Скажите, кто имел опыт панических атак (ВСД) (вот уж не думала, что коснется) что помогло - лекарства, психотерапия, спорт, ...? И скажите мне пожалуйста, что это пройдет...
Умышленно не хочу идти на спецфорумы, мне интересен ваш опыт.
А еще, если не жалко, что считаете причиной этого именно в вашем случае?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Скажите, кто имел опыт панических атак
22.11.2009 21:40:24, своя...54 комментария
Соглашусь с тем, кто советует все же почитать специализированные ресурсы, чтобы разобраться в теории. Это поможет и справляться с паникой тоже! Форумы- да, не стоит, там можно ерунды начитаться. Но например вот тут [ссылка-1] вся информация кратко и по делу. Это важно знать! Нужно, чтобы решить как бороться будете
19.06.2018 04:08:38, lifeofcom
Отпуск. Ну и психотерапия (не обращалась к специалистам, сама). В моем случае наверно переутомление (переезд+работа ударная+сложный экзамен+ребенок болел чем-то непонятным). Возможно у меня был легкий случай.
23.11.2009 18:09:21, Медвежонок
"Но у меня такой характер, что вообще, странно, что у меня оно случилось - я практически никогда не впадаю в депрессии, сильно не расстраиваюсь." это и про меня. В этом и видят корень зла психологи, эмоции не прорабатываются, а загоняются на подкорку, от того говорят потом и случается :-( У тех, кто истерит и депрессует - другие болезни, но не ПА :-(
23.11.2009 14:03:56, своя..
За всем этим важно следить, но мне кажется, психология на первом месте в таких случаях все-таки. У меня проблемы с сосудами остались, лишний вес, давление бывает повышенное, но после того, как в голове поправилось кое-что, ПА отступили.
23.11.2009 12:06:23, тоже местная
Да, скорее всего именно психология, потому что с плохими сосудами и остеохондрозом живут тыщи, но без ПА
23.11.2009 14:03:50, автор топа
наоборот в тему, я очень надеюсь, что у меня будет именно ваш случай - первый и последний раз!
23.11.2009 18:56:51, автор топа
Главное, что помогло - время и спец.знания. Зря не идете на спецфорумы, я именно с них начала идти на поправку. Началось с сильного нервного потрясения, хотя, как потом узнала, звоночки были и раньше. Продолжалось 4 года, 1 год даже не работала. Сейчас напоминает о себе при смене погоды или после переутомления. Свои причины знаю, но написать могла бы только в личку. Если обобщить, то это симптомы "невыведенного действия". Когда человек откладывает на "потом" какие-то собственные важные шаги. Еще про людей с подобными симптомами можно сказать, что они хорошо "идут" на 4 скорости, но у них проблемы с "разгоном" и "переключением". Т.е. они постоянно пропускают тот самый момент, когда нужно рычажок переключить. Вот и "клинит". Короче говоря, не умрете, с ума не сойдете, но чтобы сохранить качество жизни, нужно набрать обороты :) Лекарства тоже помогают (успокоительные, валокординчик там, ношпа даже, если спазмы идут), я до сих пор ношу в сумке, но пользуюсь крайне редко. И психотерапия помогает. И спорт. Еще вспомнилось, когда "накатывало", очень помогал образ рыбки Дори из "в поисках Немо": "просто плыть и плыть, плыть и плыть", не отвлекаться на всю эту ерунду ;)
23.11.2009 01:40:21, тоже местная
Очень правильно про "невыведенное действие" и про 4 скорость - я сегодня с этой фразой весь день - смакую, как правильно сказано - именно так у меня и случилось - не переключила рычажок, хотя уже давно почувствовала - все пора расслабленное состояние менять, поменялись обстоятельства- но тянула с переключением. А моя скорость по жизни - таки да именно на 4 я комфортно, в своей тарелке себя чувствую. Спасибо за ответ, он мне реально помог поменять состояние на позитив, по крайней мере сегодня.
23.11.2009 14:08:27, автор топа
угу-угу :))) "одна, но пламенная..." - сохранение статус-кво любой ценой. Знакомо до боли :))) Такие вот волшебные пинки, получается, нам нужны по жизни. Без этого не сдвинемся. Я, кстати, далеко улетела, в хорошем смысле :))) Чего и вам желаю.
23.11.2009 18:29:56, тоже местная
Спасибо Вам, мне кажется мой случай сродни вашему, надо волшебного пенделя, а то тихонько закисала, понимая, что дрейфовать дальше - уже болото, но вот не хватало чего то, надеюсь повернет к лучшему!
23.11.2009 18:56:39, автор топа
был такой опыт и достаточно долгий период... первое время думала кирдык пришел, но я ж такая, буду терпеть до посдеднего. но к врачу ни ногой. тем более что симптомы такие, что не болит же ничего. Стало легче когда узнала таки про такое явление как "панические атаки", потом все же проверила сердце и т.д., кроме ВСД ничего не нашли. Почитала форум спец, жила с этим... а потом как-то свыклась, поняла, что этого не умирают и постепенно прошло... бывает иногда нечто отдаленно напоминающее тот период, но я уже знаю как с этим бороться... Кстати, именно в тот период я бросила курить, может это и сыграло положительную роль, ну еще валидол с собой носила постоянно, он мне психологически что ли помогал.
