Стали мы чегой-то болеть. Постоянно в семье тлеет какая-нибудь болячка. И решили мы с маман взяться за ум. Ну, вроде как в клубе худеющих в МиК. Составить некую программу и отчитываться за выполнение друг перед другом.
Вот сижу и думаю, что бы туда включить. Кроме замены сладостей к чаю сухофруктами, бассейна и "велосипеда" утром - ничего в голову нейдет.
К сожалению большому бег, йога и сильно активный фитнес исключены по причине последствий травм и жутчайшего варикоза.
Может, есть у кого фирменные идеи на эту тему? Вот у нас, например, семейная фишка - этот самый "велосипед", который был прописан мамане сосудистым хирургом после операции на венах.
Что еще бывает? Еженедельные обязательные прогулки? Подойдет?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
заина смесь, эргономичная обувь и ходить пешком.
не пить спиртного 20.11.2008 13:25:27, Золотое Сечение
не пить спиртного 20.11.2008 13:25:27, Золотое Сечение
Вспомнила: у внука в детсаду попросили всех принести чеснок и каждый день дают детям по зубчику и учат черный хлеб чесноком натирать. Внук увлекся и дома стал тоже чеснок просить. И еще, знакомый моей невестки, врач, настоятельно порекомендовал кальцинову детскую, он вообще фанат кальция. Уже год не болеем.
20.11.2008 13:11:36, Марина Резвая
ещё гранат каждый вечер недели 2-3
20.11.2008 12:07:23, Багирра
Косссточки в зубах застревают ((( я гранатовый сок пью из стеклянной банки, только его надо водой пополам разбавлять. Вещь!
20.11.2008 13:05:07, Марина Резвая
не еженедельные, а ежедневные. и еще контрастный душ. еще хорошо бы бассейн
20.11.2008 11:53:30, Альт
С прогулками эт правильно, но я вот уже дней 6 с сопливыми кашлючими детьми дома сижу :( Так что с прогулками фигня полная.
20.11.2008 12:29:57, Малина
Вчера я так и подумала. Погуляли полчаса и к вечеру все ухудшилось. У Марфуши кашель пожестчал, а у Степы просто появился.
20.11.2008 12:36:14, Малина
с другой стороны- ну какое оздоровление, когда такие маленькие и сопливые дети... и зима еще такая противная.
ну гимнастика там , витамины, чтоб ноги не протянуть.
а прогулки- это уж когда получится.
что то я забыла, что у вас детки маленькие 20.11.2008 12:40:11, Альт
ну гимнастика там , витамины, чтоб ноги не протянуть.
а прогулки- это уж когда получится.
что то я забыла, что у вас детки маленькие 20.11.2008 12:40:11, Альт
Ну, с чего-то надо начать, пусть и не с прогулок. А то к весне совсем загнемся
20.11.2008 12:54:48, Малина
обливаемся еще со времен Порфирия Корнеевича Иванова :) Всегда думала, что не болею благодаря этому. То ли ситуация в чем-то изменилась, то ли что - теперь перестало помогать
20.11.2008 12:23:14, Малина
к сухофруктам +мед, орехи
прогулки перед сном.
сон с прохладном помещении с открытой форточкой.
кефир на ночь
вылечивание кариесов всяких
20.11.2008 11:41:21, Лось_Анджелес
прогулки перед сном.
сон с прохладном помещении с открытой форточкой.
кефир на ночь
вылечивание кариесов всяких
20.11.2008 11:41:21, Лось_Анджелес
Этот фотокатализ неоднозначная штука у Дайкина). Уж лучше простой с Хепа-фильтром, точно.
20.11.2008 22:51:17, Мама двух
Гнали! Животных полно, поэтому делаем это 2 раза в год. Увлажнялка дома у нас мощная есть :) - полуторатонный аквариум.
20.11.2008 11:31:52, Малина
Ну влажность-то точно. Кстати, после его установки и правда стали меньше болеть и кашля сухого не бывает почти никогда. Сейчас опять начали :(.
