Раздел: Серьезный вопрос

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Посоветуйте, как предотвратить депрессию?

Не могу себе позволить это безобразие, но чувствую, что приближается. Однажды было уже, 13 лет назад, мне было очень плохо, вот и сейчас уже "слышу первые звоночки".
Вопрос наверно, медицинский, но я даже не знаю с какой стороны к нему подойти, к врачам никаким (ну кроме зубного и гинеколога) никогда не ходила, даже не представляю в каком направлении мне сейчас двигаться.
24.02.2011 10:12:16,

208 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
ФеврАлёна Нарбертовна
к психотерапевту, работающему с чувствами. Например, арт-терапия. Точно не пошла бы к психоаналитику - долго и не тот метод. 24.02.2011 18:10:10, ФеврАлёна Нарбертовна
Оля, мне кажется, что тебе не тренинги или врачи с лекарствами нужны, а лапками работать, искать информацию как вылезти из той ситуации, что сложилась. Думать, планировать, решать, искать варианты. Местами борзеть и наглеть. Но не дома, в семье и с мужем. На депрессь времени не будет, а потом обязательно сдвините вдвоем с мертвой точки вашу проблему и все наладится. Разводиться не надо, на мужа наезжать тоже не надо, никакого же толка от этого.
Врачи, лекарства и тренинги будут бегством и напрасной тратой ресурса.
24.02.2011 15:51:34, Оля-Йоля
Девочки! СПАСИБО всем огромное! конфа великая сила, убедилась в очередной раз. У меня все будет хорошо:) 24.02.2011 15:17:04, Курана
а что, чем-то помогли уже? чем? 24.02.2011 15:33:22, Лангуста
Иногда достаточно просто поговорить:) и направить мысли в другое русло, позитивное. 24.02.2011 15:36:17, Курана
А вдруг это "помешали", а не "помогли"? 24.02.2011 15:50:23, Ррозовая
Так автор из депрессии намечающейся желала выйти. Если мысли потекли в позитивное русло, значит цель достигнута или будет достигнута. 24.02.2011 16:01:38, Etagerka
ну да, но расслабляться не стоит. я думаю.
А то опа, настроение поднялось, и больше ничего и не нужно было, оказывается.
А там задачи посерьезнее, чем депрессия.
24.02.2011 16:06:11, Ррозовая
Чем могли помогли. А вот если бы другие вопросы решались местным обезболиванием... 24.02.2011 16:09:47, Etagerka
Настроение надо поднять навсегда, вот какую задачу нужно решить 24.02.2011 16:14:16, Ррозовая
ландыш
я в поднятие настроения верю еще меньше, чем в таблетки. В таблетки еще туда-сюда...)) 24.02.2011 16:34:11, ландыш
не, у некоторых получается 24.02.2011 18:44:49, Ррозовая
Мадам Шредингер
ОФФ.
Оль, а ты ту черную маленькую сумку, как моя красная, продаешь таки али нет?
24.02.2011 15:18:51, Мадам Шредингер
Тебе надо? в общем -да, лежит без дела совсем, маловата мне все таки. Только дело в том, что я бирки сняла, думала буду носить, а Улька их мигом куда-то заныкала. 24.02.2011 15:25:44, Курана
Мадам Шредингер
ну бирки меня не волнуют совсем, я для себя.
мне нужна маленькая сумка чтоб в руках носить, и черная
а мне все равно ничего другого не нравится...
24.02.2011 15:27:15, Мадам Шредингер
бери:) 24.02.2011 15:31:42, Курана
Мадам Шредингер
ага
когда придешь?
кст, вас еще отхеппибездить надо!
24.02.2011 15:33:42, Мадам Шредингер
эээ... ну вообще-то это мы бы с улькой хотели вас у нас видеть:) например в субботу. если я им куплю игрушек в рисовалке для развлечения, Аня ведь вроде тоже любит, да? 24.02.2011 15:41:24, Курана
Мадам Шредингер
погоди, ты дома их хочешь раскрасить?
любит, да
там и наборы с красками продают

