, кстати, хороший способ, мне тоже это помогает перезимовать, и на настроение погода уже не влияет, и даже, наоборот бывает :))
Не надо сопротивляться холоду, надо имено принять это как должное, раз уж мы все равно здесь :) 25.02.2011 21:23:11, Ррозовая
Не надо сопротивляться холоду, надо имено принять это как должное, раз уж мы все равно здесь :) 25.02.2011 21:23:11, Ррозовая
а я не пойму, как можно мерзнуть. это же не жара, от которой не скроешься.
наденьте шерстяные коготки, шерстяное белье, несколько слоев одежды (не обязательно толстой, сейчас полно новых тонких материалов). и натуральную шубу или дубленку. на голову теплую шапку, на ноги сапоги на меху, перчатки. вы именно так одеваетесь и мерзнете? 25.02.2011 20:55:43, Маграт
Я Вам верю. Это не в голове, а сосуды такие. Причин может быть миллион. ВСД? Гипотериоза нет? Курите?
Ежедневный контрастный душ при отсутствии противопоказаний лишним не будет. 25.02.2011 21:06:00, Кошь
При регулярном контрастнодушничании качество жизни (в отношении сосудистых проявлений) вне душа резко улучшиться должно, а не под душем. У меня так, во всяком случае.
25.02.2011 21:32:58, Кошь
Заканчивать, как собственно и начинать, надо комфортной, а каждый раз это в любом случае разная температура будет, но совсем холодной не надо.
25.02.2011 22:08:05, Катерина Матвевна
наденьте шерстяные коготки, шерстяное белье, несколько слоев одежды (не обязательно толстой, сейчас полно новых тонких материалов). и натуральную шубу или дубленку. на голову теплую шапку, на ноги сапоги на меху, перчатки. вы именно так одеваетесь и мерзнете? 25.02.2011 20:55:43, Маграт
Вово просто нада шапку нормальную, сапоги высокие там колготки обязательно можно еще пояс шерстяной. Если я куртку одену вместо пальто, ботинки и шапку пидорку я тоже мерзнуть буду.
25.02.2011 21:07:07, Авеста
Можно вооще без шапки, главное, чтобы капюшон был )) Вот капюшон, ни одна шапка не заменит.
25.02.2011 21:18:08, Йоко
я и дома мерзну, в носках, брюках, кофте, длинном толстом флисовом халате и рядом с печкой.
25.02.2011 20:57:03, Tellador
Может дело в ногах. Мне зимой носок не достаточно. В носках я летом хожу :)) А зимой у меня такие ну сапоги меховые, искуственый мех и пластиковая подошва, они не для улицы а именно для дома. Называются slippers boots я на ибэе их покупала.
25.02.2011 21:14:08, Авеста
Ежедневный контрастный душ при отсутствии противопоказаний лишним не будет. 25.02.2011 21:06:00, Кошь
душ уже в арсенале, я читала про это. Если бы можно было под душем жить... но ведь потом все равно выходить приходится.
практически не курю. на здоровье вообще не жалуюсь (кроме лишнего веса). 25.02.2011 21:11:44, Tellador
практически не курю. на здоровье вообще не жалуюсь (кроме лишнего веса). 25.02.2011 21:11:44, Tellador
Попробуйте душ заканчивать ведром воды, но не хололдной, а для начала комфортной. Экстрима не надо, надо чтоб приятно было.
25.02.2011 21:30:06, Ррозовая
теплая. Горячая-холодная-горячая-холодная-теплая и на выход :) Все испортила, да? :)
25.02.2011 21:26:55, Tellador
у меня низкое давление, мне хорошо последним холодную воду, т.к. горячая снижает и мне становится плохо. а если у человека и так оно постоянно повышенное?
25.02.2011 21:33:32, Colline
что она там снижает? у меня легкая гипертония. и что? я всегда напоследок обливаюсь ледяной. летом мне даже не хватает низкой температуры - вода кажется "теплой"
25.02.2011 21:35:35, Гума
мне снижает ) я не могу долго принимать душ, могу сознание потерять. ванны не принимаю, потому что выползти потом не могу))
25.02.2011 21:49:04, Colline
так и делаю. с горячей водой вообще не мытье, а сплошное мученье. я поэтому и заговорила об этом, нужно ли гипертоникам холодной заканчивать? может вы подскажите
25.02.2011 22:01:01, Colline
без экстремизма: просто заканчивайте более низкой тепмературой и постепенно ее снижайте
25.02.2011 21:36:23, Гума
да вроде все на месте :) а что с ними? сужаются - тогда бы давление было какое-то не то, у меня вроде в норме.