А вот у маман и правда сухо - ну и кончилось гайморитом (на той неделе тут жаловалась) 20.11.2008 11:36:29, Малина
А вот у маман и правда сухо - ну и кончилось гайморитом (на той неделе тут жаловалась) 20.11.2008 11:36:29, Малина
чистую воду пить каждый день :)
20.11.2008 11:19:40, Багирра
А сколько? И в какое время суток? Слышала я про такое, но смущала необходимость сидеть тогда рядом с туалетом :)
20.11.2008 11:21:46, Малина
я ничего экстремального не советую :) но попробуйте налить с утра поллитровую бутылку фильтрованной воды и держать её под руками - вы не заметите как она опустеет, причем весьма так быстро. не пить, а вроде как попивать ;) 1,5 литра в первой половине дня вполне достаточно. я вот уже 0,5 на 0,75 заменила - и кидаю туда тоненькую пластиночку лимона или каплю меда.
20.11.2008 11:27:49, Багирра
я б с питания начала. всякие свежие салаты, рис, запечёная форель. фруктов добавить, всякие цитрусы и побольше. соки свежевыжатые.
а из спортивного - то, что радость приносит. и вообще добавить всяких радостей в жизнь :) 20.11.2008 11:08:23, Lii
а из спортивного - то, что радость приносит. и вообще добавить всяких радостей в жизнь :) 20.11.2008 11:08:23, Lii
ага, :-) и переехать в экологически более-менее чистую местность, если такие еще остались. :-)
20.11.2008 11:23:35, Ветер Перемен
Эх, молчи, грусть, молчи! Она любая чище, чем Москва, за редким исключением
20.11.2008 11:33:18, Малина
чегой-то ты ухмыляешься, не любишь форель? :)))
местности остались..но говорят у городских жителей от чистого воздуха головы болят. мутанты :))) 20.11.2008 11:31:12, Lii
местности остались..но говорят у городских жителей от чистого воздуха головы болят. мутанты :))) 20.11.2008 11:31:12, Lii
это временно, :-)) вот информационная депривация значительно хуже переносится. :-))
20.11.2008 11:40:18, Ветер Перемен
от жеж выразилась, а!!! ну какой инфы тебе не хватает в чистой местности? :)))
20.11.2008 11:44:26, Lii
дык в городе я могу пойти в театр, музей, концерту, опять жеж здания архитектурные люблю разглядывать и прочие приметы городской жизни.
а в чистоэкологической местности, тьху, один пинзаж и тот одинаковый. :-))) 20.11.2008 11:52:20, Ветер Перемен
а в чистоэкологической местности, тьху, один пинзаж и тот одинаковый. :-))) 20.11.2008 11:52:20, Ветер Перемен
Ой, примеряя на себя - чаще из Дубны какой-нибудь буду в театры ездить, чем сейчас. В Питер раз в год приезжая, где только не была. А туууут. Быт засасывает.
20.11.2008 12:22:01, Малина
не одинаковый. он меняется взависимости от времени года :)
когда ты последний раз в театре была? в любом случае - не каждый день ходишь. а раз в месяц можно и приехать в город :) 20.11.2008 11:57:58, Lii
когда ты последний раз в театре была? в любом случае - не каждый день ходишь. а раз в месяц можно и приехать в город :) 20.11.2008 11:57:58, Lii
Спасибо. Вот, наверное, надо придумать, какими радостями можно заменить пищевые.
20.11.2008 11:19:35, Малина
Я подозреваю какую-то внутрисемейную инфекцию на фоне так себе иммунитета. Плюс экологическая обстановка у нас тут подкачала, тоже усугубляет. С детьми б-м все ясно - это надо пережить, тем более и себя-то сорганизовать трудно, а их - вообще невозможно. Хотя, со старшей мне иногда помогали какие-то телодвижения. Один раз, например, болела-болела, пока я не связала ей носки в сапоги - видно, ноги мерзли в Куоме. С носками - как рукой сняло.
20.11.2008 11:18:18, Малина
тогда порубленный зубчик чеснока на ночь - на ложке в рот и запить водой :)
20.11.2008 11:21:37, Багирра
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
