Навеяно нижними темами про тех, кому за 40. А скажите, девушки, кто приблизился к этой дате или уже перемахнул через нее, занимаетесь ли вы какими либо видами спорта, или фитнессом, ну или новыми направлениями, вроде калланетики там или еще какими , ну или зарядкой по утрам? (ну,все, кроме секса :)) Интересует чем занимаетесь, особенно те, кто по работе сидит на месте целый день, какую физнагрузку себе даете?
К тем, кто чем либо себя утруждает физически, еще вопрос. В детстве-юности-ранней молодости вы занимались спортом? те. сейчас вы занимаетесь, потому что привыкли, или потому что сейчас уже возраст обязывает поддерживать форму? заставляете ли себя или делаете с удовольствием? в общем, какова ваша мотивация :) и еще вопрос: чувствуете ли результаты?
хочу узнать для себя, а то похоже у меня один спортивный снаряд, как кто-то выразился, "диван и книжка". думаю, надо бы тельце держать в тонусе, а то лет через пять (мне немного за сорок) боюсь,оно ответит мне по полной за такое невнимание к нему с моей стороны :(
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Навеяно нижними темами про тех, кому за
23.11.2010 15:25:13, с дивана79 комментариев
Раньше занималась бегом по лестницам больницы - вниз-вверx, вниз-вверx, вниз-вверx.
В теплое время года еще с мужем на велосипеде катаюсь - обычно по воскресеньям, 25-30 км за прогулку. 23.11.2010 22:17:11, Хомяк Абрикосовый
Мне 41 год.
В теплое время года много работаю на даче (до нее 4 км, летом я туда и на неделе мотаюсь, после работы.
В остальное время несколько раз в день занимаюсь гимнатикой. Стараюсь ежедневно, но все что-то мешает.
И дачей и гимнастикой занимаюсь у довольствием. То есть начать занятия бывает лень, заставляю себя, но потом рада, что сумела лень преодолеть.
Раньше, в молодости, занималась беговыми лыжами и походами (водными и опять-таки лыжными). Недолго (1-2 года) бальными танцами и айкидо. 23.11.2010 20:51:28, маугленок
В теплое время года много работаю на даче (до нее 4 км, летом я туда и на неделе мотаюсь, после работы.
В остальное время несколько раз в день занимаюсь гимнатикой. Стараюсь ежедневно, но все что-то мешает.
И дачей и гимнастикой занимаюсь у довольствием. То есть начать занятия бывает лень, заставляю себя, но потом рада, что сумела лень преодолеть.
Раньше, в молодости, занималась беговыми лыжами и походами (водными и опять-таки лыжными). Недолго (1-2 года) бальными танцами и айкидо. 23.11.2010 20:51:28, маугленок
фитнесом и восточными танцами.Мотивации не было.Просто подарили абонемент.Хожу с удовольствием,поскольку там еще и бассейн с саунами и парная.За полгода -7кг.Сладкое и мучное употребляю в приличных количествах:).
23.11.2010 20:49:25, Schraibikus,48лет
много лет оттрубила в спорте, как только бросила - не вспоминала о нем
единственное исключение - 3мес на куррорте в дорогом отеле. вот там да. там я вставала каждое утро (!!!) и шла в спортзал. тренажеры нет, а попрыгать на аэробике, степе, или того лучше - аквааэробикой помучиться - это с удовольствием. каждый божий день
сейчас если когда-нибудь собирусь - йога, пилатес какой-нибудь и бассейн. все, большего я не осилю морально - ненавижу всяческие усилия к себе прилагать 23.11.2010 20:12:49, LightBug©
почти 38.
не занималась, и не занимаюсь. Но все время хочу заняться, обещаю себе, что вот со следующей недели непременно...
Но воз и ныне там... 23.11.2010 19:34:50, Tигровая Mышь
не занималась, и не занимаюсь. Но все время хочу заняться, обещаю себе, что вот со следующей недели непременно...
Но воз и ныне там... 23.11.2010 19:34:50, Tигровая Mышь
38. Физнагрузку даю - 3-4-5 раз в неделю утром (до работы в будни или около 9 утра в выходные) бегаю в спортклубе на беговой дорожке. Занималась и в молодости, и в зрелом возрасте. Посреднюю серию начала в феврале этого года. До этого был перерыв 3 года, связанный со здоровьем. Помимо этого - горные лыжи 1 раз в год 1-2 недели за границей, дайвинг летом (также неделя-две на море). Про мотивацию не буду, результаты видны, я довольна.
23.11.2010 18:04:54, Polett
Ну, с таким количеством детей, да еще планами на увеличение, никакие спортивные достижения сравниться не могут! :)
23.11.2010 21:24:43, с дивана
любила все это всегда, но заниматься "целенаправленно" начала только, когда уехала из страны. у меня здесь есть на это силы и время :)
п.с. + велосипед, но это на совсем легком уровне, побаловаться скорее :) 23.11.2010 16:36:18, Вынос мозга
Кстати, на фигуру это не влияет совершенно))) Может, только мышцы мал-мала в тонусе держит, но если надо похудеть, то это на 90% зависит от питания. 23.11.2010 16:34:42, Smile
В детстве физкультуру ненавидела.Записаласьв спортивныи клуб в30 лет. С тех пор вот уже 17 лет регулярно занимаюсь(аеробика, степ и д т.),Раньше занималась 2-3 раза в недeлю,а последние года два 4, так как появилось больше свободного времени. Результатом довольна))
23.11.2010 16:32:22, gazelle
типа фитнес, не напряжно, но несколько лишних кг скинула, и тонус опять же.