в субботу мне еще логопеда тогда надо перенести
24.02.2011 15:44:49, Мадам Шредингер
Ну да, дома. там и краски отдельно тоже продают. Я про это и говорю:девчонки порисуют, поиграют, чаю попьем и т.п.
Если тебе не очень удобно в субботу, то давай в воскресенье, в общем как скажешь, мне и так и так удобно.
24.02.2011 15:48:37, Курана
Мадам Шредингер
мне все равно как, просто надо подстроится тогда 24.02.2011 15:50:21, Мадам Шредингер
Ну в общем, мы ждем:) 24.02.2011 15:52:53, Курана
Северное Сияние
Оля, я все прочла.
Моя подруга развелась в такой ситуации, 10 лет билась башкой об стенку. Кстати, юридически это улучшило ее шансы на улучшение, при расселении им уже 2 обьекта полагаются, а не 1. правда 10 лет единственной жизни псу под хвост.
Для тебя это не вариант. Надо кого-то привлечь, чтоб сходили за мужа к его начальству или куда там надо. реально это. думай как и кого привлечь. полагаю, что это стоит денег.
Советы про апельсины-бассейны-иогу-и тряпки поддерживаю, но это в фоновом режиме. Чтобы твой общий настрой при этих испытаниях был позитивный и боевой.
24.02.2011 14:28:40, Северное Сияние
ландыш
имхо, основная Ваша задача - это понять, что "тот кто должен мне помогать" - вообще НИЧЕГО не должен. Плюс к тому, он еще наверняка и не может. 24.02.2011 14:12:31, ландыш
Sloe
хотите еще хорошую фразу: никто никому ничего не должен...кроме любви. Геде угодно не стдыно озвучить) по любому поводу... 24.02.2011 14:50:44, Sloe
ландыш
имхо, слово "должен" имеет смысл только вместе со словом "я". А все эти "вы должны", "мы должны", "он должен" и проч. - это всё только фантазии в голове говорящего. 24.02.2011 16:22:39, ландыш
Sloe
Я говорю "никто и никому") 24.02.2011 16:33:08, Sloe
ландыш
Вы говорите "кроме любви" )) 24.02.2011 16:40:15, ландыш
Спорно. Любви тоже никто никому не должен. 24.02.2011 14:58:02, Ррозовая
Sloe
это дискутибельно))) 24.02.2011 15:03:33, Sloe
а мне кажется, что это порочная практика.
я вот уверена, что мне все вокруг должны, например.
и эта моя уверенность передается им.
и процесс идет.
24.02.2011 14:43:23, Лангуста
ландыш
ну дак я и не тебе это советую ))
не хочешь ли ты сказать, что каждый может переделать свой характер на твой? ))
а это характер, то, о чем ты говоришь.
24.02.2011 15:55:21, ландыш
Мадам Шредингер
так рядом с тобой другие люди, те что тебе не должны - отсеиваются 24.02.2011 14:48:10, Мадам Шредингер
да. и что?:)
что эт мешает сделать автору?:)
24.02.2011 15:06:33, Лангуста
Sloe
это поможет автору не впасть в депрессию? 24.02.2011 14:41:47, Sloe
Вечная Весна, антиромантик
однозначно поможет 24.02.2011 14:54:10, Вечная Весна, антиромантик
Если он ничего не должен сделать для своего ребенка, то я отказываюсь это понимать.
В любом случае, если он хочет, чтобы у него была семья, а эта семья: я и дочь, то именно, что _должен_. Если не хочет - это уже совсем другой вопрос.
24.02.2011 14:32:19, Курана
ландыш
вот от того, что Вы отказываетесь понимать, Вам и дурно. А Вы поймите - что Ваши понятия это только Ваши понятия, и никто им соответствовать не должен. Может. Но не обязан.
и шантажировать семьей у Вас тоже не выйдет, так как Вам семья нужна ничуть не меньше, чем ему. Как мне кажется.
24.02.2011 14:44:45, ландыш
Да ну, при чем тут шантажировать семьей... иначе нафига мне вообще мужик рядом, если все глобальные вопросы существования семьи я буду решать сама? 24.02.2011 14:50:29, Курана
ландыш
а Вы их хотите и можете решать? тогда не нужен, спору нет. 24.02.2011 15:58:17, ландыш
Так семья, имхо, только женщине и нужна, в подавляющем большинстве. Да еще в том виде, в каком ее женщина обычно представляет. Ей и решать самое глобальное. Только понять, что именно. 24.02.2011 15:28:24, Etagerka
как это? женщине решать глобалные вопросы???
я всю жизнь свято уверена, что я лично в семье для украшения.
24.02.2011 15:34:14, Лангуста
ландыш
я вот их и не умею решать 24.02.2011 15:58:41, ландыш
В вашем случае глобальным вопросом оказалась красота. И вы его успешно решили.))) 24.02.2011 15:51:27, Etagerka
Sloe
и так бывает. идите лучше гулять, а то договоритесь....))) 24.02.2011 14:52:30, Sloe
Мадам Шредингер
а что ты его только щас себе задала-то? 24.02.2011 14:51:13, Мадам Шредингер
Да я не только шас его себе задала! А давным-давно уже.
Хоть убейте меня все, но считаю, что муж должен и обязан, иначе он и не муж вовсе. Поэтому и хочу, чтобы он действовал, как мужчина, а я на кухне буду командовать.
24.02.2011 14:59:16, Курана
Ну вот задаешь себе этот вопрос, и как на него отвечаешь сама себе? Похоже, что в голове сразу образ ничего не делающего мужа и всплывает.
Вот он и соответсвует твоим ожиданиям...
Надо срочно образ мужа в голове поменять! Попробуй не акцентировать внимание на том, что он НЕ делает, а хотя бы недельку фиксировать только то, что он ДЕЛАЕТ. Надо поравдоваться для начала, что вот мол, делает ! А он может, и подтянется на большие дела.
24.02.2011 15:05:57, Ррозовая
Вечная Весна, антиромантик
вот да
надо уметь радоваться малому, тогда и большое подтянется.
24.02.2011 15:08:04, Вечная Весна, антиромантик
Мадам Шредингер
Оль, муж такой, какой есть. Ну что толку считать после н лет брака что он что-то там должен и обязан, если он сам так не считает. 24.02.2011 15:01:47, Мадам Шредингер
правильно все хотите.
но у мужа должен быть стимул.
вы - стимул для мужа?
24.02.2011 15:01:44, Лангуста
разумеется:)
вот приду с работы и кааак стимульну его:)
24.02.2011 15:05:06, Курана
Мадам Шредингер
"Я даю тебе ночь — думай, как себе помочь! А не придумаешь помочь — ухожу навеки прочь! Даю тебе честное слово, персидское честное слово, не будь я судейская дочь!"