25.02.2011 21:06:32, Tellador
можно я тоже отвечу? в основном работает невротический страх - боязнь холода.
25.02.2011 20:52:40, Гума
Собственно фобия, думаю, у единиц, а проблемы с сосудами - у каждого второго.
25.02.2011 21:17:40, Кошь
А кто-то психует? Думаю, таких людей исчезающе мало. Я, например, холода не боюсь, мне от него весело.) И, кстати, могу дышать так, чт обы сосуды чуть расширились, и не замерзать даже в большой мороз. Но при резких перепадах давления, даже таким способом не могу убрать ощущение в ногах "как кровь не теКёт", т.е ноги "мерзнут" даже в тепле. Спасаюсь мужниным массажем и физнагрузкой (на работе недоступными, увы))).
25.02.2011 21:30:30, Кошь
:))) Так бегала, а сейчас скукоженно передвигаешься.
Расслабиться, расправить плечи, походку от бедра - кровь быстрей побежит и согреет. 25.02.2011 21:41:49, Катерина Матвевна
видимо, это удочка. Мне бы сразу рыбку :) Ну хотя бы еще червяка на крючок насадите, что ли, плз :)
25.02.2011 20:55:43, Tellador
люди обычно довольно тонко различают разницу в градусах при высокой температуре - потому что от жары хоть и страдают, но не боятся ее. а при холоде: ХОЛОДНО!! - это крик фобии.
25.02.2011 21:07:57, Гума
а при сосудах не страх что ли? можно испытывать холод, но зачем так психовать при этом?
25.02.2011 21:20:50, Гума
я поняла, о чем Вы говорите. Я только не уловила, как с этим бороться :) Но я подумаю в эту сторону, спасибо
25.02.2011 21:10:58, Tellador
холод - не равно страшно. можно это развести в голове.
страх - родом из детсва. он не ваш, а родительский, в основном мамин: она боялась что вы просудитесь и наверняка без конца говорила об этом в разных формах. а "смотри не простудись!" - вообще гипнотическая команда. и как только вы простывали, вы оказывались в полной власти вроде бы любящих но по факту лечащих. теплее? 25.02.2011 21:20:04, Гума
страх - родом из детсва. он не ваш, а родительский, в основном мамин: она боялась что вы просудитесь и наверняка без конца говорила об этом в разных формах. а "смотри не простудись!" - вообще гипнотическая команда. и как только вы простывали, вы оказывались в полной власти вроде бы любящих но по факту лечащих. теплее? 25.02.2011 21:20:04, Гума
я не боюсь, я просто умираю от холода, во мне все коченеет. И это не страшно, а просто грустно и плохо. И мерзнуть я стала не так давно, вспоминаю себя подростком - у меня даже зимних сапог не было и зимнего пальто, я в осеннем бегала всю зиму и в тонких колготках, без шапки, и не мерзла совершенно, это не рисовка была, а правда не холодно.
25.02.2011 21:24:58, Tellador
Расслабиться, расправить плечи, походку от бедра - кровь быстрей побежит и согреет. 25.02.2011 21:41:49, Катерина Матвевна
Слушайте, а попробуйте перенастроиться, на самом деле на то, что это не грустно и плохо, а весело и щекотно. И не на всю жизнь, в конце концов :)))
Чувство юмора в отношении ко всему работает, это вот совершенно точно :) 25.02.2011 21:37:30, Ррозовая
Чувство юмора в отношении ко всему работает, это вот совершенно точно :) 25.02.2011 21:37:30, Ррозовая
вот да, в отношении холода чувство юмора у меня отказывает полностью. Отмерзает и отваливается :) Будем над этим работать :)
26.02.2011 11:23:02, Tellador
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Простые способы позаботиться о своем теле. Памятка нежности к себе
Как заботиться о своем теле?