в детстве не занималась ничего категорически.
мотивация - просто нравится :)
и очень удобно по расположению, и по времени (и посещения, и длительности занятия) 23.11.2010 16:29:29, Ci Sara
В 40 лет пошла на фигурное катание :) Занималась 7 месяцев, безумно нравилось, но сломала шейку плеча, чудом избежала как минимум двух операций и решила, что для моего призывного)) возраста надо подбирать все-таки что-то менее экстремальное. В результате выбрала латинские танцы. Занимаюсь с удовольствием. И о занятиях фигурным катанием не жалею, после тех нагрузок ничего не страшно)) 23.11.2010 16:28:22, Молекула
Работа сидячая.
Толстею и деревенею((( 23.11.2010 16:21:02, НатаХо
По молодости всегда чем-то занималась: то танцы, то бассейн, то аэробика...
Сейчас вот не занимаюсь, максимум зарядка, а мотивация одна: спина отваливается. 23.11.2010 16:18:34, Питерская
Сейчас вот не занимаюсь, максимум зарядка, а мотивация одна: спина отваливается. 23.11.2010 16:18:34, Питерская
Я стараюсь много ходить пешком и плаваю, это все, что могу делать для тела с удовольствием.
Массажи еще любдю, но боюсь, как нажмут не туда :) 23.11.2010 16:17:28, Ррозовая
Массажи еще любдю, но боюсь, как нажмут не туда :) 23.11.2010 16:17:28, Ррозовая
Шопинг,поездка на работу - вот и почище спорта получается нагрузка.
23.11.2010 16:13:08, Karolina
так найти хорошую куртку, чтобы "прям ахх" и фасоном-размером, цветом-материалом, и кроем-выделкой, да чтобы это еще и стоило не заоблачно - это тудновыполнимая задача в москве.:(
особенно с тех пор, как повадились поголовно лепить на любые куртки драных кроликов и прочих крыс.
Как я хочу куртку мечты, эх. 23.11.2010 17:00:14, Rumba*
я для себя поняла, что причина усталости в торговых центрах - плохая вентиляция.
Большое количество людей проходит, кислорода явно недостаточно, приточная вентиляция не справляется (или экономят, не включают).
В результате - быстрая утомляемость, низкий КПД:( 23.11.2010 16:40:02, Крапива
поездка на работу? с смысле? ты же вроде не сама за рулем?
А шопинг - это ужасная нагрузка, а ведь когда-то это был лучший отдых( 23.11.2010 16:17:01, foster
А шопинг - это ужасная нагрузка, а ведь когда-то это был лучший отдых( 23.11.2010 16:17:01, foster
Замечено,что если ходить ОДНОЙ ,в своем темпе - то устаешь меньше.
Если с детьми(пусть и взрослыми) - вооще труба.
В ВС искали дочери куртку в "Золотом Вавилоне" на Пр.Мира.
5 часов!!!!Не нашли.
Какой тут к черту спорт??? 23.11.2010 16:20:28, Karolina
Если с детьми(пусть и взрослыми) - вооще труба.
В ВС искали дочери куртку в "Золотом Вавилоне" на Пр.Мира.
5 часов!!!!Не нашли.
Какой тут к черту спорт??? 23.11.2010 16:20:28, Karolina
особенно с тех пор, как повадились поголовно лепить на любые куртки драных кроликов и прочих крыс.
Как я хочу куртку мечты, эх. 23.11.2010 17:00:14, Rumba*
ага. когда одна, то непроизвольно чередуешь темп так чтоб "оживлять" кровообращение в ногах
23.11.2010 16:25:22, Гума
Золотой вавилон... ага я после него устаю так, что ни один фитнес не сравнится... парадокс. Хотя мне он нравится тем что там все есть и не надо переться в жутко далекую мегу.
ЗЫ мне казалось, что тебя возит шофер, вот я и удивилась. Когда меня возят я не устаю от дороги, а наборот досыпаю) 23.11.2010 16:23:06, foster
ЗЫ мне казалось, что тебя возит шофер, вот я и удивилась. Когда меня возят я не устаю от дороги, а наборот досыпаю) 23.11.2010 16:23:06, foster
Большое количество людей проходит, кислорода явно недостаточно, приточная вентиляция не справляется (или экономят, не включают).
В результате - быстрая утомляемость, низкий КПД:( 23.11.2010 16:40:02, Крапива
если я не за рулем,я еду на общественном транспорте(ибо преодолевать 20 км за три часа (на машине) я не готова как то).