ой, не последняя фраза для другой участницы :)))
24.02.2011 15:08:19, Мадам Шредингер
Ольсик
ах, какая сказка! обожаю 24.02.2011 17:12:26, Ольсик
Мадам Шредингер
не всякий муж побежит за стимулом. Некоторые, решив что он ему не достанется, сядут и будут сидеть с мыслью "не судьба" 24.02.2011 15:02:56, Мадам Шредингер
да бегать уже не надо. надо исполнять свои функции. 24.02.2011 15:07:55, Лангуста
вот это да. вот это вопрос. 24.02.2011 14:54:50, Лангуста
Sloe
мне прямо хочется, ради автора, попросить перестать обсуждать))) А то это уже не уйовый огородник получается а чертзнаетчто....а автор в острой стадии, мне кажется его поддержать надо. 24.02.2011 14:57:12, Sloe
Мадам Шредингер
от ложных ожиданий только хуже
если муж такой, и она его любит такого, то не стоит себя накручивать ложными ожиданиями
24.02.2011 14:58:54, Мадам Шредингер
Sloe
Слушай, это прямо в духе "оставлять-не оставлять ребенка" Сейчас разведете их))) а кто кормить будет? Кто тут желающие? Желающие хотят(ц)?)))) 24.02.2011 15:03:05, Sloe
нет, разводиться я пока подожду:)
на самом деле я и не хочу другого-то, этого бы чуть-чуть подправить только в одном месте и все замечательно будет.
24.02.2011 15:09:53, Курана
Мадам Шредингер
да прям, почему разведете то?