22.11.2009 23:11:02, foster
я имела. было временами жутковато, временами ничего, а изредка "вот и пришел кирдык, свихнусь нафиг". Спорт, любое отвлечение, обливания, контраст.душ, плаванье. Потом психотерапия, в острый совсем запущенный момент - лекарства, на время.
22.11.2009 22:24:36, тоже почти своя
Да, таблетки начала - противотревожные, по назначению. Помогают, но надо консерваторию править :-( Не боюсь смерти, болезни (знаю, что здорова) боюсь только свихнуться, потому что состояние потери контроля над собой - для меня полный аллес :-(
23.11.2009 14:10:27, автор топа
у меня один к одному ваши страхи. не боюсь смерти, а боюсь сойти с ума, в основном из-за ребенка, потому что с кем же он останется, кто его будет воспитывать, жалко ужасно, а если это еще и ему передастся, совсем плохо ( Вы сейчас антидепрессанты пьете?
23.11.2009 17:13:26, тоже почти своя
Пью анксиолитик(противотревожное ср-во, транквилизатор) - атаракс,до этого проколола мексидол (вегетостабилизатор и противотревожный эффект)Это по назначению неврапатолога. Сама себе добавила Негрустин в каплях после прочтения Курпатова "Средство от ВСД". И записалась к нему в клинику на консультацию. А у себя тут к местному психотерапевту хожу. Он мне очень помог поначалу, а потом мы начали прорабатывать проблемы детства - уууу, тут мне и похужело :-( дошла до таблеток. Когда это началось 2 мес назад выплывала без таблеток.
Причем страх активизируется только во время ПА, до них - я об этом не думала, но повод бояться у меня более чем веский - наследственность отягощена :-(
Надеюсь, что таблетки не навсегда.
хотите, мыльните мне glena31@bk.ru 23.11.2009 19:04:51, автор топа
Причем страх активизируется только во время ПА, до них - я об этом не думала, но повод бояться у меня более чем веский - наследственность отягощена :-(
Надеюсь, что таблетки не навсегда.
хотите, мыльните мне glena31@bk.ru 23.11.2009 19:04:51, автор топа
Было у подруги. Длилось где то месяца 4- полгода.. Помогли лекарства, посещение психотерапевта. Она говорила, что причиной явилось невозможность выносить ребенка (многочисленные выкидыши).
22.11.2009 21:58:51, =Алина=
Через 4 месяца пошла в спортзал. Результаты тестирования были как у 60-летней. Заставила себя ходить, стоять на элипсоиде, плавать в бассейне - везде, где было очень тяжело, где была провокация потери равновесия. Первый раз с йоги вышла в таком состоянии, что не могла за руль сесть.
Вышла на работу, чтобы меньше было возможностей что-то не мочь, сомневаться и бояться. Помогало одно - разозлиться и пересилить себя. У меня в такие моменты предельная концентрация, так и купировала. Ну, и сам факт, что если я не захочу и не смогу от этого избавиться - никто за меня это не сделает. 22.11.2009 21:56:35, Nanik
Настя, спасибо. Мне очень важен опыт, как начинать работать над собой, хочется понять - как пересилить панический страх, который облепляет со всех сторон и парализует волю..
22.11.2009 22:21:06, своя...
Я себя не тропила, но и не давала совсем расхлябываться. 22.11.2009 22:30:37, Nanik
Ссылка:
22.11.2009 21:55:55, Маграт
Спасибо, прочитала. Главное, все это сама могу написать - все знакомом, осталось это своему подсознанию донести.
23.11.2009 14:11:34, автор топа
Для начала щитовидку бы надо проверить. На предмет АИТ
22.11.2009 21:53:42, 1637
У меня АИТ сто лет, так что я слегка в теме. А панические атаки навряд ли изобретены в России, судя по тому что я читала.
23.11.2009 00:16:40, пчела Майя
У меня тиреотоксикоза нету, а совсем наоборот. Но дело не в этом. Я же не о себе, я вроде литературу читала. Так или иначе, этого вопроса у автора нет.
23.11.2009 01:54:12, пчела Майя
ВСД - это то, что ставят сейчас чуть ли не 80% людей (точную цифру не помню, мне врач говорил, что это диагноз от его практически полного отсутствия).
22.11.2009 22:02:20, Nanik
Как ни назови, а комплекс симптомов совершенно определенный. И паксил, говорят, помогает.
22.11.2009 22:04:40, пчела Майя
Моя мама выправила Паксилом жесточайшую депрессию после смерти папы ( с которым прожила почти 45 лет в полной любви). Приэтом именно выпаравила - после окончания приема, прописанного врачом (обследовавшим её неврологом), многое нормализовалось, помимо депрессии - она по жизни была такая, ... чувствиетльная - плакала по любому поводу, истерила и т.п., а после Паксила стала намного спокойнее и уравновашщеннее. Теперь имеет его всегда в аптчке - он и разово, не курсом, действует оч. быстро.
