расскажите, как это классно! надо внешний пинок.
(и по режиму: когда? сразу после просыпания перед завтраком?)
спасибо!
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я, маленькую (а если есть настроение то и чуток побольше утром) - в рабочие дни (в выходные - ни-ни!!!), и чуток вечером - через раз :) утром сразу как проснулась, прямо на постели, чуток побольше - надев купальник и выпив кофе. вечером - как прихожу работы
11.02.2009 15:42:37, Talla Ка.
10.02.2009 20:39:20, Tomsik
нет, я делаю разминку днем, мне тяжело с утра, хотя бы час должен пройти и тогда я что-то смогу. С утра как сонная муха.
10.02.2009 14:01:06, Шаффи
зарядка утром - для меня это ужасно(
а вот спортзал а пару часиков вечером -да, самое оно) хотя по субботам хожу в спортзал именно с утра, но и день потом проходит соответствующе. 10.02.2009 14:00:18, foster
а вот спортзал а пару часиков вечером -да, самое оно) хотя по субботам хожу в спортзал именно с утра, но и день потом проходит соответствующе. 10.02.2009 14:00:18, foster
ну, я. Кормлю вертлявого младенца кашей. Чем не зарядка? В шесть утра.. А одеть его? оооооооо.......ыыыыыыыы.......
10.02.2009 13:55:57, Jules
Мы с ребенком делаем. до завтрака. минут 15-20. стимул - очень хочу, чтобы у ребенки спинка прямая была :)
10.02.2009 13:52:12, m_mouse
Ой, ну я пытаюсь в очередной раз. Когда сын начал ходить в школу сам, у меня несколько освободилось утро. Только сразу после вставания я невменяемая:)) И мне нужно, чтобы никто на ушах не висел. Уходит, я делаю разминку. Главное, не уснуть, когда он ушел в школу:))) Вечером как-то проще.
10.02.2009 12:56:06, Пару слов
Я утром только бодифлекс могу, 10 минут, на большее времени не хватает. Физкультуру делаю вечером, часов в 10-11.
10.02.2009 12:55:34, Mercury
я выключаю будильник 3 раза. думаю этих упражнений вполне достаточно)
10.02.2009 12:53:45, Шерлок
у меня то же самое. думаю, может эти 15 минут на зарядку потратить?
10.02.2009 12:56:09, Sara Barabu
у меня он еще и падает все время (в гостях нашла и пару раз попробовала). может купить и тренироваться? или будет на балконе тухнуть все равно? 10.02.2009 13:07:08, Sara Barabu
А потом, когда мелкую укладываю спать, качаю пресс))) 10.02.2009 13:22:47, natmet
у меня он не падает на ногу, потому, что совсем какой-то экстремальный и весит килограмма два. Если упадет, то я обезножею :) 10.02.2009 13:13:52, Zeta
А зачем вместо?! Потом пирожками на работе не догоняете?:))
10.02.2009 13:02:44, Пару слов
а чего _после_ душа? после зарядки, кажется, в душ нужнее? или у вас зарядка-лайт? :) не потливая? 10.02.2009 12:52:14, Sara Barabu
а под душем я просыпаюсь)))
не завтракаю давно и надолго - на работе пью чай и какой-нить банан ем))) 10.02.2009 12:54:47, natmet
придется пока дети спят :)))
ну и как неофит сомневающемуся - как ощущения? 10.02.2009 12:46:36, Sara Barabu
ну ничего особенного :) я к диете и танцам живота добавила просто :) в программу похудания :) 10.02.2009 12:52:47, Анитка
а пока надо мелкого в сад возить. не возвращаться же домой ради зарядки! :) 10.02.2009 12:57:36, Sara Barabu
Ничего классного не вижу, моему организму просыпаться нужно бережно и медленно:)))
10.02.2009 12:37:54, Чернобурка
больше никого не знаю ))
про то, что они реально здоровей большинства своих ровесников, писать не буду, чтобы не сглазить )) 10.02.2009 12:32:10, ландыш
физкультура это зло ))
потом, у меня вся жизнь впереди! еще наделаюсь вдосталь! )) 10.02.2009 12:50:16, ландыш
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