я за то, чтоб всегда вспоминать, за что замуж выходила
если замуж выходила за одни качества, что теперь другие требовать?
24.02.2011 15:04:37, Мадам Шредингер
ландыш
согласна полностью 24.02.2011 16:00:02, ландыш
Вечная Весна, антиромантик
+1
от напрасных ожиданий одна депресь и обломы.
24.02.2011 15:00:50, Вечная Весна, антиромантик
Мадам Шредингер
он такой, какой он есть. и ты его не переделаешь. 24.02.2011 14:37:58, Мадам Шредингер
это конкретно в случае автора невозможно ничего сделать? 24.02.2011 14:44:26, Лангуста
Мадам Шредингер
я думаю, и вообще трудно менять конкретного мужа

но конкретно в случае автора там довольно устойчивый в своих убеждениях-комплксах-установках мужчина, имхо.
24.02.2011 14:46:59, Мадам Шредингер
ок. тут спорить не буду. автора не знаю. 24.02.2011 14:55:23, Лангуста
Мадам Шредингер
А как ты считаешь, до какого примерно возраста можно мужика именно что изменить к лучшему? или не в возрасте дело, и в 60 прекрасно можно? 24.02.2011 14:57:11, Мадам Шредингер
я люблю основываться только на опыте. вот до 40 можно:))))дальше не пробовала.
но опять же..это не измнение на 100%. это просто активизация его хороших и нужных мне черт.
но -- тут самой надо быть для него невозможной потерей, драгоценностью и стимулом.
24.02.2011 15:03:45, Лангуста
вот правильно, мне и надо активизировать. Про то, что я для него драгоценность - даже не сомневаюсь:) 24.02.2011 15:14:36, Курана
Мадам Шредингер
а он? 24.02.2011 15:15:02, Мадам Шредингер
Для меня, в смысле? конечно, он мне очень-очень дорог, просто ситуация эта дурацкая допекла. 24.02.2011 15:20:14, Курана
Вечная Весна, антиромантик
Имхо, его тоже допекла эта ситуация. Просто сейчас он не видит путей её разрешения. А как увидит, так сразу начнёт решать.
Ну надо же всё-таки верить в своих мужей, что они хорошие и стараются на благо семьи) За плохих не пошли бы замуж-то.
24.02.2011 15:25:50, Вечная Весна, антиромантик
Мадам Шредингер
нет, знает ли он что ты для его брульянт? 24.02.2011 15:23:23, Мадам Шредингер
:) если говорит, что - да, считается? ведь что думает на самом деле, как узнаешь то:) 24.02.2011 15:29:29, Курана
Мадам Шредингер
ну хорошо б еще что то делать иногда, не только говорить 24.02.2011 15:34:07, Мадам Шредингер
Вечная Весна, антиромантик
это как - изменить к лучшему? Из г-на конфетку сделать или как, я не поняла? 24.02.2011 15:01:54, Вечная Весна, антиромантик
На самом деле, мне уже лучше стало:) иногда полезно поговорить, пусть даже виртуально, мысли чужие почитать. Даже кое-какие идеи появились. 24.02.2011 14:53:59, Курана
Лиметт
Апельсины,любые красные и оранжевые фрукты,прогулки с ребёнком или без,две-три радости для себя лично(ежедневно).Хорошее кино(5-6шт.)Привязка к несложному режиму дня.Мне обычно помогает. 24.02.2011 13:21:15, Лиметт
А почитайте лит-ру. Курпатова, например. Просто и понятно там про депрессию изложено. И как бороться. Тесты там есть. При этом если есть серьезные опасения за здоровье - к психотерапевту. В любой плат. поликликлинике они есть. 24.02.2011 11:53:42, Питерская
Если он уже Вам кажется медицинским, то к врачу, конечно. К такому, кто может прописывать рецептурное. Не к психологу. Можно начать с невропатолога и описать симптомы. Вообще и психиатры - не страшные. Прям так и сказать, что есть важные дела, плохо с ними справляетесь от дум разных. 24.02.2011 11:44:11, Etagerka
ну конечно,психиатры нам помогут в делах!:))
Щас выпишут фенозепамчику,галоперидольчику и тд - и дела начнут спориться!:))
ГЫЫ:))
24.02.2011 11:45:57, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
ты снимок сделала? 24.02.2011 11:58:44, Вечная Весна, антиромантик
А то!Конечно! и не один - а штук шесть:) 24.02.2011 12:21:15, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
каков результат? трещину нашли? 24.02.2011 12:22:25, Вечная Весна, антиромантик
ура,нету трещины!:))
Все неплохо!:)Дикуль все ж молодец.Прям залюбовалась я их организацией.
24.02.2011 12:25:39, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
очень рада за тебя!
теперь поняла, что за больница на Беляево)
24.02.2011 12:27:09, Вечная Весна, антиромантик
спасибо всем,кто меня вчера пинал:))
меня конфа только и пинает:)но эффективно,ничо не скажешь.
что в день падения,что вчера:)
24.02.2011 12:28:48, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
ага, конфа это сила)
сама регулярно в этом убеждаюсь.