23.11.2009 10:21:39, Наташа С.
Подруге моей его врач назначил, и повод был вполне известен - у нее были панические атаки после гипертонического криза. А на форуме я читала про другие случае, но паксил назначал как правило врач.
23.11.2009 01:55:58, пчела Майя
Ну значит это еще один вариант. Мой подруге врач выписывал паксил, а я про паксил читала на форуме, посвященном паническим атакам. Но может там и другие препараты упоминались, не помню, мне надо было именно про паксил.
22.11.2009 22:12:24, пчела Майя
Пароксетин — название действующего вещества. Паксил — торговое название препарата.
22.11.2009 22:15:54, Ирис
но вообще это сильное средство, я бы попробовала начать с чего нибдь менее сильного
22.11.2009 22:21:01, Ирис
проверена, в норме, как и практически все остальное. Там где есть небольшие отклонения от нормы, с этим жилось 20 лет до этого без проблем.
22.11.2009 22:19:14, своя...
АИТ как раз ТАКОЕ даёт. Особливо Хашимото в начальной стадии, пока гипофункция не началась - вплоть до психозов.
При Базедовой болезни в активной фазе тоже бывает.
А диагноз ВСД - это чисто российское изобретение. 23.11.2009 00:06:49, 1637
При Базедовой болезни в активной фазе тоже бывает.
А диагноз ВСД - это чисто российское изобретение. 23.11.2009 00:06:49, 1637
Вегето-сосудистая дистония - это чисто российское достижение.
А течение АИТа бывает разное. Повторю, что при начальном остром течении Хашимото панические атаки бывают одним из первых проявлений болезни. Воспалительный процесс на начальном этапе вызывает тиреотоксикоз, и вот тут для панических атак просто раздолье.
То, что у Вас лично АИТ протекает иначе, не свидетельствует о том, что он не вызывает панических атак у остальных пациентов. У АИТа вообще много обличий и много форм протекания. Но пациентов с паническими атаками на фоне аутоимунного тиреотоксикоза я вижу часто.
Кстати, при гипокальцемии тоже панические атаки бывают. Но это уже с дисфункицей паращитовидных желёз связано. 23.11.2009 01:15:58, 1637
А течение АИТа бывает разное. Повторю, что при начальном остром течении Хашимото панические атаки бывают одним из первых проявлений болезни. Воспалительный процесс на начальном этапе вызывает тиреотоксикоз, и вот тут для панических атак просто раздолье.
То, что у Вас лично АИТ протекает иначе, не свидетельствует о том, что он не вызывает панических атак у остальных пациентов. У АИТа вообще много обличий и много форм протекания. Но пациентов с паническими атаками на фоне аутоимунного тиреотоксикоза я вижу часто.
Кстати, при гипокальцемии тоже панические атаки бывают. Но это уже с дисфункицей паращитовидных желёз связано. 23.11.2009 01:15:58, 1637
Вот перед "наоборотом" и бывает тиреотоксикоз, причём нередко. То есть в первой фазе АИТа начиначется тиреотоксикоз с паническими атаками, а потом он плавно переходит в столь хорошо Вам знакомый "наоборот" со всеми вытакающими. А иногда и не плавно.
Как бы то ни было, панические атаки и дисфункция ЩЗ - это во многих случаях голубки-неразлучники. 23.11.2009 23:25:03, 1637
Как бы то ни было, панические атаки и дисфункция ЩЗ - это во многих случаях голубки-неразлучники. 23.11.2009 23:25:03, 1637
Посмотрела я даже, кто такой этот спасительный паксил. Оказалось, что это всего лишь пароксетин - вполне себе рядовой антидепрессант, со всеми вытекающими. Наесться антидепрессантов, не выявив природу ПА - не фокус. Но тогда этот паксил так и придётся кушать всю жизнь. Куда важнее ИМХО выяснить причину заболевания.
ВСД тут ни при чём вообще. 23.11.2009 01:40:50, 1637
ВСД тут ни при чём вообще. 23.11.2009 01:40:50, 1637
так ВСД давно стоял, но потом как то все никак не проявлялось, а теперь после сильного потрясения - нате получите :-((
22.11.2009 22:24:06, своя...
помогают лекарства, психологическая поддержка друзей и врачей, и точное знание, что "от этого не умирают".
в моем случае причиной стал перенесенный инфаркт головного мозга. 22.11.2009 21:46:17, и так пол-конфы знает
в моем случае причиной стал перенесенный инфаркт головного мозга. 22.11.2009 21:46:17, и так пол-конфы знает
Мне надо точное знание, что от этого с ума не сходят...
Про инфаркт - сочувствую ((( 22.11.2009 22:22:49, своя...
Про инфаркт - сочувствую ((( 22.11.2009 22:22:49, своя...
не сходят. но легкая паранойя может развиться в ожидании новых приступов. получается самоподзаводка и самопровоцирование приступов. снимается лекарствами и аутотренингом
22.11.2009 22:44:29, и так пол-конфы знает
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