23.11.2010 16:18:45, Karolina
не утруждаю себя физически, разве что походы в магазин и из него с авоськами сюда приписать. в молодости можно сказать утруждала - упражнения для отсутствия жировых отложений на животе и боках и на растяжку регулярно делала. после 37 надоело.
23.11.2010 15:53:40, ALora
Мой спорт - дорога до работы и обратно и шоппинг много сил отнимает
23.11.2010 15:38:10, Желтые ботинки
в детстве-юности занималась танцами.
Сейчас: утром - зарядка , каждый день кроме выходных, стараюсь 1 раз в неделю бассейн, летом - велосипед, ходьба с палками. Бывает трудно себя вытащить из дома, но это только какой-то момент, а потом - просто кайф))) 23.11.2010 15:34:50, natmet
в зрелости пару раз по году ходила на фитнесс - когда около работы был клуб. в основном, они для меня неудобно расположены.
дома зарядкой не могу - воли не хватает. и вообще мне скучно просто в зале руконожками махать, я б предпочла что-то поинтереснее - лыжи, велосипед... 23.11.2010 15:33:24, Xenny
занимаюсь фитнесом, потому что стараюсь поддерживать форму. Начала лет 7 назад с целью схуднуть, сейчас добавилось еще мысль про здоровье (надо хоть как-то двигаться). Скорее заставляю :(. Но результаты есть - и внешние (фигура), и внутренние (общее состояние)
23.11.2010 15:32:50, virus
вот. и сила есть, и воля :)
23.11.2010 15:36:27, с дивана
В детстве занималась плаванием. На всю жизнь получила отвращение к регулярным занятиям спортом по нескольку часов. Поэтому на регулярной основе не делаю ничего.
Для удовольствия катаюсь на лыжах.
Форма удовлетворительная сама по себе. Повезло. 23.11.2010 15:32:41, Hel
Для удовольствия катаюсь на лыжах.
Форма удовлетворительная сама по себе. Повезло. 23.11.2010 15:32:41, Hel
стараюсь побольше ходить пешком и зимой лыжи-коньки по выходным... 23.11.2010 15:32:36, VarNa
ну,фитнесс и бассейн хоть пару месяцев и лыжи-коньки по выходным тоже считается. все же попу с дивана придется отрывать :)
23.11.2010 15:35:00, с дивана
приближаюсь к сорока),работа сидячая, занимаюсь спортом последние лет восемь (до этого неспортивная вообще), фитнес разных направлений (кардио,"железо" в зале,стрейчинг) 4 раза в неделю. Результат и вижу и чувствую. занимаюсь с удовольствием, что и есть основа всей мотивации.
23.11.2010 15:30:51, foster
вооо, а мне скучно все это - кардио,"железо" в зале,стрейчинг :(
я бы лучше танцы. но жЫвот-то ими не уберешь... 23.11.2010 15:40:40, Xenny
тоже лень) лень все, что нужно многократно повторять на одном месте без смены пейзажа.
ну, плавание еще туда-сюда - плывешь, народ вокруг разглядываешь... 23.11.2010 15:44:48, Xenny
Упс. Я почему-то решила, что кардио должно быть что-то помягче и поплавнее, а тут степ :))) Я с одной стороны чувствую, что суставы скоро разгибаться перестанут, а с другой стороны сильную нагрузку просто не выдержу от отсутствия практики.
23.11.2010 15:43:07, Дикая хозяйка
а в клубах обычно тренировки по уровням - для начинающих, для продолжающих, для опытных)
23.11.2010 15:45:20, Xenny
ну-ка геть с дивана, идите себе фитнесс-клуб подыскивайте) это полезно - если не для фигуры, то уж для сердца точно.
23.11.2010 15:43:37, Xenny
я бы лучше танцы. но жЫвот-то ими не уберешь... 23.11.2010 15:40:40, Xenny
ну, плавание еще туда-сюда - плывешь, народ вокруг разглядываешь... 23.11.2010 15:44:48, Xenny
ну я с танцами не очень(( особенно если видеть себя в зркале при этом)))
А после "железа" такое приятно ощущение в мышцах, ну и тренер у меня такая, что не заскучаешь. 23.11.2010 15:42:59, foster
А после "железа" такое приятно ощущение в мышцах, ну и тренер у меня такая, что не заскучаешь. 23.11.2010 15:42:59, foster
из кардио я предпочитаю степ. Пробовала спининг (вроде так называлось), это на велотренажерах и тай-бо (тоже нравится), но в моем клубе этих занятий нет.
23.11.2010 15:39:33, foster
степ и для начинающих бывает. Один минус, там на колени нагрузка приличная имхо.
23.11.2010 15:45:19, foster
названия-то все какие красивые!
23.11.2010 15:41:04, с дивана
Нет ни времени, ни сил, ни, главное, желания. 23.11.2010 15:30:13, Lyta
(ворчливо-завистливо) с такой фигурой и я бы никогда в жизни ни к одному снаряду бы не подошла...ыыых
24.11.2010 20:52:25, Кошка на раскаленной крыше
спортивный снаряд диван-книжка-ноутбук.
"Ты, Шпингалет, так не делай"(с) 23.11.2010 15:28:37, Ольга-13
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