выздоравливай!
24.02.2011 12:30:51, Вечная Весна, антиромантик
стараюсь,спасиб:) 24.02.2011 12:31:37, Karolina
Мадам Шредингер
фотосессия прям :) 24.02.2011 12:21:31, Мадам Шредингер
топлесс причем:) 24.02.2011 12:25:51, Karolina
Вы ошибаетесь. Это старинное мнение о психиатрах. Они далеко не всегда это выписывают. У каждого человека есть особенности его психики и иногда надо помочь жить с ними. Так же, как и с холециститом и тп. 24.02.2011 11:51:02, Etagerka
Ну вот я - имею в близком окружении много пациентов :).
И вижу все на протяжении десятилетий:(
24.02.2011 12:21:49, Karolina
Так лечиться надо, пока здоровый)) 24.02.2011 12:42:26, Etagerka
начиналось все тоже - с таблеточек,ага. 24.02.2011 12:55:39, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
начиналось всё с симптомов болезни. 24.02.2011 12:56:50, Вечная Весна, антиромантик
мы про что?
тут топик про ситуацию автора:)))
я только про эту ситуацию.
24.02.2011 13:00:33, Karolina
Если проблема происходит из отношений в семьи, то никакие таблетки этих отношений и боли от них не исправят. Уйти от реальности помогут, а проблема так и останется. Колеса - не выход. 24.02.2011 11:54:24, киноман
Вот именно.
Станет автору топика по фигу на все,попив таблеточек - это да.
Но проблема не решится.
24.02.2011 12:22:24, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
а она силами автора и так не решится 24.02.2011 12:23:55, Вечная Весна, антиромантик
Помогут взглянуть по-другому , убрав ненужный фон. 24.02.2011 12:09:25, Etagerka
Под таблетками ни на что взгянуть не получится.
Кроме "а пошло все на фиг"
24.02.2011 12:22:49, Karolina
Получится. Не пугайте -зепамами всякими )))
И вам не хворать)
24.02.2011 12:35:50, Etagerka
Не буду и спорить,ибо наши силы неравны:) 24.02.2011 12:50:16, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
неправа ты, Ленусь
таблетки таблеткам рознь, как есть малая и большая психиатрия
24.02.2011 12:24:50, Вечная Весна, антиромантик
Малая и большая есть:)
Тут я не спорю.
Но это не решение проблемы.
24.02.2011 12:26:46, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
чаще всего решение.
Поможет расциклиться
24.02.2011 12:28:32, Вечная Весна, антиромантик
ни разу в жизни такого не видела:))))Но может,такое и бывает:)) или уровень проблемы разный бывает:)
Отстрочку - дает,это да.
Но во время приемов таблеток ничего не решается.
24.02.2011 12:30:22, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
у нас с тобой разное мнение на этот счёт) 24.02.2011 12:32:12, Вечная Весна, антиромантик
я то не на мнения ориентируюсь:) а на клинический и жизненный опыт:)просто
возможности для этого у меня много шире,чем у обычного человека:)в силу обстоятельств и бизнеса:)
24.02.2011 12:33:49, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
а я ориентируюсь на мнения специалистов) 24.02.2011 12:35:06, Вечная Весна, антиромантик
Видимо,это психиатры?...Но им наплевать на результаты жизни пациентов:)
Не ткнули соседа вилкой,не повесились - уже хорошо:(
24.02.2011 12:45:10, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
когда надо объяснять, тогда....короче, ты сама знаешь) 24.02.2011 12:47:47, Вечная Весна, антиромантик
тут другое -наши силы в данном споре неравны:)) 24.02.2011 12:51:41, Karolina
Вечная Весна, антиромантик
именно) 24.02.2011 12:53:16, Вечная Весна, антиромантик

Показано 117 комментариев из 208


Читайте также
Весенняя пора: идеи для вдохновения
Простые идеи, которые помогут перезагрузиться вместе с природой
Используем в пищу то, что выросло само
Весенние растения, из которых можно сделать салат

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!